我有天低头玩完过山车脖子不舒服怎么办手机,脖子开始疼痛,该怎么治

我脖子肩膀痛低头不方便应该怎么治疗?
病情描述:我不知道是怎么回事,每次低头的时间不能过长,会觉得很酸疼,肩膀也是,这种应该怎么治疗呢?
建议你去医院先拍片做一下颈椎部位的检查,明确一下是否是因为颈椎病而引起的,建议你不要长时间维持一个姿势,平时可以配合针灸治疗效果比较好,或者是专业的按摩,一些红外线治疗等,平时也要注意休息的。(辣条阿姨阿!)
(金龙?twelfth)
(壳硬肉软)
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最近这几天开始有脖子痛,后来延伸到头痛,一使劲低头...
提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。
您好 我今年17岁 最近这几天开始有脖子痛 后来延伸到头痛 一使劲低头的时候头就会痛 像牵拉着一样从头一直延伸到后背都有点痛 脖子向后仰的时候经常会发生响声 请问这是怎么回事呢(女,17岁)
王子江医生
你好,有没有检查报告???
没有去检查过 而且用点力摇头也会引起轻微头痛
是不是跟我最近经常玩手机看电视引起的
王子江医生
过度低头可能有关系
那应该怎么办呢
王子江医生
做做颈椎操,脖子热敷,可以贴氟比洛芬酯巴布膏
好的谢谢医生
王子江医生
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骨伤科 医师
长治市第二人民医院
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方便随时咨询经常低头玩手机导致脖子疼,说明你该考虑颈椎的感受了?经常低头玩手机导致脖子疼,说明你该考虑颈椎的感受了?操依云百家号在社会日益发展的时代,许多人都养成了一个刷手机刷微博的习惯。可是你知道吗?如果你一直低着头玩手机或者工作的话,那么极有可能就会导致自己的颈椎出现问题。长期低头玩手机,是在谋杀你的颈椎。当我们在玩手机的时候,通常是低着头的,就是这么一个小动作,就会使我们的颈部承受很大的负荷。有资料显示,一个人的头大概重5kg,看手机时,由于是呈60°角,在物理杠杆作用以及重力作用下,脖子就需要承受25kg以上的重量,若经常如此,是非常容易引发颈椎疾病的。此外,有医学专家表示,长时间低头玩手机,颈椎周围的肌肉会长时间处于非协调的受力状态,久而久之会容易导致颈部肌肉劳损。半个小时到1个小时的低头就可引起颈部的疲劳,长此以往会引起颈椎的退行性变。如果有脖子酸胀的感觉,那就是早期颈椎退变的症状。因此,当发现自己出现脖子酸胀的情况时,应提高警惕。低头玩手机时间不可超过30分钟,玩手机时,最好要隔段时间做一下腰部、颈部的舒展运动,以舒缓一下身体的压力。那么,平常时间怎么做能有效的保护颈椎呢?1.耸肩法:双手自然垂直,贴近身体两侧,双肩同时向前耸高以画圈的方式慢慢向后旋转放下,反向重复一次,每天循环做5分钟。2.抬颈法:在椅子上正坐,双手向后抱住颈部慢慢向后抬头,双手给予向前的阻力,头部抬至极限后慢慢向前归位,每天三组,早中晚各一组,每组20次。3.抬身法:身体平躺,胸前垫一枕头,双手向后抱住颈部,快速抬起上半身,维持15秒后放下。稍作休息后,重复以上动作,每天做5—10组。现代社会的大部分人,没了手机就会六神无主。其实适当地玩手机可以为生活减压,但如果由于玩手机伤了颈椎就得不偿失了。本文由百家号作者上传并发布,百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点,不代表百度立场。未经作者许可,不得转载。操依云百家号最近更新:简介:努力为生,还要努力为死。作者最新文章相关文章当前位置 & &
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