【AF教学】库里热身连续运球动作详细分解！
上海AF街球队负责人
上次AF君发了模仿库里的热身动作之后很多人说看不清楚动作，希望我能解释一下，真是受宠若惊，因为我觉得做的已经够慢了，不过接下来看见几个模仿包括最早的那个美国小孩模仿其实动作是有错误的，所以今天就给大家详细说一说动作的分解吧~
先是库里的原图，AF君我看了一遍就看清楚动作了，毕竟我是个常看爱情动作片的淫~
然后是牛逼的美国小孩，确实牛逼，不得不服，不过第二次背运应该是普通的背运，他做成跳步背运了，这样的话接球就方便了很多（落球点在体前，好接球）
最后是拖着一条伤腿步履蹒跚的AF君，整体和库里动作一致，不过据群众反映动作不太好看，凑合看吧，憋挑了~感觉好像怕踩到屎，小心翼翼的~
图片看完后，给大家分解一下动作
跳步背运+单手胯下接球
单手胯下来回
我是站立运的，落球点是胯下，实际运球因为双腿分开重心降低，落球点是大腿的下方
体前胯下+背运
然后再来一遍单手胯下来回
大功告成！
最后送上一幅图，大家共勉，练球有时就是这么心酸。。。
大家有什么喜欢的运球可以告诉我，我会尽力为你们解答！记得多多推荐哟！
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这些回帖亮了
上海AF街球队负责人
引用3楼 @ 发表的:
动作很炫，但这个应该不是想好一套一套的吧，是库里临时运出来的
临时啊，他肯定是随意做的~
看了几遍，没看懂。。。算了
PS：AF君，动图里这个入境的大妈好像见过一次~~
上海AF街球队负责人
引用1楼 @ 发表的:
看了几遍，没看懂。。。算了
PS：AF君，动图里这个入境的大妈好像见过一次~~
是的，本来还有没大妈的镜头，运了很多动作，昨天一看被自己给删了。。。
动作很炫，但这个应该不是想好一套一套的吧，是库里临时运出来的
上海AF街球队负责人
引用3楼 @ 发表的:
动作很炫，但这个应该不是想好一套一套的吧，是库里临时运出来的
临时啊，他肯定是随意做的~
我还是老老实实从运球基本功开始练吧
这动作真心牛逼，还是左手拍，真服了
上海AF街球队负责人
引用5楼 @ 发表的:我还是老老实实从运球基本功开始练吧
这就对了，别学我想一步登天，结果摔个半死～
库里热身的加快了
引用7楼 @ 发表的:
这就对了，别学我想一步登天，结果摔个半死～
你这不也练出来了嘛
羡慕会运球的人
上海AF街球队负责人
引用10楼 @ 发表的:
你这不也练出来了嘛 羡慕会运球的人
我摔个半死练出来了，摔死的就没机会练了~
上海AF街球队负责人
引用6楼 @ 发表的:
这动作真心牛逼，还是左手拍，真服了
否则怎么日天啊~
想问下，背后变相的时候感觉有点小跳，到底该不该小跳
韩潮做这个动作做得好
上海AF街球队负责人
引用14楼 @ 发表的:
韩潮做这个动作做得好
给个链接啊帅哥！
我实战中也会运到鞋子上
23333
上海AF街球队负责人
引用16楼 @ 发表的:
我实战中也会运到鞋子上
不要实战这么运就好啦~
哥左撇子表示我能做出来没你做的好。。。。。。。。
上海AF街球队负责人
引用18楼 @ 发表的:哥左撇子表示我能做出来没你做的好。。。。。。。。
这么给面子！
话说这个大妈老上镜是不是她给你钱了AF？
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感兴趣的产品教你库里招牌动作，超高相似度！|库里|招牌|动作_新浪网
教你库里招牌动作，超高相似度！
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库里有NBA里面最精湛的篮球招式和最准的投篮，在这里我要告诉你他的招牌背后运球怎么模仿，这是库里最常用的过人动作，几乎每场比赛都会用到，后面我还会告诉你他的高位打板是怎么做到的。库里背后运球步骤背后运球前踏出刺探脚充当诱饵欺骗防守，下面以往右侧突破为例，你必须先踏出左脚刺探步，然后左脚猛然发力，带动身体往右侧快速背后运球过掉防守人。有时候在背后运球之前库里会加入其他的动作与其组合：in and out+背后运球、胯下+背后运球、双重背后运球，你可以自由组合，会带来不同的效果。另外当你运球时你也要注意防守人的反应是怎样的，这个很重要，你可以背后运球急停跳投或者选择继续突破。你要非常熟练这个动作，场上才会起作用。库里高位打板上篮好了，当你掌握背后运球，那你通常就能轻松杀入篮下，下面来学库里的上篮，库里在禁区上篮的命中率是非常高的，库里在篮下习惯高位打板，这样几乎很难被封盖。充分利用打板的优势，你可以躲避大个子的封盖，即便有身体接触的情况下对方也够不着球。下面来看看怎么练习高位打板，它其实很简单，它跟普通的上篮区别不大，先从靠近篮筐的位置开始，走一步把球高高抛起，球在高于小方框的位置与篮板接触，然后打板进球。练完上面的动作，感觉能够顺利完成了，然后尝试加入运球全速上篮。每次练习都要确保你的球要高于小方框的位置打板，而且尽量用比赛的节奏。练完高位打板，然后你加入背后运球，整套动作一气呵成，是不是有库里附体了的感觉了？［免责声明：文中图片引用至网络，如有版权方请联系删除］
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（责任编辑：魏卿）
赌球十串一中了相关新闻怪不得库里的运球那么好，原来他是这样做运球训练的！怪不得库里的运球那么好，原来他是这样做运球训练的！篮球最前线百家号& & & &斯蒂芬·库里常常在比赛中展现超凡的运球技术，在他出手投篮之前的运球就像是一场华丽的表演秀。库里是一位很有天赋的球员，但他却倾向认为自己的成功来源于刻苦的训练。小学生是多么谦虚。不过事实确实如此，库里是一位训练非常刻苦的球员。下面就要介绍库里日常运球菜单。1.库里背后运球库里平常训练背后运球的方法，需搭配一颗网球，可以找其他道具替代。可以提升协调能力。动作要点：左手拿网球向上抛，网球在空中时快速做两下背后运球来回，眼睛要一直盯着网球。一次做10组。要换边练习。2.库里运球组合技库里多重组合运球训练，具体看慢动作。动作要点：压低重心快速左右侧边运球，运两下后快速换手接胯下运球+背后运球。3.Crossover动作要点：动作幅度小而快速。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。篮球最前线百家号最近更新：简介:致力于篮球文章，篮球是一种信仰。作者最新文章相关文章