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大，小腿骨折后肌肉萎缩要怎样锻炼？还能恢...
大，小腿骨折后肌肉萎缩要怎样锻炼？还能恢复吗，自己一年搬啦，而且是二次手术。植骨
重症肌无力, 中风, 帕金森, 脑萎缩, 头痛, 三叉神经痛, 截瘫, 神经内科, 脑外伤后遗症, 肌肉萎缩, 神经外科, 脑积水,
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擅长：肌无力、容易疲劳、讲话大舌头
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析： 自诉由于骨折后，大腿肌肉萎缩，这考虑是废用性肌肉萎缩为主。可逆性。意见建议：像你诉说的情况，如果是肌肉废用性萎缩，可以后期主动及被动活动关节，只要功能恢复后，局部恢复正常，肌张力都可以恢复的，建议你结合实际情况考虑，骨折后期功能锻炼，主要需要循序渐进加大运动负荷。
职称：医师
专长：真菌性外阴炎,痛经,前庭大腺炎
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指导意见：一般来说肌肉萎缩都是因为血液运行不畅局部肌肉组织得不到养份得不到很好的锻炼时间长也就会发生肌肉萎缩时间不太长的话用一些中药调经活血加速血液循环使萎缩的组织能得到血液充分营养会恢复的
职称：医师
专长：崩漏,痛经,妊娠小便淋痛
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指导意见：如果是肌肉废用性萎缩，可以后期主动及被动活动关节，只要功能恢复后，局部恢复正常，肌张力都可以恢复的。
职称：护士
专长：妇产科
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指导意见：现在要做的是做功能康复锻炼，如果体型较胖，可以做器械锻炼，以下肢小腿为主，做小腿背伸和背屈运动，可以恢复腓肠肌和比目鱼肌的功能和增粗肌纤维。
问因为骨折造成大腿肌肉萎缩，如何锻炼才能恢复。
职称：医生会员
专长：不孕不育 子宫肌瘤 阴道炎
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病情分析： 你好，根据你的情况,你这是骨折后长时间的患肢体没有活动所造成的废用性肌萎缩建议：意见建议：1.坐在床沿上让右腿自主运动。
2.躺在床上无压运动。
3.经常按摩两腿。
4.站立时可以少负重。（在能够下地行走的情况下）
问脚部骨折后腿部肌肉有点萎缩怎样锻炼能快速恢复？骨折处已有...
职称：医师
专长：四肢骨折、颈肩腰腿痛
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问题分析：脚部骨折后你需要限制患肢活动，长时间的肢体不活动就会出现骨肉萎缩的现象。当骨折愈合后患肢可以下地活动后，肌肉萎缩就会恢复的。意见建议：你的资料没有说明你骨折后到现在多长时间了。如果有6-8周了，并且骨折愈合良好，是可以下地活动了。一般的下地活动后就很快使萎缩的肌肉恢复。
问距骨骨折一个月没动导致小腿废用性肌肉萎缩，现在一直在做脚部运动，一般多久可以恢复。
职称：医师
专长：胃溃疡性穿孔,肠粘连,疝气
&&已帮助用户：63031
病情分析： 你好，由于长期固定后出现的废用性肌肉萎缩，一般恢复的方法只能是通过运动来恢复。意见建议：恢复的方法主要是运动，可以采用被动活动或者主动活动，相对来讲，主动活动的效果较好，但受制于固定，因而只能通过被动活动来恢复。去除固定后可以增加主动活动，来促进恢复。一般来讲，恢复的时间一般在三个月内基本就会恢复了。但前提是必须进行锻炼。
问腿肌肉萎缩怎么恢复
职称：医师
专长：中医科各类疾病
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指导意见：患了这肌萎缩应该格外注意劳逸结合不可强行功能锻炼可通过中医中药的补肾活血的方法来治疗注意局部按摩也是很有必要的
问小腿骨折期间怎样做肌肉锻炼防肌肉萎缩
职称：医师
专长：真菌性外阴炎,痛经,前庭大腺炎
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指导意见：一般来说肌肉萎缩都是因为血液运行不畅，局部肌肉组织得不到养份得不到很好的锻炼时间长也就会发生肌肉萎缩。时间不太长的话用一些中药调经活血加速血液循环使萎缩的组织能得到血液充分营养会恢复的。
问因为骨折造成大腿肌肉萎缩，如何锻炼才能恢复。
职称：医生会员
专长：不孕不育 子宫肌瘤 阴道炎
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病情分析： 你好，根据你的情况,你这是骨折后长时间的患肢体没有活动所造成的废用性肌萎缩建议：意见建议：1.坐在床沿上让右腿自主运动。
2.躺在床上无压运动。
3.经常按摩两腿。
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评价成功！骨折后肌肉萎缩怎么办？骨折后肌肉萎缩如何处理骨折后肌肉萎缩怎么办？骨折后肌肉萎缩如何处理健康形影不离百家号常说人有旦夕祸福，谁也不敢保证自己不会遇到丁点事情，就拿骨折来说吧，是一件非常痛苦的事情。人们一般骨折后需要很长的恢复期，可是在恢复过程中经常遇到肌肉萎缩让人心烦不已。如果不重视肌肉萎缩容易留下后遗症，给日后的工作生活带来非常大的影响。一、骨折后肌肉萎缩的原因骨折后肌肉萎缩是最常见的并发症，造成肌肉萎缩的原因在于指横纹肌营养上不去，部分肌肉纤维变得比原来细了还有严重的就是消失，这都导致人体肌肉的体积变小，医学角度对肌肉萎缩分为很多类型。说的比较简单易懂的就是长期不运动，身体的新陈代谢减少，才会出现肌肉萎缩，这也是很多长期卧床的患者经常出现肌肉萎缩的原因。很多患者长期肌肉萎缩、肌无力等因素长时间卧床，还能带来别的病症，给病人的生命带来很大影响。二、骨折后预防肌肉萎缩的办法1、适当锻炼进行一定的锻炼，前提是在不损伤骨折部位的情况下，医学上称为早期功能锻炼。比如大腿骨折这种情况，可以适当活动别的位置的关节还有脚趾这些部位，同时还配合着舒筋活血那一类的药物效果更加。2、合理搭配饮食对于那些骨折的病人来说必须搭配好饮食，尤其是多补充高能量高蛋白的食物，它可以给神经细胞和骨骼肌细胞提供有用的物质，还有许多含有维生素、微量元素等食物，有条件的话配合一定的中草药作为药补食补。这里需要强调的是骨折病人务必不能抽烟喝酒，对辛辣的食物也尽量别吃。3、保持良好的心态因为长时间不能运动，病人的情绪变化大，对恢复病情极度的不利。这就需要周围的亲戚朋友对病人进行贴心照顾开导，从病人本身来说更是需要保持良好的心态。4、接受专业的治疗如果有条件的话，建议接受专业治疗，毕竟人家都是专业人士，可以提供许多设备都是有助于避免肌肉萎缩的。因此提醒骨折者出现肌肉萎缩后必须重视起来，切勿不当回事，如果因为忽略这个情况对于以后的治疗会增加一定的难度，千万注意这方面的问题。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。健康形影不离百家号最近更新：简介:要活好，心别小；善制怒，寿无数作者最新文章相关文章骨折肌肉萎缩危害大吗 肌肉萎缩怎么办
来源：快问新闻部
　　肌肉萎缩本身的危害就比较大，如果是骨折之后出现肌肉萎缩，这个情况下的治疗难度是非常大的，只有知道早期就控制肌肉萎缩的情况，知道治疗和控制肌肉萎缩的方式，这样才能从根本上治愈肌肉萎缩，要区别不同类型的肌肉萎缩。
　　骨折肌肉萎缩的治疗方法还是比较多的，可通过规范运动治疗，这种治疗方法是副作用基本为零，需要注意过量的运动会给身体带来负担，所以运动量一定要注意。另外肌肉萎缩引发的肢体运动障碍的患者，如果是经过正规的运动治疗，完全可以减少或减轻瘫痪的后遗症。另外需治疗不当的话，非常容易出现&误用综合征&，很多患者吧运动治疗看得特别简单，很多都会过量运动而事倍功半，而且非常容易导致关节肌肉损伤或者是骨折、肩部特别是骨折之后的肌肉萎缩，这个时候更是要做好护理。
　　骨折肌肉萎缩患者还能通过强调肌肉协调性训练，如果是不适当的肌力训练可以加重痉挛，但是如果是适当的康复训练可以使这种痉挛得到缓解，一定要让肢体运动趋于协调。如果使用了错误的训练方法，特别是用患侧的手反复练习用力抓握，可能会强化患侧上肢的屈肌协同，这种情况会让负责关节屈曲的肌肉痉挛加重，可能会造成屈肘、屈腕旋前或者是屈指畸等症状，这些都是患者所需要注意的内容。
　　建议各位治疗肌肉萎缩的患者，一定要知道肌肉萎缩的具体情况，特别是骨折之后的肌肉萎缩，不但要做好药物的选择工作，也要注意个人的护理，这个时候要做到劳逸结，通过积极有效的方式来控制和治疗肌肉萎缩，避免肌肉萎缩恶化。
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发布养生资讯骨折后肌肉萎缩怎么办？怎样锻炼好？_百度拇指医生
&&&普通咨询
骨折后肌肉萎缩怎么办？怎样锻炼好？，我是5月份不小心小腿胫骨骨折的，做了手术，打了块钢板。到现在半年了，6周前去照片下来骨头还没接好。可以用双拐在地上慢慢走，但伤腿不敢用力。要过10天左右去复查。现在伤腿大小腿肌肉明显比好的腿细多了。在地上走时也感觉很无力。请问下我这样的情况平时应该怎样锻炼才能让伤腿恢复得快一些！
骨折后由于长时间的制动和卧床休息缺乏活动等会造成患肢的肌肉废用性萎缩，患肢出现肌肉萎缩后需要锻炼肌肉的等长收缩，肌肉等长收缩每天三组每组20次，每次坚持3-5秒，随着骨折的愈合和下地功能锻炼萎缩的肌肉会慢慢恢复正常的。
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废用性的萎缩了.现在主要是一个功能性的康复，你可以借用体育或者健美用的体育器材，加强一下小腿的锻炼。方法你针对小腿的练习，在你的脚背那里增加阻力，以达到练习小腿肌肉，可以一开始先试试看看自己可以在一个固定的阻力下面做多少下的锻炼，然后一开始肯定没有那么多下，开始的话分组练习，一天分三组。早中晚，早上又分三组，比如说你现在可以做十次，那就先做完十次之后，休息，好了然后再十次，然后再休息，再进行第三次的十次。就这样。早中晚，都是，后面肌力会慢慢加强的。再慢慢加大阻力还有次数，如此下去可以的。
骨折后的肌肉萎缩主要是休息阶段制动造成的废用性萎缩，只要骨折达到临床愈合阶段就可以进行各项功能锻炼了，只要相应的神经未损伤，肌萎缩就可以恢复
想完全恢复，就要看你是否神经受损，如果只是单纯骨折后长期不锻炼导致的肌肉萎缩，可以通过适当的肌肉锻炼，如负重锻炼（如在脚腕上绑重物，坐在凳子上，抬小腿的锻炼）、下蹲锻炼可以有较好的恢复。但如果曾合并了神经的损伤，那完全恢复就比较困难了！
肌肉萎缩就好不了了 因为我就是这样
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向医生提问→ 骨折后肌肉萎缩是怎么回事
骨折后肌肉萎缩是怎么回事
健康咨询描述：
左腿膝盖处骨折，立刻在河南开封医院进行了石膏固定，骨折处有皮外伤，在医院挂针修养2周，然后回家修养，左腿大腿涨肿，到今天发现大腿肌肉明显比右腿萎缩。
想得到怎样的帮助：骨折后肌肉萎缩是怎么回事
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&&&&&&根据你说的情况来看是有肌肉萎缩情况啊，这种情况是骨折后长时间不活动导致的肌肉废用性萎缩引起的症状，这种情况平时多注意保暖，避免受凉，多热敷一下，多做一下蹲起及单腿站立活动
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&&&&&&你说情形大多是属于正常的，这是由于在骨折期间肢体缺乏功能锻炼所致，现在由于时间还短，还需要注意休息和积极治疗；待X线检查有骨痂生长后开始功能锻炼就能慢慢恢复正常。腿膝盖处骨折，你说的可能是髌骨骨折，愈合时间大约需要2到3个月以上。过段时间就好了，没有什么事。
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&&&&&&在骨折早期和中期尽量注意休息，注意加强饮食和营养的调理。可给予经常性的中药洗浴浸泡，之后给予中药包扎固定，以消炎止痛和促进骨折愈合。注意加强活血化瘀、补气补血药物的调理，以改善肢体的功能状态和促进骨折愈合。在后期的X线检查，如有骨痂生长可逐渐进行功能锻炼，逐渐增加锻炼时间和力度，但不要急于求成，以避免加重损伤和慢性炎症。&&&&&&以上是对“骨折后肌肉萎缩是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&你在医院打了石膏固定，那么骨折愈合至少需要两个月，你这两个月腿部必定是没有运动的，那么相关的肌肉必定会有萎缩，这是因为运动减少所致。你膝盖处和小腿部分有涨肿，那是跟炎症反应有关，因为你有伤口，可能有细菌等感染。建议你抬高患肢，等石膏拆除后早日进行康复锻炼。
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