我是一名2010年应征入伍的新兵！在新兵时并没有发现膝盖病情！现经检查以后都不能跑步了！能提前退伍吗_百度拇指医生
&&&网友互助
?我是一名2010年应征入伍的新兵！在新兵时并没有发现膝盖病情！现经检查以后都不能跑步了！能提前退伍吗
我是一名2010年应征入伍的新兵。在新兵期间并未发现有何病情！于今年四月份突感膝盖不适！到医院检查为双膝半月板两度退变！后于，今年七月份做双膝关节镜探查术诊断为：双膝剥脱性骨软骨炎、右髌骨软化症、双膝两度退变！想提前退伍行吗？
拇指医生提醒您：以下问题解答仅供参考。
应该可以提前退伍
不过你身体不好 就算在部队天天躺着也没有人会说你
要么就看看能不能申请调去后勤部队去 找一个比较轻松的岗位
我在当兵的时候 就有几个身体不好的
有腰不好的 有腿不好的
都不能参加训练
后来领导就调他们去后勤部队
去看门等等的
评残的话 你应该花点钱吧 找点关系
部队也是很黑暗的
可以评残，关键看你怎么操作了，我不是鼓动你去送礼，可现实就是这样，你懂得
建议你养着，再有两个多月就退役了
提前退伍是不够条件的，只能拖着等了。评残的话要你自己想些其他的办法才行，现在正常的评残都很难
可以，但是很难需要关系，你也能在部队一直养伤
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生
向医生提问副主任医师&&副教授
出诊医院：
2,644人浏览
膝关节扭伤不能忽视
发布时间：
&&&编辑：汪滋民
&&& 浏览量：1176
　　1、何为前交叉韧带，为何会损伤?　　小杨平日身体强壮，是圈内小有名气的篮球高手。一个月前，他在一次篮球比赛中落地时扭伤了左膝关节，当时就听到自己的膝关节“啪”的一声响，腿一下发软坐在了地上，随后就出现了关节肿胀、疼痛，活动受限，行走困难。由于以前运动中也受过伤，小杨开始并没有太在意，经过20余天的休息后，症状消失了，他从不把这点小伤当回事。可是，小杨在伤后的运动中发现，他的左膝关节总是出现“打软腿”的情况，不能发力，而且平时走楼梯也经常使不上劲，由于膝关节的无力导致小杨的大腿肌肉逐渐的萎缩，这让作为运动员的他实在难以忍受，这让他再也不敢怠慢，到附近的医院进行了检查，而膝关节X线显示：膝关节骨质未见明显异常。　　然而小杨还是不放心，经熟人介绍，他又来到某医院骨科，找到了运动医学教授，教授先是仔细的询问了他当时受伤的情况和现在的症状，然后让小杨躺在检查床上，给他做了一次全面细致的体检：发现小杨膝关节的“前抽屉试验”阳性，“Lachman试验”阳性，“轴移试验”阳性，膝关节还有压痛。教授开了核磁共振检查单子，结果显示：膝关节前交叉韧带损伤。教授在详细了解小杨的病史时发现，他有明确的膝关节扭伤病史，伤后膝关节肿胀，并且扭伤后左膝关节具有“打软腿”这个明显特点，小杨很不明白怎么会出现这样的情况，结合膝关节的体格检查和磁共振等检查后，教授告诉小杨，他目前的症状主要是由于膝关节扭伤后导致前交叉韧带的断裂，进而引起膝关节的不稳定导致的。　　2、为何损伤后感觉好多了，可一段时间后却又加重了呢?　　小杨接着问教授，为什么我受伤后3周感觉好多了，可以上班，可是恢复了几个月后就感觉膝关节又不行了，尤其运动时总是腿发软，运动后腿会肿痛呢?教授回答说，前交叉韧带损伤后，前面数周为急性期，因为膝关节肿胀，疼痛，膝关节活动受限，加上有时在急诊室，医生直接就建议打石膏，患者会感觉很不便。急性期过后，血肿吸收，疼痛缓解，关节可以活动，此时患者可以活动行走，并逐步恢复上班或上学等。但在行走中会出现“打软腿”，以及不能快速奔跑、急转弯的症状，这是因为前交叉韧带失效后的膝关节抗扭转能力和限制胫骨前移的稳定力明显减弱，在运动中股四头肌发力会导致胫骨过度前移，而出现股四头肌不敢发力，从而出现“打软腿”的表现。由于膝关节的疼痛和不稳，相当一部分患者不得不忍痛放弃了心爱的足球、篮球等剧烈活动；更有甚者，股四头肌出现废用性萎缩。也有一部分肌肉发达的患者恢复一段时间后可以坚持运动，但在运动中往往会再次受伤，造成半月板，侧副韧带等膝关节其他重要机构的继发损伤。研究表明，前交叉韧带失效的膝关节发生内侧半月板损伤和膝关节退变的几率明显增高。　　3、为何开始没有被诊断出来呢?　　小杨很奇怪，为何伤后也去了医院，医生还拍了片子，却没有发现他前交叉韧带损伤呢?教授回答：前交叉韧带损伤后漏诊的机会较高。之所以如此，一方面是由于损伤后患者依然可以行走，又缺乏这方面知识，自认为已经好了而不去就诊；另一方面，由于前交叉韧带损伤在X线上难以发现，要结合临床检查和磁共振检查联合来确诊，而在急性期，由于膝关节血肿和疼痛，患者往往不能够配合医生做临床检查，经验不足的医生就容易漏掉。但经验丰富的运动医学专科医师都知道，膝关节扭转损伤急性期如果关节肿胀积血，有70％的可能是前交叉韧带损伤，此时如果做个核磁共振，就可早期确诊。如果不能做核磁，3周后，血肿吸收，关节恢复活动，通过Lachman试验、轴移试验、抽屉试验等临床检查也可帮助确诊。而在一些基层医院由于缺乏相应设备而容易漏诊。所以当膝关节扭伤后膝明显肿胀积血，而数周后又出现运动中膝关节不稳，打软腿时，应该想到是前交叉韧带损伤。　　4、前交叉韧带损伤后该如何治疗呢?　　小杨恍然大悟，怪不得自己的膝关节总是没有力气，好在今天碰到了专家，小杨赶紧询问教授下一步怎么治疗。教授的建议是必须进行关节镜下的前交叉韧带重建手术。小杨一听要做手术，一下子紧张起来。并表示不解，小小韧带损伤竟要开刀?教授随即解释道：这是因为韧带损伤后，一方面由于血供差损伤后保守治疗多难以自行愈合，另一方面前交叉韧带对维持膝关节的稳定性起重要作用，没有前交叉韧带的膝关节在运动中就如同骑在没有缰绳的马上奔跑，运动中导致膝关节不稳，并很容易导致膝关节软骨和半月板等重要结构的损伤，而前交叉韧带损伤的患者以年轻人居多，且多为体育爱好者，只有手术治疗才可以让患者重返运动，从根本上提高生活质量。而且手术应尽早做，研究表明，前交叉韧带损伤超过6周再手术和损伤6周内手术的病人相比，内侧半月板损伤的几率增加了4倍。因此，年轻的患者在前交叉韧带损伤后要早点接受微创手术治疗，才能保证最大程度的康复。而那些延迟手术的病人出现后遗症的几率会增加很多。　　5、可以微创手术吗?　　尽管手术益处多多，但很多人心中还是充满恐惧和不安。其实，前交叉韧带手术并不可怕，其本质无非就是取一根腱性移植物(可以是自己的，也可以是异体的)代替已经撕裂的韧带，在医学上这叫做“前交叉韧带重建”。当前发达的医学科技已经可以做到只要在膝关节上开几个洞即可完成手术，仅在取肌腱处有一小的切口，所以它是一种微创手术，不仅风险小而且伤口美观，一般住个三五天就可以出院。关节镜下的重建手术具有很多优点：　　1) 创伤小，关节镜手术无需打开关节囊，而是通过几个数毫米的小切口进入关节进行操作，仅在取肌腱的部位留有2～3cm的切口，是真正意义上的微创手术。　　2) 诊断准，在关节镜的直接观察下，关节内的各类病变尽收眼底，诊断准确。　　3) 操作精，关节镜如同放大镜，将关节内的结构放大，手术操作更为精准。　　4) 处理全，关节镜手术可通过不同角度入路对关节内病变进行全方位处理，不留死角，而传统切开手术往往由于切口的限制只能处理关节的局部，易遗漏病变。　　5) 恢复快，由于创伤小，术后康复快，简单手术后第二天即可生活自理并出院，复杂手术一般也只需住院3-5天即可出院，不用输血，病人的费用也相应节省。　　6) 外观靓，与传统切开手术相比切口更小，更美观，更易为爱美人士所接受。　　6、微创手术，如何完成?　　教授一番耐心细致的讲解让小杨放松了下来，和家人商量后决定接受手术治疗。教授择期为小杨做了关节镜下前交叉韧带重建手术。　　手术中，通过膝关节前方两个小孔，教授将关节镜引入膝关节，同时用专用的探钩探查膝关节内的结构。在关节镜专用显示器上，膝关节内各个结构一览无遗：位于膝关节中心部位的前交叉韧带在股骨端止点处完全断裂，韧带因长时间无张力状态萎缩，膝关节内的滑膜也充血水肿，并且膝关节内的半月板也有损伤。教授先是用最快的速度对损伤的半月板进行了缝合，随即在膝关节下方开了个小口，取下了两根腘绳肌腱进行编织和处理后备用。　　首先，教授熟练的用医用刨刀和等离子刀清理了增生以及明显充血水肿的滑膜组织，并利用目前最为先进的技术，保留原来前交叉韧带的残端，仅进行前交叉韧带股骨止点处的显露，并预先定好股骨隧道内口的两个点，这是手术的第一步。　　手术的第二步就是进行重建前交叉韧带骨道的建立，为引入重建的移植物做好准备。用专业的定位器械进行骨道的定位，并且根据编织好的肌腱直径建立骨道。教授采用目前最先进的解剖双束重建技术，在股骨和胫骨各钻两个隧道。在这一步是非常重要的一步，它将决定着重建的韧带在关节腔内是否能够起到稳定膝关节作用以及正常工作，这一步对医生自身的技术水平和经验的要求非常高。　　第三步即是沿骨道引入编制好的重建移植物，以均匀的力度将重建移植物引入骨道后，移植物股骨端将由预先安装好的钮扣钢板固定在股骨表面，在进行重建移植物的膝关节内反复预张后，用可吸收的挤压螺钉将移植物胫骨端固定在胫骨表面，多余的部分可用门型钉固定在胫骨表面以加固。后膝关节两侧的切口各缝合一针，小腿上段的纵行切口缝合3针，手术结束。整个手术仅半个小时左右，手术过程非常顺利。　　术后第二天，小杨感觉膝部的症状明显减轻，2天后就出院并按照教授制定的计划在专门的支具辅助下进行康复训练。4个月后，小杨来教授的门诊复查时，告诉教授自己已经基本痊愈。膝关节的乏力症状消失，已经可以进行慢跑等体育锻炼，日常的工作与生活已经完全不受影响。小杨仅是教授收治的数千例交叉韧带损伤患者中的一个，他对术后的恢复是非常满意的。教授以及他的团队，正通过对交叉韧带损伤的专业诊治，为更多的患者解除病痛，提高生活质量。　　7、前交叉韧带损伤能预防吗?　　手术再成功，毕竟也是一种损伤；重建的韧带再好，也没有爹娘给的好。在此提醒大家，在日常生活中，尤其是运动中，要尽量避免非接触性的膝关节扭伤。前交叉韧带非接触性损伤时有下列因素：　　1)单腿落地，全足着地固定住小腿的胫骨。　　2)膝关节小角度屈曲接近伸直位。　　3)膝关节发生外翻。　　4)股四头肌发力时，腘绳肌(主要是股二头肌)未发生有效对抗，致使胫骨过度前移。　　目前认为以下措施有助于预防前交叉韧带损伤：　　1)运动前要充分的热身。　　2)训练运动员在落地时必须有足够的前足支撑时间，大于40ms，这样胫骨会在“可能致伤时间内”随股骨移动，避免过度旋转和过度前移。　　3)训练运动员相对大屈膝角度着地，并控制外翻。　　4)训练运动员的腘绳肌(主要是股二头肌)力量，使之与股四头肌有效对抗。　　8、小结　　“早诊断，早治疗”对前交叉韧带损伤尤为重要。很多人(尤其是现在的年轻人)在膝关节扭伤后，以为只是单纯的疼痛、肿胀一段时间，休息一下就好了，等到疼痛以及肿胀消失后，膝关节“打软腿”的现象也未引起重视，仍然带着护膝之类的护具进行工作或体育锻炼，这样，膝关节扭伤合并有前交叉韧带损伤的人们，拖延了治疗的时间，不稳定的膝关节在不断地进行着非正常的磨损，造成关节内软骨、半月板的损伤，加速了膝关节的退变。因此，膝关节扭伤后，应积极到大医院进行就诊，检查，若经检查发现符合手术适应症的前交叉韧带损伤或是其他韧带损伤，应及早进行关节镜下微创治疗，进行韧带的重建手术。手术后再经过系统的康复治疗，患者基本能恢复功能。
擅长：1. 人工关节置换及翻修2．膝关节镜手术（半月板及韧带修补和重建）3．肩关节镜手术（肩袖损伤、肩关节不稳等）4．股骨头坏死5. 类风湿性关节炎6. 强直性脊柱炎7. 关节运动损伤及骨折的诊治8. 疑难关节伤病
副主任医师
擅长：髋、膝、肩、肘、踝人工关节置换、关节镜和关节部位骨折脱位的微创治疗，肩关节损伤，膝关节损伤，骨关节炎，股骨头坏死，足踝部损伤，类风湿性关节炎，强直性脊柱炎的诊治。
擅长：擅长治疗各类老年髋关节炎、股骨头坏死、股骨颈骨折、老年膝关节炎、类风湿关节炎以及运动创伤，包括交叉韧带损伤、半月板损伤等临床复杂疑难病例。
擅长：陈旧性股骨颈骨折，股骨头缺血性坏死，成人髋关节脱位，髋关节疼痛，髋关节变形，强直僵硬等，类风湿性关节炎,强直性脊柱炎等髋、膝关节受累，
膝关节疼痛，交锁，打软腿，不能上下楼，膝关节变形，跛行，X型腿，O型腿。精通关节镜手术，小切口人工髋关节置换和人工膝关节置换以及关节翻修手术。股骨头坏死治疗专家
擅长：关节外科、足踝外科
擅长：关节外科、足踝外科
副主任医师
擅长：髋膝骨关节炎、膝关节半月板、交叉韧带损伤、足踝外伤、拇外翻、膝/肩关节镜微创术
副主任医师
擅长：骨质疏松，骨关节疾病，肩周炎，颈椎病，腰椎间盘突出，骨肿瘤，先天性骨病，骨科疑难杂征
擅长：关节病、人工关节、关节镜及运动医学
擅长：关节病、人工关节、关节镜及运动医学义务兵因做关节镜手术可以提前退伍吗？_百度知道
义务兵因做关节镜手术可以提前退伍吗？
答题抽奖
首次认真答题后
即可获得3次抽奖机会，100%中奖。
yk_xjf知道合伙人
采纳数：1125
获赞数：6994
如果，你产伤病不适应继续服役的话，不用你申请部队也会按有关规定来处理你提前退出现役的事。但一般会给你把伤病基本治好后才会办退伍手续的。
a知道合伙人
采纳数：37
获赞数：596
首先，您的伤是在部队中受的话，部队理应负责。其次，做手术为什么要退伍？你现在退了以后的理疗费用自己出？您是否吃亏了呢？最后，可以退伍，出具相应的证明手续，部队放人。但是如何办理根据您所在部队所需证明进行出具就好了。希望我的回答对您有帮助。
zhouzengmin866知道合伙人
zhouzengmin866
采纳数：193
获赞数：1358
可以提前办理退役手续，但是比较麻烦。
为你推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。关节镜手术后的膝关节肿胀做了膝关节游离体及清理术有...
关节镜手术后的膝关节肿胀做了膝关节游离体...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：关节镜手术后的膝关节肿胀做了膝关节游离体及清理术有20多天了还是有些肿胀早晨起床后肿胀轻三年前发现膝盖内侧有一游离体当时对膝盖也没有是吗影响去年有时绞索有卡的感觉今年五月16在济宁第一人民医院做了关节镜曾经治疗情况和效果：就是做了关节镜有20多天了晚上睡觉前膝盖上方有肿胀第二天早晨肿胀减轻并且白天走路左腿还是没有力量请问多长时间可以痊愈有没有好的办法尽快消肿？可以吃些是吗药物恢复膝关节软骨组织？（）
签约家庭医生服务，直接与医生电话沟通，咨询更便捷，解答问题更详细，同时可获得健康顾问提供的健康管理服务。
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：205959
问题分析：关节镜手术是通过切开皮肤数个“筷子大小或更小的孔(5一10毫米)将摄像头、手术器具伸人关节内在显示器监视下由医生操作诊断和治疗各种关节疾病关节镜手术可治疗关节内各种炎症．如骨性关节炎滑膜炎、创伤性关节炎、类风湿性关节炎、结核性关节炎、化脓性关节炎剥脱性骨软骨炎等以及滑膜软骨瘤不髌骨软化症；骨赘(骨刺)游离体滑膜皱壁关节紊乱症半月板损伤关节囊粘连各种关节内骨折各部关节粘连及关节活动受限各种不明原因的关节痛意见建议：关节的功能就是没有外伤也会出现退行性蹭也就是说您现在的膝关节存在创伤性关节炎的这情况只能做适应性的锻炼不可负重膝关节还要注意保暖必要时做理疗（超短波、红外线）也可做膝关节的无负重锻炼-骑自行车可以口服、外用一些活血化瘀的药物如独一味、奇正消痛贴
职称：医师
专长：骨伤,骨病,普外疾病,消化内科疾病
&&已帮助用户：129681
问题分析：您好您是因为膝关节腔内游离体使用关节腔镜做了取出术现在膝关节还是出现肿胀意见建议：这个是术后正常的反映因为不管多大、多小的手术总归是使组织受到了损伤损伤后难免出现组织的水肿的建议使用热敷或者理疗（超短波）尽量抬高患肢只要膝关节不疼痛就是治疗有效慢慢就会好的仅供参考祝您早日康复
职称：护士
专长：外科、
&&已帮助用户：160928
问题分析：患者为中年男性主要为膝关节镜手术后关节肿胀意见建议：患者肿胀考虑手术后循环不好引起患者可以按摩远端关节和抬高患肢同时可以局部微波、中频等理疗帮助消肿可以口服氨基葡萄糖或硫酸软骨素帮助软骨生8长一般要休息6—8周时间
职称：医师
专长：皮肤科
&&已帮助用户：72176
指导意见：您好您是因为膝关节腔内游离体使用关节腔镜做了取出术现在膝关节还是出现肿胀
这个是术后正常的反映因为不管多大、多小的手术总归是使组织受到了损伤损伤后难免出现组织的水肿的建议使用热敷或者理疗（超短波）尽量抬高患肢只要膝关节不疼痛就是治疗有效慢慢就会好的仅供参考祝您早日康复
问关于请问做了膝关节游离体手术后需要多长时间才能康复？的问题
职称：医师
专长：骨科、
&&已帮助用户：6684
您好，膝关节游离体也叫做关节鼠，造成游离体出现的原因很多，比如外伤造成的撕脱性骨折，关节滑膜的增生、钙化，滑膜的某些肿瘤，剥脱性骨软骨炎有时也可以造成关节游离体的出现，还有骨性关节炎，也可以伴有游离体的产生！
手术或是关节镜将游离体摘除是有效治疗措施，但是术后的康复时间，与上述原发病因有关，总体来讲，短者在手术拆线后即可康复，而长者需要带原发病因消除以后才有望康复，因此不同病因导致的关节游离体在手术的康复时间差异是比较大的。
问正常情况下，关节镜手术后多久时间能康复。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：45926
韧带损伤是有必要做关节镜的,但是关节镜的创伤比较大, 也许还会带来出血感染强直等后遗症
韧带损伤是有必要做关节镜的,一般的手术后三个月就可以康复的.
问半月板损伤，做关节镜手术后三个月，膝盖一直肿，去复...
职称：医师
专长：不孕不育症，子宫肌瘤，无痛人流等妇科疾病
&&已帮助用户：2387
病情分析： 你好，半月板损伤后的常见临床表现包括局限性疼痛、关节肿胀、弹响和交锁、股四头肌萎缩、打软腿以及在膝关节间隙或半月板部位有明确的压痛。膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤，而造成的一组综合症。多数膝关节滑膜炎，是在上述各种膝关节损伤等情况下并发的，伤后膝关节开始发生轻度水肿、疼痛、活动受限及跛行。通常在伤后6---8小时出现滑膜反应性积液，膝关节明显肿胀、发热，不敢活动。检查发现膝关节屈伸活动受限，下蹲困难并伴有疼痛，关节周围可有局限性压疼点，浮髌试验阳性。意见建议：经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的，滑膜炎早期一般主要是急性期，采用西医方法，比如：激素、抽液、冲洗、抗生素等治疗，可以取得满意的疗效，若治疗不彻底，错过最佳治疗期，炎症逐渐转化为慢性期，反复积液滑膜肥厚、粘连，影响到关节的功能问题。
问关节镜游离体术后注意什么？怎样康复
职称：主治医师
专长：骨科常见病的诊治。
&&已帮助用户：12567
问题分析：你好！你做了关节镜摘除游离体治疗了，属于微创手术，恢复是很快的。意见建议：你周一做的，暂时要休息制动，一周后就可以每天不负重的慢慢的活动膝关节，防止软组织粘连，恢复膝关节的功能。
问请教各位专家教授：膝盖骨内游离体手术需要在专业医院...
职称：医师
专长：小儿综合、水痘、小儿腹泻
&&已帮助用户：17580
问题分析：你好，膝盖疼痛的原因有很多，如骨质增生，风湿痹证，受凉受风受湿，肌肉筋腱经络运行不畅，劳损，房事劳伤，肝肾虚弱，扭伤，关节炎，滑膜炎等等。建议到正规医院检查确诊后真对病因进行治疗。意见建议：建议最好是找有经验的中医辨证用中药治疗。或选服正清风痛宁，奇效风痛灵，万通筋骨片，双氯灭痛片，天麻丸，追风透骨丸，风湿马钱片，尼美舒利等。也可烤电，砂烫，热敷等理疗治疗。
问膝关节做了关节镜手术取出一小块游离体，切除滑膜，修...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：56650
病情分析： 病情分析:
术后恢复要看病情,看个体差异的,术后二十天还肿也属于正常现象,不要过于担心,只要采取合适的恢复训练是可以恢复的,这需要一个过程.
关节镜术后恢复计划：第一周：直腿抬高训练：仰卧姿,膝关节伸直,抬高下肢至30-45度,维持10秒后放下,反复进行,每日两次,每次30-60分钟.髌骨内推活动：完全伸直膝关节,用同侧大拇指压在髌骨（膝盖骨）外侧缘,向内推动髌骨,至最大限度后松开,反复进行,每日两次,每次十五分钟.在疼痛允许的范围内可以进行负重活动和膝关节伸曲活动.但是切忌强行伸曲膝关节,否则会引起滑膜在关节内的挤压,加重滑膜充血水肿.
第二?三周：直腿抬高训练,每日两次,每次30分钟.在此基础上,加强膝关节伸屈活动度训练.膝关节伸屈活动时会稍有疼痛,但应当坚持训练,一般要求在术后第三周屈度达到90度,随着滑膜炎症的消逝,活动度训练时的疼痛感会逐步减轻,伸屈活动的锻炼时间为每周两次,每次30分钟.
术后四周开始：进一步加大屈膝活动度,一般要求在术后6周屈膝能够超过120度,每日两次,每次15分钟,同时进行压腿训练一保证膝关节能够完全伸直.将仰卧位直腿抬高活动改为坐位主动伸膝活动.方法：坐在凳子上或者床边,先悬垂小腿,而后极力伸直,在伸直最大程度位维持10秒后放下,刚开始因为肌力没有恢复,不可能完全伸直,并会有些疼痛,但是要坚持锻炼,会逐步到完全伸直,训练时间每日2次,每次15分钟,在能够完全伸直后,可以在脚踝处挂重物练习,从1KG开始,直到能够在踝部挂5KG重物.增加患处单腿负重半蹲训练,半蹲范围0-45度（膝关节完全伸直为0度）.方法：先完全伸直站立,缓慢屈膝关节,下蹲到45度.在该体位坚持5-10秒后站起,反复进行,每日两次,每次15分钟,开始训练时因为肌力未恢复,单腿支撑会成问题,更难在屈膝45度维持5-10秒,可以先进行双腿半蹲,随后过度到患侧单腿半蹲,一开始半蹲后可以马上站起,在肌力有所恢复后再进行维持45度半蹲训练.下蹲幅度不要超过45度,否则有加重损伤可能.
不宜居住在潮湿的地方；坚持合理的恢复锻炼,保证休息和均衡的膳食,不要操之过急.
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
百度联盟推广
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
评价成功！我是一名退伍的特种兵，为你讲述我在部队的真实经历。（转）【岳池吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：141,450贴子：
我是一名退伍的特种兵，为你讲述我在部队的真实经历。（转）收藏
我是一名退伍的特种兵，为你讲述我在部队的真实经历。 1996年，我参加了一次规模较大的演习。作为红军一方，我们驻守一个高地。当时我不过才从军一年，还是一个小新兵。对于我来说，参军这么久，一直是一些常规的第十二周末了，我们竟然得到了一整天的休息，把我们乐的！而且，伙食也很好，有肉有蛋。我们像过节一样，拼命地吃。伙房的宪兵一脸的坏笑说：“吃吧，多吃点，你们的好日子到头了！”第十二周末了，我们竟然得到了一整天的休息，把我们乐的！而且，伙食也很好，有肉有蛋。我们像过节一样，拼命地吃。伙房的宪兵一脸的坏笑说：“吃吧，多吃点，你们的好日子到头了！” 阵亡了？我们连“敌人”的影子都没看到就“阵亡”了！我们连“阵亡”了一半，小兵们很不情愿地收拾东西，跟着班长走出阵地，向“阵亡”集结地走去。路上，小兵们嘟嘟哝哝地问班长：“我们都没看到‘敌人’，怎么就阵亡了啊？一点意思都没有！这叫什么演习啊？”班长说：“蓝军的炮火已经覆盖了我们的阵地，导演部判定我们伤亡过半。”“啊？演习还有导演的啊？拍电影？”班长说：“你以为演习是真的打仗啊？不可能用真的炮来轰我们吧？演习就是练兵，练习部队的协调，你还想怎么样？哪儿那么多废话，我不是也阵亡了？”我们一看班长心情不好，就不敢再罗嗦了。之后，车把我们接到了宿营地，我们这些“阵亡”的将士们变成了后勤兵，帮忙搬运物资什么的。我的第一仗就这么打完了！宿营地附近是另一个营地，相隔我们大约有300多米，但是里面死气沉沉的，一点动静都没有。我们营地里带队的干部对我们说：“不要靠近那个营地附近100米内，那里是特勤大队的营地。”我很好奇地问干部：“特勤大队是什么部队啊？”干部说：“是军区精锐的特种部队，他们一般都不跟我们普通部队交往的。你们不要靠近啊，被他们抓到了谁都保不住你们。他们都不是普通人的，厉害得很啊！”我好奇地看着那个死气沉沉的营地，荒无人烟，营地里一个人都看不到，大概都有任务出发了吧。我很想溜过去看看到底特种兵的营地跟我们有什么不同，特种兵长什么样，难道他们是三头六臂？他们到底有多厉害呢？
智联岳池招聘,是权威的行业招聘平台.提供全国真实可靠的各行业招聘信息.要招聘,找人才,就来智联招聘.24小时极速反馈,立即登录填写简历,快速找到好工作!
晚饭的时候，大家热火朝天地讨论起特种兵。一个战友说他见过真的特种兵，高大威武，起码有1米8的个子。手能断砖，铁锹把那么粗的棍子一掌就劈断了！还比划着动作形容：“要是劈到人脖子上，那肯定是‘喀嚓’一下，脖子就跟个黄瓜一样断掉，人立马就死了！”听得我脖子发凉，他那一掌劈下来的时候我下意识地缩了缩脖子。另一个也说：“上次演习，我们守卫雷达站，被特种兵给摸掉了。我们以为全连防守得跟铁桶一样，谁知还是被十几人的特种小队神不知，鬼不觉地摸了进来，把雷达给‘炸’了。我们还莫名其妙，到现在我都想不出来他们是怎么钻进来的，难不成长了翅膀从天上飞下来的？”几个人越说越玄乎，有的说特种兵带着几十公斤的装备泅渡跟散步似的；有的说他们潜伏可以几天几夜不动，伪装得走到面前都发现不了；还有飞刀百步穿杨，想飞你眼睛绝不飞到鼻子；手跟钳子一样有力，石头砖头一抓就碎了；个个都是飞毛腿，5公里武装越野才用10来分钟；枪法一流，狙击手可以在1000多米一枪爆头……我们也越听越胆战心惊，我心里想：妈呀！这些还是人吗？这不都是武侠小说里写的武林高手吗！金庸笔下的黄老邪欧阳锋好像也不过如此啊！晚上，我被安排站岗，我放的是暗哨。蹲在黑暗中，我还想着特种兵的事情，老是向特勤大队的营地那边看，心想：今天晚上不会有特种兵来摸我们的营地吧？凌晨3点多，我困得眼睛都快睁不开了，忽然好像隐隐约约地听到营地的铁丝网有异常的响动。我一下就被吓醒了，把眼睛睁得比铜铃还大。但是黑暗中看得不清楚，似乎铁丝网在动，现在又没风，铁丝网怎么会动呢？不会是特种兵摸营吧？一想到这里，我脑子轰地炸开了，似乎自己的脖子马上就要被特种兵“喀嚓”一下子劈断了！我越看那个铁丝网越像有个人在那里，我的心“怦怦”剧烈跳动着，背上凉飕飕的，血一下子涌上了头，嗓子不由自主地喊起来：“不好啦，特种兵摸营地啦！”声调都变了，黑夜中我的干嚎声显得特别刺耳，我胡乱地拨开枪保险，朝天放了一枪。我们的营地炸开了，大家都被吵醒了，营地一团混乱，能打开的灯都打开了，探照灯向四面乱扫，什么都没发现。10多分钟混乱过后，发觉不过是一场虚惊。营地干部气急败坏地问：“是谁乱放枪？没看清楚乱嚷嚷什么！”我小声地嘀咕：“没事怎么选跟特种兵的营地挨一起，自己都快被自己吓死了。”
天快亮了，我还在想着神秘的特种兵，不时地朝他们的营地看，心里一直有偷偷跑近点看的冲动。这些人到底是怎么样的呢？朦胧中，我发现远处有几个身影晃了一下就不见了，是在特勤大队的营地里。我揉揉眼睛，什么都看不见，他们营地还是那么安静，死气沉沉，像中世纪被遗弃的古堡一样冷冰冰地矗立在荒原上。第二天，我们继续搬运物资，特勤大队的营地里还是安静得跟没人一样，让我怀疑这个营地是不是空的。快吃晚饭的时候，天空传来一阵直升机的声音，一架“河马”运输机飞了过来，悬停在了我们和特勤大队营地中间，慢慢地降落下来。忽然，特勤大队的营地里跑出十几个士兵，虽然身上还背着大背包，但是动作矫健得像猎豹一样，呼啦一下就冲进了飞机里。飞机起飞，转了个弯，把特种兵带走了。他们的营地又恢复了寂静，像什么事情都没发生一样。我都看呆了，常听爷爷说：“兵法云：静如处子，动如脱兔。”我终于领略到了。特勤大队的营地两天一点动静都没有，没有炊烟，没有人走动，怎么看都像个空的营地，怎么忽然就冲出了十几个人呢？营地里还有多少人呢？他们怎么隐藏得那么好？直升机还没停稳，这些人就登上了飞机，动作矫健优美，充满了阳刚之气。飞机从停下来到飞走，前后不到一分钟！他们动作实在太快了，快得让人看不清楚！我忽然想：当兵就要当这样的兵，像个神秘的剑客，潜伏在某地静静地等待时机，给敌人致命一击！演习完毕了，我们回到了连队。我忽然想起指导员以前跟我说起过连里曾有个战友成为侦察兵，却不知道侦察兵和特种兵有什么区别，于是跑去找指导员问。指导员暂时没空，让我晚上再去找他。等到晚上，指导员还没动静，我又跑去找他。指导员刚和连长开完总结会，演习刚完事情也多，他显得很疲惫，但还是跟我在连队的小树林里谈话。他说：“侦察兵和特种兵其实没太大的差别，训练科目差不多。如果是一般部队侦察兵的话，就是主要负责大部队行进侦察的，而特种兵就是长期在敌后渗透、袭扰等等。哎呀，指导员也不是很清楚，特种部队很神秘的，他们一般不和外界及其他部队接触，具体训练我也不知道，就是知道个大概，也是听来的。你问那么多是不是想做特种兵啊？” 我说：“我看我做不了，听他们说特种兵手能断砖，一劈把人脖子当黄瓜一样就劈断了；还会飞刀、轻功，简直就是武侠小说里的武林高手，来无影去无踪。”指导员哈哈笑着说：“都是瞎传的，特种兵也是兵，他也是人嘛。照你这么说特种兵都是神仙了，都打不死了，那还要我们来做什么？多培养几个特种兵我们都可以回家休息了。”我说：“可是我看他们上直升机的时候动作好迅速啊，跟个豹子似的。要是我的话，估计磨蹭半天还没上去。”指导员说：“这都是训练出来的。你们以前还是新兵的时候不是什么都不懂，现在也知道很多东西了嘛。别把特种兵想得那么可怕，说到底他们也是兵，跟我们一样也是人。”我无限向往地说：“要是我能成个特种兵该多好啊，到时候我就像个武林高手一样，退役了可以到处行侠仗义，劫富济贫。”指导员朝我头上拍了一掌：“犯什么迷糊，小说看多了你，你真以为有什么‘铁掌水上飘’、‘降龙十八掌’啊？每年军区都选拔特种兵的，要的就是有特长的士兵，你要想做，有机会的话我和连长把你报上去。”我一听，两眼放光：“真的？指导员，是不是真的啊？有机会的话你一定要帮我报名啊！”指导员说：“你射击好，军事素质也不错，放心，我们连能出个特种兵的话我和连长脸上有光，不会忘了你的。”可是，过了一会儿，我的热情减退了。我说：“指导员，我这样能成特种兵吗？我才1米68，他们说特种兵都是牛高马大，一米八几的个头啊！” 指导员说：“听他们扯！特种兵主要是心理素质好，跟个头没关系。都是训练出来的，我见过几个特种兵也没看得出他们有什么特别的，跟我带的兵差不多嘛！”转眼又到了1997年，香港快回归了。这段时间部队里战备很多，我们忙得要死，每天除了训练还是训练，不时跑跑长途拉练。我还一直惦记着特种兵，但是再也没见到过他们。或许，像指导员说的那样，特种兵跟我们一样也是兵，就算见到了我也认不出来。我总是想着，指导员跟我说的有机会帮我报名是不是真的呢？要是我也成了特种兵的话会是什么样？特种兵是不是跟爷爷以前跟我说的侦察兵是一样的呢？这些问题老是在我脑海里盘旋。我也找了很多关于特种兵的资料来看，但都是些零碎的片断，我的疑问一直得不到解答。
本来，当兵两年了，我有探亲假的机会，但是因为香港的回归，假期都被暂时取消了。要等到香港平稳交接后，我们的假期才会批下来。我已经两年没回家了，很想家。我给家里打电话说假期延后，父亲对我说，想我退役了趁着他的关系还在，给我找个好工作。但是我本能地抗拒父亲的一切安排，说还要当几年兵再说。这把父亲给气坏了，说我有本事就当个将军回来，要不就别回来了！我说：“将军算什么，我要当个特种兵！”父亲听了，大怒道：“你找死啊，去做什么特种兵，那个兵多危险你知道吗？就你这鸟样趁早给我滚回来，不要在部队里给我丢人现眼！”这是一个退伍特种兵的真实经历，没有扯淡，真真实实我又给爷爷打电话，说我想当个特种兵。爷爷年纪大了，耳背，我的话都是奶奶帮转的。爷爷还不明白特种兵是什么兵，我这个“半桶水”解释了半天也没解释清楚，最后我说：“就是以前你们的侦察兵啊！”爷爷听了，抢过话筒，连连说：“好啊，好啊！孙子有出息了，想当侦察兵！侦察兵好，锻炼人，爷爷支持你去当！”我说：“现在就是个想法，当不当得成还是另一回事呢，听说快选拔了，我想去报名！”我对着话筒把这句话喊了好几次爷爷才听明白，他说：“事在人为，当不当得成别管他，去努力争取就得。不成就回来吧，也没什么损失嘛！听爷爷说支持我，我兴奋极了，放下电话就跑去找指导员，问他什么时候选拔。指导员说：“现在还不知道，有消息就通知你吧。根据经验，应该就是这段时间选拔。你想好了，真想当啊，很辛苦的哦！”我说：“野战军够辛苦了吧？再把这个辛苦乘三倍我都受得了！指导员，有消息你通知我啊！”指导员笑笑：“呵呵，想得那么简单。好的，有了消息通知你。”我说：“野战军够辛苦了吧？再把这个辛苦乘三倍我都受得了！指导员，有消息你通知我啊！”指导员笑笑：“呵呵，想得那么简单。好的，有了消息通知你。”过了半个多月，指导员和连长叫我到连部，对我说：“叶子，你不是想当特种兵吗？军区今年的选拔下来了，每个人都能报名参加，你是不是要报个名？”我听了，一时兴奋得不知道说什么好，只是傻乎乎地说：“好啊好啊，我报名！连长帮我报名。”连长笑着说：“你兴奋什么，报名是你自己报的，要经过我和指导员同意，你就可以到军区参加选拔了。是你自己报名，不是我帮你报名。我和指导员都比较支持你的，就看你自己报不报名了。”我说：“嗯，我报名，我报名！”考核那天，连长派了车，把我们几个送到了军区，先是进行了一系列的体检，跟普通的体检没什么区别，然后是进行些负重跑和战术测试等等。每个科目完成，都要测量血压、心跳等等参数。这就是考核？我纳闷了，这些科目太简单了，任何一个野战军的战士，只要肯用那么点心都可以完成得很好，这特种兵的考核也太什么了吧？而且，我看了一下，来考核的战友来自不同部队，大多跟我一样，并没有几个是一米八几、膘肥膀圆的。有几个还是瘦瘦干干的，真个像个营养不良的孩子，说不定也是他们连长为了完成指标给滥竽充数报上来的。进行5公里轻装越野的时候，要求是22分钟完成，这个在野战军的随便拉个炊事班的都可以在20分钟之内完成。跑在我前面的是个一米七五左右个头、身强体壮满脸横肉的大汉。我跟着他卯着劲赛跑，但是还是比他慢了十多秒。他跑完了，在医生测量心跳脉搏的时候，满不在乎地说：“这有哈？这有哈嘛？真简单！”后来，他成了我的队友，大号“蛤蟆”。 23:35:11掌上猫扑
有没有人看，，有人看再发哈
在看呢‘’发呗‘’
浑身湿透躺在床上，刚刚睡着，又一阵哨声，跑出去刚**又打发我们回来了，刚合眼，哨子又响了，又冲出去排好队，教官说：“没事了，回去睡吧。”队伍里响起了一阵不满声，教官大吼：“不想睡是不是？打背包，5公里越野！”一夜没睡好，5公里跑回来的时候刚躺下，5点就到了，起床号一吹又爬了起来，等待我们的是15公里越野。上气不接下气地跑完15公里，人都差点死掉了。15公里在部队也跑过不少，不过从来没这样跑过。教官带着他的狗，骑着一辆丑陋的嘉陵“小黑狗”摩托车，拿着根大棍子追着我们后面张牙舞爪，看谁不顺眼就一棍子，大狼狗跟着后面一路“汪汪汪”地追着猛朝我们吼。我们连滚带爬，恨不得多长两条腿！跑回来的时候天都大亮了，等着吃早饭。刚吃了两口，该死的哨子又响了——5公里，先跑回来先吃，晚了就难说了。结果我没吃上早饭，顺带连午饭也省了。就这样饿着肚子跑来跑去跑了一天，肚子饿成了根面条，只好拼命喝水，让胃别空着。还好我耐力好，不过也已经被折磨得快断气了！傍晚，吃了晚饭，**。这次迎接我们的人多了几个，教官训话：“把你们的肩章撕掉！”我们老老实实地照办（来训练营的有些是军官，还有两个是中尉）。跑了一天，多少学乖点了，稍微有点什么，就能让人跑死啊！教官应该不能叫说话了，而是在朝我们吼话。我纳闷，这里的人说话怎么都那么大声，我们又不是聋子。他说：“我叫黄世龙，你们的主教官，这几个是助教。这里有这里的规矩，这里的规矩是我订的。所以，你们最好不要破坏我的规矩。在这里，你们不要跟我讲什么尊严和人格！在这里，你们都是只是人渣！是废物！明白吗？见到我的这条狗都要给它敬礼！你们是什么？”我们回答：“我们是士兵！”教官非常不满意：“什么！你们没听到我刚才说的吗？你们是什么？”队伍里有人小声地说：“人渣。”教官大吼，声音像打雷一样把我都吓了一跳：“妈的！听不到！”我们赌气地大声回答：“我们是人渣！”教官这次看来满意了，继续说：“我讨厌你们，因此，从现在开始，我的任务是要么把你们这些狗屎人渣训练成合格的特种兵，要么把你们踢出我的地方。我更喜欢踢出你们，半年的时间太长了，我敢打赌，你们没人能经过长达13周的‘地狱周’和‘炼狱周’！”妈呀！听名字都可怕。几个助教什么都没说。站在旁边朝我们笑笑，我怎么看那都像是阴笑，让人感觉冷飕飕的，我想起黎班长跟我说的：“训练营里是个地狱！”这些难道是地狱里的牛头马面？还是掌管我们生死的判官？然后我们被安排理发，全都成了光头，然后又照相。训练营里还有几十个宪兵，他们分给我们一人10面小旗，让我们把照片，编号和小旗贴到训练营中的黑板上。我们纳闷，小旗用来干吗？问宪兵，宪兵不耐烦地说：“旗被扯完了就滚蛋，想自己滚的话就自己扯掉！”我们把我们的资料贴到了个黑板上，宪兵说：“每天路过自己看看自己的成绩！”就把我们扔在那里走开了。做完这些回宿舍的时候，碰到教官的狗出来撒尿，结果莫名其妙地又让我们围着训练营跑了5圈，教官的理由是：见到狗我们没有敬礼。天！连训练营的狗都那么牛 逼！
第一个星期就这么跑步过了。负重跑、轻装跑，跑得我们口吐白沫，半死不活。教官稍微不满意就重跑，用他的话说：“我不喜欢你们闲着！”他还很喜欢让我们拿着不舒服的东西来跑步，且美其名叫做实战训练。比如断了根背带的背包、没有枪带的枪、没鞋带的鞋子……背着这些东西，别说要跑，就连走路都很困难，一下是背包歪了，正了背包枪又掉了，两个手都忙不过来，真恨不得自己变成个千手观音！想当特种兵的同学，好好参考参考。可恶的教官和他的狗还在后面追着大吼大叫，更是让我们手忙脚乱。而且，伙食也不按时供应，有时候一天一顿，有时候一顿都没有，就这么饿着肚子。这个星期，有十几个自己扯了旗，回普通部队去了。真是要跑死人啊，每天平均算下来至少要跑20公里。虽然我在野战部队也参加过类似的拉练，但是从来没有那么大强度。全身酸痛，晚上累得睡不着，眼泪哗啦哗啦往下流。在这里，累也就罢了，最受不了就是教官的骂声。部队里骂人是够毒辣的了，但是，教官不到两天的时间就已经把我的祖宗十八代给骂完了，一点人格和自尊都没有，见到了教官的狗还要敬礼……狗名叫小龙，在我们跑步的时候特喜欢追我们屁股后面“汪汪”乱叫，甚至龇牙咧齿地冲上来要咬我们。每次一看到它朝我们冲过来，我们不管多累，都立刻“神清气爽”，拔腿就跑，有多快跑多快。直到它对这个失去了兴趣，转头追下一个。可是它对此乐此不疲，我们都累得半死了，它还活蹦乱跳，真是一只“特种狗”！我们训练得一身泥、一身汗，它就特喜欢跑过来对着我们这里闻闻，那里嗅嗅，弄得我们心里直发毛，不知道这位“小龙教官”什么时候不高兴，给我们一口。我们训练休息的时候它也不给我们安宁，一看到我们坐下了，就跑过来，朝我们乱叫，非要我们站着不可！好多次，我都被它折磨得站着都快睡着了，连“蛤蟆”这样强壮的人都快受不了了。有一次，我们刚坐下来，小龙呼呼地杀了过来，我们条件反射地立刻站了起来，敬礼。它很享受这样的待遇，竟然就在我们不远的地方躺下晒起了日光浴，可怜我们一群人陪着这位“龙教官”一起享受夏日慷慨的阳光！1个战友实在是站不住了，一下就跪到了地上，小龙呼地站起来，汪汪朝他叫，战友哀求着：“龙爷爷，你放过我们吧，让我们休息一下吧。”小龙打了个呵欠，转身眯着眼继续享受阳光。我们嘴唇干裂，眼巴巴地看着这个“龙教官”，真希望它快点离开。我心里恶狠狠地骂着：“妈的，你得意什么，太阳再大点把你烤成个狗肉干，老子晚上拿你来打火锅！”过了半个多小时，“龙教官”终于享受够了，也口渴了，站起来抖抖毛，舒服地伸了个懒腰，跑去找水喝了。我们哗啦一下就像一节节木桩一样横七竖八地倒了下来。可还没休息到5分钟，训练又开始了。“龙教官”喝饱了水，继续它的追人游戏，把我们追得像死狗一样，翻着白眼，像死鱼一样拼命地喘气。有几个战友受不了了，并不是体能跟不上，而是忍不住这样的羞辱，自己扯了旗，退出了。教官把我们**起来，对我们大声地宣布：“今天，有6个人渣退出了，还有哪个想退出的就站出来。你们放心，我不会整死你们，整死你们对我也不好，还要费力挖坑埋尸首。我就整得你们求生不能，求死不得，这样的事情我最在行，也最乐意做。你们还有谁要退出的？站出来！”
听到教官这么一说，有3个战友犹犹豫豫地站了出来。脚刚踏出队列，教官就看到了，像发现新大陆一样大声宣布：“好！又有3个，本周退出9个了！还有谁？马上派车送你们走。我看着你们这些人渣狗屎就烦，早走了我早安心。刘少钟，派车！”一个助教回答：“是，立刻派车送走人渣！”这叫什么话？我心中怒火起了：“妈的！老子就在这里住下了，能让你烦一天绝不会少烦你一秒！***奶的黄世龙！第二周，开始基本单兵动作训练。200多米的训练场，先跑过平衡木，然后翻过矮墙、高墙，从铁丝网下面爬过，爬绳网，顺绳子爬下来……虽然这跟我们在野战部队的训练场几乎一样，不过经过一个星期的摧残，我们已经对自己没什么信心了。教官在我们耳边吼，还拿着个高音喇叭，好像我们都是聋子，生怕我们听不到他那讨厌的声音。休息也不固定，完全要看“黄世仁”的心情。几个助教在几个重要的地方大声地提醒我们注意事项和动作要领。我们就这么爬啊、跑啊，完全变成了机械运动，心里只有一个念头：快！快！快！早点做好了就不用被挨教官骂了，还可以多休息几分钟！爬铁丝网的时候，40厘米高的铁丝网要从下面爬过去，我们都几乎都像一张纸贴着地面了，可爬行的时候本能地想抬头看路，但是头盔很容易挂到铁丝网。教官一看我们抬头，用根竹竿当当的敲我们的头盔：“妈的，低头！低头！你想被一枪打死啊！快点！给我朝前滚快点！”这么一来，只能低着头拼命地睁大眼睛，也只能看到前方一小段路。铁丝网下都是泥水，经常我们喘气的时候把泥水给吸到嘴里，一口的臭泥，被呛得直咳嗽，而且溅起的泥水模糊了眼睛，只能靠着感觉朝前爬。最后身上除了眼白能看出是白的外，都是泥，连耳朵眼里都塞满了！教官还嫌不够，用竹竿在上面砰砰地敲铁丝网，铁丝网一上一下地晃动，如果不找准规律，肯定会被挂住。教官说这是训练我们眼观六路、耳听八方，要使全部的感官都处于紧张兴奋的状态。一次，我爬铁丝网的时候不小心被挂住了，衣服被挂了个大洞，教官在我耳朵边用高音喇叭在我耳朵旁边大吼：“***的怎么爬的？朝前！快滚！”这一周，我们还增加了几个项目：每天100个俯卧撑，100个引体向上，100个仰卧起坐，100个高抬腿跳，100个举枪跳蹲！这是今后每天的必修课，无论训练强度多么大，每天必须完成！ 。这周，又有几个受不了教官的责骂，自己扯旗了！连续的几周都是体能训练，慢慢地也习惯了教官的咒骂，习惯了高强度的训练，身体也壮实了很多。这几周还不错，至少伙食供给还不错。我发觉我成了一个饭桶，部队里4两1个的馒头我可以一口气吃5个！再加上粥和咸菜，一顿饭还可以吃掉6两米饭和一大堆菜。肉就更不用说了，有多少我都照单全收，连滴菜汁都不会留下。味道不味道就不管了，只要能塞饱肚子就行了。有一天，教官看到我们班有个战友阿嘎蹲厕所时间太长——说实在的，我们只有上厕所的那段时间才能好好休息一下，连睡觉都得支着耳朵听哨子声。阿嘎已经在厕所里睡着了，于是教官就罚我们班掏粪坑。我们就这么用勺子和水桶，一勺勺地掏起来。教官要求连只蛆都不能剩下，整个粪坑要清理得放水就直接可以喝，而且还把掏出的大粪全部铺到训练场边。教官倒是聪明，带了个防毒面具，拿着根棍子站在我们身后监督，看谁动作慢就给一棍子。我们动作一快，溅得自己满身都是，教官说我们都是饭桶，连拉的屎都那么臭，防毒面具都挡不住。阿嘎顶了一句：“难道你拉的屎是香的？”教官二话没说，一脚就把阿嘎踹进了粪坑里！阿嘎挣扎着爬起来，哭喊着：“***的黄世龙，老子跟你拼了！老子不干了！”把勺子朝黄世龙甩了过去，教官转身让过勺子，一阵棍法又把阿嘎打下了粪坑，然后命令到：“你们几个，给我按着他，让他吃屎！”我们那时侯不知道说什么好，看着战友被这样对待，只能徒劳地哀求着：“教官，教官，饶了我们吧。”教官“哼”了一声，用手弹了一下沾在衣服上的屎尿，说：“都给我掏干净了！”他回去换衣服去了，我们把阿嘎拉出来，阿嘎只知道哭，浑身都是大粪，我们也不知道臭，帮他把衣服清理了一下，继续含着眼泪掏大粪，把大粪铺到训练场的一角。掏完大粪，阿嘎自己就跑到黑板边把旗给扯了，然后坐在黑板边，只是拼命地哭，拼命地哭！我们怎么拉都拉不动他。大粪在阳光的暴晒下散发着一股股令人作呕的臭味，飘散得整个训练场都是。更可恶的是吃晚饭时教官把我们**起来，集体端着饭菜围着这堆大粪吃饭！我已经根本不在乎什么尊严和人格了，只要能吃饱就行，许多战友吃不了两口就吐，我是拼命地忍着，坚决不吐。如果肚子空空，怎么能撑得过体能训练？
还有一次，刚吃饭，没吃两口紧急**哨声响起，我们扔下饭菜就冲出去，在门口，教官大声说：“吃不了不许浪费，全部倒到垃圾桶里。”我们又杀回来，稀里哗啦地把饭菜倒到了大桶里，里面都是些潲水，还漂浮着死苍蝇。等我们跑完15公里的时候，肚子已经饿得前胸贴到了后背，只是焦急地盼望着开饭，谁知道教官说：“今天的饭都在这桶里了，想吃就自己去拿。”当时我们真的是什么都不顾了，一群人围着潲水桶争抢着，抓起来就吃。一些战友吃着吃着就吐了，连苦胆都吐了出来。而我，拼命不去想这个食物怎么样，而是恶狠狠地想：“妈的！黄世龙，这是你的肉，这是你的心，老子全把你个***的吞到肚子里！”吃完“晚饭”，宪兵给我们送来肠胃消炎药，免得我们拉肚子。兔子恨恨地说：“猫哭耗子假慈悲，发什么药！发药怎么让我们吃那些东西？”然后把药片甩到地上。宪兵笑了笑，对他说：“小兄弟，这个是锻炼你们吃异食的习惯，想做特种兵，不可能每天有好酒好饭招待你的，以后你就知道了。”又多发了一份给兔子，我劝兔子说：“兔子，吃吧，不是毒药，吃了总比没吃好。”晚上的时候，厕所还是人满为患，很多已经拉到了脱水！还好我是“硫酸胃”，什么东西吃下去都消化得干干净净，吃了药后倒没拉肚子。现在回想起，感觉非洲难民都没我们可怜。不过，那时侯真的什么都没想，只想着把肚子填饱。所谓的锻炼我们吃异食的习惯，进行了一周。这些天里，教官每天把我们赶到个臭水塘里，举着枪，反复蹲下、站起。水塘的水刚刚没过胸口，一蹲下就没过头了，满头满身的恶臭。“黄世仁”站得远远的，大声地吼我们：“把枪举高点，举高！枪是你们的第二生命，把枪保护好，谁的枪沾水了晚上别睡觉！”奶奶的！还什么第二生命！老子的命都被你整得只剩半条了！总算到了中午吃饭时间，教官叫训练停止，开饭。我们刚要爬回岸边，教官可恶的声音又响了：“在下面吃，谁让你们上来了？”午饭是馒头，宪兵在岸边把馒头递下来，我们一个一个传到队伍后面。我偏偏那么倒霉站在倒数第二个，白馒头传到我这里的时候已经变成一块碳那么黑了，我和排最后的十二你看我，我看你，哭笑不得，这还叫馒头？十二爱开玩笑的天性又暴露出来了：“叶子，我跟你换1个吧，好像你的白一点！”我说：“换给你也变成黑馒头了。”十二说：“是哦，怎么才能吃到白馒头这是个问题。”过了一会儿，他说：“下次我们排前面，就有白馒头吃了！”我点点头：“对，下次排前面。”现在想起来，那时侯我们怎么那么无聊，智商怎么会那么低？为个馒头还要讨论了那么久，最后得出个结论是排在前面才有白馒头吃！第九周，几个宪兵在用背包装沙子，然后一个个背包过磅，我们看着，心想：“天
还想看，发噻
啊！又是来什么新花样整我们啊。”一个宪兵看到我们在看他们称沙子，笑眯眯地对我们说：“今天晚上吃多点，明天你们有活干了。”第二天一大早起床，排好队，早饭都没吃，我们被宪兵用车拉到离营地很远的地方。现在，我们还剩下大约200来人，和我同宿舍的阿嘎和响马，还有小狗都已经被教官踢出去或者自己扯了旗，另外又把其他宿舍的调了几个过来。说真的，每天都训练，我们除了自己宿舍的人，其他的几乎不认识，教官也不认识，每次问话前都要报自己的编号。这次，分过来的是老马、大鱼和洋洋。宪兵把我们赶下车，然后把背包给我们，对我们说：“背包加枪，全部负重有37公斤多，看谁能中彩，有几个背包是加了料的。这里离营地有50公里，自己跑回去吧，给你们12个小时到！顺着路跑就行了，早到早吃饭，晚到就饿着吧！”然后，把车开走了。妈呀！50公里，12个小时，37公斤负重！我们什么都没想，拔腿就跑。路上有宪兵和助教大声提醒我们动作要领，上山的时候，让我们弯下腰，尽量地把负重压到胯上，减轻腰部和肩部的负担，下山的时候放低重心，免得一个筋斗翻下坡。教官骑着他的破摩托车，骂骂咧咧，拿着根鞭子动不动就抽一下，小龙跟在后边狗仗人势冲我们“汪汪”乱叫。跑了没几公里，我们已经拉成了稀稀拉拉的一长串，个个累得跟狗喘一样。不过，我还是坚定地朝前、朝前。跑了一天，我已经看到了营地了，不过腿已经软了，身上的负重像山一样压在我的肩膀上，每走一步都气喘吁吁。喉咙像堵了块布，空气怎么都不够用。路上，有一个战友已经跑不动了，趴在地上号啕大哭。两个战友扯着他跑了一段，也不行了，三个人就这么在路上大声哭。现在想起来，这是我听到最凄凉、最让人伤心的男子汉的哭声。被踢出去，也要体体面面地走。就这样，我就爬，用尽最后的一丝力气，爬完了最后的200米。我的脚现在好像已经不属于我了。一个宪兵跑过来帮我揉揉大腿和脚，测量我的脉搏和心跳。我一点感觉都没有了，躺在地上，眼睛空洞地对着夕阳，任宪兵摆布。宪兵给我喝水，我一见到水壶，抢过来就“咕咚咕咚”大口地喝。我现在才想起来，我已经一整天没喝过一滴水了！宪兵一把把水壶抢走：“找死啊你？慢慢喝，要不肠胃吸收没那么快，全部变成汗排出来就脱水了！”我喘了一阵，用枪支撑着站起来，一拐一拐地走到教官面前：“报告，学员4318，武装负重50公里越野完成，请指示！”教官的嘴角终于流露出一丝笑容，说：“稍息，原地休息！”我哗地一下就倒在了地上。50公里越野后，我们得到了难得的12个小时休息。这次，又有几十个人没能坚持下来，就剩下100多人了。照这样的速度，用不了半年训练结束，我们肯定都要被踢出去。我的旗也被扯了4面，还剩6面了。我暗暗想：“奶奶的黄世龙，老子跟你对到底了！我看你还有什么招数来整我！我要从这里风风光光地走出去！我要看看我走出去的时候你那失望的表情！”
这一周，主要是游泳训练和配合训练。我们来到一条河边，教官先让我们举着冲锋舟做走蹲动作，接着12人一班扛着冲锋舟沿河岸往下游跑。冲锋舟重得要死，12个人配合不好根本抬不起来，更不用说扛着跑。河岸边崎岖不平，经常看到一个战友滑倒，然后一班人都哗啦倒下。划船的时候也要配合默契，要不，急流很快就把船打翻，宪兵会开着有发动机的冲锋舟把我们这些“落水狗”拉上来，然后继续划船。每天都要跑完定额，跑不完没饭吃。还有就是扛木头。一条大圆木，12个人要配合好了才扛得起来、跑得动，要不，一下子就“稀里哗啦”全倒下了。有时候助教和教官还让我们“抬轿子”，就是他爬到原木上坐着，让我们扛着跑，还得让他觉得很舒服，稍微颠簸一下臭骂一顿是轻的了，更多的是回头重新跑。现在，我们班配合得还不错，大家互相鼓励，动作一致。只要配合好，其实划船扛木头都不是难事。教官和助教现在也开始留意我们，我们之中一些懂得鼓励队友、有领导才能的人被分配做班长。第十周，我们被带到了营地附近的一座大山边的另外一个训练营。这里有个隐蔽得非常好的入口，进去一看，里面很大，一看就知道是当年毛爷爷为了打核大战挖的防空洞。有好几十米高，里面有个大水池，还有一座跳水塔，很高，大概有30多米。教官说这是跳水训练，一个助教告诉我们动作要领，一手环胸，保护胸腔，一手捂住鼻子和嘴巴，不要让水呛到，双腿绷紧，减小入水压力，然后跳下去。我们被赶上跳水塔，两个助教在跳水塔边监督。第一次，我看着下面黄黄的水，深不见底，这可不是城市游泳池，有点害怕，犹豫着。一个助教问：“准备好了没有？”我心虚地点点头，他说：“注意动作要领。”我还没来得及回答，他干净利落地一脚把我踹了下来。半空中，我紧紧地一手环胸，一手捂着口鼻，但是忘记了双腿绷紧，扑通一下掉进水里，脚掌被水拍得生疼生疼。经过第一次后，后面基本没什么恐惧感了，上去“扑通”一下就跳下来。其实没什么，克服恐高心理就行了。我心里嘀咕着：“奶奶的，训练科目是越来越简单了，黄世龙你就这么点本事，有本事把我整死老子就服你！”有一天晚上，教官把我们都集中到水池边，然后给我们带上简易呼吸装置，把我们放到了池子底。在底下什么都看不到，黑乎乎的，只有一根软管给我们通氧气下来。软管很细，池子估计有20米深，耳膜被水压得生疼。供的氧气刚够用。每个人前面都有一根绳子，如果有危险，我们就拉绳子升出水面。这还不是可怕的，可怕的是四周除了我们呼吸的水泡声，一切都静悄悄的，让人感到恐惧。水也冰冷冰冷的，感觉我身体的最后一丝热量都被吸走了。我努力按照教官所说的技巧，双手紧紧地环胸抱紧自己，将掖窝收紧以保持热量，不时地控制肌肉的抖动来产生热量，以对抗水中的寒冷，并控制自己的呼吸，根据脉搏跳动来估计时间。大约过了两个多小时，有人顶不住了，拉绳子爬出水面。绳子上系着铃铛，那隐约的叮当声传到水下，感觉是那么虚无缥缈。我还在坚持着，心里说：镇定，控制好呼吸和脉搏就好了。忽然，氧气供给中断了，我吸不到氧气，我的脉搏开始加快，内心开始紧张，恐惧开始占据我的心……我努力地想吸到氧气，可是，什么都没有，原来冰冷的身体开始发热，心跳加快到了每分钟180多次！我都可以听到我的心怦怦地跳！我努力镇定，脑子启动事先计划好的应急预案：“我最多在30秒内就可以升上水面，水中憋气我可以坚持2分半钟，现在还可以坚持两分钟，两分钟后如果还没有氧气，我就马上拉绳子逃生！”过了一会儿，氧气似乎又有了，一丝丝地，我镇定下来，心跳开始恢复正常。这次我坚持下来了，不过又有20多人被踢了出去。又一天晚上，我们绕着池子跑步，看着几台抽水机在抽水，水已经快被抽干了，我边跑边想：“黄世龙又搞什么名堂？”之后，我们被叫了出去，在外面做体能训练。过了一会儿，一个宪兵大声地叫我
们的编号，一个一个地叫进去。里面的动静我们什么都听不到，不过，进去的人没有一个出来的。轮到我了，我边走心里直发毛：“什么意思啊？”洞里很黑，黄世龙给我一盏小红灯——只能照两步路的那种，然后叫我上跳水塔。我摸摸索索到了上面：“报告！学员4318到达！”黄世龙大声地说：“跳下来！”当时我脑子一片空白。跳下去？刚才水都抽干了，那么高跳下去还有命吗？我犹豫着，说：“报告教官，这里……这里太高了。”教官大声骂起来：“***的找死是不是？我命令你跳下来！”我还在犹豫，不敢跳，教官骂得更难听了，还不断地咒骂我的家人。我心里一阵火起，死就死了！听你骂我真还不如死了算了！我大吼了一句一直想说却从来不敢说的话：“黄世龙，我×你妈！老子做鬼也不放过你！”然后跳了下去。下面不知什么时候又灌了水！我“扑通”掉到了水里。然后，灯亮了！我游到岸边，心还怦怦地剧烈地跳动，感觉刚从鬼门关回来一样。教官铁青着脸问道：“你刚才说什么？”完了！我的脑子再一次空白。结果，这天晚上，我把我们班都害了。因为我骂了这一句，全班都被罚，在训练营里跑跑跳跳爬爬折腾了一晚。掌上猫扑ok，今天就到这里，明天九点多在更，。第二天划船的时候，我们已经累得不行了，人已经睡着了，手还在机械地划着，船翻了才醒过来，然后，又被罚。这一晚，有二十几个因为没有跳，自己走下跳水塔，然后被踢出了训练营，我因为骂教官，被罚了一面旗。现在，剩下的只有一百二三十号人了！“地狱周”就那么难过，“炼狱周”是怎么样呢？我不太愿意往下想。第十一周的时候，我们的训练强度已经加到原来我们根本无法想象的地步。每天大概只能睡上4个小时，其他至少有12个小时是在训练。几个助教在我们训练的时候大声提醒我们动作要领。这一周，有一个战友很不光彩地被踢了出去。事情是这样的：这周伙食供应是不稳定的，根本支撑不了我们那么大的体能消耗。有天晚上，一个战友实在饿得受不了，跑到伙房偷了一个馒头。谁知道教官那么贼奸，连馒头都有数，结果全部人被罚了一天，其间不断地问我们谁偷了馒头，谁知道谁偷了馒头。我不知道，因为不是我们班的人干的。下午的时候，有一个支撑不住了，把他的室友供了出来，结果他们班那天的那个惨啊，不知道怎么形容。第二天，**，供认的人被叫出列，然后，教官上去一把2掉，简单地对他说：“滚蛋！”我们很莫名其妙，那个战友哭着让教官给他个机会。说真的，我根本不知道为什么。教官黑着脸说：“你们是战友，任何时候，任何事情，你都要维护你的战友，我绝对不允许我的训练营里有出卖战友的事情发生！”就这样，偷馒头的没事，另一个被踢了出去。这件事情让我们明白了：绝对不能出卖战友！掌上猫扑第十二周末了，我们竟然得到了一整天的休息，把我们乐的！而且，伙食也很好，有肉有蛋。我们像过节一样，拼命地吃。伙房的宪兵一脸的坏笑说：“吃吧，多吃点，你们的好日子到头了！”第二天一早，吃过早饭，我们**，教官训话：“欢迎来到炼狱周，在这一周里，你们没有休息的时间。对于我前段时间的工作，我非常不满意，你们居然还有120多人留了下来！所以，在这周，我计划把你们全部赶走，然后恢复我安静的生活。希望你们在这周过得愉快！训练开始！”然后，先来了武装越野15公里，跑回来还没休息，马上又跑，这样跑了三天三夜。这几天，平均每天除了水，伙食少得可怜，每餐就是给一个减了分量、不到二两的馒头。偶尔有葡萄糖水补充体力，每天休息不到一个小时。第三天的时候，我们已经手脚僵硬、目光呆滞、意识混乱了。有的晕了过去，有的甚至出现了幻觉被宪兵抬了出去。这还没完，圆木、战术训练、单兵训练、划船……都是些大运动量的训练，教官和助教们跟我们打车轮战，不断地用水枪淋醒我们，高音喇叭在我们耳朵边喊，甚至用针来扎，反正就是不让我们睡觉。第四天晚上，大家基本上已经不成人形了，爬绳网和铁丝网的时候，助教在耳朵边大声地问问题：“你的枪是什么型号？口径多少？你爸爸叫什么？你的代号？我是谁？”等等等等，都是些简单的问题，要在平时，随便就可以回答上来，可是，这时候的我们，完全靠意志在支撑着，脑子已经几乎空白了，喊声在我们听来似乎是空气中浮动的气泡一样。我们要努力地用意识控制自己，拼命保持清醒。好像有一次助教问我一个问题：“你是男的还是女的？”我竟然回答：“女的！”回答错误！我得到的奖赏是：“回过头，重来！”
不断有人被抬出来，有的稍微清醒了又挣扎着返回训练。我努力支撑着，耳畔一片嗡嗡响，眼睛看东西都已经白茫茫，一切都像是飘在空中一样。爬绳网的时候，明明绳子就在我面前，可是我的手抓啊、抓啊，就是抓不到。我的空间和距离感已经错乱了。我不断地对自己说：撑住撑住，已经过了四天了，就快完了。这是我度过的最长的时间，每一秒都那么漫长。我出现了几次幻觉，身体不由自主地向别的地方走过去，每次都被助教和教官的吼声赶回来，然后，用自己的意志继续坚强地对抗身体疲劳的极限。第五天，教官终于说了一句话：“训练结束！”虽然他说得很轻，这句话我们已经等了很久了，我们一下子就瘫倒了。我瘫在了泥地里，睡着了……我们就这样睡在泥水里，或者睡在绳网上、沙地上，不知道睡了多久。我醒来的时候是中午，我们已经被宪兵抬到了房间里，个个睡在了地板上，还盖上了毯子。宪兵见我醒了，示意我不要吵醒其他战友，把我带出来，洗澡，吃饭。我们得到了两天的休整。然后第三天早晨**，教官和宪兵也都**了，站在我们面前。教官说：“升旗。”几个宪兵组成的仪仗队升起一面旗子。教官说：“请你们看看这面旗帜。”我抬起头，旗帜在风中飘扬，红底、黄色的闪电和利剑交叉。教官说：“这是特种部队的战旗，只有通过‘炼狱周’的战士才能看到。中文的特种大写字母TZ组成了利剑和闪电，代表着你们要像剑一样锋利，像闪电一样迅速！当你们从训练营走出去之后，这个标志将会变成你们的臂章，佩带在你们的手臂上，这是特种部队士兵至高无上的荣誉！”教官又介绍了几个助教，他们是我们今后的专业教官。他们有渗透、攻击、阵型、爆破和狙击等专业。教官和宪兵看我们再也不是以前那样冷冰冰的了，好像还有了点笑容。教官说：“恭喜你们经过了重生，你们向我和你们自己证明了你们是优秀的，你们已经通过了最艰苦的训练。从今天开始，你们就是一只脚踏进特种部队的人了！不过，你们还有三个多月的训练课程，不要高兴得太早，在这三个月里，我同样能让你们滚蛋。还有，从现在开始，你们不用给我的狗敬礼了！”在这里，我明白了一个道理，要想在训练营里获得尊严和人格，只有向他们证明：我是最优秀的！在这里，除了恐惧、压力、劳累，我们一无所有。在这里，我们最大的愿望是多睡一会儿，多吃一口。在这里，我们无权也无力要求别人给我们尊严和人格，这些，都要靠我们自己去争取。在这里，我们没有思想！我们所要做的一切，就是让教官满意。当教官觉得你值得尊重的时候，他才会解释给你听，为什么这么做，然而大多数人已经没有资格听到这个解释了接下来，是一个姓古的专业教官训话，他是我们今后的战术指导教官。古教官说：“你们经过了最艰苦的训练，但是，不代表你们已经成为一个合格的特种兵。战术是人与人的**与默契，在今后的训练里，我会将你们训练成一个又一个默契的团队。我们将教会你们各种战斗技巧，这些技巧是你们将来在战场上保住性命和完成任务的法宝。首先，你们要放低心态，不要以为自己是打不死的，你们的命说贱点不过就值一颗子弹！明白吗？”我们大声地回答：“明白！”古教官先给我们讲了基本战场守则：“第一，记住：这里是战场，任何一个失误都会要你的命，所以，千万不要做蠢事；第二，别把对手想得太笨，那会显得自己很蠢；第三，不要以为自己看不到对方，对方也一定看不到你，要从对方的角度来看待战场……”从这周开始，我们先进行些公共专业科目的训练和学习，比如渗透技巧、伪装、基本狙击、队型、搜索、逃脱、攻击、线路选择、野外生存、野外食物索取、基本情报判读、攀登、轻武器、炸药使用等等。公共科目一共有六周时间。这几周，基本来说算是很轻松的了。除了每天的体能训练科目，有时候是在讲堂里上课，有时候是在野外。其间，战术教官将我们分好小队，针对不同小队的特点进行战术训练。这时候学员已经只剩下90来人了。我们被重新编班，我的新班长是老八。他原来在其他班排名第八，教官们根据大家在前期训练中的表现，调整队长和副队长。教官们对我们也客气了许多，虽然还是被骂，但是不像以前那样祖宗十八代都被牵连。小龙刚开始还像以前一样追我们跑步，对着我们乱吼，被黄世龙呵斥了几次后，它也乖了，在我们休息的时候也跑过来跟我们嬉戏，我们也敢摸它了。这只“特种狗”真的很通人性，现在它也知道，我们已经是个优秀的士兵了，可以得到它的尊重了。在使用轻武器时，我们还接触了不少国外的枪械，比如M4、M16、G36等等。将来在战场上，我们是要长时间渗透在敌人后方，因此，要求我们对任何武器都要会使用，特别是轻武器。以我对枪械天生的灵性——其实枪械都差不多，两下子就摸会了。学习炸药使用和爆破的时候，我发现，原来日常生活中有许多东西可以做炸药进行爆破。在一次实战爆破的时候，爆破教官只用了1小块TNT和其他炸药混合，就把一辆车给炸上了半空……在这几周的训练期间，战术教官要求我们每时每刻都要保持警惕性，注意事物的
好长袄、、
变化。刚开始，我们很不习惯。有一次训练，古教官突然问我们：“看到前面的草窝跟刚才来的时候有什么不一样？”我们说：“没什么不一样啊。”这就被罚跑几圈。然后他告诉我们，来的时候，草窝里有两块砖头，现在只有一块了。然后又让我们跑了几圈，还是问这个问题，我们七嘴八舌，讲了一大堆不一样，教官苦笑：“你们就瞎掰吧，什么都没动过，跟刚才一样。”一次，去食堂的时候，大家排好队，浩浩荡荡地杀向伙房，结果，被教官在伙房里用一根高压水柱伏击了。古教官说：“妈的！还想做特种兵咧！前方情况都不侦察清楚就跑过来找死！”后来，饭没吃着，被罚了一晚上的战术训练。以后我们都学乖了。吃饭前，先派两个侦察兵进去侦察情况，确认无误后我们才进去。但是老古也精。有一次放进去的侦察兵被老古和几个教官伏击了，我们远远站在外边，见到侦察兵进了门就没见出来，我们在外面进也不是、不进也不是，只好再放侦察。损失了几拨侦察后，我们终于想起走另一条线路。我和十二悄悄地爬过去，溜到窗口下瞄，才发觉几拨侦察已经被老古和几个教官捆成了粽子！老古把我们叫了进去，然后告诉我们：“侦察不是傻乎乎地照着门口走进来的，要从别人想不到的位置侦察，而且要不留死角，观察细微。刚才你们在窗口偷瞄做对了，但是，我问你们，今天吃什么菜看清楚了吗？”十二说：“我就看到几个教官埋伏在门口边，还有几个粽子。”老古说：“粽子？什么粽子？”十二指指捆在地上的几个战友，他们还被堵着嘴。这时我们才反应过来，这几个战友还被捆着。老古也被逗乐了：“这个时候还有心情开玩笑，是个当特种兵的料，心理素质很好！”后来，我们侦察伙房的招数就更多了。有一次教官们把窗口都蒙上了，什么都看不到，我们搭人梯去掀房顶。教官在远处埋伏着，看到了大声地叫：“喂！喂！喂！告诉你们里面没人。”一个战友答道：“教官，你教我们要侦察细微，没看怎么知道有没有人？”还真把房顶给掀开了！后来老古还表扬我们有创造性。后来教官和宪兵跟我们玩捉迷藏，把食物都隐蔽起来，我们满营地找。教官限定时间，然后笑眯眯地看着我们满营地里找吃的。食物有些放在草堆里，有的放在被子下，有的放在阴沟里，馒头和包子是最难找的。捉迷藏的游戏一直持续到我们离开训练营，我们也越来越会找东西，也越来越注意事物的变化，快做到“明察秋毫”的水平了。教官每次在我们找完东西后，都会给我们分析，问我们是怎么找到的，开始有了表扬和鼓励。有一次是野外行军训练的时候，因为时间紧，我们没有按照战场规则在前方放侦察，一帮人就呼啦啦地冲到了终点，结果，老古又一顿臭骂：“娘的！你们以为你们到终点了？要是在战场，现在你们已经是死人了，有的人还死了好几回了。滚回头，重来！”有一次，是野外宿营，按照教官说的，野外宿营的时候，至少有三分之一的人要设哨，另外的睡觉要睁一只眼闭一只眼。我们白天累了一天，宿营的时候随便放了两个明哨，两个暗哨，其他的就呼呼大睡。后来连放哨的都睡着了，教官组晚上轻而易举地就把哨兵们给“干掉”了。我们被哨子吵醒的时候，看到几个教官阴沉着脸站在我们宿营地边，说：“你们看看自己的脖子！全被划上了墨水，也就是代表你们已经被抹了脖子！你们怎么放哨的？暗哨都被看到了还放个屁暗哨，你们怎么不举着个牌子写几个大字‘我在这里’啊！连放哨的都睡着了，你们找死啊？”我真佩服他们，跟着我们跑了大半天，晚上还那么有耐心等我们睡着了摸营地。后来，我们也学乖了许多。教官教我们跑到树上睡觉的确能安心不少，代价就是睡得不舒服。但是又有另一个好处，就是为了不摔下来，脑子一直保持着半清醒状态，教官也越来越难袭击我们的营地了。
变化。刚开始，我们很不习惯。有一次训练，古教官突然问我们：“看到前面的草窝跟刚才来的时候有什么不一样？”我们说：“没什么不一样啊。”这就被罚跑几圈。然后他告诉我们，来的时候，草窝里有两块砖头，现在只有一块了。然后又让我们跑了几圈，还是问这个问题，我们七嘴八舌，讲了一大堆不一样，教官苦笑：“你们就瞎掰吧，什么都没动过，跟刚才一样。”一次，去食堂的时候，大家排好队，浩浩荡荡地杀向伙房，结果，被教官在伙房里用一根高压水柱伏击了。古教官说：“妈的！还想做特种兵咧！前方情况都不侦察清楚就跑过来找死！”后来，饭没吃着，被罚了一晚上的战术训练。以后我们都学乖了。吃饭前，先派两个侦察兵进去侦察情况，确认无误后我们才进去。但是老古也精。有一次放进去的侦察兵被老古和几个教官伏击了，我们远远站在外边，见到侦察兵进了门就没见出来，我们在外面进也不是、不进也不是，只好再放侦察。损失了几拨侦察后，我们终于想起走另一条线路。我和十二悄悄地爬过去，溜到窗口下瞄，才发觉几拨侦察已经被老古和几个教官捆成了粽子！老古把我们叫了进去，然后告诉我们：“侦察不是傻乎乎地照着门口走进来的，要从别人想不到的位置侦察，而且要不留死角，观察细微。刚才你们在窗口偷瞄做对了，但是，我问你们，今天吃什么菜看清楚了吗？”十二说：“我就看到几个教官埋伏在门口边，还有几个粽子。”老古说：“粽子？什么粽子？”十二指指捆在地上的几个战友，他们还被堵着嘴。这时我们才反应过来，这几个战友还被捆着。老古也被逗乐了：“这个时候还有心情开玩笑，是个当特种兵的料，心理素质很好！”后来，我们侦察伙房的招数就更多了。有一次教官们把窗口都蒙上了，什么都看不到，我们搭人梯去掀房顶。教官在远处埋伏着，看到了大声地叫：“喂！喂！喂！告诉你们里面没人。”一个战友答道：“教官，你教我们要侦察细微，没看怎么知道有没有人？”还真把房顶给掀开了！后来老古还表扬我们有创造性。后来教官和宪兵跟我们玩捉迷藏，把食物都隐蔽起来，我们满营地找。教官限定时间，然后笑眯眯地看着我们满营地里找吃的。食物有些放在草堆里，有的放在被子下，有的放在阴沟里，馒头和包子是最难找的。捉迷藏的游戏一直持续到我们离开训练营，我们也越来越会找东西，也越来越注意事物的变化，快做到“明察秋毫”的水平了。教官每次在我们找完东西后，都会给我们分析，问我们是怎么找到的，开始有了表扬和鼓励。有一次是野外行军训练的时候，因为时间紧，我们没有按照战场规则在前方放侦察，一帮人就呼啦啦地冲到了终点，结果，老古又一顿臭骂：“娘的！你们以为你们到终点了？要是在战场，现在你们已经是死人了，有的人还死了好几回了。滚回头，重来！”有一次，是野外宿营，按照教官说的，野外宿营的时候，至少有三分之一的人要设哨，另外的睡觉要睁一只眼闭一只眼。我们白天累了一天，宿营的时候随便放了两个明哨，两个暗哨，其他的就呼呼大睡。后来连放哨的都睡着了，教官组晚上轻而易举地就把哨兵们给“干掉”了。我们被哨子吵醒的时候，看到几个教官阴沉着脸站在我们宿营地边，说：“你们看看自己的脖子！全被划上了墨水，也就是代表你们已经被抹了脖子！你们怎么放哨的？暗哨都被看到了还放个屁暗哨，你们怎么不举着个牌子写几个大字‘我在这里’啊！连放哨的都睡着了，你们找死啊？”我真佩服他们，跟着我们跑了大半天，晚上还那么有耐心等我们睡着了摸营地。后来，我们也学乖了许多。教官教我们跑到树上睡觉的确能安心不少，代价就是睡得不舒服。但是又有另一个好处，就是为了不摔下来，脑子一直保持着半清醒状态，教官也越来越难袭击我们的营地了。
是不是从里面就可看出，除非你没经历过。刚开始配合得不好，教官在下边不断用高音喇叭对我们喊：“快！快！快！”前一个刚着地还没有跑开，后一个就砰地一下把他给压倒了，后面的刹不住就堆成了一个人堆。这边滑下来，那边爬绳梯上去，每天就这么背着装备爬上滑下。快速登机训练，就是直升机在半空中扔下两根绳索，我们用互相掩护的队型冲过去，然后把腰间的环扣扣到绳索上的绳环上，上面的战友用绞盘把我们一串人给绞上去。教官说：“这个陆航称之为‘扯蛋’，你们都是蛋，这是在直升机无法降落的地形上最快的登机方式。”第二十二周开始，我们将进行专业训练了。班里被分成爆破组、突击组、渗透组和狙击组，由不同的专业教官进行进一步的专业训练。其间古教官将穿插对我们进行磨合以及战术训练。我分到了狙击组训练。教我狙击的是刘教官，叫刘少钟，眼睛很大。我想，可能是因为他是狙击手吧，眼睛大采光好些。刘教官算是个好脾气的人，平常的时候偶尔还跟我们开开玩笑，不过，训练中绝对非常严格。你好好看看前面好么，我在开头写了转，而且我说过我当过兵，这种经历我有过，但我没说是我的经历，发这个就是为了让人了解当兵的不易。我对枪天生敏感，虽然以前没有学过那么多理论，不过，我对弹道似乎天生就了解，总是很快就熟悉了。这期间，我知道了温度、湿度、光线等等环境对枪械的影响和弹道的影响，学到了狙击手的伪装等等。以前，我觉得狙击手只要枪法准，找个阵位一蹲就可以了，真是不学不知道，一学吓一跳。刘教官告诉我们：“狙击是个战术，并不是枪法准就可以了。狙击手要有良好的心理素质，在很多任务中，狙击手是两人或者单人为一个小组，长时间地潜伏，就是为了打一枪。因此，你们要耐得住寂寞，要懂得怎么对抗孤独。狙击手在战斗中不是杀伤敌人最多的，但是却是最能打击敌方士气的。你们是隐形杀手，隐蔽和伪装是你们最好的武器，渗透和爬行是你们最重要的前进方式。记住，子弹虽然可怕，但是不知子弹从哪儿飞来更可怕！你们还要学习反狙击，怎么样找对方的错误，而自己绝对不要做傻事，例如被杀。狙击手是队中很重要的人物，担负着线路选择、战场观察、重要目标狙击、战场预警、逃跑线路选择等等很重要的工作。简单地说，狙击手是队中的隐形队长，他的建议队长一定要考虑。在大部队撤离的时候，狙击手通常还要担负逃跑线路选择的任务，所以，狙击手还要是个逃跑专家，通常还要掩护大部队全程撤离，因此，狙击手还要有牺牲精神。你们要学的东西很多，我在这里只能教你们大概，今后，你们到了部队里，还要跟着老兵们学习，他们都是有实战经验的，很多技巧都是在实战中用鲜血总结出来的。自己也要不断地提高，不断地总结。” 我对枪械的熟悉给我很大的帮助。狙击要求是400米内首发命中头部那么大的目标，800米内3发命中头部目标，1000米内3发命中胸部目标是优秀，而我，通常1000米内我都可以单发命中胸部目标了。练习瞄枪的时候，教官会不断地报目标参数，然后我们回答纠偏，弹种选择等等。狙击手耐力测试的时候，是在干泥地上。虽然现在已经是冬季了，可是这里依然温度达到30多度，太阳还是很大。我们就趴在地上，披着伪装网，闷热闷热的，一瞄就是几个小时，教官不让起来就不能起来。偶尔，教官会突然报目标参数，测试我们是否注意力依然集中。我们每个人都中过暑，每次中暑，我都是瞄着瞄着，就歪到一边，然后听到教官喊一声：“医务兵！”两个宪兵就跑过来抬我到树阴下，浇冷水，灌正气水。缓过来后，教官问：“还撑得住吗？”我能说撑不住吗？然后又回到阵位继续趴着，没有命令不许起来。经过几次考验，教官说我们：“你们真是听话啊，叫你们不动还真的一动不动。一动不动用不了多久就会全身疲劳，注意力下降，所以，还是要动一下的，但是要动的有水平。以前教过你们的抖动收紧肌肉保暖还记得吗？一样的道理，慢慢地收紧肌肉、放松，可以增加血液的循环，减轻疲劳。”这招数真灵！我总结的经验是不要想着多热，调整自己的呼吸，适当地收紧放松肌肉增加血液循环。眼睛盯着瞄准镜久了会产生模糊，这时候就转动眼珠，放松眼睛压力，耳朵听四周的声音，合理分配自己的注意力。如果全部注意力都集中在目标上，肌肉僵硬，很容易疲劳，也容易中暑。被抬下去淋了冷水回来，很快水就会蒸成蒸汽，那时候更难受。我们狙击手训练休息的时候互相交流着经验。刘教官有时候跟我们一起讨论，开开玩笑，表扬我们慢慢地成长了。我说：“老大，你下次能不能一次就说完这些技巧啊？羊拉屎一样，会害死好多人的！”刘教官说：“你们这些猪脑袋，技巧多了，一次说完你们能记得住？我对此深表怀疑。所以嘛，要你们吃点苦头，就记得了。”我说：“老大，你总是让我们吃苦头，我们吃得够多了，现在被你整得就剩下半条命了，再吃几个我们就GAME OVER了！”刘老大笑着说：“放心，整不死你们的，黄头头说的，整死你们了还要费力气挖坑埋。万一你们谁真的OVER了，俺是管杀不管埋。我会代表党中央、代表人民、代表政府，向你致以沉痛的哀悼，并向你的家属表示慰问——令郎因为太笨，莫名其妙就OVER我们跟教官的关系就这么慢慢地融洽起来，我们也读懂了他们的骂，理解了他们的苦心。刘教官后来我们叫他刘老大，他有时很幽默，不训练的时候跟我们开玩笑，像小孩子一样和我们斗嘴，但是一到了训练，他就变了一个人，非常严格地
当个兵也不容易啊
能先打声招呼，让我们有点准备？”他说：“打了招呼还怎么测试你们的心理耐力？”这次狙击手的心理耐力测试，有两个心理素质差点的，一个转到了其他专业，一个被送回了普通部队。我回到营房，战友们围过来，十二抱着我，装痛哭状：“孩子啊！你跑哪儿去了，几天几夜不回家，爸爸想死你了！”我给了他一拳：“你丫的！想我怎么不见你来找我？”然后是格斗训练。本来以为格斗训练要很久，谁知道，古教官上午教了徒手格斗，下午教了匕首格斗，还有怎么用钢丝线和绳索勒杀，然后就说格斗动作就教完了。然后就是示范，先用假人示范，然后两个学员跟教官真人示范。当然，不会用全力。没两下，两个学员就趴下了，还好，不是我。我们问老古，怎么那么简单啊？老古说：“奶奶的，你们以为是拍电影啊，打个几天几夜！你们将来执行都是秘密任务，被发现了基本就算是任务失败，格斗三招之内不放倒敌人任务就绝对失败。实际上，格斗最主要是摸哨时候用的，其他时候用微声冲锋枪解决最好。在格斗中，你们要利用身边一切能利用的武器，万不得已才徒手跟敌人格斗！”十二说：“教官，你的意思是，到时候抄到什么用什么，比如木棒、凳子、砖头、包子、馒头之类的？”教官笑了，说：“你这个家伙，就这个意思，不过怎么从你嘴里说出来就那么别扭？告诉你们一个技巧，摸哨之前把你们的刀准备好，咬在嘴里，接近中用微声冲锋枪指着目标，目标有威胁动作就立刻毙了他，接近后才用刀贴着他脖子，敢乱动就抹了他！”一个战友说：“教官，不对啊，电影都不是这样演的。”教官说：“电影是演来给你看的，我是训练你们用的，想拍电影你走错地方了，训练！奶奶的你们这些兔崽子，拿我来开涮！”想想也是，以前在野战部队也学过擒敌和格斗，要求就是一招制敌，不让敌人有反抗的机会。不过训练营的明显直接得多，也狠毒得多，很容易分筋错骨、断手断脚，轻易就可以让对方受伤丧失战斗力。格斗讲究的是速度、力量和技巧。技巧掌握了，剩下的就是练习了。我们分好队，带好护具互相格斗。开始，我们按照在部队里的惯例，大吼着“杀”，教官把我们叫停：“这里不是野战军，不要求你们喊出来。记住你们格斗是万不得已的情况下，所以一定要安静，压抑自己的声音，喊那么大声找死啊！”有时候是在泥地里练习摔跤，个个滚得跟泥猴似的！一个星期后，基本掌握了技巧。当我们训练完跳伞与直升机科目后，已经是第三十周了，我来训练营的第三十周了。之后，我们没有回训练营，而是跟空降兵一起去进行野外生存训练。其他的教官在前进营地跟我们汇合。他们一个人带一个班。还是用直升机把我们扔到了山里。我们先跑到了秦岭，“玩”了一个星期。其间我们几乎什么食物都没带，就带了一发子弹、野战刀、开山刀、绳索和些野外生存工具。带我们班的是狙击教官刘老大。我问刘老大：“就带一发子弹干吗用啊？打猎不要用子弹吗？”老大说：“你以为我们是猎人啊！野外生存不到万不得以不要用枪，枪一响，敌人知道你来了你还有命？再说了，要是打不到猎物，枪声把方圆十里内的东西都吓跑了你吃空气去啊！”我问他：“那要那发子弹干吗？”他说：“干吗？你怎么那么多问题，受不了了留给你自杀的！注意啊，别打偏了，偏了你就上吊死了算了！”真不知道他说的是真是假。刘