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此视频来自《飞碟一分钟》，其他图片来自网络，侵删。最后，祝愿每个小天使的手手都有人捂~参考文献：[1] Hutchison, J. S., Ward, R. E., Lacroix, J., Hébert, P. C., Barnes, M. A., & Bohn, D. J., et al. (2008). Hypothermia therapy after traumatic brain injury in children. New England Journal of Medicine, 358(23), 2447-56.[2] Thompson-Torgerson, C. S., Holowatz, L. A., Flavahan, N. A., & Kenney, W. L. (2007). Cold-induced cutaneous vasoconstriction is mediated by rho kinase in vivo in human skin. American Journal of Physiology Heart & Circulatory Physiology , 292(4), H1700.[3] Han, K., Richardson, C., Roberts, J., Gren, L., & Lyon, J. L. (1998). Cold hands, warm heart. Lancet, 351(9114), 1492.[4] Lopez, M., Sessler, D. I., Walter, K., Emerick, T., & Ozaki, M. (1994). Rate and gender dependence of the sweating, vasoconstriction, and shivering thresholds in humans. Anesthesiology, 80(4), 780.[5] Gompper, B., Bromundt, V., Orgül, S., Flammer, J., & Kr?uchi, K. (2010). Phase relationship between skin temperature and sleep-wake rhythms in women with vascular dysregulation and controls under real-life conditions. Chronobiology International, 27(9-10), .[6] Ohshima, S., Hatori, Y., Honma, S., Terasawa, K., Saitoh, Y., & Kobayashi, D. (2011). Analysis of body constitution of fifty-two patients with stevens-johnson syndrome (sjs) using kampo medical questionnaires: prediction of sjs based on body constitution using decision tree. Yakugaku Zasshi Journal of the Pharmaceutical Society of Japan, 131(5), 745.[7] Kr?uchi, K., Konieczka, K., Roescheisenweich, C., Gompper, B., Hauenstein, D., & Schoetzau, A., et al. (2014). Diurnal and menstrual cycles in body temperature are regulated differently: a 28-day ambulatory study in healthy women with thermal discomfort of cold extremities and controls. Chronobiology International, 31(1), 102.[8] 张红, & 李锋. (2014). 浅述男女手脚凉的中西医病因机理. 医学信息(17), 373-374.赞同 16234 条评论分享收藏感谢收起女人手脚冰凉怎么调理？
全部答案（共1个回答）
怕冷的人多属阳虚体质。阳虚体质的人特别是女性在秋冬容易手脚冰凉，即使穿得再多身体也很难暖和起来。
要补充阳气。建议首先从食物上获取阳气，可多补充葱、姜、蒜以御寒。
怕冷不是病但怕冷体质易生病。如果本身就阳气虚的人到了这个季节手脚冰凉的现象就会表现得很明显，一些人甚至全身都冰凉，由于女性属阴，所以这种显现多见于女性。
阳气虚不属于病，一般不需要进行特别的治疗，但是阳气虚的人无论是呼吸系统还是消化系统都更容易生病，这些人在冬季更容易出现感冒、胃疼和腹泻的情况。
在寒冷的冬天，要先增加自身的热量，要进食一些热量的食物，多吃一些蛋白质高的食物，如鸡鸭鱼类，少吃寒性的水果。
多补铁，如动物肝脏、羊肉、鸡蛋、黑木耳、牛肉、鱼、牛奶、豆类和绿叶蔬菜等。
注意维生素E和维生素C，如蔬菜类的韭菜、胡萝卜、菠菜等，水果类的杏、木瓜等，维生素C可以辅助铁质的吸收利用。
病情分析：
您好，手脚冰凉是因为血液无法供应到身体末梢部位所致，使得血液在体内流动产生不了热量，从而出现手脚冰凉的情况，常是贫血的原因造成，需要多补血。
可以吃点狗肉是治疗这个的亲
还是找中医调理调理吧
还是找中医调理调理吧
戒冷饮,多吃温热性质的食物,看中医调理身体很有效的,推荐四物汤,这是自古以来女人调养的经典方剂,常喝气色红润。
手脚冰凉用这个好了，
就是这个，
膏是一种治疗手脚冰凉很有效的，之前我朋友就是用这个，没多久就好啦，效果确实很不错的，详细可以去了解下，希望...
答: 中医如何治疗胰腺炎？
答: 含碱性物质的新鲜蔬菜和水果，也是预防脱发的中药指标
答: 从你的症状看应该是脾胃虚寒型建议口服补中益气丸和附子理中丸.或口服调节菌群失调的药物,整肠生加易蒙停.
答: 这个方子是补气血 驱风湿的
你的四珍资料不全所以无法给出方子
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百度经验:jingyan.baidu.com“冬季手脚冰冷得难以入睡”、“用了‘热宝’也不管用，还是冷”、“即使穿了棉鞋、多穿几件衣服，身体还是冷的”……一到冬天，不少女生都会出现手脚冰冷，穿衣不暖的情况，这时候总觉得全身很累，不想动弹。百度经验:jingyan.baidu.com1手脚冰凉怎这样做　　冬季，对于寒体的人群来说，在保证穿着保暖之外，还可以通过其他方式解决手脚冰冷问题。　　泡脚　　泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40℃左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。但泡脚要坚持，不能三天打渔，两天晒网。　　有氧运动　　慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环。但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。　　充足睡眠　　每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，蓄积阴精，增强抵抗力。　　揉搓手脚心　　有时间可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环，并具有手脚温暖的效果，或按摩穴位，也可以改善手脚冰冷的症状。　　按摩穴位　　按揉气冲穴：气冲穴位于大腿根里侧，此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。　　按揉、拍打肾俞穴：肾俞穴位于两边腰眼，轻轻用力，两边各拍打100余次。2手脚冰冷吃什么？　　手脚冰冷不一定要看医生，不一定要吃药，美味的食物也一样可以帮我们改善手脚冰冷的症状。“是药三分毒”，食疗就不用担心了。日常生活中的许多食物对我们身体的调理都是很有帮助的。　　多吃含烟碱酸的食物。烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷，如果大量服用，还会脸部通红、发烫呢。烟碱酸多存在于动物肝脏、蛋、牛奶、奶酪、糙米、全麦制品中。　　另外日常应多摄取维生素E、铁质、蛋白质丰富的食物，以及一些性属温热的食品，来提高机体耐寒力，如坚果类的核桃仁、芝麻等；蔬菜类的韭菜、胡萝卜、菠菜等；水果类的杏、桃、木瓜等，其他如牛肉、羊肉、糯米、黄豆、红枣、红糖等都属于温热性食物。此外，冬天喝人参茶、桂圆茶等不仅让身子变暖，达到滋补的效果，手脚也能不再冰冷。　　对于体寒的人群，陈医生建议冬季可吃附子炖狗肉或羊肉，但不宜多喝姜水，因为姜水只适合胃寒的人群饮用，一般喝多了容易上火，因此阴虚、肾虚的人群不适宜饮用。　　特别需要注意的是，冬季不适宜服用西洋参增暖，因为西洋参偏凉，适合夏季服用。建议冬季可用高丽参炖乌鸡，或直接含服西洋参。在清远，不少市民喜欢用“热宝”、暖脚垫，陈医生称，这类充电的暖体用品容易导致皮肤干燥，尤其是晚上用电热垫容易上火，严重时会出现牙齿痛和流鼻血。3小菜又另外给大家百度了一些食谱，参考下，希望可以帮助大家！手脚冰冷保暖食谱　　人参枸杞汤　　人参、枸杞各5钱，加入1500cc的水，用大火煮滚后，再用小火煮15-20分钟，即可饮用。　　人参核桃饮　　人参7-8片、核桃15-20颗，加水盖过，用大火煮开后，再用小火煮10-20分钟，睡前温饮，可光喝汤汁，但最好将熬煮的渣一并服用。　　红枣龙眼饮　　红枣、龙眼适量，加水熬煮即可饮用，特别适合贫血、容易感到头晕的人。　　姜丝爆羊肉　　羊肉切薄片，生姜切细丝，锅内加油少许，起旺火，待油冒青烟时，倒入花椒、八角，炸出香味，倒入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。　　三香辣椒　　红辣椒（根据自己吃辣的程度，选择辣椒品种），在炉火上烤干至接近焦；花生米炒熟至酥脆（芝麻也可）；大葱在炉火上烤至外层焦糊，剥去外层。以上三种原料，分别捣烂，然后再混合，加盐和味精，即可食用。　　大枣枸杞羊肉汤　　羊肉切大块，在开水锅中汆出血水备用；大枣和枸杞洗净备用；锅内加水，放入羊肉、葱、姜、大料同煮，煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味，可以与大枣同时加入橘子皮一两片，即可减轻膻味。END经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。投票(11)已投票(11)有得(0)我有疑问(0)◆◆说说为什么给这篇经验投票吧！我为什么投票...你还可以输入500字◆◆只有签约作者及以上等级才可发有得&你还可以输入1000字◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验01800热门杂志第1期好梦相伴，一切安好739次分享第12期对抗失眠大作战2416次分享第2期吃出白富美1693次分享第2期冬季养生小常识1494次分享第8期减肥瘦身方法3098次分享◆请扫描分享到朋友圈女孩20岁，手脚冰凉，请问是怎么回事？
女孩20岁，手脚冰凉，请问是怎么回事？
发病时间：不清楚
女孩20岁，手脚冰凉，请问是怎么回事？怎样治疗？
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
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副主任医师
新疆生产建设兵团总医院
擅长：解决内科妇科疑难杂症，尤擅治乙肝及并发症，糖尿病及并发症，风湿，类风湿，骨质增生，坐骨神经痛，腰椎间盘突出，肩周炎，妇科乳腺增生，不育不孕证等。
手脚冰凉有可能是中医的肾虚，肾阳虚，或是与中医的痹证有关的，需要检查确诊。也可以对症服追风透骨丸，金匮肾气丸进行治疗。
向医生提问
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
多发人群：中老年人群尤其是40岁以上的人群，性生活多的男性
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）