13 条评论分享收藏感谢收起赞同 32 条评论分享收藏感谢收起写回答ZT13岁篮球女神童真神！投篮太准了牛人啊
宋何景（上）　　女，13岁，辽宁阜新篮球学校学生，因在全国技艺篮球赛上的惊人表现被网友称为“篮球神童”。　　9月23日，江西乐平CBO全国技艺篮球总决赛上，13岁的女孩宋何景，连续罚球150个全中，三分球15投13中，当之无愧夺得CBO之星。11月10日，在CBO的收官大战上，小何景以表演嘉宾的身份亮相，在全场观众的数数声中，小何景连续罚中27球，三分远投33投30中，赢得了阵阵喝彩。网上随后开始爆炒这个13岁女孩，什么《恐怖CBO女孩》、《CBO奇人》之类。“她是个神童！”网友开始追捧。“投那么准，是不是吹出来的？”也有网友开始怀疑。宋何景真的有那么神奇？本报记者为你揭开神秘面纱。　宋振明夫妇吵架了。原因很简单，11月15日晚他们的女儿宋何景在一场篮球比赛中，跳投时被人撞了一下，失去了平衡，落地时后脑着地，小何景顿时觉得头晕晕乎乎的。那晚，何景投中9个三分球。宋振明的妻子心疼得要命，宋振明认为不碍事，两口子争吵的结果是，第二天一大早，宋振明带着孩子去了阜新市二医院拍了CT。　宋何景是阜新篮球学校一名极不普通的学生。在不少视频网站上，都有宋何景神奇的连中片断，如在优酷网（）用“连续三分”搜索，第一条就是。甚至有网友呼吁让她进国家队提高投篮命中率。“篮球神童”就这样传开，“宋何景在同年龄段的孩子中，甚至在全国的篮校里，定点投篮的命中率也是第一。”邹艳霞，宋何景篮校的老师，同时也是国家少年女篮的教练，这样评价道。据悉，150罚150中还不是宋何景的纪录，那天要不是组委会还有其他赛事的安排，宋何景可以继续罚下去。在宋何景的记忆中，她的纪录应该是连续罚球209罚209中，连续三分98投98中。　 神童是真神
“说吧，你想让我进多少个？”宋何景无比自信。篮球在她的手里，似乎真的只是个玩具。16日上午从医院回来后，宋何景就上床休息去了，医生看了CT片后，说她没事，宋振明夫妇也算松了一口气。阜新才下了雪，温度降到了零下10℃，被窝对于13岁的小女孩来说，是个相当不错的选择。然而记者的到来让她无法找到合适的“借口”，要在平时，这时正是她的投篮训练时间。揉着眼睛，小何景显然还没有睡醒。教练让她活动活动，罚球与投三分是何景的最爱，轻轻松松，她就能表演一个罚球二十罚二十中，三分二十投二十中。宋何景一点也不怕生，特别爱笑。“今天状态不好，一没睡醒，二头还有点晕。不过也没事，打球哪有不受伤的，我摔打多了，早习惯了。”13岁的女孩，话语却很坚强。“手感好，肌肉耐力好，就是个子矮了点。”这是邹艳霞对弟子的总结。宋何景的体力好那是出了名的，别看才13岁，她现在一直跟着十五、六岁的女孩子练，有时也与男孩子们打对抗。“我观察了一下，她罚完150个球后，手形不会改变，就是腿有点软，要是换成别人，光是举手150次，胳膊就会酸得不行了。”邹艳霞解释道。　　宋何景的神还表现在心理素质上。“13岁女孩都是比较多动的，喜欢的事物也比较多，但宋何景却能够将注意力全部放在篮球上，而且心理素质超级好，表现欲也很强。”据邹艳霞讲，是她陪着宋何景去珠海去领取CBO奖项的。“凌晨两点从阜新出发，坐火车到沈阳，然后乘飞机飞温州，再转广州，然后坐3个小时的车去珠海，到达酒店已是晚上6时。第一次乘飞机，宋何景晕机，下机就吐，回到酒店那个累啊。我看她的状态不怎么好，挺担心的，可是第二天球场表演，在那么多人的注视下，她仍然能够38投38中，三分球33投30中，在场的所有人都轰动了，连李元伟（体育总局篮管中心主任）都认为不可思议。”　　神功靠苦练　
　在阜新篮校，提宋何景，学生们都点头，“知道，她投篮特别准。”可谁又知道，她的神投是如何辛苦练成的。　　宋何景六岁半开始练球，教练是她的父亲。“每天早上4点半就起床了。我爸说中国队体能不好，打球先练体能。于是我就开始练中长跑。”天还黑着，宋何景就得起床，在公路上，从1000米开始，逐渐增加，直至10000米。宋振明很自豪，“不是吹，在篮校，一说上田径场跑步，其他的孩子都扭扭捏捏的，只有我女儿不怕，看见跑道还有点兴奋。”而投篮则在晚上进行。由于宋振明白天要卖菜，宋何景只有等到父亲卖菜回来后才开始学习篮球。“一般要练到夜里12点，每天都有定额，不投完不回家。最开始时是投篮300个，两分线上有5个点，每个点投40个。那时小，没劲，就双手抱着球向上甩。最开始一点也不准，慢慢的开始好起来。”那是一段非常艰苦的岁月，宋何景还记得，冬天练投篮，小手都冻僵了，可为了完成定额，不得不戴着手套继续投。6年多来，除了生病外，天天如此，不同的是定额从300个涨到了500个，有时还要投800个。小小的年纪，就已经投篮超过100万次。13岁女孩子的手，在篮球的摩擦下，已经变得有些粗硬。 　肌肉的耐力也是从小训练的结果。“知道我的臂力为什么那么大吗？是做引体向上，其他的女孩一个也做不起时，我就可以做10个了。”刚开始，宋何景也是一个都做不起，宋振明将孩子抱着，让她悬在杠杆上，渐渐的，小何景不需要父亲的帮助，自己都能做引体向上了。 　宋何景的篮球之路走得并不轻松，她甚至放弃了上学的机会。在阜新篮校，正常的安排是半天的文化课，半天的篮球课，而宋何景是极少数不上文化课的孩子。其实宋何景是很喜欢上学的，在河南老家读书期间，她总是第一个到教室。但现在，她又说自己不羡慕那些上课的孩子，“因为我们走的路不一样。”宋何景所谓的路，就是进专业队。为此，她每天要训练6个半小时，是阜新篮校其他孩子的两倍。“他们上课时，我就有时间有场地进行投篮训练，要投篮准，就是靠练，没有别的办法，在掌握好投篮手形后，就是练。”　是榜样　　“练球枯燥吗？”“有时也觉得没意思！”“为什么？”“一累就没意思了，我也是人嘛。”　　宋何景扑哧一声笑了，阳光照在她的脸上，勾勒出天真与烂漫，很难将眼前的这个小女孩跟一个每天投篮500个，训练时间长达6个半小时的人联系在一起。　　“你觉自己是神童吗？”　　“不是，小时候我投篮不准。我都是靠自己练出来的。如果家里有钱的话，我可以边读书边打球，可我不能靠钱，只能靠自己。而自己的条件也不够，所以只能多付出了。”宋何景指的条件不够，是自己的身高。13岁的她身高1.63米，在阜新篮校女队中算矮个了。“刚练球时，我爸也考虑到了身高问题，但世界上不是也有矮个打出来的先例嘛。我爸说了，如果努力够了，就一定能进专业队，如果没进，那就是自己的努力不够。”　“进专业队的信心动摇过吗？”　“经常想过，也动摇过，但每次一拿到球，就会抛在脑后。再说，如果真的没有进，至少我还有个好身体。”宋何景并不满足现在所取得的成绩，“我的移动还不好，运球也需要加强，而且还没有达到在三分线任何一点投都能达到40投40中的目标，移动中的跳投三分也需要加强。”完成以上的目标，宋何景给了自己至少一年的时间。而宋何景还有一个更大的目标，那就是进国家队。“只要我投篮好，运球好，我相信一定可以进国家队。一俊遮百丑嘛。而进了国家队，我还要冲击WNBA，我想与最好的女篮队员过过招。”由于个子不高，纳什便成为小何景的榜样，“我喜欢投篮准的小个球员，纳什个子也不高，但他是NBA的大球星。”纳什给了小何景无限希望。“我要用10年的时间来完成我的梦想，其实10年很快的，我已练了6年球，就像一眨眼。”对于CBO上取得的成绩，宋何景认为是理所应当，“我付出了那么多，这应该是我的收获。”而她也想感谢她的父亲，“要不是他，我也不会有今天的成绩，毕竟我投多少次篮，他就要给我捡多少次球。”　　宋何景的第一个篮球是她要求宋振明买的，“30多块钱，那时我很满足。”宋何景说她看见别人投篮就觉得好玩，于是自己也想投投看。“我只喜欢投篮，不喜欢运球。”而选择篮球，她说是与父亲“不谋而合”的结果，“我和我爸都考虑了三天，第三天我想通了。”小学三年级后，宋何景便没有再上学，而是全天投入到投篮训练中去，宋振明也放弃了卖菜，全心全意的培养女儿走专业篮球的道路。在她的训练日记里，不时出现“受伤”“很痛”“坚持”等字样。“现在没有小时候有意思了，长大后，想的事情多了，特别是想大人的事。”宋何景说她想家了，她的老家在河南开封，“毕竟我是河南人。”但现在老家已经没有了，而在寒冷的东北，宋何景与父母租住在一个仅有10平方米左右的房间里，继续着她的篮球专业队梦想，一年，两年，也许十年，也许……本报记者王继飞文并摄　　敬请关注篮球神童宋何景（下）原文链接：当缺陷遇到坚强　身高1.63米，脚是扁平足。这就是宋何景的身体条件。她还偏偏走向体育这条道路，而且是最需要身高的篮球，这多少有些“明知山有虎，偏向虎山行”的味道，在普通人的眼里，一定是悲壮而凄凉的故事。然而宋何景却是一个很阳光的女孩，爱说爱笑。
13岁的宋何景6年多以前就告别了童年，开始向专业篮球的道路前进。每天300至500次的投篮，运球100趟，长跑近万米，这种艰苦非一般人能够承受，但正是这样的锤炼，让宋何景练就了“神投手”的功夫。更为难得的是，艰苦的训练并没有磨灭心中的快乐，事实上，宋何景与其他孩子一样，在快乐地成长。宋何景有一个MP3，那是她要求父亲买的，“练球练累了，我就可以听听歌。”宋何景说她喜欢听周杰伦的歌。在得到CBO创纪录奖后，宋何景有了另外一个“爱好”，那就是上网查有关自己的新闻，“看到有人夸我的，我就很高兴，看到有人怀疑的，我也无所谓，反正别人说他的，我还是按着自己的计划练。”不过，小何景还是很在意自己的荣誉，她甚至搬出了锁在阜新篮校陈列室中的CBO奖杯，给记者看，脸上洋溢着满足的微笑。在这个年龄，任何一个赞美，都将化为极大的动力，小何景也不例外。其实何景到篮校学习接受正规的训练不到半年，她的投篮稳定性就已经有了一定的改善，就连篮校都已经开始将她当作特殊学员，进行了特殊照顾，但她的前景到底如何，却没有一个人能够说清楚。不过，就像宋何景的父亲所说，他们一家其实过得很快乐，而快乐其实是很难用钱买到的。在缺陷面前，小何景选择了坚强，而坚强让她尝到了快乐。其实，就这么简单。本报记者王继飞只有1.63米的13岁神投手宋何景能够被专业队选中吗？从小学三年级后，宋何景的父亲就让她放弃了文化课的学习专心练篮球，这不禁让人想起了“台球神童”丁俊晖。而这样的教育模式，会不会成为将来众多培养模式中的一种？这两个属于未来才能回答的问题，却让关心小何景的人们有了一份担心　宋何景到底有没有希望进入专业队？这是很多人都想知道的问题。虽然，世界上任何一个职业篮球联盟的选材标准中，都没有设立身高下限的条款，但事实上，身高的确会成为宋何景很大的障碍。P>　　她有梦想：　　成为下一个丛学娣　　1.63米，在职业篮球的赛场上，的确是一个令人尴尬的高度，不过在世界篮球范围内，依然存在着矮个球员成功的案例：前中国女篮著名国手丛学娣只有1.64米，甚至NBA中的矮个“巨人”也前赴后继，1.60米的博格斯、1.65米的博伊金斯、1.70米的“土豆”韦伯和内特·罗宾逊，尤其是丛学娣的成功，让宋振明父女对前景充满了希望。但大多数篮球专家都带着谨慎的乐观，“难度很大，但也不排除奇迹。”　在阜新篮球学校的球场上，宋何景就像一辆小坦克，平稳但稍显矮小，她身边的同学很多都比她高，有的甚至高出一个头。实际上，身高曾经困扰着宋振明父女。“我知道身高是个问题，当初我让何景练篮球时，不少人都不看好，说她个矮，打不出来。”宋振明身高约1.78米，孩子的妈妈也不高，“但我就不信，矮也有矮的优势，比如下盘稳，而且中国女篮曾经有丛学娣这样的先例。”宋振明搬出了他的依据。　　她有缺陷：　资深教练泼来冷水　　13岁1.63米，宋何景还有可能再长高吗？中国男篮队医王强认为，年龄不是决定其高矮的关键，“关键是看骨龄。有些孩子可能只有13岁，但骨龄已经15、16岁了，这种情况就很难长高了。”但宋何景入学时，并没有测过骨龄。今年6月15日她入学那天，阜新篮校招生办只对小何景进行了常规的测试。“感觉很一般，没有什么特殊的地方。”参加了小何景测试的招生办负责人王晓娟回忆道，“投篮是挺准，但当时可没想到她能连续投进那么多。”　而负责宋何景训练的篮校高级教练邹延霞觉得，小何景的身高恐怕很难有所突破了，“你从她父母的身高就可以看出来。”邹延霞现在还是中国少年女篮的教练，她对于女篮运动的发展非常了解，“中国女篮现在最矮的应该是杨半伴，可她也有1.72米。而且她出生运动世家，母亲就是篮球运动员。”她还指出，由于生活条件的改善，中国女篮的高个子越来越多，而且随着时代的进步，篮球对身高的要求也越来越高，“更重要的是，现在的高个子还很灵活，加上中国篮球的基础本来就好，因此可供选择的人才太多了。丛学娣时代，她虽然矮，但那时的平均身高也不高，因此还不觉得，但现在不一样了。”　邹延霞还怀疑，可能是宋振明的训练方法不太科学，让宋何景再长高的希望渺茫，“他的训练方式太极端。孩子长高需要充足的睡眠和营养，而宋何景在长身体时，基本上都处于超负荷的运转，没有休息好，肯定会影响身高。”　　她有机会：　　明年参加正式比赛　　那么宋何景的专业篮球梦想就真的没戏了吗？“也不是这样，她是我们的一棵苗子，我们将尽力去培养。”阜新篮校看中了宋何景的出色手感，但他们指出这还远远不够，“投篮好能弥补她的一部分缺陷，但篮球是一项很复杂的运动，它包括团队合作、战术、防守等很多因素。”　　到目前为止，宋何景还没有在篮校参加过正式比赛，邹延霞计划从明年开始带她打U15的比赛，“她到底能不能走专业之路，只有经过比赛的检验才知道。宋何景目前只有定点投篮精准这个特点，而且是没有人防守下的投篮。但在比赛中，在移动中，在有人防守中，她能不能保证这样的命中率，这才是最重要的。专业队的指标是有限的，如果你没有太突出的表现，光是一听身高，人家可能就不会要了。因此，要想进专业队，必须在赛场上比其他球员好很多才行，这样才有可能让专业队看中你。”　　“那你认为何景进入专业队的可能性有多大？”　　“这很难，如果进了，真应该说是奇迹，但我们将尽力创造这个奇迹
[&此贴被ppnu在 12:53重新编辑&]
是不是太神了????
这是被糊涂爹娘毁了的小姑娘，这样的神童还是少来点好。
是很神奇不过竞技和表演还是有很大区别的吧
13岁身高1.63也不算矮啦，投篮也是天赋的嘛，希望能打出来
比赛了才知道
小学开始不读书，赌注大了点儿。定点投篮，用处不大，算是打基础。终究还是跑动中的投篮，防守下的投篮能得分啊。女孩儿13岁1.63算矮吗？也不是谁都打前场吧？
[&此贴被8balls在 15:50重新编辑&]
他既然以那时为榜样,那他打的应该是PG吧?
她绝对没有1.63,我见过她,有1.53就不错了.
引用第6楼8balls于 15:44发表的“”:小学开始不读书，赌注大了点儿。定点投篮，用处不大，算是打基础。终究还是跑动中的投篮，防守下的投篮能得分啊。女孩儿13岁1.63算矮吗？也不是谁都打前场吧？告她父母，违反义务教育。
运球不行怎么当纳什？撑死一个科尔，三分专家，如果能在场上拼命跑，跑不死的话。核心是不要想了。
以前看过一个采访节目，如果没记错的话，ms他父亲是个超级执著的人
连续三分98投98中。。。老尤说的人类极限是多少来的？
极限是一分钟之内投多少篮吧？
可惜是除了投篮别的什么也不会，也还是篮球白痴一样
没有对抗下的神投，，意义仅仅在于表演～～
腿........很粗............可惜扁平足！文化太低也不好！到高级别还能那么准么？
下一个丁俊晖？她的未来，不是泯灭，就是璀灿，人生就是如此。。。
早点儿专业训练，早点儿学运球。。学跳投吧……争取能达到日本女队现任主力pg（忘了名字）的水平
引用第12楼轩辕氏于 16:01发表的“”:连续三分98投98中。。。老尤说的人类极限是多少来的？人家说的是一分钟之内自抢自投~~~
玩了........腿有点粗,也有点O.........还能高吗?
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在健身界，我们总能听到一些言论，比如太早健身长不高等等，这位小伙从13岁开始健身，他用自己的亲身经历告诉你真正的答案！
他叫乔格·格雷伍兹，出生于2001年，从小便深受举重运动的影响，小小年纪便试图将矿泉水瓶举过头顶。
12岁的他身高160cm，体重为45公斤，卧推仅仅只能30公斤，深蹲不足20公斤，那时候他真的瘦的像竹竿一样。
所以他的父亲决定带乔格去健身房训练，那时候他刚好满13岁，由于父亲也不经常健身，所以也只教了他一些简单动作，比如卧推、俯卧撑等动作。
这是健身近1年的效果，看起来并不是非常好，没有及时的跟上营养补充，同时大腿和后背都欠缺训练。
此后他开始着重训练每块肌肉，通过看网络上的健身视频，同时增加营养的补充，他所使用的训练模式，为每块肌肉分别锻炼3-5组，每组重复10-12个。
经过接下来的一年的努力，他的体重成功上涨到接近67公斤左右，取得了非常不错的效果，身上的肌肉都变得更鲜明！
这是他15岁中旬的照片，此时离正式健身已有接近2年半的时间，他的体重70公斤，身高181cm，卧推高达100公斤，深蹲重量高达130公斤。
这就是他这两年半的成果图，身高和体重都取得了非常明显的增长，当然这样的成就，也令人怀疑他是否使用了类固醇：
有网友让他公布类固醇使用情况！乔格表示：“我这的确是自然健身的转变，随便你信不信，我不打算令你或者别人相信，我将会继续努力健身，而且你看我的围度产生了惊人的变化，原因之一也是因为拍照效果罢了！”
当然绝大多数网友都相信这是自然的，因为70公斤的身材，并不夸张！
这是他17岁的照片，如果使用了类固醇，围度肯定比这个大多了！
但从他身上，我们可以看出，在合理健身，不伤害自己，同时补充充足营养的情况下，是可以帮助长高的！
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