乒乓球台是非正规球台,是塑料的，球落在上面跳的不是很高，球速不是很快，请问这样平时的打发发有影响吗_百度拇指医生
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?乒乓球台是非正规球台,是塑料的，球落在上面跳的不是很高，球速不是很快，请问这样平时的打发发有影响吗
是不是这样的球台对打弧圈球与加力球有影响，因为球的飞行路线比较低平，加力也不见得有效果，还是适合旋转和下削的打发，就是彼此相持球要打的多一些，我猜的，有达人发表一下见解吗？
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建议你用正规球台练习或比赛。塑料台只能是健身用的
正规球台是用高密度板做成的，不同于塑料球台，因此，对球的运行轨迹、弧线和旋转都有很大的影响，可以说是完全不同的。对手感的影响很大以下几个参数是ITTF检测的重点：1）长：2740mm宽：1525mm 高：760mm2) 弹性：从离台300mm的地方释放乒乓球，反弹高度在230~260mm3) 摩擦系数：
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向医生提问乒乓球平时明明练得很好，一到比赛却发挥不出来，应该如何解决？乒乓球平时明明练得很好，一到比赛却发挥不出来，应该如何解决？极限挑战运动百家号有一个球友问了一个问题，这个问题估计也是很多球友想问的问题。他问到的就是在平时练球的时候，技术使用是比较的好，但是一到比赛的时候技术就发挥不出来。他问我这到底是什么原因呢？针对这个问题来给大家分析一下讲解一下，把自己的一些体会分享给大家。这个问题的核心点在哪呢？主要是在于平时训练的技术难度不够，没有很好的去模拟实战中的一些训练。像在比赛当中一般需要去盯球、判断、找点、然后再处理球，然后根据不同来球需要去调节。你训练可能就是一个有序定点的训练，没有练到的内容就是盯球、判断，还有就是步法的调整，以及对于不同来球的技术结构的调整。这些东西没有练到，导致比赛当中运用不出来。今天的主题主要就是，训练内容是什么？怎么去练？那么具体练什么内容呢？我来给大家说一下。第一个内容就是练习二分之一台或者是三分之二台正手的连续攻拉练习。练习的目的主要就是练习盯线路，然后加上步法调节的训练。第二个训练内容就是练习不定点的反手和正手的摆速，这个训练的目的主要也是练习盯线路，然后练习反手转正手的衔接转换，以及霸台能力的训练。第三个训练内容就是，练习对方发多球。那么发多球的时候就是有转，有不转；有上旋有下旋。练这个的目的就是要练习什么呢？练习盯旋转，盯对方发什么样的旋转，在击球的时候练习击球框架的调节和对球的一种适应。第四个训练内容就是练习一三板、二四板。一三板就是指的是你发完球以后下一板是怎么处理？二四板就是你接完发球以后下一板怎么处理？这里面包括进攻、主动防守、控制，根据不同的打法然后设定不同的技战术。比如说发完球一般对方会搓到哪？那么你刚开始练的时候，可能先从单点的去训练，等熟练了以后再去练多点。比如说发下旋球，对方搓你反手，搓反手可能多一点，那你发完球以后还原，然后侧身位拉起来。那么有可能你一发完以后对方可能摆短，那么摆短的话，可能就是你发这个球侧身拉为主，然后结合摆短，这就是两个点去练。然后等到熟练以后可以从多点到无序，就可以了。接发球也是一样，或者是别人发小侧上，发你这个点多一点儿，你可能就练这个点。然后对方下一板撕你反手还是摆你正手？这就根据个人的特点和自己比赛当中遇到的一些球来设定，然后练习一些套路球。随着能力的提高，那么这里边四个内容里边包括这些要求，比如说盯落点、盯旋转、技术调节，还有一些技战术的制定，可以合在一起训练。刚开始的时候，能力单项技术掌握不是很好的情况下，可以先分开练。这个就是根据个人的技术，把这四个要求包含在练的内容里面就可以了。那么我相信如果说在训练当中，如果说你能包括这四点，那么你在比赛当中的能力肯定会得到提高。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。极限挑战运动百家号最近更新：简介:爱生活爱运动，爱健康爱时尚作者最新文章相关文章每天在家里打乒乓球一小时能减肥
每天在家里打乒乓球一小时能减肥
每天在家里打乒乓球一小时能减肥吗？另外我有控制饮食喝普洱茶。
做唇部整形要注意哪些问题？我感觉我唇形不好看，我想去做一下唇部整形，在去之前我该注意些什么呢？
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职称：副主任医师&
专长：面部提升、面部除皱、脂肪移植
问题分析：减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。意见建议：水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式，　苹果、橙子、奇异果、香蕉、茄、菠萝等都有减肥效果。　籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品，可补充肠道纤维，帮助消
职称：护士
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问题分析：你好：可以的。乒乓球是很好的减肥运动,对减去脂肪很有帮助。建议你通过饮食治疗，控制饮食，多吃水果蔬菜，多吃高纤维的食物。意见建议：你好：还是建议你平常要加强锻炼，禁忌油腻食物。
职称：医师
专长：颈椎病,骨折,椎间盘突出
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问题分析：您好，减肥需要首先排除减肥药物和瘦身贴的减肥方法，这多数对身体有影响。意见建议：建议通过两点进行减肥，一是节食，减少脂肪类食物的摄入，多吃水果和蔬菜，二是保证一定强度的训练，消耗多余脂肪。打乒乓球也是可以的。
职称：医师
专长：骨折,骨质疏松,踝关节扭伤,跟腱后滑囊炎,肌腱炎
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问题分析：你好，想减肥就是控制饮食，再加运动。每天在家打乒乓球一个小时，这是足量运动了。注意要做好热身运动和放松运动。并且要坚持长期运动不可中途停歇。意见建议：控制饮食，主要是晚餐少吃或不吃主食。早餐和午餐一定要吃好吃饱，保证营养供给。坚持长期规律生活，你的减肥目标肯定会实现的。
职称：医师
专长：外科综合
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问题分析：你好。打乒乓球的运动很好，这是可以减肥的。运动量的掌握是活动到出汗最好。如果能够控制饮食，特别是晚餐，效果渐渐地就会出来。意见建议：普洱茶是茶叶当中的好茶，经常喝对于身体健康有好处。你可以体操、乒乓球轮换着活动。
职称：药师
专长：用药指导,指导患者安全,药品安全与风险管理
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问题分析：你好！这种情况应该能够减肥， 打乒乓球也非常消耗体力，只有运动45分钟以上，才能调动体内储存脂肪，普洱茶也具有很好的刮油功能，具有减肥效果。意见建议：你好，建议你在日常生活饮食中，少吃含蛋白质，脂肪，高热量的食物，尽量做到，少量多餐，多吃新鲜的蔬菜和水果！
职称：主管护士
专长：内痔,外痔,痔疮,混合痔
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问题分析：你好！减肥就是控制饮食再加上适当运动，减肥就成功了。你喝普洱茶的习惯很好。意见建议：在家打乒乓球很好的，适当运动要保持，每周保证在三次以上，每次时间在30分钟以上，低于30分钟，脂肪达不到消秏的目的。贵在坚持哦。
专长：维生素C,维生素E,维生素B1,钙片,蛋白质粉,保...
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健康指导：减肥首先要调整饮食结构，以低脂低糖为饮食原则，清淡且营养要均衡，不吃垃圾食品，多吃蔬菜水果补充维生素矿物质，蛋白质也不能少，可以适当补充B族维生素，每天足量饮水不少于2000ML，有适量的运动不仅煅炼身体，并且有助于减肥。
职称：主任医师
专长：腰腿痛,急性单纯外伤性腰腿痛,腹部创伤,静脉曲张,...
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问题分析：你好，你的信息提示三十一岁的青年女性如果能够坚持控制饮食并且进行打乒乓球运动，一定能够减肥成功。意见建议：这种情况建议你在保证营养均衡的前提下注意保持三餐在七分饱的程度，同时积极进行体育锻炼。
问普洱茶洛神花减肥果在喝的期间饮食怎么安排啊，还有这样一个...
职称：医师
专长：妇科炎症
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问题分析：这个一般吃这些没什么用，重点是在于你的饮食和运动锻炼，你只要吃得多还会胖的，意见建议：所以需要节食和运动锻炼，吃这些是有一些拉的效果，这个量少的，就没什么用的。
问普洱荷叶乌龙茶能减肥吗能放在一起喝吗
职称：三级营养师
专长：维生素C,硫磺皂,灯盏花颗粒,参地益肾口服液,补中益气丸,维生素B6,氨基酸注射液
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健康指导：是可以一起的！但是效果不是很明显的，只能作为长期坚持喝的茶水！最主要还是控制高脂类食物：如动物性食物、肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等！少吃高强水化合物的食品：在平时的饮食中，含碳水化合物较高的主要是来自于谷类(如米、面、杂粮等)。谷类 是能量的来源，它为人体提供碳水化合物、蛋白质、纤维素及B族维生素等。我们强调的是要控制，而不是不要肥胖的人在晚餐一定要少吃谷类的食品。因为晚餐后人很少运动，过量的能量消耗不掉就易转化为脂肪。最好9点以或者睡前3小时不吃东西！一定要减少精糖的摄入。精糖容易代 谢，但是如果在人体内不消化，就很客易 转化为脂肪！
问每天控制饮食，喝几杯普洱茶，晚上打1到2个小时篮球，...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 你好，每天控制饮食，喝几杯普洱茶，晚上打1到2个小时篮球，这样可以减肥意见建议：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持
问喝普洱茶能减肥吗我身高1.58m重67
职称：医生会员
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹
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指导意见：你说的这个情况一般也不是喝着普洱茶的原因，喝这个东西一般不会导致便秘，
问请问痛风病人宜喝普洱茶吗？
职称：医师
专长：老年人慢性支气管炎
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问题分析：痛风患者适当喝些普洱茶还是可以的，平时饮食要清淡，低盐低脂，不要吃油腻、高脂肪的食物，不要抽烟喝酒意见建议：不要吃海鲜、动物内脏，不要喝啤酒，不要暴饮暴食，适当运动，要及时进行治疗才行的，定期复查
问普洱茶是否有减肥的功效
职称：护士
专长：妇科常规检查,不孕不育,滴虫性阴道炎,霉菌性外阴炎,滴虫性外阴炎,细菌性阴道炎,复发性外阴阴道念珠菌病,急性附件炎,痛经,继发性痛经
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问题分析：您好，普洱茶能调节血液中的胆固醇以及脂肪的浓度，起到预防高血脂、动脉硬化的作用。普洱茶是最好的减肥茶饮。它能有效减少腹部脂肪堆积，而且不会反弹。意见建议：建议：坚持喝下去是能起到减肥的作用，不过没有太好的效果哦。平时注意饮食，多做运动都是能起到减肥的作用。祝身体健康
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你好，您要控制好血压和血脂。高血压可以服用降压药，血脂高，也可以服用降脂药。1.减少食盐多吃健康食品。适当的减少钠盐的摄入可以减少体内的水钠潴留,有助于降低血压。日常中，要注意减少隐性盐的摄入，如腌制食品、腊味、酱油、海产品、火锅蘸料、快餐等都是重盐的食品。平时多喝荞子茶、多吃芹菜帮助降三高。2.营养均衡。过分节制饮食只会导致机体的营养失衡。寒热搭配、荤素搭配、总量控制才是正确的饮食方式。避免肥胖、控制体重是预防高血压的关键。3.戒烟限酒。吸烟、喝酒可使降压药的疗效降低,需加大用药剂量。长期吸烟的患者远期预后差。
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