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客户网上下订单，定金应该怎样付？
客户在线上下订单后，按约定需要先预付30%订金，这个款子应该线下打到卡上，还是应该线上付在支付宝上，如果打支付宝，对方应该拍什么然后支付？请各位前辈高手指点！！
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这个你可以先找客户沟通.如果客户是在线上下单的话,你可以在线设置30%的金额定金让他拍付.收到定金后你就可以安排生产了,发货之前再让客户付完70%的货款,你再发货.你也可以叫客户通过银行直接打定金给你.其实这些都是可以跟客户沟通的,都挺灵活的.
答案创立者
以企业身份回答&
这个直接跟客户沟通就行了，怎么方便怎么来，线下付只要客户同意也行，如果不同意就在店里拍产品金额跟定金对得上就对了，然后按网购的流程完成订单收到钱就可以了。
里面都设置好了
在商家后台开通分阶段付款就行了交易流程及规则
（一）3/7分阶段付款交易
分阶段付款交易目前提供以下两种模式供卖家选择，但卖家就同一商品仅可选择其一作为3/7分阶段付款交易所适用的模式。
1、模式一：首付款阶段需买家确认备货备料情况（首付款支持极速到账的除外），且逾期支付尾款将自动关闭交易订单，定金不再退回。
（1）第一阶段：首付款，系统自动设置首付款比例为总货款的30%（首付款中默认包含总货款的20%作为交易定金）
1)&&&&&&订单生成后，买家需在3天内付款到支付宝，逾期则系统自动关闭交易；
2)&&&&&&买家付款到支付宝以后，卖家需在该阶段备货备料，待备货备料完成后，需在系统中操作说明备货备料已完成，并视实际情况上传凭证（如进货单、备货照片、人员安排等）；
3)&&&&&&卖家备货备料完成以后，买家有5天时间确认备货备料情况，逾期不做处理视为默认认可卖家备货备料情况，首付款将打入卖家绑定的支付宝账户中；&
4)&&&&&&如买家发现卖家备货备料情况未落实到位，可以联系卖家申请延期确认备货备料时间，或者申请退款。
注：当卖家同时具备了分阶段首付款极速到账权限时，如当前买家需支付的分阶段交易订单首付款&&&卖家当前极速到账可用的信用额度，则该笔订单的首付款将即时到达卖家绑定的支付宝账户（极速到账信用额度根据卖家的买家保障服务保证金余额（仅限自缴保证金部分）、银行授信额度、保险金额等阿里巴巴所认可的极速到账信用额度来源累计计算匹配，具体规则详见：
1)&&&&&&订单生成后，买家需在3天内付款到支付宝，逾期则系统自动关闭交易；
2)&&&&&&买家付款后，无需买、卖双方另行操作，首付款将即时打入卖家绑定的支付宝账户中；&
3)&&&&&&如买家发现卖家备货备料情况未落实到位，可以申请退款......
（注：细节内容和详细规则请看查看详细规则） &&
和客户沟通就可以啊，已经设置好了啊
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server is ok&p&&b&相信我，看完这篇文章，一个月后你的英语听力水平将会超出你的想象。&/b&答主是北大英语硕士，专四优秀，专八良好（有点后悔为了考研复试耽搁了专八，导致以几分之差没拿到优秀），全系第一个拿下二级笔译证书（CATTI）的学生。 &/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-b6aadaabbac66_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-b6aadaabbac66_r.jpg&&&/figure&&p&&b&====0605 更新=====&/b&&/p&&p&刚写了一个综合类的回答，涵盖听力、阅读等，大家可以过来看哦~~&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic2.zhimg.com/v2-02b3c0a67e5d5ef18afad_180x120.jpg& data-image-width=&1693& data-image-height=&1265& class=&internal&&如何在一个月内通过大学英语四级、大学英语六级考试？&/a&&p&&br&&/p&&p&鉴于答主本人十余年的经验，这篇文章不但能提高你的听力，还能提高口语、阅读、写作、翻译多种能力。&b&全文 4304 字，想要直接看方法论部分的，可以直接拖动到 2.1 和 2.2。&/b&&/p&&blockquote&内有我录制的练习视频~~~ &/blockquote&&p&&br&&/p&&p&&i&文章看完有&b&福利&/b&哦。看完文章，这是度过听力关的第一步哦～&/i&&/p&&p&=====================&/p&&p&被收藏 17000+ 次，是赞同的两倍，栗之心碎碎?(;?Д｀?)，加班写了两个礼拜的文章大家多支持哦&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-f644e31d90a5eada09e9faa_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1440& data-rawheight=&1080& data-default-watermark-src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-db891be46f70a9f9a40f60_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-f644e31d90a5eada09e9faa_r.jpg&&&/figure&&p&&b&一切需要耗费太多意志力支撑的方法都不是好方法。&/b&这道题下面已经有很多回答，但一来方法需要占用的时间太多，耗费大量不必要的意志力，二来步骤不太清晰，容易导致同学们执行的时候有些困惑。&/p&&p&&br&&/p&&p&读书那会儿，我计划每天写半个小时书法，结果坚持了没几天就放弃了。因为写书法之前的准备过程实在太费劲了，首先，要把桌面清理干净，因为写书法占用的空间较大，第二步，铺上毛毡，第三步，找到小碟倒上墨水，第四步，湿润毛笔，还得准备涮毛笔的瓶子、擦手的毛巾或纸巾……光在脑子里想想，就累死我了。后来，我换成准备工作更简单的钢笔字帖，反而有了劲头。 &/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-b35d4b6fb63612aed63244dfdac62aa1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&366& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-b35d4b6fb63612aed63244dfdac62aa1_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&所以说，方法不仅要有效（有效用），更要有效（有效率）。我梳理出了这套方法就是为了能够同时兼顾这&b&两个「效」&/b&。 &/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-3ba16bff977e724fc3aabd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-3ba16bff977e724fc3aabd_r.jpg&&&/figure&&p&接下来我会着重写&b&一些四六级、考研英语的实战类文章&/b&，让大家尽快上岸，拿到好成绩~~&/p&&p&更多英语学习文章在&b&「一直夫妇的日常」&/b&哦~&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-56a634c3f4390bce96ef23f0e0734aee_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1268& data-rawheight=&738& data-default-watermark-src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-0e5bd610ab2fc952ce640_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1268& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-56a634c3f4390bce96ef23f0e0734aee_r.jpg&&&/figure&&h2&&b&一、有哪些错误你一犯再犯？&/b&&/h2&&p&&b&01 与其花费一万小时，不如在重难点上花费一百小时&/b&&/p&&p&很多学长学姐在传授听力经验的时候，时常会这样说： &/p&&blockquote&每天坚持听英语，早晨起床就把自己浸入到英语环境中，听新概念、VOA、BBC，刚开始完全听不懂，只能听懂几个单词，但我没有放弃，后来突然有一天，自己就跟开窍了一样，全部听懂了！ &/blockquote&&p&&br&&/p&&p&好神奇有没有，好简单是不是？只需要打开录音，听就是了。 &/p&&p&&br&&/p&&p&年少的我听完这个方法那叫一个热血沸腾，高中的时候，每天早晨让我妈在复读机中塞上一盘磁带，用英语唤我起床。大学的时候家里安装了机顶盒，收到了 CCTV-9，于是每天晚上吃饭都要听上将近一个小时的英语（我不住校）。 &/p&&p&&br&&/p&&p&但听了一段时间后，我发现，自己的英语水平，尤其是听力并没有什么长进。听不出来的单词下次重新播放还是听不出来，每天我都像在听一篇新的课文。 &/p&&p&&br&&/p&&p&&b&问题出在哪儿呢？ &/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&这样普通的练习方式叫做&b&「机械重复练习」&/b&，就像题海战术一样；与之相对的是「刻意练习」，即持续关注重难点。因为我从来没有「刻意练习」过。&b&我只是「自以为自己在学习」&/b&罢了，营造的这些学习环境，只是感动了自己，用强大的心理暗示「你造吗，我学英语有多努力？连早晨起床都在学哎」，规避了痛苦的「受苦型的刻意练习」。 &/p&&p&&br&&/p&&p&学习是可以有趣的，但前提是自己找到合适的学习方法，并且取得了成效后，你才会心理上放松，真正接纳它。而&b&在此之前，你必须「受虐」，在精神上接受学习的吊打&/b&。&br&&br&&/p&&p&否则，这么多年，你看过的美剧、欧美电影应该早就超过了一万小时，为什么还是学不会英语呢？&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&02 我的四六级还有救吗？&/b&&/p&&p&只要你肯按照我的方法，进行有效的刻意练习，就可以&b&在短时间提高听力，尤其是应试型听力。 &/b&&/p&&p&成功没有捷径，但有「规律」可寻，有「策略」可用。&/p&&p&&br&&/p&&p&说完了刻意练习的大原则，我开始讲具体的策略咯。这部分一定一定要仔细看，掰碎了看，因为&b&过不过四六级很可能因为你是否照做而发生质的改变&/b&哦~ 欢迎大家考完后回来告诉我好消息哦 ψ(｀??)ψ&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&二、策略——精听 99% +泛听 1%&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-8df7fc2d64da783c03ce211a200885aa_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&128& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-8df7fc2d64da783c03ce211a200885aa_r.jpg&&&/figure&&p&&b&1、为什么要精听？&/b&&/p&&p&你见过「爻」无数次，这个字是我们用了几十万次的「反驳」中的右半边。那你知道这个字的读音吗？知道它的意思吗？你看过无数遍《生活大爆炸》，你知道 moxie 的中文是什么吗？ &/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-0c33e319fa96c6ce8a44e2affb9c27b4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-0c33e319fa96c6ce8a44e2affb9c27b4_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&不要说什么一万小时就能成为这个领域的达人，只有经历一万个努力到痛不欲生的小时才有可能成为专家。&/b&&/p&&p&这个方法的好处是：花一份时间，带来听力、口语、阅读、词汇、写作的五重提高。 &/p&&p&&br&&/p&&p&一石五鸟，真的没有比这个更超值的方法了！ &/p&&p&至少至少，能打下听力和口语两只鸟。 &/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-773b44397_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1067& data-rawheight=&386& data-default-watermark-src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-2b6607cb89edac6b9d86f04dc424f407_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1067& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-773b44397_r.jpg&&&/figure&&p&&b&2、什么样的精听才有效？&/b&&/p&&p&我说的「有效」，不仅是指方法可行，让大家的英语听力和成绩提高，还有一个非常重要的因素是：高效。&/p&&p&&b&没有效率的方法不能称之为好方法。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&有的方法看似简单、易操作，但坚持下来的人只有万分之一。拿扩充词汇量来说，大家都知道要去背单词，而且要天天背单词，及时复习，但这个过程太枯燥、太乏味了，有几个人能坚持下来呢？这就是为什么大家「道理都懂，但仍旧学不好英语」的原因之一。&/p&&p&&br&&/p&&p&好啦，接下来就是本篇文章最核心的部分啦。&/p&&hr&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-e7cbec138ddc2adb8928_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&128& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-e7cbec138ddc2adb8928_r.jpg&&&/figure&&h2&&b&&i&2.1 英文跟读&/i&&/b&&/h2&&p&我提倡的方法叫做 &b&Shadowing Practice&/b&，这个方法被翻译成影子跟读法，这个译名只概括了方法的一半，甚至不到一半。更准确的译名应为&b&「跟读复析法」&/b&。这是很多口译员练习听力和口语的方法。喂喂喂，看到「口译」俩字被吓跑的那几位同学站住！这里用到的方法跟真正的 shadowing 不一样啦，是 shadowing 的最最基础版而已，多少词汇量都能上手。&/p&&p&&br&&/p&&p&尽管是英语专业，我的听力在大一的时候仍然是英语学科中最弱的一项。我不怕考任何项目，但就是听力会紧张，没办法，谁让听力录音放完之后就不能再听了呢。后来，我就是靠 shadowing 的方法，在备考专四的时候，除了真题，没有听过其他任何材料，把听力弱项迅速提高了听力分数，拿到了全班唯一一个优秀。&/p&&p&&br&&/p&&p&考虑到 shadowing 原来的方法比较有挑战性，与只需要考四六级的需求不太吻合，我改进了方法，增强了四六级应试的可操作性。&/p&&p&&br&&/p&&p&shadowing 第一个核心是原文跟读。 简单来说，跟读就是在原文结束后，把刚才听到的原文诵读出来。详细的步骤列在下面。&/p&&hr&&h2&&b&&i&2.2 提取信息，并复述、分析出句意&/i&&/b&&/h2&&p&&b&错误做法：&/b&&/p&&p&很多人有个误区：只跟读，却不复述句意。这是精听的大忌！ &/p&&p&&br&&/p&&p&听力，不只是「听」，更重要的是后面的「力」字，听得懂才算是能力，单纯跟读英文，脑中却不理解这句话的意思，你至多也就练了点口语，对于听力的提高微乎其微。&br&&br&&br&&/p&&p&之前一位同学在听力课上复述听过的句子，百分百正确，但当老师问她这句话究竟是什么意思的时候，她却一点都答不上来。 &/p&&p&&br&&/p&&p&为什么？因为她根本没有理解，只是单纯顺着读音背了下来。听力考试时间如此紧张，如果背下来的过程中没有理解这句话，咱们这选择题还做不做了？而一旦慌张，就很可能错过下一个答题点，从而产生恶性的多米诺效应，导致该拿的基础分都拿不上了。&/p&&p&&br&&/p&&p&白白浪费很多时间，别人花同样的时间，做两件事；你却偷懒只做了一件，多心痛啊。&/p&&p&&br&&/p&&hr&&p&&br&&/p&&p&&b&正确做法&/b&&/p&&p&听完句子，跟读原文后，不要分心，立即开始下一步——复析句意。&/p&&p&&br&&/p&&p&我们回忆下，当别人说 Hello 的时候，你是会直接反应过来，知道对方是跟你打招呼？还是说要先在脑中翻译成「你好」，才明白对方是要跟你打招呼？&br&&br&&/p&&p&我们要做的训练就是形成前者这样的条件反射，无论对方只是说句 thank you 还是 how long have you been a Market Research Consultant，你都能知道对方在说什么，而不必翻译出来。&/p&&p&&br&&/p&&p&在这里，我必须提醒一下，「知道对方说什么」≠「把对方的话一五一十翻译成中文」。&/p&&p&&br&&/p&&p&比如，上句中的 Market Research Consultant，你知道对方是做市场研究的这就足够了，而不是在听到这句话后，冥思苦想 Market Research Consultant 究竟是该翻译成「市场研究顾问」还是「市场调研咨询师」。 &/p&&p&&br&&/p&&p&不过考虑到有些同学这样的思维已经固化了好多年，在训练初期，可以进行这种英文——中文的翻译转换。到训练中期、后期，尽快扭转自己的思路，hello 就是 hello，不要画蛇添足翻译成「你好」，培养出英语理解思维。&/p&&p&&br&&/p&&p&接下来，我举了一个实际的例子，同时配上了视频，大家可以结合训练步骤一起看哦，练习听力的过程虽然麻烦，但将来当你能听出英语新闻，看电影不用看字幕，轻轻松松就能过了四六级、托福雅思，在别人一脸蒙圈的时候知道 HR 问的什么问题的时候，你再也不会觉得当时有多痛苦啦 ^_^&/p&&hr&&p&&b&2.3 训练初期（7 天，每天 2-3h）&/b&&/p&&p&我们以 2016 年 6 月的六级真题（第一套）来示范下，如何有效精听。&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/930176& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&true& data-name=&& data-poster=&https://pic2.zhimg.com/80/v2-e446e0a248fa922ef8f3e1b5_b.jpg& data-lens-id=&930176&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic2.zhimg.com/80/v2-e446e0a248fa922ef8f3e1b5_b.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://www.zhihu.com/video/930176&/span&
&/a&&p&&b&Step 1 听第一句原文，一定要盲听！千万不要看原文！这个规则一定要牢记于心，无论如何不能打破&/b&&br&&br&原文：So, how long have you been a Market Research Consultant? &/p&&ul&&li& IF 原文无障碍，&/li&&/ul&&p&
直接跟读出原句，并在语音、语调上尽量模仿录音：&/p&&blockquote&
So, how long have you been a Market Research Consultant?&/blockquote&&p&
立马在脑中分解句子意思，并复述出中文句意&/p&&blockquote&
那么，你做市场研究顾问已经多久了呢？&/blockquote&&p&
接着按这个步骤训练下一句&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&IF 原文有障碍，最后一个单词 Consultant 没听出来&/li&&/ul&&p&
在纸上把前面听出来的两个单词写出，在未听出的单词处划线，下次重点听划线处Market Research ______&/p&&p&
o 在脑中把除了这个单词外的其他部分的意思分析、复述出来&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&Step 2 第二遍，听原文 &/b&&/p&&ul&&li&重复 Step 1&/li&&li&如果还没听出来，就继续听第三遍，直到第五遍为止&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&b&Step 3 听完五遍 &/b&&/p&&ul&&li&如果听完第五遍还没有听出来就暂且作罢，开始听第二句，并重复以上步骤。&/li&&/ul&&p&
o 不要因为第一句没听出来就有心理压力，也不要烦躁，刚开始大家都会遇到这种情况，只要后面坚持下去，你就能体会到那种突然间「豁然开朗」的成就感啦~~&/p&&p&
&b&等听完本篇听力全文后&/b&，再翻看原文。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-8c22acc6a62ac_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&437& data-default-watermark-src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-bcf05ce0ef7e2a154f3138c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-8c22acc6a62ac_r.jpg&&&/figure&&p&&b&1、听不完文章，不允许看原文&/b&&/p&&p&练习听力的时候，不要因为一句听了五遍没听出来，就跑到后面看原文，容易打乱即将要形成的「心流」，简单来说，就是容易分散注意力，为下面的 shadowing 造成干扰。&/p&&p&&br&&/p&&p&这就好比，我们去看电影之前被剧透了，提不起兴致了。一旦看了原文，你很可能会觉得这听力超简单，不值得你去费工夫。结果把自己坑了……&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2、原文光看看，就完事儿了吗？No！！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&这相当于你&b&费了打老虎的功夫，只带回来一头猪&/b&，不够吃啊！&/p&&p&&br&&/p&&p&所有听力中听不出来的单词，只要不是人名、地名或者复杂的化学成分等专业术语，挨个把单词查出来，标出音标+中文意思，英文释义也尝试了解下，对于应试的娃儿暂不强求。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-c11ce2db801_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&810& data-default-watermark-src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-4db953c6fe6ea_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-c11ce2db801_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&尤其是像四六级、高考、考研等这种考试，单词基本不会超纲，你记住一个，这个单词就是你的人了，下次听力就能听出来了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&其他的注意事项看最后的「栗之 Q&A」哦~~&/b&&/p&&hr&&p&&b&2.4 训练中期 （7 天，每天 2-3h）&/b&&/p&&p&o Step 1：同「初期」Step 1，跟读；复述时，不再翻译成中文，在脑中理解句意即可&/p&&p&o Step 2：每个句子最多听三遍&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2.5 训练后期 （7-10 天，每天 2-3h）&/b&&/p&&p&o Step 1：同「初期」Step 1，跟读，但不再翻译成中文，在脑中理解句意即可&/p&&p&o Step 2：每个句子最多听一遍，严格根据四六级的遍数要求&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2.6 训练升华期 （3-7 天，每天 2-3h）&/b&&/p&&p&o Step 1：每个句子最多听一遍，跟读，但不再翻译成中文，在脑中理解句意即可&/p&&p&o Step 2：提高原文播放速度，按照 1.2 或1.5 甚至
2 倍速播放，挑战自己的快速听力能力&/p&&hr&&p&&b&02 泛听&/b&&/p&&p&说了精听，是不是应该说泛听了…… &/p&&p&&br&&/p&&p&讲真，我觉得大家在做完了两三个小时的精听后，十有八九会说自己「听吐」了，我就不勉强大家还要额外放个 BBC 作为背景音了。如果有这个精力的话，自然最好。&br&&/p&&p&考虑到是泛听，可以选择自己感兴趣的材料作听力，比如，我天天晚上会听《唐顿庄园》入睡，如果你恰好失眠，不妨用这个方法。 &/p&&p&&br&&/p&&p&只要是眼下想突破考试的，就把 99% 甚至 100% 的精力留给精听吧，带着脑子去练习，才会有长进。一个月后，你会感谢那个「听吐了」的自己的！&br&&/p&&p&Game on！ &/p&&hr&&p&回答一个大家很关心的问题：&b&现在下定决心努力会不会来不及？&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&如果今天你不决心改变，明天你也不会改变，要改变，就从现在、当下、2018 年的 4 月 x 日开始。 &/p&&p&&br&&/p&&p&不要指望「向明天赊账」。《自控力》一书中提到，「大脑会对能完成目标的可能性感到兴奋，错把可能性当成真正完成了目标」。换句话说就是，当你觉得明天的自己可以认真听英语的时候，你今天更容易选择放飞自我，及时行乐，因为强大的心理暗示让觉你自我感良好，「我明天一定会好好开始学英语，我四六级再也不用发愁了！」&br&&/p&&p&大脑接收到这样的「希望」，就会误判自己真的「四六级不愁」，明天的你也就很可能继续跟今天一样。 &/p&&p&&br&&/p&&p&所以，要真的练好听力，就从看完我这篇文章开始，不要给大脑灌迷魂药，它真的很天真，很容易被我们骗的。 &/p&&p&&br&&/p&&p&++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++&/p&&p&栗之在互联网工作，平时十点多下班，而且最近周末也加班，是利用&b&两个礼拜的空当才&/b&写完哦，来回修改了七八遍，如果大家喜欢，&b&就给栗之一个赞吧&/b&～&/p&&p&&br&&/p&&p&研究数据显示，&b&收藏的文章、资料，你很少会第二次看哦，但赞过的就不一样咯
&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-9cf9e36a711f51e6bccdd2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&367& data-rawheight=&372& data-default-watermark-src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-0aca08f5294bde7d40ef37bfbabd1dfb_b.jpg& class=&content_image& width=&367&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&====栗之更多英语文章==== &br&&br&&b&公众号：一直夫妇的日常。&/b&&br&&/p&&p&每周三更新有趣、实用的英语文章，接下来我会着重写&b&一些四六级、考研英语的实战类文章&/b&，让大家尽快上岸，拿到好成绩~~&/p&&p&&br&&/p&&h2&回复&b&「词汇量」&/b&，测下自己的词汇量究竟有多少吧&/h2&&h2&回复&b&「阅读」&/b&，告诉你我是如何拆句子，轻轻松松阅读英语的~&/h2&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-fff466b8d4edba_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& data-default-watermark-src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-f100eaabcf_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-fff466b8d4edba_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&哈哈哈哈，坚持看到最后的还有一个额外的小福利：&/p&&p&根据大家的词汇量等级不同，我给大家推荐不同的阅读材料哦&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&比如 0813 最新出炉的 TED，练习精听特别好用：&/b&&/p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic1.zhimg.com/v2-607cedd7d5c3fd6b8f5ad2f8_180x120.jpg& data-image-width=&1050& data-image-height=&550& class=&internal&&栗之：TED 还可以用来练习精听？| 你不知道的 TED 妙用&/a&&p&&br&&/p&&h2&&b&大家根据自己的词汇量，选择对应材料哦，都是精听~&/b&&/h2&&ul&&ul&&li&词汇量 1500 及以下：&/li&&ul&&li&可以精听新概念1、2，或者《赖世雄美语从头学》&/li&&li&我个人更倾向于后者。在初中刚学英语的时候，东方卫视有个英语互动节目，非常有意思。每天晚上放学到家第一件事就是看节目，学单词&/li&&/ul&&li&四级考试：4000 词汇量&/li&&ul&&li&&b&必须是四级真题！&/b&&/li&&li&一些机构出的模拟题不要听，只听真题！&/li&&/ul&&li&六级考试：6000 词汇量&/li&&ul&&li&&b&真题真题真题！&/b&&/li&&li&听完五十遍，才允许你听别的╭(╯^╰)╮&/li&&/ul&&li&2018 英语专四词汇量要求为个&/li&&ul&&li&&b&真题
50 遍！打开新的听力世界&/b&&/li&&/ul&&li&依据《英语专业八级考试大纲》标准词汇要求13000词，2018英语专八词汇量需要熟练掌握8000词左右。&/li&&ul&&li&&b&把每一套真题都听吐了，录音刚开口，你就能接上下一句，专八听力绝对没问题&/b&&/li&&/ul&&/ul&&/ul&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-c1e6f38e53f1c09eec6c1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&153& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-c1e6f38e53f1c09eec6c1_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&Q1: 栗之姐姐，我现在连一句话都不能记完，只能记住前面部分，怎么破？&/p&&blockquote&A1: 可以将句子分开，然后进行训练。随着熟练程度增加，你记住的句子长度就会逐渐增长啦。&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&Q2: 栗之你好，我看到了你推荐的快速提高英语听力的方法，高强度的精听是不是需要建立在词汇量的基础之上呢？不然感觉无论听多少遍不知道的词还是不知道。&br&&/p&&blockquote&A2: 语言学及 Krashen 在二语习得中提出了 i+1 理论，简单来说就是练习的材料要比自己的水平高一个等级，但不要太高，否则会丧失信心。&br&&br&我在结尾根据大家的词汇量不同，大致分了几个等级，大家参考栗之的介绍，同时结合自己的实际情况选择听力材料。更详细的推荐材料，栗之以后再专门写篇文章介绍。&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&Q3: 答主很精彩的回答，现在读研，每天都是在实验室或者在去实验室的路上，一般实验室或者自习室都很安静，答主提到的方法貌似只能做写的部分啦。&/p&&blockquote&A3: 实验好辛苦，可以采用默读的方式哦，在脑中跟读~~我晚上听英语或听粤语，就是这样&/blockquote&
相信我，看完这篇文章，一个月后你的英语听力水平将会超出你的想象。答主是北大英语硕士，专四优秀，专八良好（有点后悔为了考研复试耽搁了专八，导致以几分之差没拿到优秀），全系第一个拿下二级笔译证书（CATTI）的学生。 ====0605 更新=====刚写了一个综…
&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/4a59f928eba5e115744aaadc8a60406a_b.jpg& data-rawwidth=&1138& data-rawheight=&866& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1138& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/4a59f928eba5e115744aaadc8a60406a_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&如何&/b&&b&一天刷掉1000多个单词&/b&&b&？&/b&&br&&br&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&本文欢迎转载，但请注明来自知乎，来自米洛。
&/code&&/pre&&/div&&br&原题问的是：&u&怎么背单词效率高？&/u&我对背单词效率高的理解是，在同等时间内，过单词的数量比别人的多，且记忆的效果比别人的好。即单位时间内，既有数量又有质量。&br&&br&当年在准备各种标化考试时，我每天都需要背很多单词。到备考后期，我可以每天刷1000多个左右的单词（含背过待巩固的）。以下我分享自己背单词的经验，包括自己走过哪些弯路，又是如何走出这些弯路。希望能帮到大家。&br&&br&&u&1. 要有合理的预期&/u&&br&&br&&b&弯路：&/b&记得我背单词能力突飞猛进前，我一直比较急功近利。当年备考初期，我看了很多高分心得。在心得中，许多高分得主都提到自己可以一天刷一千多，甚至好几千单词（包括背过待巩固的）。我图样图森破地认为这些人从一开始就能每天背这么多，所以我也给自己制定了类似的计划。结果自然是，花了很多时间，但却没收获几个单词。反而增大了挫败感。&br&&br&&b&走出弯路：&/b&其实，这些高分得主花了很多的功夫才达到这样的背诵效率。所以在制定背单词计划时，我们也应该对每个阶段能背的量有一个合理的预期。一开始往往我们能背的比较少，因为新词多，也因为才刚刚开始熟悉背单词的技巧。所以每天100个单词，当我们渐入佳境后，我们每天能刷的单词数也会越来越多。&br&&br&&u&2. 克制对新词的贪欲&/u&&br&&br&&b&弯路：&/b&我曾经特别喜欢背新单词，因为我特别享受不断在一本单词书中往后背的感觉，就好像游戏闯关。但后来我意识到这其实是自欺欺人，是一种大脑中虚幻的成就感。背过一百个新单词，不代表就记住了一百个新单词。&br&&br&&b&走出弯路：&/b&所以要想高效率地背单词，我们一定要克制对新单词的贪欲。当出现这种贪欲时，要反问自己，不复习刚背过的单词，就直接挑战新的单词，这真的是我&u&应该&/u&做的吗？这真的是我内心深处&u&想&/u&做的吗？我花了好几个月的时间和这种贪欲做斗争，最终战胜了这种欲望。每次背完一个list，约100个单词，我首先会花10分钟时间快速地将每个单词快速过2~3遍，以加深印象。这样做的效果很好。我的单词遗忘率不断下降。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/6aeaf1a9430a4_b.jpg& data-rawwidth=&1272& data-rawheight=&798& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1272& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/6aeaf1a9430a4_r.jpg&&&/figure&&br&&u&3. 想了很久才想起意思的单词，其实就是不会。&/u&&br&&br&&b&弯路：&/b&如果在回忆一个单词的意思时，我们需要停顿好几秒，甚至十几秒，其实我们并没有真正记住这个单词。一开始我不愿意承认这点。所以，每当我花了十几秒想起一个单词的意思，并拿书确认后，我会开心地暗示自己，我有记住这个单词。但事实不是这样的。残酷的事实是，其实我并没有掌握这个单词，或者至少是没有记牢。&br&&br&而没有记牢，在考试实战时对于一个考生非常不利。比如阅读一个长句时，每次我们停下来回忆一个单词的意思，我们大脑有限的短时记忆空间 (working memory) 就被占用了，因此我们就有可能忘掉之前读过的那部分的意思，而这对于我们理解长句是非常不利的。记不牢单词对于听力的负面影响更大，因为听力需要我们更快速的反应，并且听完后我们也没有文本进行确认。&br&&br&&b&走出弯路：&/b&走出这个弯路的方法就是对自己更加严格要求。在背过某个单词后，我们应该要求自己在0.1秒左右就反应出该单词的意思。单词也属于学术，学术需要严谨。在学术的世界里，会就是会，不会就是不会，不要容许似懂非懂。&br&&br&&u&4. 想要记住，先要理解单词的意思。&/u&&br&&br&&b&弯路：&/b&我之前背单词，尤其是背抽象单词，或者意思非常复杂的单词时，其实并不理解某些单词的意思，而仅仅是认识该单词中文释义中的那几个字而已。举例，cynical，这个词的意思是犬儒主义，但到底什么是犬儒主义呢？我在背时其实并没理解，我仅仅是强求我的大脑把cynical和犬儒主义划等号。但离开准确的理解，我们的大脑是很难记住信息，尤其是抽象复杂的信息的。这就好比我们背数学公式，如果我们都没懂那个公式，那其实我们也很难背住那个公式。&br&&br&&b&走出弯路：&/b&因此我们需要打破砂锅问到底的精神。当我们遇到抽象词，难词时，可以在韦氏词典的官网 (&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.m-w.com& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Dictionary and Thesaurus&/a&) 或用柯林斯英汉双解大词典的英文部分来帮助我们准确理解这些抽象词，难词。我们还可以求助度娘或者谷歌，来帮助我们精确理一些抽象词，难词的中文意思。 &br&&br&&u&5. 利用好碎片时间&/u&&br&&br&&b&弯路：&/b&最初，我基本只利用整块的时间来背单词。有时，如果抽不出整块的时间，我就干脆不背了。背单词是一项艰难的任务。它是马拉松，而非短跑。我当时这种三天打鱼两天晒网的做法大大消磨了我背单词的意志，也进而减弱了我记忆单词的效果。这就和健身一样，很多时候，停掉几天不练，想再捡起这个习惯就很难了。因为势头 (momentum) 不在了。&br&&br&&b&走出弯路：&/b&因此我们需要利用好碎片时间，这样我们既能保住背单词的势头，也能拥有更多的背单词时间（不要低估积少成多的力量）。碎片时间需要我们主动挖掘。我当时挖掘出来的碎片时间主要有：等公车或的士时；单独吃饭等上菜时及吃饭时；独自喝咖啡喝茶时；坐在车里望向窗外发呆时，等等。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/aac5f845ea6efe28d32d20ae984c363c_b.jpg& data-rawwidth=&1478& data-rawheight=&642& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1478& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/aac5f845ea6efe28d32d20ae984c363c_r.jpg&&&/figure&&br&我利用碎片时间背单词的主要工具是App。现在这种背单词的知名App有很多，我就不一一介绍了。我这里想介绍一款单词卡App---风靡美国校园的Quizlet (&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//quizlet.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Simple free learning tools for students and teachers&/a&)。我当时会边背单词边用quizlet整理出我容易忘的那些，储存在quizlet里，这样我在碎片时间就可以反复刷了。&br&&br&&u&6. 自己创造助记提示&/u&&br&&br&&b&弯路：&/b&其实单词背多之后，我们会发现有些单词，看一眼就能记住。而有些单词努力刷个十几遍好歹也能记住。但还有些单词，可能我们刷个二十几遍，三十几遍都无法记住。针对这些单词，我们不能继续用蛮力去记了。这个时候再用蛮力的确让人动容，但对背住这些难词，其实效果并不大。&br&&br&&b&走出弯路：&/b&我们应该智取。而创造助记提示是一种非常好的智取手段。常见的助记提示有单词的形状，单词的谐音，单词与个人经历的关联等。&br&&br&&u&7. 大量的针对性阅读&/u&&br&&br&&b&弯路：&/b&最初，我背完单词后并没有去进行大量的针对性阅读。我也因此失去了在不同场景中与背过的单词“重逢”的机会。而这种重逢，对于我们记牢单词，尤其是难词，是非常重要的。&br&&br&&b&走出弯路：&/b&因此，我们在背完单词后，需要及时进行大量的针对性阅读。这样，我们就能反复激活对于已背单词的记忆，最终提升我们背单词的效率。所谓的针对性阅读，指的是我们需要根据我们背的单词的难度，来调整我们阅读的文本的难度。如果我们背SAT/GRE这种难度的单词，看的却是高考英语难度的文本。或者，我们背高考英语单词，却非要强求自己看纽约客这样的高难度内容，最终都只会适得其反。&br&&br&&u&下面我给大家推荐一些很好的阅读源，单词难度大致是SAT/GRE级别的。&/u&&br&&br&a. 偏文艺的：大西洋月刊 (&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.theatlantic.com/magazine/backissues/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Magazine — Past Issues&/a&)&br&&br&b. 偏科学的：科学美国人 (&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.scientificamerican.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Science News, Articles, and Information&/a&)&br&&br&&blockquote&总结：和生活中的大多数艰难任务一样，背单词其实就是一个正视自己的缺陷，积极寻找解决方案，并且坚决执行的过程。所以，与其说是背单词，不如说是个人的修行。当然，没有谁生来就是背单词的好手。因此，即使暂时被单词困扰，我们也不应该失去自信。每一个冲在前列的F1赛车手，都曾有过后排发车的经历。&br&&/blockquote&&br&&blockquote&&b&最后，感谢大家捧场本答案。祝大家早日攻下备考中的单词难关。如果需要提升英语写作的技巧，请戳：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何让自己的英语写作达到英语母语者的水平？ - 米洛的回答&/a&&/b&&/blockquote&
如何一天刷掉1000多个单词？ 本文欢迎转载，但请注明来自知乎，来自米洛。 原题问的是：怎么背单词效率高？我对背单词效率高的理解是，在同等时间内，过单词的数量比别人的多，且记忆的效果比别人的好。即单位时间内，既有数量又有质量。 当年在准备各种标…
虽然现在有信用卡的朋友很多，但不少持卡人对于信用卡刷卡手续费的问题都不是很了解，所以今天就来详细谈下手续费的问题。&/p&&p&
日以后，信用卡刷卡费率进行了调整，并且整个系统分成比例也有变化，原先发卡行、银联、支付公司，三方7:1:2的分成比例已经被打破。原来的1.25、0.78费率也不存在了。&/p&&p&&b&
现在的费率分三种：&/b&&/p&&p&标准类0.6%，减免类0.38%—0.48%，公益类0费率。&/p&&p&&b&标准类0.6费率是这样组成的：&/b&发卡行0.45%，银联0.0325%（分别向发卡行和支付机构收取），收单机构收取的手续费=0.6%—发卡行—银联网络服务费。&/p&&p&&b&减免类：&/b&发卡行收取0.325%，银联0.0325%（分别向发卡行和支付机构收取），所以减免类的手续费一般是0.38%-0.48%。&/p&&p&&b&公益类：&/b&0费率&/p&&p&
从上面的分成数据中可以看出，标准类商户的手续费是最高的，所以大家只要查看过信用卡积分规则就知道，刷卡计积分的商户都属于标准类商户，比如餐厅、百货、酒店等等。
以上所说的费率都是指的信用卡在pos机上刷卡的，也就是传统线下刷卡手续费，而现在由于线上支付的普及，很多持卡人都经常使用线上付款，那么这个手续费就和上面说到的普通线下手续费不一样了，一般是0.35%—0.38%，而且这类交易是不走银联的，银行能分到的手续费也很少，所以大家会发现，除了很多银行发行的部分卡种支持线上交易以外，大多数卡种走线上交易是没有积分的。&/p&&p&
搞清楚信用卡的费率怎么算以后，&b&再来说下另一个问题，刷卡后，这个手续费是扣的谁的？商家还是持卡人？&/b&&/p&&p&
我在网上看到不少朋友都会问这个问题，其实很简单，刷卡手续费扣的是商家的，也就是pos机绑定的结算卡，比如持卡人在某酒店（标准类费率0.6%）的pos机上刷了10000元，那么酒店实际收款就是 1*0.6%)=9940元，扣除的60块钱由银行、银联、第三方支付机构按比例分成。&/p&&p&
有朋友可能会问，为什么我在某些商家消费时，商家会收取额外的手续费，这一般都发生在交易金额比较大的环境下，比如购车。96费改以前，信用卡刷卡手续费是有封顶的，也就是不管持卡人消费多少，商家最多只扣几十块钱。但现在信用卡取消了封顶，比如买车用信用卡刷10万元，那么商家就要承担600元手续费，这种情况下很多商家就会要求客户自己承担这笔费用。&/p&&p&&/p&&p&&/p&&p&&/p&&p&&/p&&p&&/p&
虽然现在有信用卡的朋友很多，但不少持卡人对于信用卡刷卡手续费的问题都不是很了解，所以今天就来详细谈下手续费的问题。 日以后，信用卡刷卡费率进行了调整，并且整个系统分成比例也有变化，原先发卡行、银联、支付公司，三方7:1:2的分成比例已…
&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d7a702e7c1e0cf_b.jpg& data-rawwidth=&1334& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1334& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-d7a702e7c1e0cf_r.jpg&&&/figure&&p&一天&b&只睡5～6小时+0.5小时午休&/b&的我，非常有资格回答这个问题了。&/p&&p&我高中三年晚自习都在睡觉，虽然后面高考超一本线70分。但人嘛，总觉得，诶如果我三年晚自习，能够做到也在学习的话，是不是balabalabala……（开个玩笑，我只能做到那个水平了，心态不好、没管理好精力，这些都是实力的一部分，对吧～&/p&&p&&br&&/p&&p&接下来我会先用一堆废话，介绍一下自己精力严重不足，效率超低的经历；然后说自己&b&挣脱出困境，进入长时间高效做事的理念和方法。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&【一】 &/p&&p&我从初三开始上晚自习，加上高中三年，&b&晚自习清醒的时间，不到5%（大致数字，总之非常低就是了），困到一点事情都做不了的地步。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&初三的某个晚上，同桌把我手掐肿了，我都醒不了。&/p&&p&犹记得初三晚自习边睡觉边考物理，也是非常难忘的经历了。神奇的是竟然考了80多分（满分90），可能是昏昏欲睡状态也能答题？这么神奇吗？可能我有特异功能吧。。orz&/p&&p&&br&&/p&&p&进了大学，没了强制的晚自习，我每晚聊聊天上上网看看电影，不困；班长后面组织了晚自习，我坐在教室里没一会儿，又睡着了。&/p&&p&考研那会儿，我特别特别热血沸腾，为梦想奋斗的感觉特别中二哈哈哈哈哈哈。但是，我大部分时间，每天晚上8点多就去睡觉了。。羞耻。。&/p&&p&读研时，有天晚上听戴锦华老师的电影讲座，依稀记得是《雪国列车》。几百人的阶梯教室，我一直埋头苦睡，坐我旁边的基友，瞠目结舌：&b&戴老师讲话如此激情、气场如此强，你竟然也能睡着？&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&总结一下我之前的情况：&b&晚上需要做正事的话，我就会嗜睡，一碰书就困&/b&，比如高中晚自习，比如考研时八点多就滚去睡觉；但只要晚上不用学习/工作，就只需要睡6h+0.5h（这个睡眠时间，是最近两三年才意识到的，之前不知时间宝贵，没特别注意hhhh）。而且，无论晚上多晚睡，早上都是五六点钟就自然醒。 强大的生物钟，&b&无敌是多么寂寞。&/b&&/p&&p&而现在，我可以做到&b&依然是睡6h+0.5h，但白天和晚上，可以持续高效地学习/工作&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&好啦，说了这么多废话，是想告诉大家，&b&我并不是一开始就能够做到长时间的高效的&/b&，无论是本科学我讨厌的化学，还是研究生时学我喜欢的中文，&b&我都会在晚饭之后，丧失一切精力。&/b&&/p&&p&所以&b&我介绍的方法，既然对我有用，对你肯定更有用。&/b&&/p&&p&&b&自从我学会这个理念，并切实践行后，晚上也可以做需要费脑力的事情了&/b&，比如写文章/看书等。&/p&&p&接下来是正文：&/p&&p&&br&&/p&&p&【二】&/p&&p&我们所期待的“长时间高效学习”，可能是这样的： &/p&&blockquote&早上7点钟坐在自习室，一直埋头苦学到中午12点；&br&期间除了上厕所、接水、偶尔接电话回微信玩手机，一直在学习；&br&吃个午饭睡个午觉；&br&下午1点～傍晚6点、晚上7点～晚上10点半，重复上午的流程。&/blockquote&&p&一定要是特别完整的特别专注的学习时段，一点时间都不允许自己蹉跎。&/p&&p&球球你了胖友，这是大错特错的做法啊胖友。&/p&&p&&br&&/p&&p&我们&b&把自己每天的学习，当作一场长跑，试图跑到精疲力尽；但，为啥不能当作一场又一场的短跑呢？&/b&——注意，短跑观，彻底改变了我的观念。&/p&&p&我现在的模式：&b&是整点开始做事50分钟，然后休息10分钟&/b&。——没错，就是这么简单，&b&我彻底逃脱了过往多年，晚饭之后彻底失去战斗力的困境。&/b&&/p&&p&我知道这听起来平平无奇，如同古天乐版杨过的样貌。&b&但我所说的休息，和你所理解的，完全不一样。&/b&且请继续耐心看，绝对会给你带来很大的改变。&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&人生应该是一场接一场的短跑，而不是永不停歇的马拉松。短跑观意味着：&b&当你学习/工作90~120分钟后，你应该休息15分钟。过多的精力消耗和过度恢复都是不好的。&/b&（《精力管理》）&br&&br&（具体比重自行决定，下文仅以15分钟为例，需要休息120分钟的胖友，恕我愚钝、没什么可说的……）&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&每天的学习/工作模式，应该是一个钟摆式运动：&b&按照一定的周期消耗和补充精力。&/b&&/p&&p&理想状态是：&b&做事的时候全方位投入，放松休息的时候，什么都不想，全身心地恢复自己的精力。&/b&&/p&&p&看到了吗？“&b&全身心地恢复精力&/b&”。你平时学习间隙的玩手机、刷知乎、聊微信、打游戏、看抖音，这些全部是无效的休息，事实上会消耗精力。&/p&&p&&br&&/p&&p&【三】&/p&&p&首先记住&b&1.5小时/15分钟或者1小时/10分钟的学习/休息模式&/b&，我们接着说，如何做到“全身心地恢复精力”，我们的口号是：&b&充电五分钟，通话两小时。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1、冥想&/b&&/p&&p&懒癌的福音，&b&冥想应该是最有效的精力恢复方式了。&/b&——也是我最常用的中场休息方式。&/p&&p&其实已经被大家说烂了，不过还是具体写一下吧…&/p&&p&冥想可以让你&b&迅速恢复精力，大脑恢复清醒；也可以让你的情绪恢复平静，坚持一段时间，甚至能够缓解焦虑。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&先安利一个坐姿冥想&/b&：手机倒计时15分钟（时间可循序渐进，一开始可5分钟，慢慢来）。坐在椅子上，可以靠在椅背上，手脚、全身都放松，闭上眼睛。把注意力集中于呼吸上面，深深地、静静地、缓缓地呼吸，只关注自己的每一次呼气和吸气。&b&“一切抛在外，唯独我存在。”&/b&&/p&&p&深呼吸的频率不必死板，让身体感觉舒服即可。如果有杂念进来了，那些你正在考虑、担忧的事情或者人，把注意力轻轻拉回到呼吸上就好。继续关注你的一呼一吸。如果杂念出现的频率很高，真的没关系，一开始都是这样的。能意识到自己出现杂念了，是很好的事情。&b&拉回来……就好。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2、间歇训练&/b&（复述自《精力管理》）&/p&&p&&br&&/p&&p&间歇训练的定义是：&b&短时间内（每次60秒或更短）进行剧烈的无氧运动，比如短跑、步行上下楼梯、骑自行车等，然后进行彻底的休息恢复。&/b&在15分钟（时间长短可循序渐进）内如此重复进行，有节奏地快速加快和降低心率。——各位胖友，&b&快速上下楼梯咱们是可以做到的。&/b&不要找借口，我谢谢你哦。&/p&&p&&br&&/p&&p&间歇训练能够增加身体的能量储备，使其有效恢复精力、能够承受更多压力。对人的情绪稳定，也有很大益处。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3、做不同的事情&/b&&/p&&p&灵感来自这位答主转自网络的答案，&u&&a href=&https://www.zhihu.com/question/htt%3C/u%3Ep%3Cu%3Es://www%3C/u%3E.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&哪些方法可以高效休息？- 故乡的云的回答&/a&&/u&&/p&&p&&br&&/p&&p&我没找到出处，网上到处都是。引用一下其中的段落：&/p&&blockquote&法国杰出的启蒙思想家卢梭就讲过他的心得：“我本不是一个生来适于研究学问的人，因为我用功的时间稍长一些就感到疲倦，甚至我不能一连半小时集中精力于一个问题上。但是，我连续研究几个不同的问题，即使是不间断，也能够轻松愉快地一个一个地寻思下去……即使我整天用功也不觉得疲倦了。”&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&先复述一下文中的方法叫做：&b&交换使用你大脑的不同区域。&/b&所以，我们可以学一会儿知乎，累了的话再学习一下微博，又累了的话再学一下微信。想一想，高中时的课程安排，很科学啊。&/p&&p&&br&&/p&&p&对此进行了一下思考，我想，还有另一种使用不同区域的休息方法：&b&“做新鲜的事情”。有陌生感，大脑才会更加投入，才能真正放松休息。&/b&&/p&&p&比如：&/p&&blockquote&手机倒计时15分钟，出去走一条不同的路，看看路上的风景，全身心投入其中（默默自言自语很有效）；&br&利用15分钟静静听音乐；&br&利用15分钟学首新歌；&br&……&/blockquote&&p&总之就是，做有一点打破常规的、不同的事情，一定要全神贯注，其实很有效的。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&4、午休、好好吃饭以及和朋友交谈（复述以及摘录自《精力管理》）&/b&&/p&&p&&b&午间小睡20~30分钟，这是一种战略性恢复。&/b&吃饭、睡觉、交谈这些刚需，认真对待，可以恢复精力。这时&b&别玩手机了，手机不会让你得到休息。&/b&这些其实是常识，但往往是常识才不去做。&/p&&p&&br&&/p&&p&还有一点需要说明：&b&我所需睡眠少（6小时），应该是天生的，毕竟我都是五六点钟自然醒。&/b&之前那些年，晚上一做正事就困，可能是早上醒得早+白天脑袋过于活跃，没有管理好精力。不是睡眠时间少的原因。&/p&&p&每个人的所需睡眠时间不同，千万别刻意压缩。但是本文所说的方法，&b&对于让你在睡眠时间之外，保持充沛精力，进行长时间的高效学习，是完全没问题的。我就是实例。看我每天更新公众号和知乎的时间就知道啦。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&另外，我还有几个万赞答案，&b&关于集中注意力（1.8w赞）、关于高效记忆（1.8w赞）、关于跨考业考研（1.4w赞）、关于焦虑（1.3w赞）等等；&/b&还有费曼技巧、康奈尔笔记法等这些具体的高效学习方法，可以点进我主页看。&/p&&p&但是！&b&记得先给这篇点赞，我写得好辛苦呐～&/b&小小求个赞不过分吧。祝你夏天的夜晚愉快～&/p&&p&&br&&/p&&p&总结：&/p&&p&1、&b&学习/工作1~2小时后，必须让自己停止，从高速运转的轨道上脱离，将全部注意力转移到恢复精力上去。&/b&（《精力管理》）&/p&&p&2、&b&我们的口号是充电五分钟，通话两小时&/b&：充电的姿势有&b&冥想、间歇训练、做不同的事情、午休半小时、同朋友面对面聊天15分钟、听音乐15分钟&/b&等等。&/p&&p&&br&&/p&&p&如果觉得有用，记得点个赞～然后赶紧去充电五分钟，通话两小时，加油。&/p&&p&&br&&/p&&p&————————&/p&&p&微信公号搜索：高冷冷。学霸养成丨思维丨心理丨方法论。&/p&&p&回复“&b&笔记&/b&”，教你：&b&从哈工大化学跨考到北大中文系&/b&，我是如何做专业课笔记的；&/p&&p&后台回复“&b&读书&/b&”，教你&b&1小时读60~100页书&/b&的方法~&/p&&p&后台回复“&b&早起&/b&”，教你：我是如何在没有闹钟的情况下，&b&十年如一日六点起床&/b&的~&/p&
一天只睡5～6小时+0.5小时午休的我，非常有资格回答这个问题了。我高中三年晚自习都在睡觉，虽然后面高考超一本线70分。但人嘛，总觉得，诶如果我三年晚自习，能够做到也在学习的话，是不是balabalabala……（开个玩笑，我只能做到那个水平了，心态不好、没…
&p&&b&首发于我的英语学习公众号：赛门喵Simon&/b&&/p&&p&&b&—-&/b&&/p&&p&&b&我用这篇帖子终结一切「如何背单词」的问题。本文手码7000字，纯干货，包含单词资源下载，背单词的具体实施方法和原理。希望用这篇长文，改变绝大多数人对背单词的错误认识。&/b&&/p&&p&对于背单词，主要的问题归结起来无非如下几个： &/p&&ol&&li&一般人需要多大的词汇量？2，3万的词汇量有必要么？&/li&&li&到底是通过死记硬背来记？还是通过阅读背诵？&/li&&li&背单词如何实操呢？&/li&&/ol&&p&&b&首先澄清一个事实，背单词纯粹就是一个技术性的活动。&/b&「技术性」说白了意味着满是套路，它和智商，天赋和悟性这些先天特质没有一毛钱关系。也就是说，只要你采用科学的方法，稳定地投入时间和精力，你的词汇量完全可以超越奥巴马。因此，不要把单词量低归结为缺乏语言天赋。 &br&&br&&/p&&ol&&li&&b&词汇量2，3万值得羡慕吗？有必要吗？&/b&&/li&&/ol&&p&有人偶尔会在朋友圈不经意地晒一下自己两三万的词汇量，换来下面一片膜拜之声。看到别人这么牛逼，你也发誓要在短期内将词汇量提升到3万，届时也可以云淡风轻地在朋友圈炫耀一下了。&/p&&p&如果你真的跑去买一本高阶词典或红宝书，开始无差别地背每一个单词，我首先为你的这种奋斗精神鼓掌，然后我会笑你蠢得可爱。为了早点点醒你，我现在告诉你一个事实，这是个很多人都没有意识到的事实： &/p&&p&&u&&b&英语单词之间是极其不平等的，它们是分阶级的！&/b&&/u&&/p&&p&为了说明这个问题，我从牛津英文语料库（OEC）挖来一张图如下，这图啥意思？ &/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-efffc6ef881d91_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&625& data-rawheight=&203& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&625& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-efffc6ef881d91_r.jpg&&&/figure&&p&第一列是单词数，第二列是对应单词在英语里出现的频率——也就是你遇到这些单词的可能性，第三列是对应单词一些例子。这是一张非常有意思的图，它揭露的事实甚至有一些反直觉哦： &/p&&p&&b&英文中使用频率最高的10个词竟然占了所有英语25%的内容，换一种说法——你仅仅需要掌握10个单词就可以「理解」英语世界里25%的内容；更近一步，如果要&/b&「&b&理解&/b&」&b&英语世界里一半的内容，你只需要认识100个单词就够了！！如果你再厉害些，掌握了最高频的1000个单词，你就可以&/b&「&b&理解&/b&」&b&75%的内容了。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&也就是说，词汇量越低的人，背一个单词的回报是巨大的，这种回报随着词汇量的上升大幅度递减。以至于到了高阶的时候（90%），需要多背43,000个单词才能仅仅扩展5%的内容。&u&国内的绝大部分英语学习者词汇量停留在&1000的范围内，他们能够理解大部分简单的日常用语（75%），但是一旦涉及到原版书，电影，报刊博客等内容（90%）就必须要仰仗字典了。&/u& &/p&&p&从大部分人所在的初级（1000）到中级（7000），需要提高6000个单词，这是大部分人觉得词汇量提升困难的原因。 &/p&&p&英语母语人士仅仅需要7000个单词来表达90%的场景。这是什么概念呢？&u&当我随便扔给你一份《经济学人》，或原版书，或美剧，或Youtube，任何内容，任何频道的英语内容，如果你有7000的词汇量，你可以理解其中90%的内容。事实上，由于语境的帮助，剩下10%的生词你基本可以推测出来。&/u& &br&&br&看到这里明白了吗？ &br&&br&&b&真正决定你英语好不好的关键在于这7000个高频词汇，它们才是英语里真正的核心词汇。你需要：一，理解每个词的意思；二，能够主动正确地运用它们。能做到这两点，即便你的词汇量只有7000，你的英语水平也已经处在全中国1%的塔尖。&/b&&/p&&p&这7000之外的单词出现的频率最多也不过10%，这意味着你朋友圈那些炫耀词汇量的人，如果他们之后不能保证不断地温习这些词汇，迟早也会由于缺乏重复，而忘得一干二净。所以，这实在没什么好羡慕的。 &br&&br&&u&并不是所有的单词都值得你平等对待，你应该把大部分时间花在7000个核心词汇上。之外的低频词汇，由于出现的概率最高也只有10%，即便遇到了再查阅也不会耽误太多时间，它们不应该占用你太多的时间和精力。&/u&&br&&br&&br&实际上，根据权威网站 &i&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//testyourvocab.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&testyourvocab&/a&&/i& 的统计，大多数以英语为母语的成年人的词汇量在2之间，也就是说，如果你随便拉来一个老外，给他上图「50000」档的单词，他可能也只认识一两个，而在「&1,000,000」档中有非常大的可能他连一个单词也不认识。但这并不影响人家英语牛逼啊！！！ &/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ebffeccd383be01fe08f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&515& data-rawheight=&40& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&515& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ebffeccd383be01fe08f_r.jpg&&&/figure&&p&&u&所以词汇量大不等于英语牛逼，更多取决于你对核心词汇的掌握程度！！！&/u&&/p&&p&&br&&/p&&p&因此，千万不要买一本词汇量几万的高阶字典或者词汇表，然后开始苦背，这种努力虽然可以自我感动，但它本质上是一件极其愚蠢的行为。 &/p&&p&&br&&/p&&p&而从结果上看，将精力和时间投入到将词汇量提升到7000是一件回报率极其高的事情。&b&以应试的角度，四级词汇量为四千，六级六千，考研大纲要求也不超过六千，而这些词汇基本上包含在了7000核心词汇里。&/b&从提升英语能力的角度看，7000词汇是一个分水岭。在此之前，词汇是你英语学习的真正屏障，没有足够的词汇量，有质量的英语学习材料——报刊，书籍，美剧都无法拿来学习，如果频繁查字典效率又太过低下。&b&词汇量提升后，好似进入了一个新的世界，英语学习马上轻松起来，任何你感兴趣的材料，美剧，原版书，公开课等，任你挑选，学习渠道多到令人发指。&/b& &/p&&p&&br&&/p&&p&当你越过这个分水岭后，伴随着大量的阅读和听力，这些核心词汇又会反复不断地在各种语境下面重现。这时候理解已经不成问题，7000以外的词汇就可以在阅读中不断地完善。告诉你们一个事实，当你的阅读量足够大时，你会发现自己已经无需费力地去记单词，常常是查一下字典就能够记住了，变成了一件自然而然的事情。 &/p&&p&&br&&/p&&p&&u&所以，英语单词就像一个金字塔形状一样，底部的高频词汇构成了英语世界的基础。你的学习重点应该放在这些核心词汇上，而不是傻呵呵地去追求一个漂亮的数字，那决定不是聪明人的选择。&/u& &/p&&p&&br&&/p&&ol&&li&&b&到底是通过死记硬背来记？还是通过阅读背诵？&/b&&/li&&/ol&&p&&u&当你的词汇量低于7000的时候，死记硬背绝对是最有效率的方式。&/u&&/p&&p&刚才说过，词汇量低是学英语的直接束缚。譬如很多人跑来说阅读理解看不懂，期刊杂志看不懂……他们还把原因归结为语法差，其实没有那么复杂，绝大多数人看不懂或者听不懂都是因为词汇量太低，和理解能力没有任何关系。另外，如果边学习边查字典，你的学习过程会不断地被查字典打断，让学习效率大打折扣，同时也非常影响学习的流畅度。所以，&b&最有效率的办法是，一次性用死记硬背的方式先把核心单词解决掉，然后就可以吃着火锅唱着歌，随意选择任何你喜欢的学习材料，极其畅快地提升英语！&/b& &/p&&p&&br&&/p&&p&&u&当词汇量低于7000的时候，学习的策略就是：只追求量，不追求精通。通过背中文释义的方式，用最快的速度将词汇量提升到7000门槛。&/u&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&这种只追求数量的方法可以迅速让你迈过英语学习的分水岭，但是它有一个非常大的副作用——单词本身虽然只是26个字母的排列组合，但是其往往蕴含着文化和语境的内涵。而我们身处英语文化之外，本身就缺失理解的文化基础，那么这种脱离语境的背单词方式是无法让我们真正理解一个单词的，更不要能够准确地运用单词了。&/b&这其实也是很多人支持通过阅读背单词，反对死记硬背的原因之一。但是如果仔细分析，这其实并不是一个很大的问题。首先，核心词汇通过阅读记忆效率太过低下，由于学习过程不断被查字典打断，真正能通过阅读积累大量词汇量的人凤毛麟角。长痛不如短痛，索性提前一次性解决。&/p&&p&&br&&/p&&p&另外，从实用角度出发，大部分人并不需要理解单词背后的文化意义啊。虽然很多人嚷嚷着要讲一口流利的英语，但是如果不出国，不在外企的话，你讲给谁听呢？&b&大部分人学习英语的需求是能够阅读和听懂，而非口语和写作，因此只需要明白单词的拼写和中文意思就够了。&/b&比如一个程序员，他对英语的最大需求是看技术文档，也就没有必要搞懂单词背后的文化内涵。只有需要在口语和写作中准确运用单词，才需要细致地了解单词的内涵。即便如此，掌握单词的内涵也不可能一蹴而就，需要在不同的语境中不断学习，是一个长期完善的过程。 &/p&&p&&br&&/p&&p&&u&当然，上面提到的副作用是可以弥补的，方法就是通过后期大量的阅读。死记硬背—&记忆意思；比如rant和gossip这两个词可能都是按照「八卦」这个中文释义背的。后来在阅读的具体语境中遇到后，你能读懂句子的意思。同时你带着疑虑再次查阅英英字典，&b&注意，这个时候你查字典不是为了释义，而是带有目的性地去掌握单词背后的内涵，是求「精」，这种「具体语境」+「目的性的查字典」方式会让你对单词的记忆非常深刻。&/b&&/u&&/p&&p&&br&&/p&&p&&u&还有一个原因，由于核心词汇的出现概率是90%，只要后期的阅读输入量足够，这就可以保证这些核心词汇反复不断地在不同语境中出现，那么对这些单词的理解就会一再不断地加深和完善。这样来看，只要保证后期的大量阅读，你大可不必担心死记硬背所带来的副作用。&/u& &/p&&p&&br&&/p&&p&&u&&b&如果你的词汇量大于7000呢？&/b&&/u&&/p&&p&&br&&/p&&p&这时候你不用刻意背单词了，挑选自己喜欢的英文材料，频道什么的，增大自己的阅读输入量。这有两个效果：&b&第一就是会不断地巩固提升对7000核心词汇的理解，将其慢慢转变为你的主动词汇；第二就是你会遇到其余10%的高级词汇，这部分单词就通过阅读去记忆。&/b& &/p&&p&&br&&/p&&ol&&li&&b&背单词如何实操呢？&/b&&/li&&/ol&&p&首先要做的事情应该是测试单词量。友情提示，请不要相信国内单词APP的词汇量测试结果，结果并不准确。这里给你推荐一个比较权威的词汇量网站：&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//testyourvocab.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&词汇量测试&/a& &/p&&p&如果词汇量大于7000，没必要专门背单词，加大阅读输入量就好，通过阅读继续扩大词汇量就好。 &/p&&p&如果词汇量小于7000，请继续往下看，按照下面的步骤执行。 &br&&br&&b&实施策略: 只追求量，不追求精。通过背中文释义的方式，用最快的速度将词汇量提升到7000门槛。&/b& &b&&u&那么，这7000个高频词汇从哪里来呢？&/u&&/b& &/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1. &u&（首选，强烈推荐&/u&&/b&）&b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//book.douban.com/subject/1703974/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&麦克米伦高阶英汉双解词典&/a&&/b&，英文版是&i&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//book.douban.com/subject/2290936/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Macmillan English Dictionary for Advanced Learners&/a&&/i&。Macmillan词典标记了7500核心词汇，但是很遗憾它并没有给出词汇表。这本词典收录了大约10万左右的单词量，并对这些词汇做了分级处理。属于7500核心词汇的统一以红色字体呈现，并继续分为三个等级，每个级别2500个词：一级是最最常用的词，标注三个非常醒目的星号★★★；二级常用词标注两个红星★★；三级标注一个红星★。剩下的词汇为非常用词汇，以黑色字体呈现。基于其庞大的语料库，Macmillan的词频统计是非常权威的。如果你决定用这个词典，请自行购买纸质版。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2. &/b&&u&&b&美国当代英语语料库&/b&（&i&Corpus of Contemporary American English, COCA&/i&)&/u&。COCA在拥有4亿词汇的文献资料上，统计出了使用频率最高的前，2词汇。&/p&&p&&b&以上麦克米伦7000高频词和COCA7000高频词的资源已经可以下载：&/b&&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&关注微信公众号【赛门喵Simon】，在后台回复【麦克米伦】或者【COCA】可以同时获得两个词汇资源。&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&p&你可以自行选择这两个词频表。如果是麦克米伦，在背单词的时候只要专注于星标红色的单词就可以了，黑色单词一律忽略！！&/p&&p&&br&&/p&&p&&u&&b&一天背几个单词？&/b&&/u&&/p&&p&&br&&/p&&p&根据记忆理论：英语单词的记忆一般需要3-5次才能熟练记住。&u&那么每天的学习就分为两大部分：复习和背诵新词。&/u& &/p&&p&&b&从我自己的经验来看，在高效利用时间的前提下，每天背100个新词是完全可行的。当然这里有一个非常重要的影响因素就是学习者的英语水平，能力越高记忆一个单词所需要的时间短，所以个人可以按照自己的能力在实践中对数量做调整&/b&。 &/p&&p&复习花费1小时，背诵新词花费1-1.5小时。按照7500的词汇量，一共需要花费天，每天投入在背单词的时间上为2.5小时左右。你可以按照自己的时间将复习和背诵新词分开进行。当然大部分人的初始词汇量不可能是零，所需时间要少于75天，具体时间因人而异。 &/p&&p&请务必保证这2.5小时的高效时间。 &/p&&p&&b&&u&实操步骤&/u&&/b&&/p&&p&&u&&b&学习环境：&/b&&/u&&/p&&p&&b&请空出大块时间背单词！！我之前会分配出一个专门的时间段来背单词，称之为&u&背单词模式&/u&&/b&。&/p&&p&如果空不出一整块2.5个小时，可以将时间为两部分，早上复习，晚上背新词。&u&背单词模式下，不要用手机背单词！！&/u&！&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&这样可以最大限度地降低干扰——在手机上背单词会不断地被各种推送和微信打断，而且还要分心抗争自己刷微博，知乎的冲动，这会耗费极大的心力，所以很难长期坚持下来。 &/b&&/p&&p&手机可以作为辅助手段，利用零碎时间复习已经完成的单词！！！ &/p&&p&在背单词模式下，提前准备下面几件事： &br&&/p&&ul&&li&一台电脑：上面有excel形式的自制单词表+字典。（下面我会细说）&/li&&li&若干张白纸和一支笔&/li&&li&安静的环境和一颗拥有inner peace的心 ：）&/li&&li&除了水，不要放任何零食&/li&&li&不看手机&/li&&/ul&&p&&b&每日学习分为背诵新词和复习两部分，现在给出具体的操作细节：&/b&&/p&&p&&b&背诵新词：&/b&&/p&&p&①&u&. 录入新词list&/u&。电脑上新建一个空白Excel，按照核心7500单词表，从上一次录入的最后开始录入到新建 excel的第一列。 &/p&&p&看上去非常熟悉的词汇，跳过不录入！ 对于自己模棱两可的词汇，录入！ &/p&&p&录够100个新词，保存在一个专门的文件夹下，命名为「List_01」，后面的数字顺序排列，表明是第几个list，如果你够自律的话，这个数字应该和你的学习天数保持一致。 &br&&br&注意：COCA是按照词频顺序排列的，所以排在前面的很多单词可能都认识（如下图），请根据自己现有词汇量选择第一个list的起点位置。 &/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-4ca1919df2fbb4c61aeb30_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&466& data-rawheight=&327& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&466& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-4ca1919df2fbb4c61aeb30_r.jpg&&&/figure&&p&②. &u&开始背背背&/u&。&/p&&p&提前在电脑上安装有道，欧陆，或者任何其它你觉得靠谱的字典（&u&英汉字典&/u&）。 &/p&&p&&b&&u&为了提高效率，背单词的中文意思&/u&&/b&。 &/p&&p&然后拿笔在白纸上重复写，并且不断在脑海中强化单词本身以及建立其和中文意思的对应，直到可以默写。 &/p&&p&重复此过程，直到100个新词全部完成。 &/p&&p&从头开始快速浏览一遍单词，重新温习一下意思模糊的词，完成后当日背新词任务结束。 &/p&&p&&u&注意，不用看例句，英英解释，只用中文释义来背就好。这样可以将效率最大化，这个方法带来的副作用会在以后的大量阅读中不断地得到改善。&/u&&/p&&p&用时：1-1.5小时 &br&&br&&br&&b&复习：&/b&&/p&&p&由于这种背方法缺乏理解的语境和练习，所以是非常容易忘记的，复习在这个时候是非常重要的。复习的大致策略遵循两点：&u&一是要多次复习，第二是同一个单词的复习间隔要适中，不能太短，也不能太长，并且间隔最好逐渐延长。&/u& &/p&&p&按照这个策略，确立复习点： &/p&&ul&&li&第一个复习周期：2天&/li&&li&第二个复习周期：4天&/li&&li&第三个复习周期：7天&/li&&li&第四个复习周期：20天&/li&&/ul&&p&举个例子：假设今天新建的单词表为「List_20」,也就是说这份单词表要在建立日期后的第2天，第4天，第7天和第20天复习。 &br&&br&&u&复习方法&/u&：&u&看着List单词表，回想单词的中文意思，能想起来直接跳过！如果一个单词多次都无法回忆起意思，需要在表上重点标记，可以在当天学习任务的最后多花点时间频繁记忆一下。&/u& &/p&&p&用时：1小时，表单之间的时间分配自己掌握 &/p&&p&&b&每天重复上面两个步骤，知道7000个核心词汇背诵达成！&/b& &/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&具体的实施办法已经写的很明白了哈。这个办法的优点是高效，缺点在于过高地估计了每个人的自律能力。&/b&所以嘛，绝大多数人是很难坚持下来的。当然成功要是那么容易达成，可能也是一件很无趣的事情吧。 &/p&&p&&u&但是，开始之前科学的心理建设，以及在背单词之中正确的自我引导对于成功完成任务是极其有帮助的，这恰恰也是牛逼和平庸之间的差别，聪明人总是能够及早意识到自己的消极情绪，并且做出积极的自我引导。相反，平庸的人被自己的情绪左右，最终在焦虑中迷失自我。&/u&&/p&&p&年轻人做事像一把将要出鞘的剑，蓄势待发，总是用各种各样的任务塞满自己的时间，既要2个月背完7000单词，同时还要健身练出8块腹肌，于此同时还要每天读3个小时的书……要求设立的太高太多，但凡有一点没有完成，就会陷入到自责之中，自责带来压力，于是就会寻找娱乐性的活动（打游戏，吃很多事物）来缓解压力，带来更大的自责，于是跌入恶心循环。之前设立多项任务却没有一件能坚持到底，雷声大雨点小，最后竹篮打水一场空。 &/p&&p&&u&你要明白，任何人都无法一夜之间彻底改变自己的生活。你的任务设置一定要可执行，要为任务规划好优先级，比如这3个月我的主要任务是背单词，健身和读书可以降低要求。&/u&&/p&&p&&b&人的意志力是有限的，耗费了一些在背单词上，就不会有太多留给别的任务了。&/b&&/p&&p&&u&所以，提前规划好时间和背单词的优先级，这段时间只做好背单词这件事情就好。&/u&&/p&&p&我是在大学的时候完成的背单词过程，在两个多月的过程，我因为偷懒中断过几次，但是这个时候我不会自责，我会用积极地鼓励自己。现实中有人健身，可能中途没忍住出去玩中断了一次，就自责自己没有坚持下来，认为自己很失败，于是就放弃了。这真的很蠢！其实你不妨观察一下，现实中的每一个人都会周期性的陷入倦怠期，情绪低落，不想上班，不想工作，不想学习。人的天性如此。聪明人会及早意识到这一点，不苛责自己，调整自己继续回到正轨上；相反，另外一些人会不断自责，逃避现实。 &/p&&p&&b&接受自己的不完美，出现懈怠不要自责，鼓励自己做的更好。当你进入这种正向循环之后，背单词变成了一件自然而然的事情。&/b& &b&坚持背单词要耗费意志力，意志力和身体状况息息相关。&/b&&/p&&p&《哈佛商业周刊》有一篇著名文章Manage Your Energy, not Your Time，是说人的时间是有限的，但是精力却不同。为了保证高效的学习，学会管理精力是非常重要的。&u&在一个好的情绪和精神条件下，做事情的效率会大大提高。所以，当你情绪低落，身体疲惫的时候，不要强迫自己学习，应该去休息恢复体力。&/u& &/p&&p&提升精力的方法有很多： &/p&&ul&&li&保持运动&/li&&li&每天听听舒缓的音乐（10 / 20分钟）&/li&&li&学习过程中保持break&/li&&li&早睡早起&/li&&/ul&&p&我在新加坡工作的时候，大约有三个月的时间每天早上4点半起床，晚上10点半就睡觉，晚上还会去跑步。现在回国，虽然不会起那么早，但是运动的习惯每天都在保持。&b&这些好习惯可以帮助你保持充沛的精力，每天都是精神饱满地做事情。&/b& &/p&&p&最开始用意志力持续做一件事情的时候，人很容易产生倦怠感，这是因为人本能地会对重复性的行为产生排斥。缓解这个办法你可以尝试： &/p&&p&&u&每天的单词任务一旦完成，马上就结束，并且给自己一个正向的自我肯定。这时候你对当天学习的心理印象是积极的，这种感受会随着时间的推移渐渐累积，逐渐形成一个具有成就感的积极的心理感受。那么，在每天开始学习之前，你的心态不会是消极痛苦的，而是一种愉悦的心态。很多人完成了当天的学习任务后，觉得自己好棒，然后想超额完成任务，最后把自己搞的精疲力尽，对学习的热情完全消失。如果每天的学习都以这种形式结束，那么学习在你心中的印象就是痛苦感的累积。所以学会见好就收，这样才能细水长流。&/u&&/p&&p&戒贪心，时刻调整好自己的心态和精力，你可以非常愉悦短期将自己的词汇量提升起来，进入到一个新的广阔世界，开开心心学习英语。 &br&&/p&&p&&b&手码了7000个字，你不点个赞吗？&br&&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&我的知乎Live：&/b&&a href=&https://www.zhihu.com/lives/217344& class=&internal&&如何正确地背单词&/a&&/p&&p&---&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/ETt0bGzEkzHsrSgP924D& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/ETt0bGz&/span&&span class=&invisible&&EkzHsrSgP924D&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&&p&（也可以微信内搜id：NowEnglish）&/p&
首发于我的英语学习公众号：赛门喵Simon—-我用这篇帖子终结一切「如何背单词」的问题。本文手码7000字，纯干货，包含单词资源下载，背单词的具体实施方法和原理。希望用这篇长文，改变绝大多数人对背单词的错误认识。对于背单词，主要的问题归结起来无非如…
&p&&b&学习方法QQ群：&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&原答案莫名其妙的被删了，再回答一次！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-64c064ac28711d78fecdefb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&406& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-64c064ac28711d78fecdefb_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&第一，长时间高强度连续学习，需要好的“心态”以及“身体”来支撑&/b&&/p&&ul&&li&作者：辛雷&/li&&li&来源：辛雷学习方法&/li&&/ul&&blockquote&如果你能够坚持每天高强度锻炼（跑步、器械等）一个小时以上，并能明显感到身体的力量和精力的增长，那么你的每天有效学习时间能够提高到11、12个小时；如果你能够练成至强至纯的自信心，或者真正领悟了心态与学习的融合，你还可以把每天有效学习时间提高到13、14个小时。&br&&br&每个人都有自己的有效学习时间的极限，你可以不断挑战这个极限。但在一定的阶段，你的每天有效学习时间也就这么多，不要牺牲心态、身体和大脑清晰度等，来换取多那么几个小时的每天学习时间。&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&如果你没有好的心态、身体来予以支撑，那么强行延长自己的学习时间，基本只能以失败而告终。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&第二，学习的快乐从哪里来——心态的极大专攻&/b&&/p&&p&我在我其他的回答、文章里提到过课程的专攻，所谓课程专攻就是调动你所能调动的所有力量去强行攻克某门课程，比如每天学习数学7个小时以上。&/p&&p&那么心态的极大专攻是什么意思呢？本质就是“放弃”，放弃从其他事物中获得“满足、快乐”：放弃幻想、放弃意淫、杜绝娱乐、杜绝无聊的话、杜绝无聊的人等等等， 之后，只做两件事情：学习和锻炼身体 。然后，至少从心态和时间上，你就有了从学习中获得最大快乐的可能。&/p&&p&可以这么说，就是因为你不再从其他事物上获取快乐了，所以你才能从学习中获得最大的快乐，因为你的力量已经极端凝聚了。一旦你达到这个层次，这时候，你甚至会进入这样一种状态，某个心仪许久的美女（帅哥）从你面前经过时，你“惊讶”的发现你对他（她）“没感觉了”。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&第三，坚持学习的根本之道——必须产生学习心得&/b&&/p&&p&上面提到的放弃，从另外的角度来说就是不给自己留退路，你会想，如果我放弃这么多还是没学好，那我岂不是亏大了？所以，你就很可能会尽力学习甚至拼命学习且坚持学习。但这从某种意义也只是一个引发你学习的强大动力，你不可能仅仅依靠你的意志力长期坚持学习的！所以你必须要在学习的时候有感悟、有心得、有提高，也就是产生学习心得。否则，你长期的不能产生学习心得，再强大的意志力、动力也必然会有耗干的一天。&/p&&p&反过来说，一旦你能源源不断的产生学习心得，你就会自然而然的进入学习状态，不必每次都下大力气来强迫自己、平静自己，学习本身就能润泽你的心态、身体，实现反哺了。这个时候，你就能比较流畅的长期学习了，随着学习心得的产生、扩大，你的心态、身体、学习三者就开始逐步融合， 你就会越来越快速、准确、灵活，你考试成绩也会越来越好。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&第四，产生学习心得——使用适合自己当前阶段、当前课程的学习方法&/b&&/p&&p&心态第一、身体第二、学习第三&/p&&p&如果你该放弃的都尽力放弃了&/p&&p&每天也严格要求自己了：提高心态（凝聚、收心静心、平静自己等）、锻炼身体（从运动中产生力量、提高大脑清晰度等）&/p&&p&每天花在学习上的时间也足够多了&/p&&p&也就是说，无论你从哪个方面，都做好充足的准备，甚至可以说“无懈可击”了，但落实到学习上时，居然还是没能怎么产生学习心得（该不懂的还是不懂、混乱的知识依然混乱等等）的话，那么可能你使用的方法不对。&/p&&p&学习第三是指：“实际去学习”、“学习的具体方法”排在第三位，排在第三位可不等于说它不重要。无论怎么样，如果你没有实际去学习，那么一切的准备都是没用的；如果你实际学习时的方法不对，那么你也很难获得大的进步。&/p&&p&具体的各个阶段、各个课程的学习方法就比较多了，可看我的另外一个回答：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&高中各科的关键学习方法是什么？ - 知乎&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&第五，学习“之前”做这么多“准备”的意义何在——超越别人&/b&&/p&&p&如果你确实做好了充足的准备（心态、身体等各个方面上）。&/p&&p&那么你超越和你同等水平的人的可能性就会是很大，因为他的余地比你小多了：你可以每天高强度学习3、4个小时，他却顶多只能高强度学习1个小时；你可以每天背（不一定记住，但是记忆了）700个单词，他背200个单词就坚持不下去了；你可以一动不动深入思考某核心问题（比如物理学中力的概念）1个小时、2个小时甚至数个小时，他深入思考半个小时就开始头疼、头晕等等。这种情况下，就算你的“学习方法”垃圾透顶，而他却拥有“武功秘籍”，你觉得他能战胜你吗？&/p&&p&甚至，你越阶挑战成功的可能性也有，比如超越明显实力比你强的人。&/p&&p&因为他比你强，很有可能只是他的学习能力——v，比你强（比如你是1，对方是30），所以同样的时间——t，他的掌握的知识——s=vt+1/2at^2 ，就会比你大。&/p&&p&假设他的加速度——a是0或者很小，那么他就算是在做匀速直线运动，你以前也没有加速度或者加速度很小，所以你也算是在做匀速直线运动。所以他可以很“轻松”的一直比你厉害（不必进行心态上的专攻、身体的锻炼等），极端一点的表现出来就是，就是某“学霸”又谈恋爱又玩游戏也不锻炼身体，每天就是听听课、做做作业，成绩还是一直都远远超过你。&/p&&p&所以，你超过他的契机就是加速度&/p&&p&第一、要保证时间不能比他少，但是也不要在这上面抱有多少期望，因为你的时间不可能比他多多少，就算对方每天只学习2个小时，你顶多也就能学习10个小时吧？但是对方的学习能力却可能是你的十几倍甚至几十倍！你不可能靠这个超越对方。&/p&&p&第二、同样，对方的学习能力可以是你的十几倍甚至几十倍，但你的加速度也可以是对方的十几倍甚至几十倍！这就是你超越对方的契机所在！所以这也是学习“之前”做这么多“准备”的意义所在，通过这样做，你的加速度才会足够的大！才存在超越对方的可能！（心态中的“平静”、“狠劲”等可以看做是加速度，锻炼身体可以看作是加大力（F））&/p&&p&第三、当然，如果对方的加速度也很大，或者你们的学习能力差距实在太大，那么短期内，你不可能超越对方，所以也不要幻想自己突然一下子就很厉害了，因为别人也没有整天睡大觉。&/p&&p&——————————————————————————————————————————&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&更多没有在知乎上发表的文章，请在知识星球中搜索“学习者星球”，或者请关注公众号“辛雷谈学习”然后点击链接加入。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&我的其他回答：&/p&&p&&br&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&高中学习，什么样的应试方法是好的？ - 知乎&/a& （被知乎删过一次，现重新回答）&/p&&p&&br&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有没有一种让人很爽的学习方法？ - 知乎&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何提高学习能力？ - 知乎&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&要有多努力，才能达到你想要的？ - 知乎&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&本人高一，请问要怎么平衡考试和自主学习的关系？ - 知乎&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&想要复读，暑假如何恶补数学？ - 知乎&/a&&/p&
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