安馨3021减脂：减肥时如何减去顽固性脂肪?_安馨吧_百度贴吧
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安馨3021减脂：减肥时如何减去顽固性脂肪?
在安馨3021减肥的咨询工作中，遇到很多客户有这样的问题，她们身上大部分部位都不错了，但总是某些地方的赘肉去除不掉，我们把这种脂肪叫做顽固性脂肪，这是在长期处于过度疲劳的情况下，缺少运动，睡眠不足等等原因造成的，那么我们应该如何去除顽固性脂肪呢？
一、少食饱和脂肪：人们食用的脂肪分为三种：饱和脂肪、多不饱和脂肪和单不饱和脂肪。动物脂肪、椰子油、棕榈油为饱和脂肪，应该减少食用。
二、少吃猪肉：适当增加脂肪含量较低的肉类猪肉的脂肪含量较高，人们应该控制猪肉的食用量，可改为鱼、鸡肉等脂肪含量较低的肉类，这样就可以较少脂肪量的摄入。
如果你也想吃饱吃好还能减，安馨3021减肥phoate陶姐姐我就是，我已指导数千人减，有丰富的指导经验，相信我也一样能让你很快shou下来！
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三、多食瓜果蔬菜：水果蔬菜内膳食纤维丰富，对人体有许多好处，能有效防止脂肪饱和。但是经常吃蔬菜，要增加一些含锌较多的食物，如豆类、乳制品和海产品等。
如果能做到以上几点，情况就会好很多哦！
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。安馨3021减脂过程中的注意事项
1.建议可以发发朋友圈（特别是减完以后想自己做经销商的朋友）
第一：为自己树立目标，多少天减多少斤；
第二：保留数据，拍减的对比照，自带日期，同一背景下，同一衣服紧身的，正侧面照都有，凸显肚子肉多的地方，站在秤上的整体照片，能看到秤上数据。
第三：公告减肥发圈，让大家一起监督你
第五步：写减脂心得（最好是内心的感受）
2.开始减脂计划前，应当注意的事项：
开始减脂计划前，客户最好做事前体检，了解心理和身体基本情况，根情况做减脂方案。
1）身体是否有重大疾病史
2）心理是否健康（是否有抑郁症）；
3）参与脂代谢的主要组织（肝、心脏、胃、胆囊）是否有病变；身体常规项体检（心脏、肝脏、肾脏、胃，胆囊，肠道）。
3.、知晓体脂秤使用规则
1）体内装有心脏起博器及金属装置者、孕妇禁用，适用年龄：7~99岁；
2）秤需放在硬地板或者平整的硬地面，地毯或其他柔软的地面不能放置；秤正式使用前或者挪动位置后，需要对称进行归零操作；
3）测试过程中，一定要光脚测试，严禁穿袜子进行测试；
4）测试过程中，双手和身体各部分禁止接触金属物体和水，如果脚部比较干燥，建议用湿巾擦拭一下秤表面，如果脚部较湿，建议用毛巾擦干
5）测试过程中，要保持正确的站姿，双脚分别落在对应的花瓣上，双脚之间不能接触；
6）确保周边没有电子产品，会干扰数据出现偏差；
7）早晨空腹为最佳时间点。
（如果秤不准，如何进行归零5次操作步骤：1、按一下秤，直至显示为0.0Kg；2、上秤，直至显示体重显示稳定；3、下秤，直至屏幕不显示；4、重复完成步骤1、2、3，连续
4、尿酮试纸的使用
建议使用晨尿中段进行测试
使用：手持试纸条终端，将试纸块完全淹没在尿液样本中，1-3秒（不能超过5秒，否者会影响测试效果），取出试纸，用吸水纸轻轻去除多余的尿液，1-2分钟，对比比色卡，读取数据。
效果：正常不含酮的尿液呈阴性，即，测试结果显示减号（ -
）；如果尿中有脂肪的代谢产物---脂肪酮，试纸的颜色会逐渐变成紫色。
减脂过程中尿酮变化情况：正常人尿酮超过4+或连续3天3+，糖尿病人连续2天2+，暂停3021，补充碳水化合物降尿酮，尿酮降到正常值后，再进行之前的方案。
5、食用安馨3021减脂营养食品，注意的事项：
安馨3021减脂餐是营养食品，虽然安全，但并非药品或保健品，对任何疾病没有治疗效果，有任何疾病请到医院咨询医生。
1）相对禁忌症：
贫血、抑郁症、低血糖、低血痛风等
2）绝对禁忌症（绝对不能吃）：
急性胃炎、消化性溃疡、胃癌、急性胰腺炎、胰腺癌、肝硬化、肝癌、急慢性肾功能衰竭、急性肾小球肾炎、继发性肾小球疾病、成分过敏症、酮酸中毒、妊娠期
3）3021减脂技术减肥缓慢类型
遗传性、甲减、内分泌絮乱、血糖偏低、低血压胰岛素抵抗等
6、结束减脂后体重管理
体重和体脂达标脱敏后，可采用正常膳食，并保持每天摄入和消耗的热量平衡，建议定期上体脂称，关注体脂数据变化。
如果你想更详细了解安馨3021专业减脂，可以添加我的微信phoate，我是安馨公司核心董事陶姐，我已指导数千人减脂减重，有丰富的减肥指导经验，相信我也一样能让你很快瘦下来！
已投稿到：安馨3021减肥产品代理价多少钱？怎么拿货最划算？
20:16:05 本文行家：
　　最近市场上呈现一款火爆的减肥产品——安馨3021！那它真的能否安全？能否不会反弹？
　　安馨3021体脂管理项目是ANNE`S CLINIC品牌在2017年开始筹备研发的一个针对肥胖超重人群的一个健 康减脂项目。筹备初期，安馨公司与多方医疗机构进行沟通合作，收集了海量条相关医疗数据，最终得 出一套健康有效的减脂方法。咨询微信：。
　　该项目在上线前进行了为期4个月的公开测试，参与内测100名志愿者在项目组的指导下均实现不同程 度的减脂减重，平均30天减脂21斤，故命名为“3021”。
　　3021体脂管理项目减脂原理　　什么是低碳水饮食减脂法？
　　低碳水饮食是通过严格控制碳水化合物的量，提供适量的蛋白质和脂肪的饮食方法。通过低摄入碳水和 精准摄入适量脂肪，蛋白质，让人体自然燃烧脂肪而并非碳水化合物，并产生能量差，在不明显感知饥 饿的状态下完成减脂。咨询微信：。　　低碳水饮食特点：吃好油，吃好肉，吃蔬菜。　　低碳水饮食为什么可以减脂？　　人体内三大产能物质代谢模式　　一、主流饮食能量模式　　日常饮食：　　以米、面、谷物、根茎类蔬菜为主食，是最廉价的能量来源，便宜好吃，随手可得，受大众欢迎。　　燃糖模式：　　以米、面、谷物、根茎类蔬菜，水果等糖类为燃料；　　分解为葡萄糖，进入血液循环使血糖升高，提供能量；　　用不完的糖分储存为脂肪，体内脂肪无法运用，发胖。　　二、低碳水饮食能量模式　　低碳饮食：
　　以鱼、肉、蛋、天然油脂、新鲜素材为主食，适量补充含有蛋白质营养成分的食物，严格控制碳水化合 物等糖类的摄入。
　　燃脂模式：　　以天然油脂、鱼、肉、蛋、等为燃料；　　不吃碳水后，体内糖分耗尽，身体开始消耗脂肪；　　身体以酮体为能量，源源不断燃烧脂肪，产生能量差，变瘦。　　三、低碳水饮食燃脂模式　　低碳水前：　　体内葡萄糖充足，身体优先使用葡萄糖作为原料。　　低碳前几天：　　身体用尽葡萄糖，身体利用氨基酸、乳酸、甘油等非碳水化合物物质制造葡萄糖（此过程称为糖异生）　　生酮适应期：　　身体用来糖异生的物质被耗尽，身体开始使用新的燃料——脂肪来供能。　　酮体生成：　　酮体生成，进入血液循环，产生能量。　　燃脂模式：　　身体的燃料彻底换掉，从燃糖模式转成燃脂模式。　　01、减脂不挨饿
　　在高碳水饮食状态下，血糖和胰岛素水平震荡较大，也容易导致食欲大起大落，而低碳水饮食状态下血 糖和胰岛素水平相对稳定，维持食欲稳定。不挨饿，不用依靠意志力坚持。
　　02、变成燃脂机器
　　在低碳水饮食状态下，胰岛素水平降低，身体将锁在脂肪细胞中的油脂释放出来燃烧供能，脂肪分解增 加，合成减少。
　　03、食物选择更健康　　在低碳水饮食状态下，减少了很多零食、饮料等摄入机会，选择上更加健康，热量摄入也相应减少。　　低碳水与传统生酮饮食的比较　　安馨3021营养食品提供优质蛋白及多种营养　　3021的优势：　　1.科学配比（低碳水、适量蛋白质 与脂肪 ）　　2.方便、精准　　3.性价比高　　4.不挨饿，口感好易于执行　　安馨3021减脂产品明细：　　1、56天一个大疗程　　28天减脂期，14天过渡期，14天巩固期　　2、28天一个小疗程　　14天减脂期，7天过渡期，7天巩固期　　56天套餐：　　玉米脆片早餐麦片粉28袋，共4盒　　水蜜桃果汁28袋，共4盒　　巧克力奶昔14袋，共2盒　　燃脂饼干棒56袋，每袋7根，共8盒　　摇摇杯1个，食物称1个，厨房勺子1套，软尺1个　　哺乳期套餐　　玉米脆片早餐麦片粉42袋，共6盒　　水蜜桃果汁28袋，共4盒　　燃脂饼干棒56袋，每袋7根，共8盒　　摇摇杯1个，食物称1个，厨房勺子1套，软尺1个　　28天套餐　　玉米脆片早餐麦片粉14袋，共2盒　　水蜜桃果汁14袋，共2盒　　巧克力奶昔7袋，共1盒　　燃脂饼干棒28袋，每袋7根，共4盒　　摇摇杯1个，食物称1个，厨房勺子1套，软尺1个　　7天快速减脂体验套餐　　零售880元，特约价格是680元　　内含：玉米脆片早餐麦片粉7袋　　水蜜桃果汁7袋　　燃脂饼干棒7袋　　摇摇杯1个，食物称1个，厨房勺子1套，软尺1个　　7天快速减脂体验结束后，需要购买疗程巩固，才能达到最佳效果，避免反弹。咨询微信：。　　安馨 3021 体脂管理项目方案　　严控碳水＋健康食谱　　专业定制食谱
　　根据不同阶段定制食谱，材与产品互相结合健康 根据不同阶段定制食谱，材与产品互相结合健康 根据 不同阶段定制食谱，材与产品互相结合健康 根据不同阶段定制食谱，材与产品互相结合健康 根据不同 阶段定制食谱，材与产品互相结合健康美味。
　　国家级专业营养师全程指导 国家级专业营养师全程指导
　　广东省营养师协会副理事单位，配备专业全程 广东省营养师协会副理事单位，配备专业全程 广东省营 养师协会副理事单位，配备专业全程 广东省营养师协会副理事单位，配备专业全程 广东省营养师协会 副理事单位，配备专业全程 贴心指导，方案安全。
　　百人亲测有效
　　早在2017年，安馨公司开招募近百名有减肥志愿者，进行长达4个月方案测试，测试过程中志愿者减重 率达到100%，30天内平均减重达到21斤，效果明显。
3021健康减脂火爆朋友圈
　　目前，安全无副作用，低碳的健康饮食得到了众多明星的追捧，俺们中国的范冰冰，好莱坞明星珍妮佛·安妮斯顿、布拉德·皮特，都是的受益者和执行者！以及可口可乐公司近年来推出的【零度可乐】，在中国大陆的配方中，采用蔗糖素，没有白砂糖。这其中阿斯巴甜含有一点点热量，但是含量很低，所以整个饮料中的热量可以忽略。也算是无糖无热的低碳体验。无疑低碳生活早已进入我们的生活中，只是你没曾发现罢了。而今天安馨公司研发此项目，用于减肥上是时代的进步，加以改良，是又一里程碑的重大技术突破，把减肥推进另一个健康阶梯！欢迎加入安馨体脂管理导师微信：。或者扫描下面二维码。
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