→ 心里很自卑内向无助，心里堵得实在好难受
心里很自卑内向无助，心里堵得实在好难受
健康咨询描述：
我好自卑，大概世上没有比我更没用的人了。没有人了解理解我，晚上时常感到很无助孤独也哭过，好想有个人陪陪我。父母老对我说，我没用20了还不懂事之类的，我很反感这些话，我心里真的好难受，其实他们说的我都明白。小时候跟他们去打工的外地，我性格变得很内向，孤僻，嘴很笨。他们还时常吵架，我很反感他们。不知道很什么时候，我怕上学，学校感到很压抑，上课提心吊胆的，每天心事重重的，也没朋友了。后来高中要住校，很不习惯，吃不下，睡也不踏实，几个人的宿舍很拘束很不自然几天下来不想念了。后来找了个中专，挺了两个月，没自信学好。唉真没用，现在迷上了看小说，把自己融入里面唯有这样才能有点乐趣，他们都说我整天就知道看小说不想工作了，我只是不知道怎么办，没工作，苦的活不想干，愁死人了！
其他类似问题
医生回复区
国家二级心理咨询师
擅长: 精神分裂症,人格障碍,神经衰弱,抑郁症,躁狂症
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好……根据您的描述，有自卑感，无价值感，无希望无助，感到生活没有意思，对什么都没有兴趣，是典型的抑郁的表现，如果持续时间超过3个月，影响到了生活和工作就可以诊断为抑郁症了……&&&&&&指导意见：&&&&&&初步诊断为轻度抑郁……首先找到释放压力的方法……让自己充实起来，多看点娱乐性节目，可以出去游山玩水，参加一些集体性的活动，看一些小品，相声之类的，培养自己的生活爱好，养点花，唱歌，实在不行在考虑用药……
盐城市第四人民医院&& 副主任医师
擅长: 颈椎病，颈源性头痛，颈源性眩晕，肩周炎，网球肘，腰
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&你的这种情况可能是抑郁症引起的。建议立即到精神疾病专科医院咨询、诊断、治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以给予帕罗西汀、氟伏沙明、文拉法辛、度洛西汀、艾司西酞普兰等抗抑郁药物治疗。
参考价格：12
参考价格：10.09
参考价格：46
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
轻、中度抑郁和焦虑。神经衰弱、心因性抑郁，抑郁性...
参考价格：￥65
本品用于治疗抑郁症，焦虑和/或烦躁不安。...
参考价格：￥46.9
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况，请致电400-这么多年，我该如何走出自卑无措的心理，我真的觉得这个世界上做女人太难了，有没有人能帮我走出抑郁_百度知道
这么多年，我该如何走出自卑无措的心理，我真的觉得这个世界上做女人太难了，有没有人能帮我走出抑郁
我的感情，竟然都是因为我没有一份好收入的工作而结束，以前天真烂漫的以为遇人不淑，现在才知道，原来结婚，就是这么现实。
这么多年，我丧失了所有的兴趣，逛街感到迷茫，旅游感到无聊，跟朋友聊天又尴尬到不知道说什么，会突然很小心眼，发火，压力很大，...
我有更好的答案
一切过去都以现在为终点
一切将来都以现在为起点不是你的感情的畸形了
是这个社会的感情观畸形了真正的爱情是不掺杂感情以外的任何事物
也许有人会说这样的感情太理想化了不可否认的是
那才是真正思想的融合
真正的两个躯体一个灵魂
真正的爱但现实总是喜欢用物质的东西来衡量感情的多少
并且有越陷越深的趋势“正能量”这个流行词的出现
正是人们精神世界缺失与扭曲的证明太多负面的影响
而正面的东西却停在理论阶段
所以才会特别提出
特别去重视虽然这样
我们还是不可以放弃自己
不可以在绝望中继续沉沦就像歌里唱的：
再苦再累也要坚强
只为那些期待的眼神
心若在梦就在
天地之间还有真爱
看成败人生豪迈
一切只不过是从头再来世上没有绝望的处境
只有对处境绝望的人 力量无非是源于自身的
对自己要有信心
同时也要照顾好自己你要时刻以最佳的状态准备着
因为你不知道爱情那天就会因为你的阳光而深深的被吸引过来你现在只是在生活中丢了自己
你必须把她找回来回到你的天真烂漫
回到你真实的轨迹至于父母的催婚
我是完全可以理解你的但宁缺勿滥
不要因为结婚而结婚
要因为爱面结婚不然一时的冲动也许会成为一生的噩梦
所以慎之心情的调节方法可以有很多
我例举几个你可以看看那些方法会比较适合于你1.坚持运动
在运动中感受生命的脉博
感受力量的冲击2.出去游玩
在旅途中感受自然的清新
感受生活的真实3.看励志书籍
在书中找回一份宁静
在书中找回一份自信4.可以去玩过山车
蹦极之类极限运动
这样可以打破内心卑微的桎梏5.把不开心的事写下来
让一切归零
从头再来6.换身衣服
换个作新状态的自己生活就像面镜子
你怎样对它
它也怎样对你总之
一切都从改变心态开始信心不可以给你想要的东西
但可以告诉你如何得到相信你可以做到
可以找回丢失的自己
在这里我祝福你
支持你!加油!
来自：求助得到的回答
采纳率：48%
在过去，现在的未来是今天，作为一个起点不是你的感情畸形是什么真正的爱情是不掺杂感情的社区的概念畸形的感情之外，可能有些人会说，这样的感情太理想化了不可否认的两个身体一个灵魂，那才是真正的思想融合真的很喜欢但现实总是喜欢物质的东西来衡量感情的多少，更深入和更深入的发展趋势 BR /&流行词“正能量”积极的事情出现太大的负面影响是缺乏对人的精神世界扭曲的证明但停在理论阶段，将重点特别强调 所以我们仍然不能放弃自己无法继续在绝望中沉沦，只为那些喜欢唱歌的人：，再苦再累应该是很强的期待的眼睛心的梦想，看地球，爱生活中的英雄是成功还是失败都只是开始一遍有没有绝望的处境，只有绝望的人力无非是来自自己对自己有信心，以及照顾自己你应该随时准备以最好的，因为你不知道这爱那一天会因为你的太阳，深深吸引生活，你只是失去了你自己，你必须把她来回 作为父母的你的真实轨迹嫁给我完全可以理解的，但宁缺毋滥不结婚结婚结婚了她的脸或冲动可能无辜的成为了一生的噩梦，所以一定要小心的调节情绪我的例子很多，几个你可以看一下这些方法会更适合你 1。坚持的运动在运动中才能感受到生命的脉搏，感受到的影响力 2的发挥感到新鲜自然，体验人生的道路上真正看励志书，在书中回到一个安静的在这本书中检索一个自信 4。可以玩过山车，蹦极类极限运动，这样可以打破内不起眼的束缚把它写下来。不愉快的事情烧毁，所以一切从头开始遍布再次增减衣服，另一个发型另一个新的状态生活像镜子，你如何如何总之，一切的变化是心态信心不能是你想要的东西，但可以告诉你，如何让我相信你可以做的是能够恢复丢失的，在这里，我希望你支持你！加油！
虽然我是男性，但是却有两个姐姐，所以我想我来回答你这个问题你应该不会怪我吧？首先吧，你很矛盾，渴望爱情却拒绝接触，这样你还怎么怀抱希望呢？这个是你的过失，因为并不是每一段感情都是那么顺利的，男人们因为你没有好收入而选择分手，也间接证明了一点：你长得不是那么出众。。。额，言辞过激，莫怪。所以，在感情这方面你不主动点那么就注定了被动。其次，你没有任何精神寄托，哭的话也只是让体内少点盐分罢了。一个没有个人魅力的女性是不值得人去爱的。并不是说女人如花就得人人去灌溉。所以，你必须得找到生活的乐趣。这样子，再次恋爱时，男友也才不用天天对着个苦瓜脸。。。额，又过激了点。。。。还是莫怪吧。最后给你提点意见吧：去买几套衣服好好装扮一下自己（这里这么说并不是说你是为了讨好男人而打扮，而是给自己一个信心：虽然我不是特别年轻，但是我还是有吸引力的）；然后如果有男生向你表白什么的，大可以大大方方谈。再来，你的收入不高，所以与其伤心流泪，不如奋发努力或者换一份工作，环境换了心态自然也会变的，你相信不？闹脾气只是在折磨自己，挥霍本钱。。。。请慎重！额。。。有得罪请谅解。
呵呵，谢谢，分了这么多年，我们都难以忘记彼此，或许这就是上天给我上的一堂成长课而已
“习得性无助”是美国心理学家塞利格曼1967年在研究动物时提出的，他用狗作了一项经典实验，起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击，狗关在笼子里逃避不了电击，多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开，此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖，本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临，这就是习得性无助。 大脑有一种自我防范机制，会在想象中把痛苦无限放大，以阻止生物去做一些无意义的举动。这是在几十万年里和自然做斗争所遗传下来的，如果不是这样，其物种早就灭绝了。 但这个的副作用就是，会使其失去再次尝试的勇气，哪怕这一次也许会成功。 了解了这个大脑运作的原理，我想你应该知道怎么办了。以上都是废话，其实我真正想说的是：球交往！
呵呵，交往你妹儿啊，但还是谢谢你的安慰啦
时隔1年，你还来回这帖？还没走出来？要不我认真给你瞧瞧？
看了你的问题，不知道是我想了好久还是发呆了好久，真的很难回答你的问题，我个人始终认为，女人把小孩照顾好把老公照顾好就是最好的女人，我从心里认为上班很幸苦，但我老婆却说我大男子主义，而你却是因为没有好的工作而失去感情，我想对你说下，你会找到一个真心照顾你，不让你出去幸苦工作的男人的，或许他会被别人让为的有点大男子主义。嗳，这什么世道，还有一点，只要是自己付出劳动而得来的钱，既使不多，但也要理直气壮。没有什么可自卑的。
很久没上来看看了，回看了一下你的回复，还是很谢谢你的鼓励的
都一年多了，现在好些了没，今天看了你的回服有种莫名的感动，让我坚信帮助别人真的很幸福！
其他2条回答
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
自卑的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。父亲是个极度自卑的人，有时候我真的觉得跟他这样的人生活在一起很累。_百度知道
父亲是个极度自卑的人，有时候我真的觉得跟他这样的人生活在一起很累。
一直以来，我发现自己的父亲很强势，喜欢所有的人都服从他的意识，喜欢讽刺和打压身边的人，很爱面子，喜欢控制，算计身边的人，他喜欢我很听他的话，如果你不听他的话，就冷漠你，孤立我，不跟你说话，不跟你沟通，反正呆在他身边很受伤害。
带来的负面...
我有更好的答案
如果你爸爸这样的处事方式已经给你们造成了很大的伤害，我想你们有必要一家人坐下来好好谈谈，看看问题到底出在哪里，如果他爱你们，不可能放任自己继续用这种方式对待家人和身边的朋友，如果你们爱他，更要帮他从一种危险的人际关系里解脱出来。从你描述里看你爸似乎是天生就喜欢控制别人。。。确实有这么一种人，但是凡事都需要有个度。。。
采纳率：45%
你是要离开父母，自己建立家庭的。既然是这样，就不需要为了他们的状态去费心。调整好自己的心理，好好的找寻自己的幸福。或是为将来的幸福做更好的准备。
真的能够看懂了看淡了，就不会感觉累。继续观察，找出原因，就知道该怎么做了。
基因有遗传也有变异you good
长辈们就是这样的，我的家人也如此啊，不过，自己看开点就没事了，多点理解，多点包容。毕竟，父母亲在身边是件很幸福的事。
什么别太在意，好好沟通一下，这些都是没用的，你可以改变一个人的外表，但没法改变一个人的本质，这类似的人，很多人都会遇到，哪怕是坐下来好好谈谈，他也会从某种意义上强迫你跟随他的想法，且猜忌心极强，所以跟这种人在一起内心真的很累很累，楼主如果你条件的话，尽早离开他吧，就算他是你的父亲，可他的性格会影响你的生活。还是那句话：你可以改变一个人的外表，但不能改变一个人的本质。
其他8条回答
为您推荐：
其他类似问题
固态硬盘的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。我很内向总觉得自己没用没有别人聪明能干，心里一直压抑很自卑没有一点自信，心里测试说有抑郁症，怎么 办_百度知道
我很内向总觉得自己没用没有别人聪明能干，心里一直压抑很自卑没有一点自信，心里测试说有抑郁症，怎么 办
我很内向总觉得自己没用没有别人聪明能干，心里一直压抑很自卑没有一点自信，心里测试说有抑郁症，请问我该怎么办啊，我从小到现在都没有快乐过，天天都是郁闷的心情，又失眠又没有朋友，也没有爱情，感觉好难过生活也没什么意义了，我也试着要交朋友找工作大...
主要是我不会说话啊，跟别人出去一句话都不说的，我感觉我语言有障碍，说个自己的事情都是断断续续的，话都说不清楚，害的就被人插话了
我有更好的答案
　　呵呵，我觉得你说的这段心里话就挺连贯的，哪有你说的什么语言障碍啊，表达的也挺清楚的，最起码让我明白你心里的感受了。　　我也知道，你有这样的性格绝不是天生。没有人天生属于孤独，没有人从降生就没有快乐。你或许有一段让你痛苦的往事，致使你变得敏感、多疑，不再相信别人，觉得生活就那么一回事，　　也许你有 一个不好的家庭环境，在你没有成年，和父母生活在一起的那些童年时光，不经意间被他们无情的扼杀了你的好性情，可能是他们的无知，也或许作为中国家长，他们身上存在着普遍的问题，不懂得给孩子一种尊重，尊重他们的行为、品行、甚至是自由 的权利。 这个，可能是最残酷、也最难以痊愈的伤痛。　　又或许，在你的童年，学生时代，某个伙伴，同学，做出一些，讲出一些，可能无意中伤你的行为或语言，这在你心里或许都留下了不灭的伤痕。　　也许他们被你埋在内心深处，不过没关系。他们不是最重要的，重要的是，要让自己快乐，开心。
会微笑么？试着对你身边的每个人绽放你的微笑吧， 虽然对于 你开始会有些不自然，但是千万不要因此而放弃， 你要相信自己，相信身边的每个人，这是你赢得身边人的最佳方式。　　再有，千万不要看扁自己，金无足赤人无完人， 你的一些缺点可以铸就另一些辉煌成就。　　天降大任于斯人也，因此，即使你做的不够好，不够完美，也不要因此灰心丧气， 幸好你还没有对这个世界失望，没有想要轻生的念头，所以请相信我，一切都会好起来 的。　　我衷心祝愿你，每天开开心心，能够重拾自信，找到人生。
采纳率：66%
不够自信是因为你觉得别人比你强？其实，有比你强的人就一定会有比你弱的人。你总是能看到别人的光鲜，却不去发现自己的长处.这个社会本是如此，人是要你去交往才能做交到朋友的，这个世界上哪里有那么多的热心人？人家凭什么对你嘘寒问暖的？机会是自己争取的，朋友是要用心去交的.祝福你
哎又一个性格软弱地孩子啊 这是个漫长的过程 性格软弱我以前跟你一样 我是以前不是这样的 主要是因为在小学又一次跟人打架没打过人家让人家打一顿 — —。。 从那往后一直到工作都那样··到后来工作受到同事指点（我那同事属于比较蔫的平实很老实）他跟我说 你让我帮你干活行 但你不能欺负我欺负我谁也不好使
这句话启发了我 后来在以后的工作中我从一个好好先生 变成了说话一个咄咄逼人混世魔王···后来因为这个别掉到别的部门了
其余改变我性格的一个主要原因还有‘游戏’ 我平时爱玩一些像使命召唤6 战争机器的游戏比较暴力 在哪里我学到了死里求生 和勇于面对 最后在给你解释一下软弱的定义 软弱你也可以理解为过度谨慎 谨慎到害怕改变一个人需要时间，环境 和让你能这辈子终身难忘的一次启发祝你早日遇到吧这是我给一个人以前发过的 太长了不爱写了 看你情况更他差不多希望对你有帮助吧 很正常嘛 跟不认识的说什么啊 你要想说话那我只能告诉你 胆大点 主动点说话时候带点杀气！！！！！！看你老实巴交滴谁不欺负你 先拿你开刀
我把你写的东西看完了。首先呢我要告诉你内向不是毛病，人的性格本身就不同。其次就是你的想法有问题，自尊比别人第一等，我负责的告诉你，你非要这么想也没办法，你从现在要开始走出你自己设定的框架，没朋友，知心朋友本身就难求，所有你难受的地方要大胆的慢慢的走出去，如果你天天叫喊什么用处都没有，被人欺负你一定不敢还嘴。下次你要说出去，只要你说出一次第二次就不难，没人能救你只有你自己能就你自己，而且好多事情你不能绝对化任何事情都有利弊和多方面的东西在里面。
其实最近我看bbc的野生动物纪录片突然发觉了一些道理，就拿狮子来说，它这次没有抓到猎物那怎么办，在抓就是了。你要有失败的地方就在努力，人没有完美的，其他人也是。现在的打击对于你来说是好事情，让你自己看到自己能够改变自己的时候，其他人要换到你这样也许还不如你。希望你以后改变好了以后可以传授给别人经验，那时候你的感觉会非常的好。
听完《如何经营无怨无悔的人生》讲座就有办法
不要过多的在意别人如何说，自己的生活自己来做主，自己来料理就可以了，走自己的路，让别人说去吧！
其他6条回答
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
内向的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。心理健康教育题库(有答案)_百度文库
您的浏览器Javascript被禁用，需开启后体验完整功能，
享专业文档下载特权
&赠共享文档下载特权
&10W篇文档免费专享
&每天抽奖多种福利
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
心理健康教育题库(有答案)
阅读已结束，下载本文需要
想免费下载本文？
定制HR最喜欢的简历
下载文档到电脑，同时保存到云知识，更方便管理
加入VIP
还剩26页未读，
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢