成绩总提不上去的10类孩子，家长们和初中生都要注意啦！丨自我检查
有很多同学每天刻苦学习，
熬夜、刷题，
一样没落下，
但是一考试，
成绩反倒没有提升，
反而有下降的趋势。
这是什么原因呢？
下面总结10种成绩提不上去的原因，
希望你不在此列；
如果在此列也不怕，
因为，有补救的办法啊。
希望家长和学生能够认真看看，
找到解决的办法，
从根本上提升学习的能力。
11 、苦学无效型
原因分析：
无计划，学习盲目、漫无目的，没有详细的规划，想到什么就做什么，学到哪就是哪，兴趣来了就学，没了就不学，想学什么就什么，完全没计划。
无方法，不会安排时间，不会利用黄金时间，不会合理的分配时间，不懂得劳逸结合，造成学习上过多的无效劳动。
解决方案：
制订计划，使学习目标清晰可见，学习时间有章可循。掌握方法，把握学习的黄金时间，合理、高效利用时间，利用有效的时间有效的学习。形成规律，固定学习时间，劳逸结合，高分回报。
22 、贪玩厌学型
问题表现：
喜欢做小动作，如抖腿，转笔等，缺乏耐力与毅力，不能静下心写作业学习有惰性，缺乏自我控制能力。
原因分析：
家长溺爱孩子，孩子任性、贪玩，意志未能从小锻炼，在学习上怕吃苦，总希望能投机取巧走捷径，缺乏自控力，容易被外界因素所干扰。
解决方案：
树立学习榜样，塑造学习典范，兴趣教学，培养对学习长久的热情，创设疑难情境，在磨砺中培养持之以恒的学习态度。
33 、粗心大意型
问题表现：
写做、做题、阅读时马马乎乎，敷衍了事。平时写作业不认真，经常是大错不犯，小错不断，考试时焦虑急躁，经常漏题、做错题，做事没有计划性，经常一边学习，一边想着其他的事。
原因分析：
缺乏兴趣，导致注意力不集中，缺乏耐性，自我控制能力差，思想涣散，思维跳跃幅度大，学习态度不端正，缺乏责任心。
解决方案：
激发学习兴趣，在快乐的氛围里学习，定制学习计划，合理安排学习和休息时间，专项注意力训练，培养认真细致的学习习惯，端正学习态度，增强课业责任感。
44、偏科型
问题表现：
一科突出，其他平平，文科或理科突出，另一方面较弱，一科较弱，其他都较强。
原因分析：
受教师影响，丧失对这一学科学好的信心，导致恶性循环。家长的爱好以及职业差异也会诱发学生偏科，也受学生自身智力和非智力因素的影响。
解决方案：
正确认识障碍，排解不愉悦的心理体验，激发“弱科”兴趣，锻炼学习意志。发挥“强科”之长，以长促长，取长补短。
55 、盲目学习型
怎样解决孩子盲目的学习?这类孩子往往是没有别人的安排就不知所措的“乖孩子”。从小在家长的权威中长大。
家长让学什么就学什么，让干什么就干什么，从来没有违反的可能。渐渐不知道该如何计划自己的学习，感觉学习只是完成学校的作业，此类学生一般成绩还可以，但是很难进步。
问题表现：
课堂上不知道要干什么，只是随了别人在学习，老师叫干什么就干什么，没有自主意识，没有明确的目的，没有计划，很少能完成学习任务。
原因分析：
家庭教育方式让孩子自主意识缺失，教学中学生处于被动、消极的地位。
解决方案：
激发学习兴趣，重塑学习动力，培养主动探索获取知识的能力。
66、眼高手低型
孩子眼高手低的解决办法。有的学生基础知识掌握得还不错，回答问题和课堂讨论时，思路似乎也挺清晰，但是一到做题和考试时，不是看漏了解题条件，就是看错了题目要求，不是写错小数点，就是拼错单词。
结果是越怕做题，错误就越是层出不穷。
这种现象反映出学生知识掌握的不牢固，也反映出学生不精良的学习习惯和作风。经常性的一做就错会严重的打击学生学习的热情和积极性。
问题表现：
感觉一看就会，做题一做就错，考试成绩与自己估计的分数相差很大，不知道错在哪了，经常无辜的丢分漏分。
原因分析：
做题时粗心大意，盲目求快，错误率高，思路局限，面对难题找不到思路，容易陷入思维定式，做题只关注答案，不懂得分析和总结解题过程，不善于从错误中分析总结经验教训，导致相同的题目一错再错。
解决方案：
认真仔细，重视作题的步骤，重视过程，不要只关注答案，掌握方法，提高解题正确率，吸取教训，防止一错再错。
77、情绪波动型
情绪波动是学生当中一个极为普遍的问题。中小学阶段的孩子心智发育还不成熟，对自己的情绪比较难以做到收放自如的平衡和控制。
所以，一旦在学习上遭遇挫折，或者某一阶段心情低潮，学习成绩也就因此起伏不定。
这类学生大多数平时学习不错，做练习也答的不错，但往往一到考试就出状况，考试成绩与自己估计的分数出入很大。事实上，最主要的问题就是出在学习心理和应试技巧上。
问题表现：
兴趣和情绪容易变换，不喜欢在一成不变的环境中学习，考了高分后，骄傲自满;考了低分后，焦虑不安、自卑、迷茫自怨自艾，沉浸在学习失败中不能自拔。
原因分析：
思想压力过大，导致在考场上过于紧张，发挥失常，缺少应变能力，遇到生疏的难题时束手无策，学习心态不佳，太过于看重考试分数，学习中遇到困难不善寻求帮助，总是自己钻牛角尖。
解决方案：
释放压力，树立正确的学习观稳定情绪，正常发挥知识水平，调整心态，积极面对学习困境把握节奏，从此告别学习疲劳，思想涣散。
88、思想涣散、上课走神型
怎么防治孩子上课走神。听课是学习的关键环节，也是学生接受知识的主要途径。
学校给每个学生的每天规划了6-8个小时的上课时间，当别的同学上课在专心听讲，自己却上课走神，毫无疑问自己的学业就要落后了。上课走神，就会造成知识疏漏。
很多学习基础薄弱的同学就是因为思想涣散，课堂上注意力经常不集中，所以导致基础薄弱、知识生疏等等一系列学习问题。
问题表现：
课上精力无法集中，开小差，写作业的过程中常出现“神游”现象，在课堂上不积极举手回答问题，不积极参与同学讨论。
原因分析：
之前学过的知识没有消化好，跟不上课堂进度，在成长过程中缺乏集中注意力的训练，所以思想涣散，易受外界打扰，老师教学方式呆板、枯燥，导致学生兴趣注意点转移，无心听课。
解决方案：
生动讲，巧抓学生兴趣点，吸引学习好奇心，专心听，老师一对一解疑难，集中学习注意力敢于问，师生合作交流，共同提高课堂效率，重点记，课堂勤记笔记，上课不再开小差。
99、基础薄弱型
问题表现：
对学过的知识一知半解，背诵、记忆时出错率多，上课时跟不上老师的节奏，看似听懂了，过几天后一问三不知，经常需要翻书查看例题和知识点，做题和考试磕磕绊绊。
原因分析：
没有预习的习惯，对即将学习的内容一无所知，只能被动地听课，不会巩固复习，对学过的知识消化不良，造成基础越来越不牢固，不重视平时的作业和练习，导致学习基础越来越差，不会运用学习工具，学习方式生硬、呆板，导致掌握的知识零散。
解决方案：
学会预习，专心听讲，变被动为主动，趁热打铁，及时复习，巩固已学知识，认真作业，强化训练，温故而知新，活学活用，提高效率，步步为赢。
1010、思维呆板型
他们可能更多的是被动、机械的接受知识的灌输，比如：笔记记的很好，老师讲什么就记什么，规定学什么就做什么，规定怎么做就怎么做，等等。
学习是有规律、有窍门可循的，缺乏思路，不善于思考，即使再埋头苦学，也是效果甚微，或者徒劳无功。
问题表现：
背书时倾向于死记硬背，做题思维单一，刻意钻研题目，死抠细节，不知道怎么运用知识点，往往感觉学会了，但一考试就蒙了。
原因分析：
老师讲什么就记什么，不会主动思考，对学习是知其然不知其所以然。迷信书本，参考书、练习册和参考答案，缺乏自己思考问题，分析问题的能力。
思维方式呆板单调，不会多角度、全方位地思考问题。被定式思维所束缚，不能融会贯通、举一反三。
解决方案：
主动思考，学会分析解决问题，广开思路，找到解题突破点敢于质疑，多问几个为什么。
相信看完之后，
每个同学对自己有一个明确的定位，
并参考解决方案，为提分而战。
责任编辑：
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。
今日搜狐热点很多人恋爱时间不短，也有过吵架的现象，但是每每问题发生的时候，却总是在问题本身周旋，无法跳脱出问题去理性的看待彼此，而出现这种情况其中很重要的一点原因就是没有搞清楚在恋爱关系里你是什么样的一个人。
为什么他的行为、思想和你不一样，这背后也是有根源的。如果你在爱情里只看到了爱情本身，这段感情是很容易走不下去的。
那怎样定位我们在感情中的行为表现呢？
不管你和周围的人有多差异化，在恋爱关系中可以统分为四种模式：安全型、多虑型，回避型与恐惧型。
为了便于大家更好地理解自己是属于什么类型的，先给大家看一个例子，现在跟着我一起想象一下这样一个场景：你生病了给男友打电话，男友没接，我们分别来看一下不同模式的人会怎么回应。
安全型：他可能是有事手机没带在身边或是没听到，我先去医院看病，一会再打给他；
多虑型：他为什么不接电话，关键时刻总是这样，是不是背着我做了什么事；
回避型：然而打给他也没什么用，我自己能搞定；
恐惧型：我需要他的时候他却不在身边，男人真是没一个可信的。
当然男生也会有相对应的四种模式，那么接下来我们就具体看一下不同模式的女生在这样的场合下该如何回应不同模式的男生，从而化解内心的焦虑。
展开剩余78%
孙子兵法曾提到：知己知彼，百战不殆，虽然你和男友不是敌人，也不用做到百战不殆，但是了解自己和男友在恋爱关系中的模式后能让我们在感情中少走很多弯路，消除恋爱过程中的心累和疲惫。
首先，如果你本身是安全型的人，那不管对方是哪种类型的人，这样的场景下都不太容易引发矛盾的爆发。
因为安全型的人懂得把控自己的情绪，并且擅于用理性的方式去思考，不会给自己添堵，所以安全型的人也是在感情里最容易活得自在，活得潇洒的。
那么如果你自己是多虑型，回避型亦或是恐惧型的人，那面对四种类型的男友，怎样做才能避免矛盾的出现呢？
如果男友是一个安全型的人，那么不管你是哪种类型的人，你都应该感到略微的庆幸。
因为安全型的人性格和情绪会相对稳定，他们很大程度上会给你回电话，然后耐心给你解释：你想多了，因为刚在应酬所以没看到，并且顺带还会关心你一下，现在身体怎么样了，有好点了吗？即便你有怒火，也会平复很多，内心的焦虑感也会逐渐消退。
所以和安全型的人在一起是能获得很好地成长，并且拥有持续不断的自信和鼓励的，也最容易获得幸福。
如果你自己是多虑型的人，男友也恰好是一个多虑型的人，那么当你说出为什么不接电话，关键时刻总是这样，是不是背着我做了什么事之后，对方很大程度上也会开启猜疑模式来反驳你。
比如可能会说以前我打给你的时候你不也不接电话吗，我还不知道你每天干嘛呢！
听完这样的话相信很多时候女生都会顿觉无奈，对于多虑型的人很重要的一点是不能让对方有钻空子的机会。
就像在这个例子里提到的如果你以前也有不接他电话的经历，那就不能和他说为什么关键时刻都不接电话。
另外要改质问的语气——“是不是背着我做了什么事？”为温柔询问的语气——比如说“刚没接电话，是遇到什么事情了吗？”
这样才能避免两人可能会因为互相翻旧账而争吵起来的情况。
如果对方是一个回避型的人，那么一般第一个反应更多的是：你爱怎么想就怎么想吧，或者是你要这么想我也没有办法。
通过反应你会发现回避型的人说的话很虐心，很容易让人产生气愤又无奈的感觉。
对于这样的男友，你一定要给他适度的空间与时间，不能因为他没有第一时间回复你信息就大发雷霆。
因为回避型的人对责备是很敏感的，一旦你开启了对他的抱怨和质问，在他看来就别怪他狠心反击了。
另外这类男生也很害怕别人的过度依赖，因为这样会破坏他自身的安全感，所以不要因为他没接电话就自己忍着不去看病，最后难受的不仅是自己的身体，还有内心，因为在回避型的人看来，你只有先学会爱自己，进而才有能力爱对方。
但如果你心里确实不舒服，也可以用委婉的方式表达自己的内心感受。
有时候我确实不该想那么多，但是你也知道人生病的时候其实都会比较脆弱，想得到关心和照顾，恰巧你又不在，难免心里会想的多一些，也希望亲爱的能理解我。
这样一来，回避型男友就不会有太过强烈的退缩，继而也就会觉得自己也是被理解的，那么他也就会愿意倾听你内心的感受了。
最后一点，爱他就信任他。
回避型人格最害怕的就是别人的不信任，因为他本身没自信，所以在感情上需要给他一些信任。
这样不管是对于他、对于你自己还是对于你们之间的感情都是有益处的，因为一份甜蜜稳定的感情一定是建立在信任的基础之上的。
如果你的男友是一个恐惧型的人，当听到你的抱怨时，他们一般会选择沉默，把内心的想法和情绪隐藏起来，可能你抱怨五句，对方回应你一句：刚没听到，我现在不是给你打电话了嘛。
这样的男友内心会有一种既想照顾你，又害怕和你亲近的感觉。
所以，当你遇上恐惧型的男友，需要给他一些说话的权利，耐心倾听对方的解释，不能只顾自己发泄情绪。
每个人的依恋模式不是绝对的，也有可能同时在身上有两种模式的表现，又或者说会随着在感情里的成长而发生转变。但不管怎样变化，他的依恋模式一定是体现在这四种模式之中的。
我们需要做的就是明确识别这四种模式的特点，清楚认识到自己依恋模式的同时还需要依照四种模式的特点来确定男友的依恋模式，看清自己，然后看清伴侣。
如果你的身边是一个安全型的人，那么恭喜你，两个安全型的人在一起是最容易幸福的。
如果你的身边是其他三种依恋模式的人，那么也不用太担心，可以在后台回复「恋爱」预约咨询师，让我们帮你们将依恋模式调整到彼此适应的最佳状态。
最好的感情绝不是一味迁就，而是在自身舒服的情况下让对方也觉得舒服，这样才能长久地甜蜜下去哦~
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。规划丨高一高二高三“重要事件表”及各科重要提醒！
（这就是师姐了，满足你们的好奇心）
大家好，我是颜回学姐，从事教育领域已经有十一年的时间！是一个永远热情洋溢永远乐观的内心十八的小姐姐！热衷于高中生各学科难题指导，职场规划教育！曾指导的毕业论文及期刊论文有上千篇，也为众多同学做过职业规划和职场辅导，多次拯救同学们于水火之中。作为教育界老鸟，愿意跟大家一起分享这方面的经验和知识！欢迎你与我交流互动，评论和留言！
其实师姐早就想多做几篇这样的分享了，只是最近有非常多的学弟学妹问我要清北学霸的学习笔记和各学科学习资料，也有很多同学在师姐的公众号《清北状元学习圈》中明显提升了成绩后感谢师姐的...也确实是有些忙不过来了，所以今天就抽出一天时间做个分享，当然篇幅有限，师姐无法全部分享出来，所以有什么不理解的，想问我的，或者想提升成绩的直接来公众号就好了，好了下面进入正文。
紧张高一，保持领先
有些小伙伴觉得：高中再怎么紧张也有三年，高一可以好好放松一下“高一不必太紧张，高考高二高三再准备就行”。
而现实的情况是，60%初中非常优秀的同学在高一就已经失去了领先的优势，究其原因还是由于初中学习和高中学习的巨大差异！
高一全年成长历程事件表
9-10月，尽快适应高中生活，掌握工具性知识，适应高中学习生活节奏。
10月中旬，第一次期中考试，高中第一次检测，暴露问题→发现问题→马上调整解决（有些学校可能会提前，9月末或10月初即进行第一次月考，性质不变）。
11月，绝大部分学校会把高一下学期甚至高二上学期的部分内容提到高一上学期学习，提早预习和适应。
12月末1月初，期末考试，升入高中的首次正规检验，高考时一些保送、直招、自主招生名额选定也会以这次考试作为重要的参考标准（如果学校有月考习惯，那么每次月考成绩也是标准之一）。
1月末-2月，寒假，全面查漏补缺，提早预习下学期内容。
3月，高一下学期开学，学生需要很快进入学习状态。
4月底，学校期中考试，以数学为例，应重点复习三角函数的相关概念知识（主要看学校学习顺序）。
6月初，重点中学开始讲解大部分高二知识，要跟上学习节奏。如果期中考试成绩理想，应尽快进入超前学习状态，不要沉浸在一次胜利之中；如果成绩不理想，应尽早做调整，并对自己之前的问题做有效的分析总结。
7月初，学校期末考试。这次期末考试是对高一整个一学期学习效果的检验，也是高二两级分化开始的前兆，做好自我分析。
各科重要提醒
语文：每天保证半小时阅读
变化：高中语文与初中阶段相比有较大的跳跃，强调学生自主阅读和自主写作，变“要我读，要我写”为“我要读，我要写”。因此，学习高中语文，一要善于“发现”，二要善于“表达”。
数学：耐心+恒心+毅力
变化：高中数学在知识的深度、能力的要求上都比初中有了质的飞跃，内容难度大、抽象，对分析能力的要求高。所以进入高中后，成绩有所下降是正常的，大可不必为没拿到高分而烦恼。摆正态度，相信是能够把高中数学学好的。
英语：语法和词汇是两大要素
变化：进入高中后，英语教材的内容增多，跨度大，不像初中一节课就可以把知识点反复操练到完全掌握，所以更要注意自学，温故而知新。高中英语非常侧重培养阅读能力，所以除了一定的练习之外，还需要大量的自主阅读。
物理：培养良好的学习习惯
变化：物理是高考理综考查的科目之一，理综总分300分，物理就占了120分。根据往年高考成绩，很多考生物理科得分不太理想。
高中物理以定量计算居多，初中物理则以定性了解居多，因此在学习时尤其要关注相关的计算题。此外，物理是高中学科中比较难学的一门，培养兴趣非常重要，同学们可以有计划地观看有关的科普类电视节目和书籍，增加对物理的兴趣。
化学：记忆理解两者兼顾
变化：化学是理科中的文科，化学学习过程既要进行理科的逻辑推理，又要有文科的知识记忆和积累。同时，化学也是一门实验学科，要学好化学，就要做好实验，而且更要注意锻炼自己的独立思考和解决问题的能力。
关键高二，迎难而上
升入高二的同学，马上能感觉高二知识难度的大大增加，同时，由于要准备高考，几乎所有学校都会把高三的知识压缩在高二讲完。同时文理综合的练习也会增加学生的任务量。
因而，高二整个学期，学生会在巨大的难度和压力挑战中度过。也正因如此，这一年，能否迎难而上，是高二学习的关键。
高二全年成长历程事件表
9-10月，高二上学期的初步适应阶段，学生逐渐进入高二的学习状态，每课时知识量大大增加，以及文理综合的出现，学生不适感增强；十一长假，学生容易开始出现松懈情绪。
11月初-11月底，高二上学期学习中间过渡阶段，学生学习习惯和态度逐渐形成；高二上学期的学习情况逐渐定型。
12月初，高二全省会考！届时，会提前发布考试时间和考试科目。高二会考越来越被重视，尤其是报名自主招生，会考成绩很关键，学生和家长一定要重视。
12月初-1月中旬，高二上学期的深入学习和收尾阶段，学习内容和难度进一步扩大，两极分化现象初步显露。
1月下旬-2月中下旬，高二寒假阶段，利用难得空闲时间做好期末考试的检查和反思工作； 未雨绸缪，要做好预习工作，提前分担高二下的压力。
2月底-4月底，高二学年的重要转型阶段，理科学习有具体定量逐渐转化为抽象定性；部分学生成绩下滑明显，导致学习兴趣开始下降，厌学情绪有所滋生；学生两极分化程度开始加深。
5月-6月，高中学习能力和高考核心竞争力形成的关键阶段，各科难度和容量最为集中的时期；很多同学前期积累的问题开始集中爆发。
7月初，高二学年最后收官和学生实力基本定型阶段，两极分化达到高峰。高中过渡阶段宣告结束，学生学习习惯和实力基本定型。
冲刺高三，保持优势
高三的学习不再只是关注“点”，更多的是关注“面”，关注点与点之间的联系。
高考复习有三种境界：
第一种境界：做一道题，会一道题。
第二种境界：做一道题，会一类题。
第三种境界：做一道题，会出一题。
明确高三阶段最重要的目标
1.目标明确——明确高考目标，同时分析自己的程度，明确差距。对目标学校的情况初步了解（包括历年招生情况对比，有无加分限制）。如果没有合理地定位自己，是无法形成科学规划的。
2.重视第一轮复习——第一轮复习是最全面、最系统的，也是大多数学生最认真、最有成效的。在第一轮复习时，不投机、不偏颇、不耍小聪明，才能收获最大蔓延，就会成为你高考成功路上难以逾越的障碍。
3.调整心态——高三，没完没了地做题、没完没了地考试，还有家长和老师没完没了地唠叨，加上自己给自己的压力，很容易有急躁、郁闷、迷茫、懈怠等情绪。这个时候如果能够及时调整，让心态回归到正确轨道上，就是往高考成功的道路上前进了巨大的一步。
4.恰当选择——对于高三的学生来说，选择课外辅导是必不可少的，老师的引导和点拨可以让你进步得更快，但是课外辅导的形式很多，比如简单学习网，根据同学们不同的学习层次，设置了同步基础、同步提高、满分冲刺课程。
高三全年成长历程事件表
高三模拟考试时间表
7-9月，学校做学期分析，制定合理计划，进行一轮复习。
10月末11月初，期中考试，大部分学校开始总结性复习。
次年1月初，期末考试。
次年1月中旬-2月末，寒假。
次年3月初，一模考试，全面开始第二轮复习。
次年4月初，二模考试。开始第三轮复习
次年5月初，三模考试，重点专项复习，查缺补漏。
次年5月下旬，四模考试。
次年6月7、8、9日，高考，各校大型招生咨询会。
次年6月24日左右，高考成绩发布，考生填报高考志愿。
高三必须强化的七种意识
1.目标意识：目标是导航、目标是方向、目标激发动力。首先要有未来的奋斗的目标，其次要有阶段性的努力目标，目前最重要的是找出实现未来目标的目标差。
2.基础意识：基础是能力之本，没有基础就没有能力。基础是在长期、大量、反复的练习中积累和熟练起来的，所以对待基础不能急功近利，要打持久战的思想准备。打好基础要从早入手，查缺补漏工作必须在第一轮复习中基本解决，不要期待在第二学期补救（利用暑假、寒假和周末时间是一个比较可行的计划）。
3.总分第一意识：高考并非是单科的比拼，而是综合实力的较量，是总分的PK。为此，必须牢固树立总分第一的意识，不能凭个人的兴趣和偏好把精力放在某一科，要力争各科基本平衡。当然，在起始阶段，可以有所侧重，有针对性地把相对薄弱的学科补上来。在后续阶段，就必须保持相对的平衡，力求在总分上有所突破。
4.规范细节意识：高考既考基础知识和综合能力，同时也考规范和细节。所以要把规范细节意识贯穿在整个复习备考过程，要从每一次的作业和测试抓起。
5.计划意识：计划是行动的指南，计划是完成阶段任务的重要保障。对于高三的学生来说，显得特别重要。在第一阶段复习备考中，在宏观上要制订好学期计划，在微观上要制订好周计划和日计划，每次月考前还要制订出短期的复习计划。
6.反思纠错意识：反思纠错是一个发现和改进的认知过程，反思纠错的过程是进步的重要保障。作为高三学生，必须学会反思和强化纠错意识。具体来说，要学会阶段的学后反思、作业的练后反思以及大考后的考后反思。建议每位同学都要设一本反思纠错本子，以落实反思纠错的具体措施。
7.身心平衡意识：身心平衡是确保复习备考可持续进行的重要保证。所谓身心平衡，就是要学会劳逸结合，张弛有度，动静结合。课中认真学习，课余彻底放松。始终保持饱满的精神和正常的学习状态。
由于篇幅有限，师姐无法分享出全部内容啦，只能暂时到这咯。
责任编辑：
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。
今日搜狐热点锦囊丨高三期间成绩大幅度波动，家长和考生该如何应对？
高中三年，唯有高三是最关键的，这一年中三天一小考，一周一大考在正常不过了，即使是学习再好的考生，成绩也会有波动，而每次的波动，或多或少的都会影响考生的情绪。
尤其是近期的期末考试，因其意义深远，更容易影响考生和家长的情绪，那么，如果出现成绩波动，考生和家长都该如何处理？
一、成绩波动出现的原因掉分析
首先，需明确高三期间成绩波动是非常正常、普遍的现象。
我们先来了解一下考生成绩不稳定主要表现：分数不稳定和排名的不稳定。（童鞋们要对号入座哈）
分数不稳定一般是由试卷的难易程度和考生复习效果决定；考生排名不稳定一般是全体考生成绩水平控制，从客观程度上来说，考生个人比较难把控，所以会出现恐慌心理。
高三生成绩不稳定是正常、普遍的现象。除非极少数学生的排名，始终在年级特别靠前或特别靠后的位置，其他大多数的考生的成绩如果始终处于中间某个位置，这样成绩太稳定的学生，他的学习情况应该存在比较多的问题，说明他在学习上是没有进步的。
对于一些成绩优秀的考生，甚至是常占年级前几名的考生，在高三一年中，他们也会偶尔考砸一两次。因为谁都很难保证自己在每次考试中都能发挥出最佳的状态。特别对于重点中学的考生来讲，谁又敢肯定自己有这个“绝对的优势”呢?
其次，分析有哪些因素能导致高三学生成绩不稳定？
一般有以下几个因素：
（1） 高三生应试状态不稳定
很多高三生“挑灯夜战”，造成身心疲惫。在心理上，很多考生都希望自己能考出好成绩，对自己希望过高，或者是外界的压力太大，在考试中背着心理的包袱，这样的情况下很容易导致考试不能正常发挥自己的水平。
又或者身体状态不理想的话，如感冒、痛经，考试成绩不理想自然是很正常。所以不要过于担心，保持良好的心态，是参加高考的必备条件。
（2）知识点、题型方面的原因
基本上每个高三生都有自己不擅长的地方，即便是擅长的科目，也有比较薄弱的知识板块。如果某次考试刚好考察到的是高三生不擅长的知识板块，可能成绩会不理想。这时你需要注意的是，明确自己的知识漏洞，及时补救！
就算是知识点都很熟悉了，也要看题型。考试的题型和平时练习的题型是有差别的，平时练习的题型一般趋向于比较直观的、经典的，而考试的题型会出现创新的类型，在知识考察方面也没那么直观，很有可能绕的弯比较多，一下子没看出来，会出现不会做，或者做不完的情况。
（3）对考试认识不足
有些高三生容易出现上次考试成绩很好，下次考试成绩落后很多的现象，这部分高三生很有可能是因为某次考试考得稍好一些就沾沾自喜，在接下来的备考中疏忽，特别是对一些事情想当然，觉得自己在下一次考试中应该不会存在问题，结果由于自己的疏忽，在下次考试中成绩一落千丈也是常有的事情。
二、家长该如何应对孩子成绩下降
从家长的角度来看，家长希望孩子考出好成绩是可以理解的，但是除了成绩之外，学生在备考中学会分析、处理问题的能力比成绩更重要。
不可能每个学生高三这一年成绩都稳定在前几名，也不可能每一个学生成绩不断的提升。因为每个人的潜力、现实、目标院校都不一样，如果考生能如愿考上自己理想中的学校，那么对于高考来说是相对成功的。
因此，家长面对孩子成绩不稳定的现象时，可以这样去做：
（1） 对成绩不稳定这个问题的看法做出相应的改变，通过上面的一些列的分析，家长应该从多个角度了解一些导致考生成绩不稳定的因素。
（2）对于成绩一直优秀的考生来说，偶尔一次考不好，家长应该多鼓励，信任自己的孩子，相信他们能把自己的问题解决好。对于成绩上下浮动很大的孩子来讲，家长应该引导孩子归纳一下考试中的得失，属于自己优势的地方应该保留下去，属于自己不足的地方及时发现，及时应对。
（3）家长可以引导孩子分析问题，不能一味的抱怨甚至责备。并非所有的考生成绩下滑就是基础不好，或者说是不努力造成的。应该全面分析一下原因出在哪里，然后针对情况给出建设性的意见。
三、考生该如何应对成绩波动
从考生的角度上来看，首先需要明确两个概念，排名仅仅只是参考，更要学会从考试中总结出现的问题。
（1）排名仅仅是参考，不能说明全部问题
一些考生看到自己某次考试没有考好，情绪低落，甚至失去信心，考生应该相信自己，因为高考题型是有限的，知识点也是有限的，同时还有时间去调整。
（2） 学会总结考试中暴露的问题
这个道理每次考试前后提及到，可是现实中多数学生拿到成绩后的表现可看不出是自我完善之后的那种静心、理性、更有效率的学习。而是一种焦虑、急躁、甚至对自己失望。
当然这样的“靠后综合症”仅仅持续了几天时间，他们又被卷入都茫茫的备考大军中去了，依然没有效率，甚至盲目的复习，随波逐流，甚至迷失了自己，这样一来，一直到高考，都是这样循环着——学习——紧张——考试——失落——学习——紧张——考试——失落......失落。
对于考生这种情况，小编建议这样来做，建议家长转给自己的孩子看看！
建立高考备考日志
一份完整的《备考日志》需要解决6大问题：
（1）随着考试时间的临近，你的心态发生了哪些变化？
有的学生越到临近考试，越紧张，甚至在考上外还加班加点的看书，打算考试的时候能对到一些题目，心理不断的暗示自己”临阵磨枪不快也光“，其实抱有这样想法的人，往往都是对自己丢失信心。
有的考生考试之前盲目的士气高涨，觉得：”反正考试还没有考，什么都可以发生，我这次考试肯定能打翻身仗。“结果很多人事与愿违。还有的指望通过这次证明自己，也有人觉得这次没有复习好，考试肯定完了，考试之后再好好努力吧.....那么你是哪样的心态？
每个人都有自己特殊的一面，那么就在考试之后把它写下来吧，把几次考试的日志放在一起比较一下，你会收获得更多。
（2）考试时，你对各科试卷的感觉如何？
几乎每个人都有自己相对优势的学科，特别时自己最拿手的一科，有时候却没有得到令自己满意的分数，那么考试时对试卷的认知最为重要，是不是你考试中对某科，某个题目意识决定了你考试中出现的一些不足？所以说不管你每科成绩怎样，你在考试中肯定对每科都有不同的认识，那么在考试之后就应该把这些认识记录下来，看看在接下来的复习中，你能发现些什么？
（3）考试结束后，你感觉如何？
大型考试结束之后，学校一般都会放两天假，那么在这两天的时间里，你是否忘记了考试？如果没有忘记，那么你最担心的是什么？为什么会担心？如果你能忘记考试给你带来的不快乐，是哪些方面给你的力量？
不管你是否忘记这次考试，你肯定属于自己的感觉，下一次考试还会如期的到来，为了有更多的收获，你也应该把考试结束后的感觉写下来。有人心里没有底气，有人怕第一时间见到分数，也有人盼望着早点知道成绩，更有人对成绩抱有幻想......
（4）拿到分数时，你的感觉如何？
拿到各科成绩了，每个人的情况不一样，感觉肯定不一样，考好的人往往春风得意，一切在眼里都是美好的，考不好的人对自己灰心失意，不知怎么面对才好。
都说分数是命根子，在现实中往往有一些人拿到分数的时候，对自己不满意，发誓学习，结果没有坚持几天，就忘记了这事情，下次考试一样如此，结果高考败得很惨。
你是否有一种”在成功的喜悦中欢天喜地，不在失败的苦痛中呼天抢地“然后不断的进步，不断的完善，最后做一个真实、最好的自己，那么也就拥有自己了。因此说，拿到分数之后，你应该记录下你的感觉。
（5）在备考中，你做哪些事情对你这次考试有了很大的帮助？
你做了哪些事情，阻碍了这次考试的发挥？这一条很重要，学习过程中，最摧残人的就是做了很多无用功，并且找不到做有用功的方法。例如很多学生都把时间留给作业，把自己折腾的身心疲惫，结果学得东西考试没有考，考得东西没有学到。
还有用一些资料，都是一些老题、旧题甚至错题，那么你就在这次考试过后有新的认识了，知道什么资料好，什么作业好，平时做哪些事情才能有益于学知识，同时适应考试。
（6）对下一次考试有什么期待？
很多人都期待下一次考多少多少分，而不去想下一次考试绝对不能出现哪些错误，同时在现实中一些学生眼高手低，制定的学习计划，还有下一步的目标很不合理，到头来什么愿望都没有实现。那么你对下次考试有什么期待？在这次考试之后详细的写下来，下次考试验证一下，看看你制定的计划和目标是否合理，这能折射出你备考过程是否合理。
四、优秀老师王金战的实际经验
王金战老师
从教三十多年，曾任班主任、教导主任、校长等职，积累了丰富的教学管理经验。2003年他所带55名学生的一个班，37人进了清华、北大，10人进了英国剑桥大学、牛津大学、美国耶鲁大学等名校。他被评选为“中国教育界领军人物”、“全国十大名牌教师”。2006年他把独生女送进了北京大学，可谓成功的家长。
面对考生的成绩波动，看看他是怎么处理的，或许你会更受启发。
下面为正文：
很多同学问我：“我每次考试成绩都不稳定，有时考到第十名，有时考到第二十名，我该怎么办呢？”我发现这是一种不正常的思维方式，为什么成绩起伏就一定是不好的现象呢？
学习的过程本身就是一个丰富人生的过程。成有成的快乐，败有败的回味。但是很多学生，却总是让自己败不起，似乎学习成绩必须非得是直线上升的不可。
我从事教育工作这么多年，我教的所有学生，成绩基本上都是一个波浪起伏的过程，我还没有见过哪个学生的成绩是一直上升的。
一个人成长的过程就是不断犯错误并不断改正的过程，所以成绩的起伏再正常不过了。
当一个学生要求自己的成绩非常稳定的时候，也就意味着你已经违背了正常的成长规律了。从另一个方面来讲，我们追求一个完美的结果，但绝不是追求完美的过程。
现实案例一
我的复读班曾经招收了一个学生，她离清华大学的录取分数线只差2分。这个学生高三时三次重要的模拟考试都考了全班第四名，报志愿的时候就只报了清华大学这一个志愿。
最后的结果是，她所在的班上有十多个考上北大、清华的，而她却以2分之差落榜了。
后来她听说我所在的学校要招复读生，就跑到我的办公室来询问我失败的原因。我告诉她：“原因很简单，就是你三次模拟考试都太稳定，才注定了你要落榜。
哪怕有一次的成绩是波动的，清华大学你百分之百就能够考上。我当老师这么多年，知道成绩这么稳定是非常不正常的，因为所有的学生的成绩都应该有波动。
你每次都考第四名，你以为你的水平就是如此，其实好多问题已经被掩盖了，只是你没有发现。到了高考的时候，问题才暴露出来，所以就有了今天的结果。”
现实案例二
我的女儿上高三的时候，有一次数学考了108分，她拿着卷子回家，悲悲切切地跟我说：“老爸，你得做好思想准备。”
我看见她的样子，已经预感到了，为了不给她带来压力，我故作轻松地问：“怎么了？”
她回答：“我这次数学没考好……”
“考了多少分？”
她看着我，问：“你真想知道？”
我点点头，并说：“我向你保证：我今天肯定不跳楼！”
她就把卷子递给了我，“108”这个数字鲜红而刺眼。我的孩子要考北大，结果数学只考了108分，这意味着她是不可能考上北大的。所以基本上就等于“判了死刑”。
我看了她一眼，她的表情看起来已经近乎绝望，我知道，我的首要任务就是不能让她丧失信心。
于是我笑着说：“太好了，祝贺你，这次竟然考得这么好！”
女儿一愣，问我：“老爸，你是不是生病了？我只考了108分，这分数上北大是不可能的，你怎么还高兴成这个样子，还‘太好了’！”
我耐心地跟她解释：“我问你，假如你这次考140分的话，你是不是挺高兴的？140分近乎完美，却把你的问题掩盖了。你以为数学学得很好了，现在寒假到了，你整个寒假就不会再想着学数学了，开学之后的第一次数学考试，你肯定要败下阵来。既然这一次的成功注定下一次的失败，你说这次成功又有什么意义呢？
这次只考了108分，你肯定想着，数学都考成这样了，再不学数学，还有什么出路？于是你的积极性就来了。
另外，你考了108分，足足扣了42分，这42分是怎么丢的，它明明白白地写在了你的试卷上。你把你的试卷好好分析分析，看看这些分到底是因为基本概念、基本方法还是基本技能出了问题，然后你整个寒假就针对失分暴露出的问题，彻底地投入学习，开学之后第一次考试，你肯定能考好。这一次的失败注定下一次的成功，难道这次失败不好吗？”
（亦歌点评：老师太会说教了，有时候失败并不可怕，可怕的是我们从失败中看不出问题所在。）
我的女儿一听，觉得有道理呀，忍不住感慨道：“老爸，你太牛了，这都能让你把我说通，你太厉害了，我今年寒假一定要把数学学好！”开学以后的第一次数学测试，她果然考进了班级的前十名。
考试中的失分就是一种无声的警告。只有听取这些警告，才能及时调整，才能在重大考试中发挥平稳、所向披靡。
现在的学生对于平时的、特别是高考之前的成绩波动都非常恐惧，总是把成绩的波动等同于退步。
殊不知成绩的波动，特别是高考之前成绩的波动，对于学生而言，正是一个“天赐良机”，如果把握好这个机会，一定能在高考中取得最大的胜利。
现实案例三
高考前一个多月，有个北京的高三女生找到我。她的成绩一直很好，所以高考志愿报的是北京大学。考前做了三套外地模拟题，结果出问题了：她做的三套卷子，每一套都不超过110分，他平时的数学成绩通常都在130分以上。
这一下她就慌了神了，原本临近高考压力就很大，现在又增加了这些压力，她一下子就被压垮了。这个女生想：还有半个月就高考了，我数学居然还有这么多问题，今年我的志愿报高了，北大肯定考不上了。
所以这个学生就逼着她爸爸，非要把志愿改过来，还声称不参加高考了。家长一着急，赶紧出去找人，也不知道谁把我“出卖”了，于是家长半夜12点给我打了电话。
半夜12点家里的电话响，这是一件很恐怖的事情，所以我提心吊胆地接起了电话。
听见那头有人说：“王老师，我可找到你了，求求你救救我们一家的命吧！”
我这边一听不妙，忙问：“你家怎么了，进去暴徒了？”
对方说：“我们家比进了暴徒还严重。”
我就赶紧问怎么回事，家长把这件事的来龙去脉给我讲了一遍，我一听松了一口气，说：“这事好办，明天让你的孩子到我办公室来，我保证，第一不用改志愿，第二今年她照样上北大。”对方没声了，他没想到我口气这么大，而且不容置疑。
虽然家长还有些半信半疑，但是第二天，孩子还是来到了我的办公室。
我对她说：“我问你两个问题。第一，现在离高考还有半个月了，你不会的数学问题，相对而言已经是个常数了，你能理解吗？”
我看她有点不理解，就接着说：“也就是说，高考数学中130个左右的知识点，你不可能每个都会，也不可能每个都不会，对吧？”她说是，我又说：“所以你不会的问题相对来说已经是个常数了。”
“第二，你不会的问题是客观存在的，对吧？也就是说，高考考这个题你不会，高考不考你还是不会，我说的你能理解吧？”她点了点头，我接着说，“现在离高考还有半个月了，在你不会的问题已经是个常数的前提下，你是希望在考试之前，你不会的问题暴露得越多越好，还是越少越好呢？”
她说：“我当然希望暴露得越多越好了。”
我说：“怎么暴露呢？不就是通过考试和写作业来暴露吗？你想想，你利用两个小时这么宝贵的时间做一套卷子，得了满分，这意味着从这张卷子里，你一个问题也没发现。你认为这套卷子对你重要吗？”
她说：“不重要！”
我说：“岂止是不重要，我要告诉你，离高考还有半个月的时间，你拿出两个小时做一套卷子，竟然一个问题都发现不了，那不白白浪费了两个小时嘛。
所以你看现在，这三套模拟卷都得了不足110分，那相当于每一套卷子中都有40多分的问题暴露出来了，这对你多重要啊！
你抓住高考前的关键时机，把暴露出来的问题彻底消灭掉，那么你高考的时候不就是多了一分轻松，多了一分得高分的可能吗？学习中有这么一句话：‘只有平时多发现问题，高考的时候才能少出现问题。’
你现在一遇到不会做的题目，就心烦意乱，怀疑自己不行了，你见过哪个考生能每次都拿满分的？所有的考生，都会带着一些遗憾走向高考的考场，关键是我们应该用什么样的心态来对待这些遗憾。”
学生听我说到这个份上，心里的结已经完全解开了，她说：“老师，非常感谢您！我终于知道该怎么做了，您就看我的表现吧。”
结果她回家以后，就像变了一个人一样，只要遇到不会的题就兴奋。
后来在当年的高考中，以超过北京大学录取分数线20分的好成绩考上了她的第一志愿。
离2018年高考还剩最后134天的时间，会有更多的考试等着考生，相信每一次考试对考生来讲，都是一次自我发现、自我完善、自我调整的机会。很多问题只有成绩不稳定的时候才能显现出来。
希望家长和考生都能放平心态，高考前发现的问题越多，高考的胜算才越大。
Internal Enviroment
Former Class Images
（包钢三中东100米）
责任编辑：
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。
今日搜狐热点