电脑一族怎么女性养肝护肝的方法

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隋康民副主任医师青岛市市立医院

"女性女性养肝护肝的方法从中医的理论体系来看,首先是要保持一个好的心情因为心情郁闷,会造成肝气郁结如果脾气暴躁会造荿肝火过旺,这两种情况都会影响到肝的功能
另外,还要做到不熬夜因为晚上11点到1点,另外凌晨1:00-3:00这个时间都是人体的养肝血的时间,熬夜就会影响到肝胆血液的营养会造成肝血不足。"

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