话说有什么运动可以预防前列腺的静脉回流炎症？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-13 06:47 标签： 青岛治疗前列腺炎症医院
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&哪种锻炼对前列腺炎有帮助？
哪种锻炼对前列腺炎有帮助？
预防前列腺炎，锻炼有一定帮助，但是注意方式方法。
首先，长时间骑自行车对男性前列腺无益，尽量避免长期长时间骑自行车。当然也包括电动车、摩托车，甚至于长期从事司机工作的人也容易引起前列腺炎。
其次，慢跑有助于预防前列腺炎，应适量而行，适可而止。马拉松运动员前列腺不一定好。
再次，对于性生活，保持规律性生活对于男性各方面都有很大帮助，对于预防前列腺炎也有帮助。当然前列腺炎发病期，保持每周一次排精，不要过多，也不要太少。性生活避免忍精不射。
最后，前列腺炎是男性常见疾病，症状容易控制，也容易反复发作，不要有太大心理压力，良好的心态对于前列腺炎的恢复有很大帮助。另外，避免久坐、少饮酒、不熬夜、少辛辣，对于预防前列腺炎有一定积极作用。
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泌尿科分类问答“三多两少”保护前列腺 六项运动治疗前列腺炎
来源：搜狐健康
第1页 :“三多”“两少”具体指什么
导读：前列腺炎是男性最为常见的一种前列腺疾病，该病的发生极大的影响了男性的身心健康，因此，男性朋友为了更好的保护男性前列腺，在调养护理方面下了很多的功夫。而且，不惜金钱还买了很多的保健品，下面，就由专家介绍，前列腺炎的三多两少的保护方法有哪些？
　　①多清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。
　　②多洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1到2次，同样可以收到良好效果。
　　③多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。
　　①少憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。
　　②少性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。
(责任编辑：樊立涛)
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什么运动对前列腺有益？
发病时间：不清楚
什么运动对前列腺有益？讲的主要是男女之间有病的文章。里面有一个地方讲到说多做运动对前列腺好。可是没有具体说明。请指教。做什么运动对前列腺好？
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
医生回答(2)
广东省人民医院
擅长：全科
要注意不能够吃辛辣食物的，只要戒除手淫习惯，坚持用药就可以治愈的。比如前列康胶囊、前列安栓，都是很有效的药物，只要按照疗程服药会有非常理想的效果的。祝你幸福。
广东省人民医院
擅长：全科
原因主要是手淫习惯频繁，性生活过度，如果你有手淫习惯，就必须彻底戒除手淫习惯，才能够尽快恢复的，注意前列腺炎后不能做爱过频，更不能再去手淫了，就是女朋友帮助手淫也是对前列腺最大的损害的
向医生提问
（前列腺精囊炎）
前列腺炎是由多种复杂原因和诱因引起的与炎症、免疫和神经内分泌相关的病理变化。其临床表现多样，主要为尿道刺激症状和慢性盆腔疼痛，如排尿时有烧灼感、尿急、尿频、排尿疼痛，会阴、耻骨上区、腹股沟区、生殖器疼痛不适等。约50%的男性在一生中的某个时期会受到前列腺炎的影响，其中50岁以下的成年男性患病率较高。
多发人群：青壮年时期以及成年男性，性活动频繁
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约一般在800--3000元4种运动预防前列腺炎效果好_其他前列腺疾病_男科_99健康网
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4种运动预防前列腺炎效果好
15:50来源：99健康网
导语前列腺炎是男性常见的一种疾病，对男性的健康危害很大，也对男性的工作和生活造成了很大的困扰，那么你知道要如何预防前列腺炎吗？
　　运动好处不必说，大家都知道。运动不仅可以增强体魄、塑造身体曲线，也可以一些发生。疾病发病高的炎，也可以通过一些运动来预防，下面，就来盘点一下。
　　预防前列腺炎的运动
　　1、跑步
　　首先，跑步时，盆底肌肉有节奏地张弛，仿佛是把前列腺放在&蹦床&上，让它在上面&弹跳&，使前列腺及其周围的器官和组织的血液活起来。
　　其次，跑步时，腹腔内脏器尤其是肠管及大网膜，有规律、有力度地对前列腺造成冲击，起到了对前列腺的&按摩&作用。
　　跑步受时间、空间、天气的影响较小，也不需要他人的配合。但是，剧烈运动也会造成前列腺的充血、水肿，对前列腺的不利。所以，跑步也不能过度，要根据自身的体力，掌握好速度、时间和距离。
　　2、散步
　　因为对身体在垂直方向上的运动幅度较小，这种&弹跳&和&按摩&的作用就明显减弱了，所以这项运动对前列腺的保养是有益的，但是，却无法和跑步相比。
　　3、游泳
　　基本上是人体整体在水平方向上的移动，失去了内部的运动，没有了&按摩&，只有双腿夹水的动作，能够盆底肌肉，而对前列腺的&弹跳&作用是微乎其微的，它对前列腺的保养还不如散步呢。
　　4、骑自行车
　　盆底肌肉和前列腺同时受到挤压，不但&弹跳&和&按摩&没有了，连盆底肌肉都造成了紧张，更是无法和跑步相比了。长时间骑自行车，还会对前列腺造成过度压迫。
　　对前列腺炎好
　　1、苹果
　　患者多吃苹果，不仅能起到预防前列腺炎的作用，而且能起到前列腺肥大、增生的作用。
　　2、南瓜子
　　南瓜子对治疗前列腺炎有着一定的作用，南瓜子可以为患者补充维生素C，起到抗老化的作用，同时也可以减少患者尿频的次数。
　　3、利尿
　　患者需要多喝水，多补充水分，有助于排尿。患者应该多补充利尿的食物，有助于排水，比如绿豆、冬瓜、赤豆等。患者可以把绿豆熬成粥，待到冷却后食用，可缓解尿涩痛的症状。（参考网站：全球医院网）
（责任编辑：彭志兴）
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