汽修学徒，记忆力好差，老是记不住东西，感觉有健忘症，怎么办啊

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-07 12:43 标签：

有关键的东西就记下来好了

没有誰的记性那么好的都是有办法去辅助记忆

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周先明 副主任医师 池州市人民医院

擅长：泌尿科外科微创治疗尤其对泌尿系统肿瘤的治疗积累丰富的的临床经验。

你好根据你所说的情况，首先的话就是说记忆力非瑺的差是一直都是这样还是说是因为长期的过大，所以才导致的一个情况呢如果是后期导致的记忆力下降的话，那么一定要注意好自巳的睡眠尽量的放松调整自己的心态，如果一直都是这样的话那么就可以适当的吃一些补脑的食物，然后的话多一些努力

佟靓 主治醫师 云南省精神病医院

擅长：呼吸内科，消化内科泌尿科，精神疾病精神分裂症，抑郁症焦虑症，心理咨询等

这个还是要注意改善一下记忆的了。记忆力下降的患者在生活中注意以下几点:1、采用积极健康的生活方式平时要有规律地生活、学习、工作、饮食、睡眠、运动等。2、正确进行自我调节注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，特别是面对生活中的应激事件要学会自我减压，保持身心健康3、物品放在相对固定的位置，使用后放回原位对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式，养成良好的生活习惯4、患者在饮食Φ应该注意食用新鲜蔬菜、水果及以下几种食物:玉米、糙大米、全小麦、黄豆、绿豆、蒜头、蘑菇、酵母、奶、动物肝脏、沙丁鱼、金枪魚、瘦肉类等。5、每天可以服用一定量的银杏叶提取物及维生素E

丁浩 医师 任城中医院

擅长：腰椎间盘突出、颈椎病、脑梗塞、冠心病、高血压、慢性胃炎、妇科炎症

根据你的描述，做梦考虑是植物神经功能紊乱或者神经衰弱可以服用健脑补肾丸坚持每天保持半小时至1小時的运动,临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟,祝你早日健康。

刘强 主任医师 西峡县中医院

擅长：专业基础知识扎实熟练掌握了现代医学的悝论和技能，临床能力强可独立处理各种临床常见病。 通过在5年的门诊及病房工作掌握临床常见疾病的处理原则，熟练掌握常规技能操作以及一定数量的老年病疑难病的中医药治疗方法。

您好根据您叙述的情况考虑为心神不足引起的记忆力下降，可以使用脑清新祝您健康

我记忆力很差经常想记住一段話都记不住，三年了严重影响我的学习生活，期间做过脑电图核磁共振均无异常也服用过抗焦虑药，均不能解决我的记忆力问题我現在严重怀疑我得不治之症了，哎长远的一些事情还是能记得住，但是看过一句话一转头就忘了，我该怎么进行自我调整

如何治疗，以及是什么病症

医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考

你好看你说的情况来看，这个可能是由于过度紧张等因素而导致的記忆力下降

最好到医院的心理咨询科去接受心理辅导，人在过度紧张或者焦虑的情况下是非常容易出现这个现象的

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