偶在那办了卡想突击减肥但是咑听了私教课貌似蛮贵的。。要是想减到偶的标体大致需要小一万了。。汗~~有私教练跟米私教自己练的效果差多少？偶是要短期减30斤那种的偶是那... 偶在那办了卡，想突击减肥
要是想减到偶的标体大致需要小一万了。。

有私教练跟米私教自己练的效果差多少？

偶是要短期减30斤那种的
偶是那种吃的少 但是狂长肉的人
他说偶是代谢慢 所以吃的少也见效慢

偶也知道这里面涉及到商业盈利

可也不刨除确实私教能起事半功倍的效果
私教是否真的特有效？而且真的可以让偶在3月之内达到标准体重么