本人身高175 70kg直播间新手想买双亚瑟士跑鞋 正常足弓 只有12财富值 求大

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-05 02:56 标签： 70kg直播
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我有更好的答案
当我跑步时我谈论什么-装备篇今天购入第一双专业版跑鞋，ASICS 2130/services/link/bcpid/bclid/bctidNormal Pronationlink/services/link/bcpid/bclid/bctidUnderpronationlink/services/link/bcpid/bclid/bctid更具习惯脚型，就可以选择相应的专业鞋子：1. CUSHIONING - 这类跑鞋主要适用于那些不过分强调对足弓的支撑和脚跟矫正功能的跑者。也就是说，如果你体检的时候，属于正常足或者轻微的内八字脚，没有出现过严重的崴脚事故。而且跑步姿势习惯一般是前脚掌着地。那么，这种类型的跑鞋就足够提供给你舒适、有弹性的感觉了。另外，一般这种跑鞋的重量也比较的轻，适合于体型小和初学者穿着。2. STABILITY - 这类跑鞋主要适用于那些需要一定的足弓支撑和脚跟矫正的跑者。比如你跑步的时候有轻微的外八字脚，或者你跑步姿势习惯是每一步是后脚掌着地，再或者你每周都至少要跑步锻炼4次以上，而且每次距离超过3公里，需要对脚部给予一定的支撑保护。那么这种鞋子应该比较适合你。这种跑鞋的重量一般比CUSHIONING类的要重一些。需要说明的是，各品牌生产的跑鞋，多数属于CUSHIONING或者STABILITY两类。这也从一方面说明，多数跑者是具有这两类特点的。而且，这两类鞋的性能区别也比较小。鞋底内侧要么用深颜色的(或者深灰色，或者有灰点）的高密度材料（asics、new balance、nike、brooks等），要么内侧贴上塑料片（adidas），要么内侧的支撑结构加强（mizuno），而外侧呢，基本啥都没有。这样内侧比外侧硬，以防止脚的轻微到中等内翻（over pronation）。3. MOTION CONTROL - 如果你已经证明自己跑步的时候有外八字脚现象（比较严重），或者你的脚踝力量比较差（比如曾经崴脚受伤），或者你的体重比标准体重偏重，或者你跑步姿势习惯全脚掌着地。那么，这种跑鞋应该比较适合你。它能提供比其他种类跑鞋更多的对足弓和脚跟的支撑和步姿矫正，从一定程度上防止意外受伤。不过，相对于CUSHIONING 和 STABILITY 两类跑鞋，MOTION CONTROL的重量大一些，当然，这与它对脚步的保护和震动的缓冲是成正比的。鞋底内侧在stability之上，还加强一些，鞋底要么内侧除了高密度材料外，还加上塑料片（asics、new balance、nike、brooks等），，要么内侧从前到后全贴上更大强大的塑料片（adidas），要么内侧除了高密度材料外，还加上碳素钢什么的（new balance），要么内侧的支撑结构到更强（mizuno）。而外侧呢，基本啥都没有。这样内侧比外侧硬很多，以防止脚的过度内翻（over pronation）。有坛子上的观点认为“选择慢跑鞋得先确认您是属于哪一个系列的，如Cushioning系列、Stability系列、还是Motion Control系列，确认之后就去尝试各大厂牌同一系列与自己最合脚最舒适的鞋款购买就对了，当然您得对您所要购买的鞋款有一定的认识，如先确定它是属于哪一系列的鞋款，千万千万不要买不同系列的 鞋款交替穿，这样会造成慢跑的各类运动伤害与不舒服感，Asics GT2130是属于稳定型的鞋款。”不过呢我还是在尝试不同的技术，可以做一点点的比较。再来说说为什么选择ASICS，跑圣相关帖子很多。
“大家不用一开始就盯着顶级款。Asics的入门款感觉已经很好了，平时锻炼已经够了。顶级款是有特别需求或者伤痛的人准备的。GT-2000系列基本是上一年Kayano的精简版，该有的都有了，GEL-1000基本是上一年GT-2000的精简版，该有的也都有了，而且很便宜。关键四条：1，要有 GEL；2，要有SPEVA或者升级品；3，稳定鞋要有duomax；4，鞋子形状取样时采集过足够多的亚洲人。Asics的无敌合脚性基本是通过这四点的来保证的。而所有入门款这4点已经足够的保证了，还特别便宜，不过400多块钱。 其实，asics的鞋子我觉得特别适合老年人的腿脚保护。我的脚跖骨和膝盖都受过伤（寒，和老人一样了），和残疾人康复的医师也接触过，感觉asics比定制的鞋垫和鞋子感觉都好，而且定制的鞋垫和鞋子都比工厂产的asics贵些。缓冲型的适合轻微关节炎和糖尿病足（脚掌由于糖尿病神经失去感觉而局部压力过大导致溃烂）的老人，稳定型的适合髌骨（膝盖骨）劳损的老人，motion control的不要买给老人，这种对于老人太硬了，除非老人髌骨劳损的太严重了。深圳专卖店有款黑色的走路鞋，6折，好像只有200多，非常适合腿脚不好的老人穿。asics的gel缓冲性比气垫好40%，而且缓冲曲线与体重的比例是平滑曲线，体重轻的人都能感觉强烈，气垫在我这个体重也只有走动时才有感觉，估计启动体重至少190斤。不过呢，减轻关节负担的最重要办法还是减肥，所谓“有钱难买老来兽”，年轻人也是一样。现代病，无论高血脂、高血压、胆固醇偏高、脑溢血、冠状动脉硬化、血脂稠、糖尿病等，无一不与肥胖有直接关系！”如果你每天跑，或每次跑步距离大于3公里，个人觉得购置一双专业跑鞋还是非常必要的。而且准备把ASICS跑鞋专门用来跑步，而不是平时穿，因为据说鞋底的防震系统在一定的公里数之后就会效果打折了。迪卡侬还是值得推荐的，特别是很多很便宜的自行车用品，今天买了一个心率表，还带胸带和传感的那种，比较专业。要拜ASICS的童鞋要快快奔赴西单君太，2130系列跑鞋似乎为数不多了。码也不是很全，五折还是要靠运气的。---------------------------------------禁不住打折诱惑，和Kimi两人各入手一只Kawasaki球拍，弄线就差不多耗掉了一个多小时，亲眼看着把一根根的线拉到18磅。然后吃了蕉叶，一般般啦～～～当服务员用很山寨的大嗓门很东北，亦或很北京的口音演绎泰语阴柔的问候语Sawadika的时候，我对泰国温存的一点点记忆就被他们毁掉了。而且也不很泰国嘛，像吃马来西亚菜一样。北京的MUJI太烂了，挂个春。的广告，然后什么都缺货，还继续不放店堂音乐。体育馆的确燃起了一小股的运动激情，很涌动。
膝盖和脚踝受过伤，请具体推荐一双
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