请问南京有没有早上开课的怎么上好瑜伽课馆？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-20 04:11 标签： 企业瑜伽课介绍
南京孕妇瑜伽培训_瑜伽馆
市场价：￥详询
班制：周末班
上课(咨询)地址：
南京市幕府西路29号金域中央广场
特色瑜伽培训班
特色瑜伽系列：空中瑜伽、瑜伽轮、亲子瑜伽
空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性
瑜伽轮是利用瑜伽辅助工具所完成的课程，瑜伽轮能够帮我们打开身体，突破身体柔韧性不足的障碍，更重要的是，瑜伽轮可以提升你瑜伽练习的效果，比如瑜伽轮促进你进行深度拉伸，伸展整个后背和肩膀，改善脊柱的灵活性；瑜伽轮可以促进放松，释放肌肉紧张，等等。
亲子瑜伽非常适合大人与孩子一起修习的，在舒缓轻柔优美的音乐声中，并在一种轻松愉快的氛围中一起练习瑜伽，促进母子亲情的交流，同时让您亲身去体验和挖掘自己和孩子的潜在能力，从一起修习瑜伽中培养亲情与默契，培养孩子的良好品质、习惯与性格，以及身心的全面良好发展！
瑜伽常识练习站姿
站姿一虽然效果很好，但初学者往往难以做到，所以我们准备了站姿二给读者。
1以山式站立开始，左脚向左跨出约1米，平举双臂成一条直线，保持掌心向下，双目平视前方，保持均匀呼吸。
2两臂下垂，慢慢向下弯曲腰身，头也保持自然下垂的放松状态。保持双手十指自然展开，将双手手掌放于两脚之间，使指尖触底。保持此姿势一小段时间以舒适为度。
我们的课程是国内少有的适合零基础瑜伽学生的全日制课程，所有的教学大纲和教学配备是都十分适合零基础学生。同时，我院培养的瑜伽教练不仅具备专业的知识、过硬的教学技能，更重要是是德育、素质全面发展，是内心充满爱的真正瑜伽传播者。
瑜伽　动作可以舒缓紧张的肌肉及情绪，一开始，肌肉会酸痛，过一阵子浑身上下感到仿佛热水浴之后的舒服。每天坐在办公室工作的姐妹们，在家(甚至在工作之余)抽空练练这些瑜伽动作。
一.坐姿侧弯 (拉伸侧腰)
1.盘腿，双手放在身体两侧。注意背部直立。
2.吸气，手臂向上，吐气侧弯，保持3—5次呼吸。注意坐骨不离开地面，肩放松，上身展开。
3.吸气还原，吐气手臂打开。
二.猫式(锻炼下背部)
4.原始动作：双腿打开并与髋关节同宽，双手五指张开，撑在前方的地面上，手臂与肩同宽。注意肩部用力支撑起上身，减少对肩部的压力。
5.吸气，抬头沉腰，保持3-5次呼吸。
6.吐气，低头拱背，保持3-5次呼吸。
7.还原，保持自然呼吸。
瑜伽的老师建议，日常饮食应尽量以素净、清淡的为主。瑜伽饮食习惯的改变是没有任何强迫的，改变饮食习惯是改变生活方式的开始。慢慢地改变比强制执行更自然更有益。如果你现在的饮食里，每一天，每一餐都有肉食，你可以尝试着从每天一次肉食减少到每两天一次，然后，三天一次，如此类推，终有一天你会发现自己不是非吃肉食不可，而且清淡的食物会让你的肠胃十分干净和轻松，会帮助你更好地练习瑜伽姿势。
课程咨询： & & QQ：
客服时间：早上9点~下午6点，其他时间请在线预约报名或留言，谢谢！
观澜瑜伽艺术会所是一家专注于将瑜伽文化和国学文化相融合的精致型正念瑜伽会所。
开设有正念瑜伽、办公室瑜伽、香薰瑜伽、空中瑜伽、冥想瑜伽等多种特色课程，定期开展大型公益课、瑜伽教练教培课程、瑜伽游学活动，陪您感受不一样的瑜伽体验和生命温度。
我，来自新疆，一个边陲小镇上的姑娘。
我，今年27岁，离家已经13载，一个倔强又诗意的女子。
我，叫Echo，也可以叫我观澜，师父赐名。
我，一直过着随性、不羁，不着调的生活。
这些年，一个人晃晃悠悠的溜达了很多地方，看过高山上的星辰，沙漠中的弯月，草原上的苍鹰，大海上的日出，也走过了很多城市、乡村、荒野，但心却从来没有安定过。漂泊，似乎成了我的宿命。直到有一天，遇到了瑜伽，它打开了我生活的另一扇窗。这时的我才恍然大悟。
我的心从来没有收回来过，从来没有真正的内观过。它一直是向外索取的，探究的。
当内观自己时，才发现，一切都是那么的苍白无力，我不止一次的叩问自己，活着到底是为了什么？当拥有金钱、地位、权利、荣誉之后，生命该以怎样的姿态和状态面对这个繁杂的世界。
“向死而生”一个声音传过来，我，选择听从内心的呼唤。
辞去工作，脱掉套裙、踢掉高跟鞋，扎起马尾。在那一刻，我看着镜子里的自己，开心的笑了。我知道，从现在开始，这才是真正的我。
昨天，去鸡鸣寺排完舞回馆里，在打开门的那刹那，无与伦比的幸福扑面而来，阳光透过玻璃窗洒了一地，花开正艳，书香四溢，茶水温热。这种踏实、安全感不是其他可以给予的，它是发自内心的安定、平和、温暖，我被眼前的一切感动的翩翩起舞起来。忍不住发了条朋友圈：“这，就是我要的美好”，我要把日子过成诗的样子。
诗，是什么样？
它是生活中的一切酸甜苦辣的细微体验，
它是对四季变化的灵动捕捉，
它是用心的关照。
瑜伽，内观的一种绝妙体验，关照身体很直接的一种方式，
于是，正如，在恰当的时间，它选择了我一样，我也选择了它。
带着关照生活，内观自己的每一次呼吸、每一寸肌肤、每一次情绪心灵的变化。
我活的充盈而踏实。
闻花花不语，观澜澜不惊。
南京瑜伽培训最新开班
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大家都在找:《三分钟下单》馆主和私教急需的私教课程，下单率最高的营销奇人刘丰宁--南京站开课
名师课ll【瑜伽馆主、教练、顾问】不可错过的分享！《三分钟下单》创始人刘丰宁老师《瑜伽经的销售智慧》落地课程登陆静海帆。
授课名师：刘丰宁
他是瑜伽界“回头率”最高、课时费最贵、
收感恩信最多的授课老师。
他用深厚的知识底蕴和丰富实践经历
为40多家瑜伽会馆提供专业性指导与能量加持！
他的营销著作《三分钟下单》《瑜伽经的智慧》
等课程被视为瑜伽销售法宝。
11月23日—11月26日
静海帆瑜伽师培训学院
1、瑜伽馆主经营瑜伽馆的终极目标是什么？
2、让客户下单要满足那些条件，如何创造这些条件？
3、如何让体验第二次的客户进店就要办卡？要聊什么？不该聊什么？如何让客户信任我？（训练）
4、如何让客户主动的要求体验课程？如何让客户承诺要通过瑜伽让自己获得改变？体验课程注意哪些事项？（训练）
5、如何销售高价卡？如何让客户主动下卡？如何让客户不体验课程三分钟内就下单？（训练）
6、如何让客户体验课程后两分钟内下单（训练）；
7、如何让客户幸福的快乐的转介绍？如何保证转介绍有结果？（训练）
以上只能算是课程的五分之一而已，真正的内容不能公开，你懂的，很多人都会去剽窃......
课程适用对象
瑜伽老师：推广私教与企业课程；
店 长：销售与销售培训；
瑜伽顾问：销售与客户分析、电话销售、转介绍、微信销售等；
瑜伽馆主：必来的课程之一
《三分钟下单》已经创造了瑜伽行业的奇迹与传奇！是瑜伽行业涨价最快的课程；是瑜伽行业最贵的课程；是瑜伽行业每期学习人数最多的课程之一。
近一年，刘丰宁老师帮助近50多家会馆业绩翻2~8倍，
帮助近30位瑜伽老师业绩翻2~4倍，
帮助近30个家庭获得幸福安康！
《瑜伽经销售智慧》是延续《三分钟下单》课程的突破升级，是一种全新的尝试！是优化《三分钟下单》的必然趋势！此课程不仅仅大大提升了瑜伽馆的品质与品牌，对瑜伽馆的业绩也是一次新的突破！这里正好有你需要的内容！
同微信（陆老师）
（注：试听400元/天，课程满意后，跟随老师学习）
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不贵。我们一个小县城，一年还要1400元呢，设施什么的不健全。
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不会的吧。。。只有健身不给参加其他项目？
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我也是练瑜珈的，两年多了一直练，偶尔还会带孩子一起练，虽然还小，一直都在水沐莲清，教的仔细
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