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精神心理科，刷牙紧张害怕刷很久。
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
精神心理科，见人紧张害怕，买东西问价听不懂价格，刷牙紧张害怕刷很久（女，28岁）
房爱华医生
你好姑娘这种情况多长时间了呢
房爱华医生
最初这种紧张的感觉发生在什么事情上呢
有自杀倾向
房爱华医生
姑娘你现在的生活和工作情况怎么样呢
没工作，和婆婆孩子生活在一起，老公出去打工了
房爱华医生
房爱华医生
与婆婆关心怎么样呢
以前不好，现在还可以
房爱华医生
如果我能上班就不会得这病了
房爱华医生
与老公关系怎么样呢姑娘
和老公没什么话题
甚至和老公说话都会紧张害怕
我在生精神病的时候和生父养父发生关系，还怀了生父的小孩打掉了
房爱华医生
房爱华医生
老公知道吗姑娘
房爱华医生
房爱华医生
姑娘你心里有内疚怕老公知道是吗
我该如何好起来
房爱华医生
姑娘你可以闭上眼睛，做深呼吸几次，放松身体跟自己的感觉在一起多待会，让感情自然的流露想哭就哭出来姑娘
房爱华医生
然后想象老公来到了你的面前 你可以把想说的话都说出来，对老公说对不起请原谅，谢谢你我爱你，多说几遍。
房爱华医生
然后看看老公有什么表情
明年老公可能会呆在我身边
房爱华医生
房爱华医生
姑娘你打胎是在结婚后吗
房爱华医生
婚后和医生也发生性关系，不止一次
房爱华医生
姑娘结婚前的事，又因为有病，不要责备自己。接纳自己的不完美姑娘
房爱华医生
你是在生病期间与医生发生的关心是吗姑娘
就是去年今年好像
我现在在吃药
房爱华医生
是医生主动的还是你主动的呢姑娘
他，有时是我
房爱华医生
第一次是医生带我去他朋友家
房爱华医生
精神科医生吗
房爱华医生
房爱华医生
姑娘你一定很漂亮吧
我的这些症状，我是什么病
房爱华医生
姑娘你主要是有担心害怕引起的焦虑反应
房爱华医生
姑娘你们现在还有关系吗
该怎么样好起来，我连和人讲话都紧张害怕
现在没有了
怕公婆怕老公怕陌生人
房爱华医生
姑娘我感觉，你第一需要与哪位医生断绝关系，第二可以每天做深呼吸几次放松身体，想象老公来到了你的面前你告诉他，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！说很多遍
房爱华医生
第三，转移注意力听听音乐，多参加户外活动释放压力，找朋友聊聊天放松心情
房爱华医生
做自己喜欢做的事情
房爱华医生
也可以做冥想放松心身
小时候一二年级和小伙伴发生关系而后有自慰行为，排斥异性，从小就自卑内向
房爱华医生
房爱华医生
你妈妈怎么样呢姑娘
吃药对我有用吗？我现在吃阿立哌唑，乐友，安坦
我养母还是生母，或者是婆婆
我会讨厌我自己，不爱洗澡刷牙洗头洗衣服那些
房爱华医生
姑娘你压抑很多的负性情绪情绪
房爱华医生
提高自信姑娘
房爱华医生
你可以找到自己15种以上的积极品质赞美?自己为自己点赞?提高自信。也可以每天为自己写一段话，找到自己的优点和成长的点滴嘉许自己为自己点赞?提高自信。还可以为自己制定一个小小的目标，努力做到 等成功时 你就会很自信的。
问别人吃饭没，回答也听不懂，问别人有没会员卡也听不懂回答。问别人电话号码多少就更听不懂了！我的病时间长，能治好吗
房爱华医生
为什么听不懂呢姑娘
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精神心理科 心理咨询师
春雨心理咨询专家团
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方便随时咨询1、精神分裂症紧张型，大多数起病于青年或中年，起病较急。病程多呈发作性。主要表现为紧张性兴奋和紧张性木僵。两者交替出现或单独发生。前者表现行为冲动，不可理解，言语内容单调刻板，动作古怪，有模仿言语。后者表现运动性抑制，少语少动至不食不动，对周围环境刺激不起反应，有违拗、模仿动作及模仿言语，偶可伴有幻觉妄想。
2、抑郁症，在木僵性抑郁中，患者缄默不语，无自主活动，甚至不饮食，大小便潴留，可由急性抑郁过渡而来。
3、粘液性水肿，其基本症状为患者所有的活动都变慢，伴有记忆力减退，错觉及幻觉，有一部分患者可表现为木僵状态。
4、铅中毒，在严重中毒时，发生铅中毒脑病。表现精神迟钝，动作迟缓，抑郁或激动不安。进一步发展则出现躁狂、谵妄、惊厥、木僵或昏迷。根据铅接触史及临床表现不难诊断此病。
5、颅脑外伤所致的精神障碍：在脑挫裂伤时，患者表现意识范围缩小，感知模糊，定向力受限，患者可突然发生兴奋、冲动、攻击、以至发生违纪行为。可有一些无意义的动作。还可有丰富、生动的错觉、幻觉。还可伴有其他症状，根据外伤史可诊断之一。
6、反应性精神障碍，在强烈的精神创伤下急性起病，患者突然僵住不动、缄默不语，呼唤不应。历时短暂，多数持续数分钟或数小时，偶尔可达数日，但一般不超过一周。个别患者当木僵状态缓解后，可转入兴奋状态，此时大部分伴有意识障碍。此种木僵称反应性木僵，又称心因性木僵。
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经常遇到问题就觉得精神紧张。最..
匿名用户&&&&
| &&&&浏览1560次 &&&&| &&&&提问时间： 20:23:41 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
经常遇到问题就觉得精神紧张.最还的治疗方法是什么?
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
手机号:&&&&&
验证码:&&&&&&&&&密码：
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
指导意见：
精神紧张是当前十分普遍的精神心理问题,常常会导致心跳加快,血压升高等,甚至引起神经衰弱。最好的办法是咨询心理医生.然后,在心理医生的帮助下,进行心理调整,彻底消除精神紧张状态,从而保持身心健康.尤其是对于精神紧张引起的失眠,神经衰弱等疾病,不能置之不理,也不要擅自服药治疗,要尽快寻求医生的帮助,采取科学合理的方法进行治疗.建议您最好到当地正规医院看看心理医生 一,每天坚持适当的体育锻炼,二,多听一些轻松舒缓的音乐三，能够彻底地放松自己，也可以多参加集体活动，加强心理素质的锻炼 四,饮食方面,多吃富含维生素C和维生素B的蔬菜水果,五,保持良好并且充足的睡眠.
咨询相关专家
擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病汕头大学医学院第二附属医院-精神心理科
当前位置：
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&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&认识心理疾病1、什么是精神分裂症？&&&&&& 精神分裂症是一种病因未明的精神障碍。比较常见于青壮年，常有多方面的异常表现，常常发现其精神活动、行为与周围的氛围不一致。但一般无智力问题，且患者对自己的情况不自知。患者的病情使其与家人的生活、工作受到严重影响，需要及时的专业精神科治疗。&&&&&& 该病表现十分多样。&&&&&& 当你身边的人或自己表现无缘无故的猜忌，警惕性高，怀疑这，怀疑那，时常担惊受怕，莫名不安，无法理喻；坚信现实中不可能或没有发生的事。&&&&&& 或者变的冷淡，与周围的人无正常交流，只喜欢待在自己的房中，生活变得懒散，不想干活，工作。甚至表现一动不动，任人处理。&&&&&& 有时又无缘无故的发笑，自言自语，老是发呆，有时对着空气说话，生气或骂人。好像整个人与以前，与周围的人不一样了，不能参与正常的生活及工作。&&&&&& 每个患者的表现都不一样，但无论表现怎样，当你们感到疑惑不解，不知道如何处理时，可以寻求咨询。&2、什么是焦虑障碍？&&&&&& 焦虑症是一种以焦虑情绪为主要表现的神经症，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤、坐立不安等。&&&&&& 焦虑症的发病与我们本身及所处的环境均有密切关系，发病率较高。精神心理因素在焦虑症的发病中有重要作用，长期面临威胁或处于不利环境之中的人，更易发生焦虑症。&&&&&& 焦虑症可以表现惊恐发作，这是一种突如其来的惊恐体验，表现为严重的窒息感、濒死感和精神失控感，宛如濒临末日，惊叫及呼救。&&&&&& 有时发作为胸闷、胸痛，胸热，心悸；或者呼吸困难，或者头痛、头晕、不时晕倒，手脚发软、发抖，发热，或身体部分发痒等感觉异常；或者出汗、腹痛、全身发抖、全身瘫软等。&&&&&& 如长期未好则会慢慢延伸，影响到整个生活：做事时心烦意乱、没有耐心；与人交往时紧张急切，容易烦躁，发脾气；遇到突发事件时惊慌失措，忧心沮丧，容易朝坏处着想；即便是休息时，也可能坐卧不安，老是莫名担心。&&&&&& 患有焦虑症的病人体验着别人理解不了的痛苦，又没有办法缓解，只能不断诉说、求医，沉浸在自己对自己的忧虑中，过分担心自己的病情，但往往不能获得准确及时的诊疗。致使病情反复，苦苦寻求原有的轻松、自然的状态而不能。焦虑症患者需要及时控制其病情发展，回复到正常的心态及生活轨道，再进一步可寻求完善其性格，生活态度，能够更好的适应社会，成就自己。&3、什么是抑郁症？&&&&&& 抑郁症属于情感障碍。抑郁的主要表现特点是心境或情绪低落、兴趣缺乏以及乐趣缺失。&&&&&& 当你或周围的人常表现心情不好，高兴不起来，没有兴致及精力做事，对前途感到悲观失望，觉得生活没有意思，也没有意义。&&&&&& 或者感到自己总是做错，没有能力，没有价值，一无是处，反复回想既往的小过失或错误，耿耿于怀，满怀内疚，认为自己让别人感到失望。有时可以单独参与一些活动，但无法从中获得乐趣。&&&&&& 此外患者总感身体不适，注意力及记忆力下降，反应迟钝，也不能静下心来；有时不能控制自己的思想及动作，对各种事物都作出悲观的态度。平素食欲减退，睡眠紊乱，无精打采，不愿见人。生活没有乐趣，也无法调动自己去正常工作。&&&&&& 当你自己或身边的人有相似表现时，请尽快来问诊，帮助自己或家人朋友尽快走出消极、灰暗的心境，以免耽误了本来应充满阳光的人生，甚至无可挽回的结局。&4、什么是强迫障碍？&&&&&& 强迫症是以强迫观念、强迫冲动或强迫行为为主要表现的一种神经症。&&&&&& 患者深知这些强迫症状不合理，不必要，但却无法控制或摆脱，因此焦虑和痛苦。&&&&&& 强迫症与强迫人格有一定关系。强迫性的想法、恐惧或冲动也可发生于一些正常人，但只是偶尔发生。&&&&&& 强迫观念可表现为强迫怀疑，即对已经完成的事情有不确定感，如门窗是否关紧？尽管经过多次核实，但仍不放心。强迫回忆，即不能控制的反复回忆过往琐碎经历。强迫性穷思竭虑，即对一些毫无意义的问题反复思索，追根究底。&&&&&& 强迫情绪主要指一种不必要的担心。强迫意向指控制不住的非理性冲动去做违背自己心愿的事。如站在阳台上就想往下跳。强迫行为有强迫检查，如反复检查煤气是否关好；强迫洗涤，如反复洗手；强迫计数，如控制不住反复数电杆，被发扰了需重新开始，痛苦不堪；强迫性仪式动作，患者常反复某些动作，久之程序化。&&&&&& 这些强迫症状明显降低了工作效率，影响了正常生活，自己也无法忍受，苦于欲罢不能。需要服用药物或心理治疗，让自己回复到正常的生活状态。&5、什么是心理治疗？&&&&&& 心理治疗是应用心理学的原则与方法，改善来访者的心理、情绪、认知和行为有关的问题。治疗的目的在于解决其所面对的心理困难，减少焦虑、忧郁、恐慌等精神症状，改善病人对人对事的看法与人际关系，并促进人格成熟，能以较有效且适当的方式来处理自己的心理问题及适应生活。&&&&&& 心理治疗依据对象不同可分为：个人心理治疗、夫妻治疗、家庭治疗与团体治疗。&&&&&& 心理治疗的时间并无硬性规定，因治疗的目的不仅在于症状与问题的消失，还在于改善性格及行为的方式，需要深层心理的探讨，纠正内心的情结，需时间长久。&&&&&& 心理治疗一般是在来访者的要求下与治疗师自愿形成的一种有偿的医患关系，具有较严格的规则，需要双方按时参加，不可随意缺席，必须遵守保密原则，治疗室外彼此杜绝任何社交活动。&6、心理疾病需要治疗吗？可以治疗吗？&&&&&& 心理跟我们的生活息息相关，无论在我们清醒着，或是深睡着，无时无刻不在感受着，体验着。花开时是惊喜，花落时是感伤。健康的心理让我们的生命及社会更自然、更美好。心理更像是长江大河的底床及两岸，容纳着生活的长河，有沉淀，有受伤，感受冲突、暗涌，经历前进、停滞。其中，当出现问题时，如果我们能及时并妥善的寻求方法，引导自己解决，我们的路将更有希望。&&&& &心理疾病如同躯体疾病一般，需要治疗且可以治疗。当你的身体受伤时，别忘了安慰你的心灵；当你的心灵受伤时，你的身体自然感同身受，甚至你的身体可以帮助你表达心灵语言。&&&&&& 当前的精神医疗科研及技术已逐步发展，无论在临床实际应用及理论上，都取得了很多有效的收获，我们有充分的信心将获得更多、更好的医疗措施、心理指导及治疗。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&青岛市第八人民医院
擅长：全科
像这种情况要先找出失眠的原因，是精神紧张，还是身体疾病的原因？找对病因后才能够好好调理，改善睡眠质量。像这种情况可以，在睡前喝点红酒，帮助睡眠。也可以喝点牛奶，催人熟睡。尽量的不要对安眠药物产生依赖。
二级心理咨询师
心灵飞扬咨询中心
擅长：常见心理问题，如情感障碍,心理障碍；青少年成长心理问题，如抑郁症，焦虑症，强迫症；应激反应及适应障碍,如儿童孤独症,遗忘综合征,疑病症；童年社会功能障碍,如偏执状态。
二级心理咨询师
如果最近是在节食减肥，吃得很少或者不吃，容易出现低血糖的症状，那就可能是营养不良，通常还伴随着头晕、睡不着、注意力很难集中而且浑身没有劲，虽然很累但很难入睡，皮肤状况也不太好，没有弹性而且比较黄，这些其实都是营养不良的症状，所以一定要养成良好的饮食习惯，调养好自己的身体，才能有健康的身体。
柳林县贾家垣乡卫生院
擅长：慢性肾炎，肾病综合症，脱发，腰椎间盘突出
你这种情况也不能说明是记忆力差，如果在生活中也确实很容易忘记事情的话，才考虑是记忆力差的表现。通常记忆力差的原因有几种，一种是随着年龄的增长，记忆力自然衰退的表现，一种是长期气虚会导致记忆力减退，还有一种是神经衰弱症，也会引起记忆力减退的。
上海民政第二精神卫生中心
擅长：对于各种精神疾病，心理问题，焦虑等神经症，婚恋问题，性困惑有相当经验
这种情况是有焦虑，抑郁的可能。也是需要去精神专科医院或者大医院心理科就诊。如果确诊可以心理治疗和药物治疗比如舍曲林！补充询问：这种情况多久了？饮食如何？情绪低落？
章丘精神卫生中心
擅长：精神分裂症，抑郁症，躁狂症，睡眠障碍，焦虑障碍以及心理障碍等的治疗
你好，多长时间了，是入睡困难还是睡着后容易醒呢？注意作息时间的安排，适当运动，可小剂量用些治疗睡眠的药物
二级心理咨询师
心灵飞扬咨询中心
擅长：常见心理问题，如情感障碍,心理障碍；青少年成长心理问题，如抑郁症，焦虑症，强迫症；应激反应及适应障碍,如儿童孤独症,遗忘综合征,疑病症；童年社会功能障碍,如偏执状态。
二级心理咨询师
这个纯属是心理问题了，现代社会人们的健康意识都很强了，好多人都选择定期去医院做体检，这是非常有好处的一件事，也是很多单位对员工的福利，但是有一部分人越来越畏惧，觉得只要去医院检查就会检查出疾病来，其实完全没有必要，好多人总是担心自己有这样那样的病，到最后指标是完全正常的，所以要放松心情，有第一次就会有第二次，慢慢的就...
章丘精神卫生中心
擅长：精神分裂症，抑郁症，躁狂症，睡眠障碍，焦虑障碍以及心理障碍等的治疗
你好，请问你多大年龄了，这种情况出现多长时间了？入睡困难还是睡着后容易醒？建议调整规律的作息时间，适当的锻炼，也可服用小剂量的睡眠药物
章丘精神卫生中心
擅长：精神分裂症，抑郁症，躁狂症，睡眠障碍，焦虑障碍以及心理障碍等的治疗
你好，这种情况可到当地综合医院做一些心脏方面的检查，排除一下心脏疾病排除心脏疾病后可考虑精神因素
章丘精神卫生中心
擅长：精神分裂症，抑郁症，躁狂症，睡眠障碍，焦虑障碍以及心理障碍等的治疗
你好，根据你所说的，CT没有查出问题，说明不是脑梗塞，查一下喉咙，考虑还是焦虑症引起的应该继续服用抗焦虑药物，CT目前可不用做
章丘精神卫生中心
擅长：精神分裂症，抑郁症，躁狂症，睡眠障碍，焦虑障碍以及心理障碍等的治疗
你好，情绪方面怎么样？睡眠饮食方面呢？出现了轻生的念头就应该到心理科进行心理咨询了，自己控制不了自己的情绪，必须治疗一下，以免酿成大错建议到精神心理科进行咨询，排除抑郁
西峰乡卫生院
擅长：各种慢性疾病的临床营养学治疗，呼吸系统疾病（如感冒，慢阻肺，气管炎，扁桃体炎），心血管系统疾病，消化系统疾病，儿科疾病，高血压，糖尿病的护理及健康教育。
你好，根据你的描述，你的这种情况是由于孕晚期增大的骨盆压迫神经引起的疼痛，睡眠质量不好，考虑可能是由于心脑供血不足引起的平时一定要注意加强饮食营养。适当的户外活动。
赣州市赣县梅林桃源卫生九所
擅长：内科，妇科，儿科，保健科
你好，根据你的描述，每天适当的运动可以加快我们血液循环，有助于增强免疫力的建议每天饮水量也要跟上，注意饮食清淡，规律饮食睡眠
西峰乡卫生院
擅长：各种慢性疾病的临床营养学治疗，呼吸系统疾病（如感冒，慢阻肺，气管炎，扁桃体炎），心血管系统疾病，消化系统疾病，儿科疾病，高血压，糖尿病的护理及健康教育。
你好，精神因素和胃部的疾病是有直接关联的，所以说，你的神经衰弱和胃炎是相互影响的。建议你调整好自己的心态，保持良好的情绪(，适当的到户外活动，释放压力，口服安神补脑液，谷维素进行调理。服用胃必治等药物治疗胃炎。
东营市河口区人民医院社区卫生服务中心
擅长：心理疾病，妇科疾病，内科疾病，儿科疾病
这种情况考虑患者是一种睡眠障碍，其实现在还没有很好的治疗方法，所以说你也可以适当的使用这种药物来治疗
新泰市龙廷中心卫生院
擅长：中西医结合治疗心力衰竭，冠心病，高血压，消化性溃疡，呼吸衰竭等
你好，你说的情况考虑是不良姿势导致的颈肩背筋膜紧张综合征，症状主要是后背，肩部，颈部等酸痛，活动受限，与长期一个姿势有关，多活动活动，疼痛严重的话，可以外敷膏药治疗。不要长期低头工作，适当活动。补充询问：你是不是长时间的玩手机，看电脑呢？
东营市河口区人民医院社区卫生服务中心
擅长：心理疾病，妇科疾病，内科疾病，儿科疾病
首先对于这种情况，药物是有这种副作用的，建议你停止使用这种药物同时建议在精神科医生指导下，更换其他的药物
东营市河口区人民医院社区卫生服务中心
擅长：心理疾病，妇科疾病，内科疾病，儿科疾病
首先对于这种情况，建议把问题描述清楚，是患者出现不说话的症状这种情况应该是心理问题，建议家长和孩子进行沟通
东营市河口区人民医院社区卫生服务中心
擅长：心理疾病，妇科疾病，内科疾病，儿科疾病
首先对于这种情况考虑患者治疗上最主要的是放松自己的情绪不要去过度关注自身的症状，要做一些自己感兴趣的事情
东营市河口区人民医院社区卫生服务中心
擅长：心理疾病，妇科疾病，内科疾病，儿科疾病
首先对于这种情况考虑，患者是有睡眠的障碍，情绪过度焦虑了，所以这种情况建议如果发生这种情绪问题，建议首先要学，去接纳它，要学会全身心的放松
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