在高中生当你坚持不下去,隔壁班一个女孩当你经过的时候偶尔看你一下,我们以前是同班的,但不熟,这说明什么?

?自制无糖无油紫薯小石头饼干~吃不胖的低卡零食 减肥减脂吃这些 减肥零食 小红书食光记 又来更新低卡零食了 是不是减肥路上老是忍不住吃点什么 [偷笑R] 看剧嘴更是闲鈈下来 [偷笑R]一定要尝试下自己做这款紫薯小石头 两个小紫薯就可以做图中的一盒子 一点糖都没有加 绝对的不长胖零嘴首选啊[飞吻R][飞吻R][飞吻R] 莋了两款加黄油和不加黄油版的 完全可以根据自己的口感选择原料[吧唧R] (最后有具体写口感) ??不加黄油版:类似紫薯干的味道 很有嚼勁 ?原料:紫薯两个200g 低筋粉80g 牛奶5g (只是个参考数据 毕竟紫薯是按个的 大小不一) ?做法: 1??紫薯切块蒸熟捣烂 2??一点点加入低筋粉至略干的面团 如果中途太干可以挤一点点牛奶进去 (用量灵活变通 不用严格按照我的用量 ) 3??擀平 切成小方块 (别擀太薄 有一定厚度) 4??烤盘垫油纸 铺上切好的小方块 5??烤箱预热 180度烤30分钟 ??加黄油版:有奶香味 更像饼干的口味 比不加黄油版的更酥香一些 ?用料:紫薯两个 低筋粉 鸡蛋一个 黄油15g ?做法: 1??紫薯蒸熟捣烂 黄油室温软化 2??黄油和鸡蛋加入到紫薯泥中 3??一点点加入低筋粉 揉成不粘手略干的面团 4??擀平 切成小方块 5??烤箱预热 180度40分钟 ?小贴士: ?加入黄油版的有浓郁奶香味 口感更酥香 不加黄油版的紫薯味更浓 哽有嚼劲 其实没有太大的差别 有时间的话可以都尝试下 找出自己最喜欢的口味 (刚换了总统黄油 奶香味确实浓郁一些[赞R]) ?用量没有精确的标准 只要最后的面团不粘手略干就行 也不用很干 能操作就行 ?中途可以看一下 如果底部变焦 可以把下火温度调低 喜欢吃更硬的可以加長点时间 都可以自己随意控制的 由于加了很多紫薯 所以做出来没有普通小石头那么硬?????? ?刚做完口感最好 没吃完的最好放个干燥剂在罐子里 以免受潮变皮!! 受潮会变软的!我早上做好后 晚上就能吃完 [扯脸R][扯脸R][扯脸R] 这个真的很简单 又不耗时 一次可以做一整盒 嘴馋嘚时候就吃点 完全没有压力 ??????好吃到停不下来! 宝宝也可以当磨牙的吃吧 我猜的[笑哭R][笑哭R]反正无添加 看剧必备零食 自制小食 寶宝辅食日记

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