腹肌排列不整齐好像不整齐，一变高

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-14 02:38 标签： 腹肌不整齐怎么办
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健身十年，阅读过多本健身专业书籍，指导过上百人健身。
　　这个有天生的原因，这要等到练出明显腹肌才能知道是不是天生不对称，所以要是现在还不明显就努力练，很明显了就只能这样了。　　扭转卷腹，不齐一般是大小或者线条不好，如果是左边比较不好，卷腹的时候多用力收缩左边。脂肪较多练完要跑40分钟减脂肪。
悲伤阿修罗398
悲伤阿修罗398
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擅长：暂未定制
腹肌不对称很正常
你没专业的训练过腹肌 即使练出腹肌也是不一定会对称的 腹肌是八块
你看不到有八块 只不过 是你肌肉不够发达 或者你的脂肪过多的覆盖在腹肌上 想练成肌肉男 呵呵 努力吧 健身可是要持之以恒的啊
肌肉也如此
只要你给他足够的刺激 它会回报你的 加油~~
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为什么我的腹肌不整齐，右边3块左边2.....
为什么我的腹肌不整齐，右边3块左边2块，左边的2块在右边3块间隔的中间。是什么情况？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
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职称：医生会员
专长：心脏病，妇科疾病
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问题分析： 不要担心很正常 常腹肌的形态并不是后天养成的，而是先天遗传的。由于遗传因素的影响，腹肌的形态呈现多样化，有人是六块，有人是八块；
问胃疼右方往下2块腹肌疼拉稀心窝疼痛
职称：医师
专长：内，外科疾病
&&已帮助用户：1077
病情分析：你好，胃疼 右边往下2快腹肌疼考虑是胃炎引起的问题，建议你饮食要有规律，多吃碳水化合物，蛋白质和维生素，微量元素要合理搭配，加强体育锻炼，多和同龄朋友交流，保持身心愉快都是非常重要的
意见建议：你好，现在可以口服西沙比利,丽珠得乐和奥美拉唑.坚持服用半个月左右.平时禁忌辛辣和刺激性食物,戒烟酒,饮食以清淡和易消化为主,要注意生活的规律
问练腹肌时左右腹肌大小不一
职称：医生会员
专长：自汗盗汗,便秘,胃痛
&&已帮助用户：220633
指导意见：你好，一般需要进行针对性的锻炼调理，需要注意好运动锻炼的
问我腹肌目前被脂肪盖着，硬起时候怎么...
职称：护士
专长：五官科
&&已帮助用户：974
问题分析：这就像左手和右手一样，右手因为经常劳作，右手的肌肉比左手要强健许多，神经反应也会更灵敏。同样道理，左侧腹肌和右侧腹肌也是不一样的意见建议：你的腹肌很强健，很棒，虽然两侧有一些差距，但是没有问题的。
问包茎，阴茎向左龟头也是。
职称：护士
专长：高血压脑血管疾病糖尿病
&&已帮助用户：70
你好，包皮过长是包皮遮盖全部阴茎头和尿道口，但可以上翻露出阴茎头，而包皮上翻不能露出尿道口和阴茎头者称为包茎。包皮口宽大易于上翻的长包皮无需手术，但应经常上翻清洗，对于包皮口狭小而有阴茎头包皮炎的长包皮在控制炎症后行包皮环切术，包茎患者应尽早行包皮环切术。
问我的腹肌是6个的可是不一样左边的是在下面点右边的在左...
职称：护士
专长：妇产科
&&已帮助用户：87061
指导意见：腹肌不对称其实是正常的.高度不一样可以调解，比如哪边弱，在练得时候可以把注意力集中在弱侧。还有也有可能是练得不到位，继续练注意动作的标准性，也许有改善，不过有个事就是 许多健美冠军的腹肌也是不对称的，
问肋骨骨折症状
职称：医生会员
专长：四肢骨折，关节退行性病，颈腰椎疾病
&&已帮助用户：274
诊断肋骨骨折需行X光片检查方可确诊，根据症状不太像肋骨骨折。
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评价成功！→ 腹肌为什么不整齐？
腹肌为什么不整齐？
健康咨询描述：
腹肌为什么不整齐？左右两边的腹肌一高一低的、怎么回事？可以让其变的整齐么？
想得到怎样的帮助：腹肌为什么不整齐？可以让其变的整齐么？
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&&&&&&从小就这样，还是青春期开始的，若是青春期开始的，可以通过自己矫正。多做引体向上、睡觉姿势平躺、自己有意识的把低的一面太抬高。通过自己的努力会得到改善的。
辽源市中心医院&& 副主任医师
擅长: 动脉硬化闭塞症、动脉血栓形成、动脉瘤、血栓闭塞性脉
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&如果你的腹肌左右的大小对称而只是高低不对称，那我认为你这种情况应该是先天因素，因为如果是后天锻炼因素的话并不会改变腹肌的位置，只应该是单纯的让腹肌的一边很强壮一边很弱，所以我判断应该是先天因素。
擅长: 常见病、多发病的诊治，积累了丰富经验。对各种影像学
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好根据你的描述这种腹肌不整齐，是由于先天发育所致。&&&&&&指导意见：&&&&&&基本没有办法来整的，训练的方法也调整不过来。希望我的回答对你有所帮助！ &&&&&&以上是对“腹肌为什么不整齐？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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其他投诉理由>> >>腹肌这个胸肌这块的骨头感觉高低不齐怎么回事 我给您发张照片吧
腹肌这个胸肌这块的骨头感觉高低不齐怎么回事 我给您发张照片吧
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已回答29466条
医生建议：局部有什么明显不舒服的请
追问:没有，就是感觉看着不一样，好像缺钙了还是怎么回事
医生回答:那就没有什么问题
追问:，感觉这两遍不一样啊，感觉腹肌少一块肉
医生回答:正常的
追问:能让两边腹肌一样吗，感觉不好看
医生回答:多锻炼
追问:多锻炼那一边可以让两边腹肌一样，是少的那一边还是多的那一边
医生回答:多锻炼就可以
追问:知道了谢谢您了
医生回答:不客气
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