【图片】私教和团课教练收入如何？【健身教练培训吧】_百度贴吧
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私教和团课教练收入如何？收藏
对于私人教练与操课教练那个收入高，在健身行业中摸爬打滚的我觉得，没有一个绝对的说法，首先收入是跟自己的专业水平挂钩的，试想一下，专业的教练和实习生的工资待遇能一样吗？而一个合格的私人教练的月薪一般在左右，当然更高也的有，而且不乏优秀的私人教练月薪过50000；很简单的就可以理解到专业技术好，理论知识丰富的私人教练当然是高工资的所归，而接受过不专业培训，夜郎自大的私人教练最终依然会走上失业的道路。对于操课教练，主要收入就是课时费，一般的在50—100多不等，这个要根据每个城市的水平来定，一般白天没有多少人来练，所以白天带课的机会很少，晚上别人下班了来健身，课一般要排在晚上，所以团课教练白天的时间比较充裕，而在中国的俱乐部，百分之七十的会员为女性，女性中百分之九十都是上操课的，而且操课是保证俱乐部生存下去的基本，如果技术过硬，能做明星教练的话，课时费也是非常可观的，所以私人教练和操课教练的收入没有一个固定的评定标准来说明哪种教练的收入高，而且现在很多健身教练都是私人教练和操课教练都做的，这个叫做全能教练，这些人不会因为私人教练的私教费多而放弃操课，像Onefit陈蕴，操课出身，现在在做私教，很全能的一个人，以前中体倍力长安店的刘冬至，现在是国家资格证书考试教材的编写者，也是操课+私教一直在做，在北京刚出道的小教练，操课就可以做到一个月左右的工资，更别说资深的操课教练了，当然，更建议学全能，操课和私教没有谁优谁劣，存在就又存在的价值。
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成都健身教练培训学校哪里好？
学　　费：面议
优 惠 价：面议
授课学校：&&访问人数：1645&次
更新日期：
开课日期：
上课时段：全日制　开课形式：计划开班　班级人数：10-20人
开课城市：成都 - 市中区培训地点：成都市温江区光华大道三段336号建信奥林匹克运动城
信息来源：(会员免费注册发布)
关&键&词：成都健身教练培训、健身教练培训、成都健身教练培训学校、健身教练培训学校招生对象：在校大学生、健身爱好者、零基础人士、退伍军人、退役运动员
注册机构信息
咨询老师：德西健身学校
机构简称：德西健身
机构规模：50-100人
更新日期：
学校类型：职业技能
所地区域：成都-
课程内容详细介绍
课程编号:0e41d3a21341 成都健身培训培训中心
&&&&& 健身教练是健身行业的核心职业，是时尚健康的代表，他们不但拥有阳光的外表和健康的体质，还拥有很多人梦寐以求的高薪，因此越来越多的人想成为健身教练，那么怎样才能成为健身教练呢?
　　健身教练属于技能型职业，成为健身教练的前提是必须具备健身专业知识以及实践技能，这些都是健身教练的工作所需，获取这些知识较全面的学习方式就是参加健身教练培训机构的专业技能培训，这种培训时间相对较长，一般为三个月左右，培训以理论基础、专业技能、职业素养为主，通过系统全面的学习让学员由简入深的逐步掌握健身教练的专业知识及实践技能，能更好的为以后的工作打下一定的基础，这种学习途径适合人群比较广泛，如零基础人士、健身爱好者、体育专业学生、退伍军人、退役运动员等。学员在学习完毕通过国家健身教练考核获取证书后就能成为一名名副其实的健身教练。这种方式不仅可以获取证书，还能学到专业的健身教练技能，因此成为广大学员的不二之选。
　　成都健身教练培训学校哪里好？西南地区知名的健身教练培训学校德西健身学校，专业从事健身教练培训十余年，是西南地区健身教练培训行业的标杆。为满足健身企业对健身教练的不同需求，DFS德西培训课程建立起以全能教练、私人教练、团课教练、国内权威认证、国际私教认证等基础型课程体系和以体能训练、运动康复、AFPA高级私教、IHR健康跑、IFW健身举等为代表的提高型课程体系，是全国为数不多拥有完整课程体系的健身培训机构。自成立以来始终以提高学员专业技术水平、为健身行业培养高技能人才为己任，经德西培训的健身教练因理论基础扎实、专业技能丰富、职业素养优秀，倍受健身企业的青睐。
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核心提示：现在越来越多的人都倾向于健身房锻炼，但对于一个0基础的健身小白来说，到底要在健身房参加哪些锻炼、报名什么课程才是合适自己的呢？不要听着朋友推荐了就上，先清楚了解这四种训练内容，你才知道什么叫做合理制定训练计划哦。
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　　对健身们来说，团课就是健身房里的“麦当劳”。尽管这听起来会多少让团操教练有些不爽，但团课和快餐还真有那么点像，那就是他们都是“自助服务”。　　在大多数健身房或者工作室里，一般一个小白会根据朋友的介绍来参加课程，然后她一旦觉得不错，好了，这辈子就认它了！虽然感情专一是好事，但训练太过单一可是不利于身体平衡的哦！那么我们如何选择健身房团课才能最大程度达到平衡发展呢？　　让我们先来看看ACSM(美国运动医学会)对运动分类的定义：　　1 心肺训练　　持续、有节奏、调动大肌群的训练。　　训练量：每周5次，每次30-60分钟，中等强度；或者每周3次，每次20-60分钟，高强度。　　训练项目：包括室内/外健行，水中有氧，室内单车，有氧舞蹈，低/高强度有氧，踏板运动，划船机。　　2 抗阻训练　　抗阻力训练目的在于利用器械、重物、自重、弹力带等作为阻力，训练肌肉的力量、爆发力、耐力和肌肥大。团课通常着重训练肌耐力，使用次极量训练(2-4组，每组重复10-25次)。如果你经常练习耐力，又希望肌肉的绝对力量有所提升的话，那么你应该在操课结束后花些时间进行力量训练(1-3组，每组8-12次)，因为这种训练通常是团课所缺乏的。　　训练量：每个大肌群每周应进行2-3次训练。　　耐力训练项目：包括塑形训练、普拉提、把杆训练等。　　力量训练项目：包括团体举重训练、循环训练、TRX悬挂训练等。　　3 灵活性训练　　让关节可以在正常活动范围内活动。静态拉伸、动态拉伸和PNF拉伸都能有效增加身体的柔韧度。　　训练量：每周进行2-3次。　　训练项目：瑜伽、拉伸、泡沫轴课程等。　　4 功能性训练　　功能性训练包括平衡、敏捷、协调性和步态训练等等，其目的在于帮助人们提高本体感受，进而增强机体的活动能力，对于老年人来说有预防摔倒的作用。　　训练量：每周进行2-3次。　　训练项目：瑜伽、拳、气功以及平衡训练等。　　团体课训练计划安排
　　完整的训练计划就应该包括上面全部种类的训练，才能算是合格的团课哦，再来，让我们看看如何制定自己的训练计划。　　首先写下自己参加的团课，然后看看它们分别属于哪一类运动。比如你本周参加了两节动感单车和两节ZUMBA。那就说明你本周的心肺训练已经达标了，但是其他方面还有所欠缺。这样一来就可以一目了然。　　那么综合训练的效果怎么样呢？这种课程通常包含两种和两种以上的训练项目。比如体能训练营、HIIT、瑜伽普拉提等等都属于这种训练。不过练习之前最好询问一下教练，它们分别包含哪些内容，能不能满足我们需要的训练项目。
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春节已过，春暖花开的温情面纱渐渐清晰，虽然空气中还有丝丝寒意，我们还在与被窝的诱惑做着抗争，痛快的起床变成一次颇费思量的考验；但天气的寒冷阻碍了不少运动的脚步，每逢佳节胖三斤的事实放在眼前，我对自己说，我要行动！
一生之计在于动，一年之计在于春
有很多人，他们给出了另一种打开初春的方式。当你还在犹豫要不要跑个500米的时候，他们已经在动也做起了拉伸训练。当火锅冒出的热气模糊了你脸庞的时候，他们的汗水却洒在动也私教工作室的训练场上。
作为健康生活方式的倡导者，动也被他们感动。同时我们也在思索，如何用一种鼓舞人心的方式，让更多的人能够勇敢的迈出脚步，勇敢地对寒冷、对慵懒说不。多次商讨之后，现在你可以看到我们的答案，它就是动也健身私教在芳林社区运动汇开启的：
【燃烧冬季，运动不止步】
报名时间： -2.19
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动也六人私教小团体课程是什么？
课程是由中国国家女子排球队首席运动表现训练专家RettoLarson精心设计，包含损伤预防、动作准备、全面训练、力量晋升等阶段的训练，让参与者通过训练全方面提升运动表现能力。
你能从课程中获得什么？
丰富多彩的项目设计，既避免了长时间单一训练的枯燥，又能使身体得到全面训练。不同训练项目的有机组合，可让不同水平的学员在基础性训练与进阶性训练模式中自由切换。同时，6人组成的小团体能够创造出良好的激励氛围，让学员更容易坚持不懈。
▼Rett Larson
为什么是21天？6节课
一个人的动作或想法，如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或者想法
从今天起让我们用21天挑战来养成一种健身习惯，拒绝借口和懒惰，只要你开始做，并一天天地坚持，你就会取得意料之外的效果
数据监控、饮食建议、全程跟踪、不是你一个人在战斗
看到这里，你还在犹豫吗？还在迷茫吗？
你在有犹豫的时候，别人已经在行动
你想要行动的时候，别人已经瘦了！
永远不要做语言的巨人，行动的矮子
想到就去做，减肥根本没有这么困难！
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动也私教中心
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6节课为一组训练，四组训练为一个阶段
（共24节课）
共12周，每周2~3节课
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我们的健身私教教练也会提前半小时为来到芳邻社区运动汇的居民做免费的健身指导
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报名要求：
对自己有严格要求，能固定安排锻炼时间，想要蜕变的勇士们
无心脑血管疾病，无心脏问题等可以正常运动者
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本文章来源于《人在南翔》
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