& 今年学游泳，就去五星级的游泳班！今年学游泳，就去五星级的游泳班！麦田亲子时光暑期，又到了学游泳的最佳时机！或者就是跟着爸爸妈妈去玩玩水，也很其乐融融啊！相比公共泳池，那些对非住店客人开放的五星级酒店游泳池通常都干净、安全、人少、设施好。从上海到杭州、苏州，大包邮区今年夏天的第一手五星级酒店游泳池资讯在此，爱玩水的小朋友收藏哦！先来上海的上海外滩茂悦大酒店1500元的儿童游泳课，性价比真的很高啊！地址：虹口区黄浦路199号价格：1500元/10节课/童，净价外滩茂悦大酒店的游泳课性价比超高，去年的课程爆棚，今年报名要赶早！室内泳池24小时保持恒温，25米长，12米宽，水深0.8-1.3米，水质洁净有保障。接受零基础，按照年龄分班，由专业游泳教练分别进行有针对性的小班化训练。游泳中心还配有完备的更衣设施及休息区域，为小朋友们提供舒适又安心的训练环境。上海北外滩*上文中可能提到的店不是该店上海浦东嘉里大酒店儿童恒温池在室内还很好玩！亲子酒店名不虚传地址：上海浦东新区花木路1388号价格：家庭卡：2大1小年卡41000元，2大1小半年卡28800元浦东嘉里酒店一到周末客房就爆满，真的，放眼望去全上海最亲子的酒店就是它——在一楼the cook吃饭，户外有充气城堡可以玩，酒店还开通了免费的迪士尼往返班车……扯远了，说说它家超赞的泳池。整体面积超大，除了一个标准泳池外还有一个恒温的儿童泳池（水温28度）和一个按摩池，儿童泳池有各种游泳浮板、浮条，救生员一直在旁巡视，安全方面比较让人放心，胆子大的小朋友就等在中间那个洒水区，从头淋到底那个酸爽。。。办会员卡除了可以使用泳池，还可以用健身房网球馆团操课，办家庭年卡还额外送儿童乐园年卡（价值9800元）。上海世纪公园*上文中可能提到的店不是该店上海新华联索菲特大酒店首家欧式健身中心，就是安迪拍戏那家酒店！地址：泰虹路666号价格：儿童半年卡原价4400，开业优惠价1888；家庭健身年卡原价25800，开业优惠价15888这家是虹桥CBD的新酒店，非常奢华的欧式风，《欢乐颂2》所有的会议、吃喝、包括安迪和小包总约会的那张大床都取景于此。新泳池就是赞，游泳时望出去的花园景观很美，开业价格很实惠。今年暑期还有专业的儿童游泳班，价格未定，感兴趣的可以打电话去咨询。上海虹桥枢纽*上文中可能提到的店不是该店上海浦东丽思卡尔顿酒店游着游着就能俯瞰金茂和东方明珠地址：陆家嘴世纪大道8号上海国金中心价格：单人年卡25000元，双人年卡45000元就在国金里面，游完吃吃喝喝都很方便。泳池20米泳道，1.4米深。目前没有单次体验课，泳池仅对会员开放。另外推荐一个其实也能带孩子去玩玩的地方，看过《100层的房子》的孩子都着迷，就在丽思卡尔顿顶楼的Flair，俯瞰金茂、东方明珠和黄浦江，坐在露台上吹风真是各种舒服。暑假期间Flair每个周末都有马戏团魔幻早午餐，适合家庭聚会。但是Flair只能白天带孩子去，晚上是酒吧就不进未成年人咯。上海陆家嘴*上文中可能提到的店不是该店上海静安香格里拉大酒店泳池太美，家庭卡可以带两个小孩！地址：静安区延安中路1218号价格：家庭年卡2大2小58000元（小孩限12岁以下）静安香格里拉大酒店因为新，所以各方面硬件都相当好，四楼有一个面积超过500平方米的健身房，室内恒温游泳池长25米，设在玻璃顶棚内。老实说，这个泳池很适合大人享受，更衣区有热带雨林淋浴间、360度喷射的体验淋浴房、和男女独立的水力按摩池，更有火山桑拿、蒸汽浴室、电动按摩床和休息室。这个夏天可以办暑期卡，小孩入内需要再多加收480元一次。上海静安寺*上文中可能提到的店不是该店上海浦东四季酒店不单次对外但是有体验课地址：浦东新区世纪大道210号价格：成人半年卡18020元，儿童半年卡5300元；泳池私教1对1：400元+6%税/节课这家四季开业的时候泳池就是一大卖点，的确在泳池的落地玻璃大窗前可以俯瞰最美的陆家嘴风景，真的超美！四季的品牌放在那里，品质肯定一流。18米泳道，不单次对外。上海陆家嘴*上文中可能提到的店不是该店浦西洲际玻璃天顶的泳池地址：静安区恒丰路500号价格：年卡12000元，家庭年卡2大1小人民币29000元，单次大人儿童均400元/人/次晒着阳光在25米长的穹顶室内恒温池里游泳感觉还是很好哒！私教游泳课2500元（一对一教学，共十节课时）。上海火车站*上文中可能提到的店不是该店上海东方佘山索菲特酒店超大世外环绕型泳池地址：松江区泗泾镇泗陈公路3388弄价格：个人年卡11800元，双人年卡21800元，家庭年卡2大1小25800元（儿童限16岁以下），一日体验300元上海周边的最佳亲子度假酒店，法式风格，暑期一房难求。4400平方米超大室外环绕式泳池和热带风情沙滩，是家庭避暑玩乐真的蛮好的。除了室外超大环绕型泳池可以抵上半个水上乐园以外，也有室内泳池，今年推出一日体验卡，万一订不到房，还是可以去玩玩水的。上海佘山*上文中可能提到的店不是该店上海佘山茂御臻品之选酒店户外泳池有滑梯有淋水玩乐设施地址：松江区佘山国家旅游度假区林荫新路1288号价格：室内外泳池280元/人/次，1.2m以下儿童150元/人，3个月家庭卡2大2小3500元/10次，家庭年卡18000元佘山艾美换牌了，现在叫佘山茂御臻品之选酒店，整体格局未变，沙滩、草坪、农场，一湖之隔就是月湖雕塑公园，里面的云朵城堡、人造沙滩等等都很好玩。户外泳池非常适合小小孩戏水，有小滑梯、有淋水的喷射装置等。上海佘山*上文中可能提到的店不是该店浦西四季酒店市中心最老牌的四季，很好的硬件，不贵的价格地址：静安区威海路500号(南京西路商业区)价格：单次350元/人，18岁以下儿童159元/次；月卡3000元，家庭年卡2大1小41000元浦西四季改造以后的游泳池焕然一新，全部落地窗的设计开阔明亮，外加平台可以晒日光浴。酒店品牌好、硬件好，位于上海最黄金的地段。上海南京西路*上文中可能提到的店不是该店波特曼丽思卡尔顿室外泳池往上可以看天，往下可以俯瞰友谊会堂地址：静安区南京西路1376号价格：家庭年卡2大1小36360元波特曼的泳池有一小块可以连接到Terrace，那里还有个小小的playground，还有个小沙池，这个地方非常私密，在这家ritz的房间里俯瞰才能看到。泳池不单次对外开放，但硬件设施非常好，所以还是推荐一下，可以办月卡，但月卡针对大人，小朋友不能使用。上海南京西路*上文中可能提到的店不是该店再来苏州篇苏州凯悦大酒店儿童游泳班，2500元10节课地址：苏州工业园区华池街88号 苏州凯悦酒店苏州凯悦酒店离上海真的近，45分钟的车程比我们很多人上班都要近吧！它家的泳池在3楼，悦水疗拥有25米室内恒温泳池。今年游泳课是儿童班，适合年龄6-16岁，2500元10节课周一至周五每天一小时，小班最多三人。16岁以上成人班 2800元10节课。游好泳再吃一个酒店内的“华池88中餐厅“，这应该是金鸡湖区域最好吃的中餐厅了，完美。苏州圆融时代广场*上文中可能提到的店不是该店苏州南园宾馆苏式园林中的泳池地址：苏州市姑苏区带城桥路99号泳道长20米，也许是因为酒店有点年代感，泳池设施对比其他酒店来不那么奢华，而且因为名气大也有开展游泳培训集体课，可能人稍多。体验价：100元/人时，办卡3500元/40次，6500元/90次，不限时长不限有效期。私教不属于酒店，要自己问下，价格大概是：12节课1800元，包会，每节课1小时。苏州十全街/凤凰街*上文中可能提到的店不是该店苏州洲际酒店目前苏州最高的无边泳池地址：工业园区旺墩路288号 (苏州工业园)望出去就是湖景，因为是洲际的品质，价格还是属于非常合理的。泳道长25米，体验200元/人/次，家庭季卡8000元，2大人2小孩（8岁以下）。有1对1教练，会员10节课2000元，非会员3000元。苏州博览中心*上文中可能提到的店不是该店来杭州篇咯西子湖四季包下一片西湖！杭州头牌酒店泳池地址：浙江省杭州市西湖区灵隐路5号西子湖四季是杭州所有五星级酒店里的大小姐，除了生意太好有时候人有点多，其他零缺点。有室内恒温泳池和室外景观池（只有夏天开放），价格大人游泳年卡12800元，儿童8岁以下游泳年卡7000元。重点讲一讲室外景观池，被一片绿色环绕着尽情游泳，游到岸边就是....西湖，此刻已经接天莲叶无穷碧，在泳池那一头玩水的话，真的整一片西湖在那一刻都是我家的！就是这种感觉～游完泳愿意破费的话可以声名在外的金沙厅吃一顿，不想破费就在酒店的园林里逛逛玩玩，西湖人再多，这个西湖的一隅总是僻静的。杭州龙井/虎跑*上文中可能提到的店不是该店杭州凯悦酒店玻璃天窗，仰泳可以看蓝天，还能远眺西湖地址：杭州市上城区湖滨路28号天窗和一侧的墙壁都是全透明玻璃，可以隔窗看到西湖美景哦。单次400元/人，18周岁以下儿童200元/人。如果你已经是俱乐部会员了，那么今年夏天可以带孩子来学游泳，私教是一对一的，300元一节课（一期课程是12节），非会员的话是500元一节课。家庭卡25000元两大一小（含5000入会费）。游好可以去一楼的湖滨28吃饭，也是永远在杭州top榜单里的棒餐厅。杭州湖滨*上文中可能提到的店不是该店西溪宾馆有儿童泳池有超大游乐场，性价比极高地址：杭州市文二西路803号杭州西溪宾馆1000平方米的超大恒温泳池，分成人区和儿童区，水温常年28℃，儿童区水温略高1℃，经臭氧发生器消毒，安全绿色。泳池配有完善的更衣室淋浴及桑拿房。游的时候眺望窗外全是满满的绿意～单次游泳118元/次（需要30次起购），单次游泳健身206元/次，个人月卡2200/月，个人年卡12000元/年，家庭年卡（两个大人，一个孩子）21800元/年。儿童4周岁以下免费使用泳池，4周岁以上按成人价收取费用。西溪宾馆适合孩子玩的东西真挺多。本身坐落在西溪湿地的腹地，周围全是水道蜿蜒。酒店前台还可以预约去坐摇橹船，（凑齐一船比较合算），摇橹船走的水道格外寂静，因为根本没有外面的游客的。摇橹船航行最后一站是去酒店自己的生态岛，可以采摘有机蔬菜。西溪宾馆的中餐厅也是出了名的好吃咯～杭州古墩路沿线*上文中可能提到的店不是该店看完小编的介绍，是不是已经心动啦？这个假期，带着娃走起吧~快来第一个点赞吧~写评论发布热搜好文揭秘 | 中产阶级爱带娃去的亲子酒店到底是什么?<span class="num" data-v-668b又到泡温泉的季节啦!这家厉害了,还有个2000m2儿童乐园<span class="num" data-v-668b暑假去避暑 | 这些酒店刷新你的三观!<span class="num" data-v-668b中国 top 10最佳动物特色亲子酒店排行榜!独家原创评测<span class="num" data-v-668b春节去哪泡温泉?这些酒店大人孩子玩不够!<span class="num" data-v-668b
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一对一报名学游泳，和报班学游泳有什么区别
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有的，不过费用比较高。如果想学游泳，可以去安徽省游泳馆或是合肥市游泳馆
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随着暑假的临近，清华大学和广州将游泳列为考试科目的新闻也在不断发酵，游泳培训班又开启了新一轮火爆的报名热潮，为何当下如此偏爱让孩子学习游泳呢？
不仅仅因为游泳是孩子生命安全的必修课，也是因为游泳的好处是多方面且不可替代的。
游泳好处知多少？
①体态均匀苗条能量代谢提高
游泳是一种十分均衡的运动项目，游泳比起器械健身要更加的舒适；
②肺活量增大，呼吸系统能力提高
水中气息的调换是可以看做深呼吸的一种形式，且水的密度较大，能有效刺激呼吸机能，提高摄氧能力等；
③增强心血管机能
水环境中呼吸会加深，加大了静脉血回流的吸抽作用。最重要的事在水可对皮肤和小血管起到按摩作用；
④增强体温调节能力
一般泳池的水温会低于体温，因此在水中易产生寒冷刺激，通过体温调节使身体保持正常的体温值；
除了以上诸多优势外，在许多医院的康复科，也都陆续开始采用水中康复疗法。
基于学习游泳的众多好处，在学前选择专业的游泳教练，不论是在学习初期还是提高训练期都是至关重要的。所以家长在给孩子选择教练时都倾向于选择运动员出身的教练，但课程结束后，学员的学会比率却往往并不尽如人意，即使在很多国家级的专业场馆，也仍有30%的孩子无法学会，甚至最后出现恐水的症状。
So，真的只有优秀的远动员才能成为优秀的教练员吗？
显然不是。这是众多家长选择的一个误区，举个很简单的例子：美国游泳名教练“谢曼·查伏尔”，在他的门下学生曾74次打破奥运会纪录和62次打破世界游泳纪录，创造80次美国全国游泳纪录，夺得16枚奥运会游泳项目金牌。不过他在第一次美国队夺得金牌时，却被恶作剧的学生抛下泳池深水区，而他往下沉时，岸上的所有队员仍放声大笑，直到久久不见教练浮出水面才惊觉大事不妙，原因是他真的不会游泳。从此以后他成了旗下学生获胜前，就会偷偷默默离开的一名游泳教练。
相信大家可能都听过一万小时定律（要成为某个领域的专家，需要10000小时，按比例计算就是：如果每天工作八个小时，一周工作五天，那么成为一个领域的专家至少需要五年。）成为一个优秀的运动员，可能需要在一万小时的游泳训练中不断进步；而成为一个好的游泳教练，那一定是在游泳培训的领域付出了超过一万小时的时间和精力，才能拥有游刃有余的丰富经验。
并不能否认好的教练一定是“知行合一”的实践者，因为这二者并不冲突，也不绝对。但“会游泳”和“会教游泳”这其实是两种能力。所以，你去报游泳班的时候，选择教练的时候也不一定是游泳水平越高越好，因为他不一定会教游泳啊！
全美居前50名的华裔游泳教练曾说过：在中国，大学里的游泳教师，99%不合格。培训班游泳教练100%不合格。这里的不合格，并不是我们传统意义上的不合格，而是一是指针对教练员的教学水平和负责任的态度，二是传统教学模式的弊端，固守传统的教学模式，主观性太强，缺乏针对性。导致最终很多孩子不仅没学会，甚至一提到学游泳就会啼哭不止。这甚至成为了整个游泳培训市场乃至行业的诟病。
据荣德游泳俱乐部的负责人介绍：其实初学阶段是恰恰最考验教练水平的，这里的水平不是教练游泳的技术水平，而是教学的水平。因为在这一阶段教练的回报率最低，最考验教练的经验和耐心。手段多样的教学，平实易懂的讲授，重复低效的提醒，才能使孩子们在心理和技术上得到真正的成长。
在设置初学课程标准时荣德就结合学员身体、心理等因素综合考量，制定课程学习计划和标准，并在课程初始阶段添加课前游戏，让学员能够快速融入并参与其中，不会有过分的不安全感。在参照标准化训练方案的同时，教练也根据多年的教学经验对个别学员采取正确的专项提升训练，承认他们条件上的差异，在确定长期目标后始终对每个学员不离不弃。
在教练团队的选拔和培养上，荣德俱乐部主教练均为拥有10年以上的教学经验的优秀教练员，对孩子每个学习阶段会出现的问题都有自己独特的、科学的解决办法。除此之外荣德俱乐部还涉足公益康复项目，教练均掌握水中康复疗法，这也是荣德游泳俱乐部的亮点之一，可以更好的用医疗经验来辅助大众游泳教学，打破行业壁垒，独立研发学龄前幼儿游泳培训体系，保证学员百分之百的学会。并凭借着专业实力，向各级专业队伍输送上千名人才，成为中国游泳协会游泳学校朝阳分校，朝阳区体育局游泳训练基地等。
荣德游泳俱乐部现特开设暑期青少年游泳特惠培训班：
冠军标准课程：采用独立研发培训体系，更加专业有效，承诺包会
全程安全保障：A+水质评级，专业软硬件铺设，为学习安全保驾护航
我们有经验丰富的专业教练团队，全程耐心指导！
我们四季恒温阳光泳池，风雨无阻，与你相伴!
我们想教会你的不仅仅是游泳，还有更多！
大班：1000元/10课时
私教班：2400元/10课时
地址：北京市朝阳区北辰东路8号M座（小康乐游泳馆）
联系电话：010-
孩子的未来就取决于你今天明智的选择！俱乐部致力用专业的态度和实力，激发孩子的无限潜能，创造更真实的收获！
责任编辑：
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今日搜狐热点【泳教之家】一对一报名学游泳，和报班学游泳有什么区别？
培训班和一对一的区别
培训班：就是后宫佳丽，教练要雨露均沾！
一对一是：教练就宠我…就宠我…就宠我！
哈哈哈，这当然是说笑的。但是也有一定道理，接下来我们聊聊这个话题！
这些年我听到的最多的声音就是
“为什么上一节课那么贵，暑期培训班十几节课才几百块钱~？”
“就是就是~太贵了太贵了，学个游泳不值当的。”
“你看那个XXX，从小在小河里扑腾不也会了吗，哪还用教练呀”
“对呀对呀。我们从小也没啥教练教，都是自己扑腾会的。”
每每听到这些话，我的内心都是崩溃的...?
作为一名有6年授课经验的资深教练员
我要跟大家分析一下这件事情
学游泳究竟有没有必要请一个私人教练！ ?
首先要知道~
暑期培训班一个教练要带10～20个学生。按照每节课60～90分钟，
花在每个学生上的时间平均一节课不足5分钟。“5分钟”哎~
你想每天5分钟学游泳的时间，可以在水中称霸、练就牛逼技能？
想想就可以了~
一个教练的精力也很有限，分配那么多学生的培训班，
安全也存在很大程度上的隐患。一个看不见你就在水下咕咚咕咚喝水吧...
我再来讲一个我的学生：他自学自由泳，在网上看视频，
一年后轻松1000米无压力只是速度总是上不去。
后来找到我，我把他动作录下来播给他看，他看过后自己都想一头撞死...
比如打腿的幅度和频率太依赖小腿、打腿频率不够密集，脚没有绷紧，
打腿不过关；划臂的方向和发力时机习惯性向下压水，抓水时错误发力；
呼吸和头部位置，错误的抬头扭头呼吸，躯干下颌收过紧阻碍流线型。
包括相应的技巧，前交叉和后交叉划水，直臂划水曲臂划水，
躯体圆木轴转动；这些都是跟着我上了课以后才知道的。
所以我觉得学游泳，最好还是找教练带。
如果自学养成错误的肌肉记忆，纠正也要花费时间。
而且这种肌肉记忆的纠正还发生在肌肉疲劳时期。
比如游1000米，也许经过指导，前200米能保持正确姿势，
等肌肉开始疲劳身体会不自觉变回以前错误的姿势，
这就需要在肌肉疲劳期进行纠正。
即使你学游泳只是为了“会水、淹不死”
也同样建议你找个教练去学习
经常用错误的泳姿游泳对身体伤害很大！
咱再来说说私人教练的教学水平~
一般从小从事专业训练，退役后进高校深造。毕业后考国家认定的各类资格。每年理论加实践的进修。
第一年开始教的时候只会生搬硬套教学内容，能教会学员全靠学员努力
第二年开始教的时候有自己的一些小技巧，有时还坚持自己的一些理论
第三年教的时候只学习对教学有用的方法，学员在水里游一下就知道该怎么教
第四年教的时候，虽然只有自己的一套理论，但是可以应用到8岁以上到50岁以下的任何学员
第五年教的时候，完全不用下水，岸上解说，八节课教会学员
第六年的时候，变身老中医专治各种疑难杂症
再往后无需多言，没个几年的功底，没教过上千学生根本做不了私人教练。你感觉花了很多钱，但买到了日积月累的经验、买到了安全感、买到了货真价实的技能、买到了健康的身体。你说究竟值不值。
综上所述：想要扎实的学习游泳在经济条件允许的情况下是很有必要聘请一位私人教练的。游泳私教的价值远比价格要值！
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今日搜狐热点暑期儿童学游泳要躲过哪些坑？_教育周刊·关注_新京报电子报
D02：教育周刊·关注
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第D02：教育周刊·关注
暑期儿童学游泳要躲过哪些坑？
日 星期一 新京报
对于家长来说，与挑选游泳场馆相比，如何判断教练是否专业，是否懂得结合儿童的心理特点和承受力进行教学更难。本版图片/视觉中国
对于游泳初学者来说，相比于学习技能，培养游泳兴趣更为重要。
　　学游泳是许多孩子的暑假“必修课”。但是，这门看似简单的“必修课”也暗含不少认识误区。要是不小心踏进了这些坑，不但达不到让孩子通过游泳锻炼体魄、发生突发事件时生存自救的目的，甚至有可能让孩子从此丧失游泳的兴趣。　　师资　　自己游得好≠能把孩子教得好　　“坚决不去，打死我也不去。”眼看暑假将至，徐女士试探性地问7岁半的女儿悦悦要不要报个游泳班，女儿断然拒绝。因为去年暑假上游泳课的痛苦经历，本来喜欢玩水的悦悦对学游泳充满了恐惧。　　徐女士坦言，去年报班时只关注了场馆的硬件设施和师资，“选的是个12人的大班，10次课，全封闭教学。女儿学了两天之后死活不肯再去，哭着说教练直接把不敢下水的小孩推下去，呛水好难受。”　　“选教练时我一般会问教练有没有资格证，也会听听小区里妈妈们的推荐”，王女士给儿子报的是小区附近健身房的一对一游泳课，“一共学了两期，大概是二十多节课，6000多元。孩子很喜欢，一下水像变了个人样，特别兴奋。”　　对家长而言，与挑选游泳场馆相比，如何判断教练是否专业更难。教练的专业不仅体现在游泳技术，更重要的是教练是否懂得儿童的心理特点和承受力，从培养孩子兴趣入手。　　根据国家体育总局游泳中心此前公布的《全国游泳教员管理办法（试行）》（以下简称《办法》），个人必须参加由国家体育总局游泳中心举办的高级教员培训班或地方主管部门组织的初、中级教员培训班，经考核合格并获得等级证书后，方可在获得证书后3年内从事游泳教学工作；而在获得等级证书的有效期内，每年经地方体育主管部门年审登记合格后的游泳教员，才可继续从事游泳教学工作。　　但是，《办法》虽对游泳教练的职责、能力等提出了要求，对培训的内容、方式以及学会的标准等方面没有具体规定。实际教学中，教练的水平参差不齐，有些教练的教学手段简单粗暴，导致孩子产生抵触情绪。　　游泳中级社会指导员、北京市海淀外国语实验学校游泳教研室组长白聪颖已有20年的教龄，在他看来，学游泳不能求速成，而是要让孩子在兴趣的基础上达成学习游泳的目标，“目前社会机构提供的游泳培训多是速成班，让孩子短期内掌握某种泳姿，如果教练员的教学方法不得当，很可能打击孩子信心，甚至对游泳产生恐惧。”　　“像游泳冠军出身的教练员更适合本身有基础希望提升技术参加比赛的孩子，而不是零基础的小孩，因为这类教练员常过于注重技术，在教育学、心理学方面的知识则相对欠缺。”白聪颖建议家长，在找游泳教练前，除了看教练员的资质之外，还要了解其教学质量、回头率、教学经验等细节。　　目的　　学游泳≠学会四种泳姿　　“刚过了蛙泳考试，蛙自仰蝶四种泳姿，等学完蝶泳就齐活儿了。”萌萌妈在朋友圈发了一个女儿游泳的视频，引来无数点赞。　　受时间限制和家长认知等多重因素影响，目前社会培训机构开设的少儿游泳培训项目多以短平快的速成班为主，让孩子在10天左右的时间内学会一种泳姿，且多以蛙泳作为孩子初学时的第一选项。大多数家长在选择游泳学习班时会优先考虑短训班，并把能否在短时间内学会一种泳姿作为衡量教练授课水平的重要标准。与之相对的是，实用游泳技术和救生知识却往往被忽略，孩子对于万一遭遇溺水等突发情况该如何应对和施救并不了解。　　而在国外，游泳常常作为学校的必修课，在教孩子游泳技术的同时还会教孩子必要的生存自救技能，如溺水自救、呼救方式、应对方法等。以日本为例，在小学阶段还会专门开设着装游泳的培训，让孩子体会身穿日常服装落水时是什么状态，如何自救，帮助孩子有效应对意外落水时可能遭遇的情况。　　在白聪颖看来，让学生了解必要的安全知识和生存自救技能、培养良好的习惯比学会某种泳姿更重要。他举例说，在海淀外国语实验学校开设的游泳课中，除了在游泳校本教材中纳入安全与卫生知识（包括自救常识）外，安全教育更是会渗透在每堂课中，“比如第一堂课就会跟学生强调游泳馆里不能跑，因为馆内相对湿滑，万一摔倒很容易伤及后脑勺，非常危险。其次，我们会强调没有老师允许不能下水，下水前一定要先热身，学习过程中不准打闹等细节。在学习过程中我们也会告诉学生，如果出现自己或其他人的浮板掉了等突发状况该如何处理。我们给孩子强调的原则是一定要在保证自己安全基础上再帮助别人。”　　■&热点问答　　学游泳并非越早越好　　白聪颖，游泳中级社会指导员、北京市海淀外国语实验学校游泳教研室组长　　曹小松，小飞鱼游泳体系创始人、东霆连锁俱乐部游泳部总监　　Q：孩子学游泳越早越好吗？　　白聪颖：这取决于家长的目的，是希望孩子掌握游泳这项技能，还是想出成绩。从我个人的教学经验来看，如果只是想学技能，那么3年级到5年级的孩子最好教，学起来最快。如果想出成绩，那么还是尽早开始，3岁半、4岁半左右就可以学。　　Q：如何给孩子挑选合适的游泳场馆？　　曹小松：选择场馆时要考虑孩子的年龄、场馆的水温、是否有专门为孩子设计的浅水教学区、是否有家长观看区，教练是否有证书、教学是否成体系，是否有训练计划等。在水温上，3岁半以上的孩子水温在30℃左右比较合适，3岁半至7岁的孩子水温在29.5℃到30℃，7岁以上水温在27℃即可。在卫生方面，目前，一般游泳场所消毒多采用氯消毒，如果能闻到刺鼻的氯气味，那说明要么是泳池排风系统不好，要么是消毒剂的用量过大。　　Q：对孩子初学时是从蛙泳还是自由泳开始现在也有争论，到底哪种泳姿更合适初学者？　　白聪颖：蛙泳在教学时更容易上手，但蛙泳技术最复杂，游好很难。从实际教学看，蛙泳可以引入情境教学，更容易激发孩子兴趣。而且，在已经掌握腿部动作的前提下，加入呼吸配合时，蛙泳比自由泳掌握起来更快，孩子也更容易接受。　　曹小松：蛙泳对孩子的要求比较高。如果孩子已经在7岁半以上，那么学哪种泳姿都可以。如果孩子在3岁半至6岁之间，他们的核心肌肉、运动神经还达不到学习要求，我们会让孩子先从自由泳和仰泳开始，以打基础为主，锻炼孩子的核心肌群，更利于孩子未来的成长。　　本版采写/新京报记者&缪晨霞<INPUT type=checkbox value=0 name=titlecheckbox sourceid="SourcePh" style="display:none">
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