感冒发烧晚上可以跑步吗？
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慢阻肺哮喘如何治疗？又有支气管哮喘，又得了慢性阻塞性肺疾病，慢阻肺哮喘如何治疗好？
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擅长：呼吸疾病、过敏哮喘、肺纤维化、支气管炎等
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职称：副主任医师
专长：支气管镜诊疗技术，在呼吸危重症方面具有丰富的临床经...
指导意见：你好是不可以的，建议你多休息， 积极的药物来对症治疗的，效果是可以的，祝健康！
职称：主治医师
专长：内科，神经内科
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指导意见：可以跑步的。但是应该注意少量多次喝水。而且应该配合药物治疗感冒防止继续加重。
问感冒发烧可以跑步吗？
职称：副主任医师
专长：各种急症的诊断及治疗，对疑难危重病经验丰富。尤其是对高血压病、冠心病、心肌病、心力衰竭、心律失常的诊治。
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指导意见：发烧可以跑步。一般发烧是由于着凉感冒引起的，也可能是有炎症性疾病导致的哦，发烧的过程需要多喝水的，避免引起脱水，跑步是没有关系的哦，
问晚上跑步还是晚上跑步好
职称：主管药师
专长：药物过敏,药物性水肿,副作用,配伍禁忌
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指导意见：体育锻炼一般是早晨跑步较好，晚饭后散步帮助消化有利于睡眠。
问晚上跑步好吗？我想晚上跑步？
职称：护士
专长：外科、
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指导意见：一般的在体育的锻炼上，晚上跑步有利于身体的健康，同时可以达到一定的效果，建议你晚上要晚饭以后休息一个小时，进行慢跑相对的比较好。
问早上跑步好，还是晚上跑步好？跑步...
职称：医生会员
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：67617
问题分析：你好，根据你的情况分析 一般我建议可以选择下午跑步，这个时候跑步对身体最后，可以强身健体，对于身体发育也有好处，意见建议：具体都长时间能减5斤，这个不好说，这要看你锻炼的强度，并且锻炼身体一定要坚持，否则就算减轻了身体，你一旦停止跑步体重又会上来了 希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
问想知道早上跑步还是晚上跑步好
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
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跑步是宜昌一项非常好的有氧运动对身体素质的提高是非常有帮助的，你一般推荐体育锻炼的最佳时间是在下午五，六点这个时间段。建议强度不要过大，通知了体育锻炼之后多用热水泡脚洗个热水澡这样可以加速血液循环帮助缓解疲劳。
问晚上跑步好，还是早上跑步好
职称：医生会员
专长：外科 综合
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病情分析： 无论是早锻炼，还是下午锻炼，运动都要适量。对于健康而言，从什么年龄开始运动都有效，意见建议：有时间多锻炼，没时间少锻炼，只要动起来就好，哪怕只是一招一式。
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评价成功！感冒后跑步？这是拿生命在开玩笑！_凤凰体育
感冒后跑步？这是拿生命在开玩笑！
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跑步出点汗，感冒就好了？很多人认为感冒就是需要散热排汗，而跑步是能达到排汗的一种运动，于是，有人就认为，跑步后发发汗有助于感冒康复。人们往往误以为发烧就是病，只要把体温降下去，病自然就好了。怎么降温呢
跑步出点汗，感冒就好了？很多人认为感冒就是需要散热排汗，而跑步是能达到排汗的一种运动，于是，有人就认为，跑步后发发汗有助于感冒康复。人们往往误以为发烧就是病，只要把体温降下去，病自然就好了。怎么降温呢？很自然大家就会想到，尽快出一身汗。其实不是出汗了，感冒好了，而是感冒好了，才出汗。告诉你原因：当你感冒发烧时，身体升温对抗病毒，当免疫系统最终获胜，身体就会马上把温度降下来，而身体降温的方法就是出汗。跑步治感冒是极其错误的想法因为感冒后，体内的免疫系统就会奋起同入侵之敌进行&战斗&，因此出现体温升高等症状，而此时人体新陈代谢的速度也非常快。如果再跑步，就会使体内产热进一步增加，体温更加升高，代谢更加旺盛，导致机体过度消耗，从而进一步削弱人体抵抗力。为什么感冒跑步会引发急性心肌炎？感冒后，人体新陈代谢速度加快，如再从事比较剧烈的活动，就会使人体内热量增加，代谢更快，能量消耗过多。与此同时，感冒后人的抵抗力大大降低，感冒病毒更容易乘虚而入，如果侵犯心肌，就会加重心肺等脏器的负担，容易引起急性心肌炎、心肺功能不全，甚至导致心源性猝死。急性心肌炎一旦发病后果很严重，引发的猝死每年都会发生，原因之一是心脏跳动突然增快，心脏无法承受，很容易造成死亡。长期运动的人群更容易出现这种情况。那什么是心肌炎？流感病毒感染、细菌感染、自身免疫性疾病、肿瘤化疗都有可能引发心肌炎，心肌炎的发生以青壮年发病较多。对于感染性原因引起的心肌炎，起初先有原发感染的表现，如发热、咽痛、咳嗽、呕吐、腹泻、肌肉酸痛等，大多在1～3周后出现心肌炎的症状。这些症状包括：心悸、晕厥、呼吸困难、胸闷、胸痛症状等。病毒性感冒与病毒性心肌炎的关系可以说是密不可分。引起感冒的许多病毒，如流感病毒、腺病毒、柯萨奇病毒、Echo病毒等同样会引起心肌炎。这些病毒本身会攻击人体的上呼吸道，也同样会攻击心肌细胞。而且人体免疫的代谢物&&细胞因子对我们的心肌细胞也有损害。研究表明，病毒感染后仍持续紧张、过度劳累、从事重体力劳动与剧烈运动，易发生病毒性心肌炎。&心肌炎目前还没有特异的治疗方法。主要是强调应卧床休息，以减轻心脏负担和组织损伤。大多数患者经过适当治疗后痊愈，不遗留任何症状。感冒时最好不要跑步因此，对于跑者而言，感冒时最好不要跑步，即使感冒后期，症状减轻，人感觉轻松不少，此时也不宜跑步，因为此时症状虽消失，但机体抵抗力仍然比较弱，一定要待感冒痊愈后过几天再跑步为好。如果你经常跑友而又不想减少跑量，那么可以根据&脖子测试法&（&neck check&）来确定是否要去跑步。什么是&脖子法则&？如果感冒症状出现在脖子以上，如鼻塞、喉咙痒、头痛，则说明你的感冒比较轻，可以进行适量的慢跑、快走。一旦出现发烧、胸闷、四肢无力等全身症状，则说明你的感冒比较重，就应该停止跑步，好好休息。需要提醒的是，如果头痛伴随全身发冷酸疼，可能是发烧的前期症状，这时就不要再跑步了。虽然轻度感冒时可以适量跑步，但谨记只能进行慢跑，不能做间歇跑等强大心脏刺激的跑步。对于平时有跑步习惯的人来说，感冒后的跑量要减半。感冒不单单是着凉那么简单&小心着凉，别感冒了&，&冬天出门穿少了，回来就感冒了&，&晚上没有盖好被子，早上起床感冒了&，&跑完步赶紧换掉湿衣服，以防感冒&这样的观点广为流传，因为无论是在西方还是东方，根深蒂固的观点都是寒冷和感冒密切相关。但事实上，大量科学研究发现感冒可不单单是着凉那么简单。所谓感冒，很多人认为就是打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、喉咙难受、严重时会发烧这些表现。但这些只是症状而已，实际上有两类疾病能引发上述的症状：普通感冒和流行性感冒。病毒，而非受凉，是引发普通感冒的直接原因。有数据统计表明，各种不同的感冒病毒可高达200种，免疫系统在每次面对不同病毒侵害时，难免疏漏防范。通常情况下有5类典型病毒会引发感冒症状，也就是说你被病毒感染了，你就患感冒了。流行性感冒，也即流感，是由流感病毒引起的。流感的初期症状和一般感冒极为相似，往往被大众误认为是同一种疾病。但是流感症状会发展得比普通感冒重，发烧之类的自不必说，如果治疗不当，是可以致命的。一项研究显示：无论是呆在4摄氏度的室内，还是泡在32摄氏度的热水中，在接种了病毒以后，染上感冒的概率都是一样的，因此他们认为在低温下并不会影响身体对病毒感染的抵御能力。所以说：受凉是不会增加感冒风险的，不论你穿的像只熊猫躲在室内，还是全裸在冰天雪地翻滚，都一样。为什么受凉后的确更容易感冒？既然寒冷不是感冒的直接原因，那么为什么我们的确感觉受凉后会促进感冒的发生呢？因为低温环境下，人们会更多地集中在室内，通风条件也很差，让病毒更容易传播。另外，冬天比夏天要相对干燥一些，而很多感冒病毒在干燥的环境下生存得更久。英国卡迪夫大学（Cardiff University）研究认为，体表温度的降低会导致鼻黏膜中的毛细血管收缩，随后血管供血量减少，免疫细胞数量也会下降，进入鼻腔的病毒会有更大的概率感染细胞。此外，相当一部分人即使被病毒感染，也不会出现任何症状，他们自己也不知道已经得了感冒。总结起来，虽然低温不是感冒的直接原因，但是却可以降低人的免疫力，让那些已经感染病毒却没有明显症状的人病情加重。换句话说，各种感冒病毒总是长存于人间，只是到了低温的季节才会让重症状患者多起来。经常跑步并不会降低感冒发生概率毫无疑问，跑步增强体质，提高我们的抵抗力，但通过跑步不会降低得感冒的风险。因为感冒病毒的感染力十分惊人，只要有1个病毒颗粒进入鼻腔，你就中招了。根据研究，只要病毒颗粒成功进入鼻腔，有95%的成年人会被感染。那为什么自己以前体质弱，经常感冒，经过一段时间跑步，体质增强后感冒就发生少了呢？这是因为机体适应环境能力提高，很多无症状的感冒并没有被察觉，或者是体质的增强让你感冒后机体恢复得更快。大家不要以为只有得病了才会有症状，也不要以为有症状了才算得病。比如感冒病毒感染时就不一定引发症状，而大多数的慢性疾病，如高血压、糖尿病、癌症、冠心病在早期几乎都没有症状。感冒时为什么会打喷嚏，鼻塞和发热？不论是一般感冒，还是流行性感冒，都会出现打喷嚏、流鼻水、鼻塞等的症状。也正是因为有这些症状，所以我们才会觉得自己感冒了。打喷嚏是因为免疫系统会分泌大量的白细胞用于消灭病毒，通过分泌鼻涕和引发喷嚏，把病毒冲出体外。这一系列动作造成了鼻塞和流涕等的症状。如果情况更严重一点，免疫系统的做法是，让身体觉得冷，身体的自然反应是通过颤抖提升温度。所以你发烧时，会觉得很冷，但是体温却不断攀升。这个情况会持续到免疫系统生产出足以抵御这次感染的白细胞为止。当免疫系统找到了适用的白细胞，此时淋巴结会开始充血，让你有喉咙肿痛的感觉。所以，你感冒时出现的大部分症状，都是免疫系统在消灭病毒造成的，而非病毒本身造成了这些症状。跑者们如何防止感冒？我们知道了感冒的根本原因是病毒，那么只要不接触到病毒，那么自然就不会得感冒了。而要不接触到病毒，最关键的部分就是注意卫生，特别是注意洗手，因为感冒病毒是可以从口、鼻和眼睛入侵的。如果你感冒了，注意室内通风，否则你等于一直呆在病毒屋子里，对自己对别人都没好处。注意锻炼和休息，虽然这不会降低你患感冒的风险，但会让你得感冒后的可以比较好的恢复。跑完步尽快换掉湿透的衣服，这样不一定是预防感冒，至少让你感觉更舒服些。如果感觉到自己好像快要发病时，使应给予自己充足的休息时间，不要让自己疲劳过度。
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播放数：164375感冒发烧时应坚持体育锻炼吗_百度知道
感冒发烧时应坚持体育锻炼吗
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生活中常听到这样一种说法：&感冒发烧时运动一下，出点汗．烧就退了，病也就好了。&其实，这种说法是错误的。发烧时是不能进行锻炼的，尤其不能进行剧烈的运动。诚然，有些青年在感冒后打打球、跑跑步、出些汗，感冒症状会减轻一些。这是凶为人在运动时．交感神经兴奋，心跳加快，呼吸加速，体内的白血球和其他抗体所组成的防御系统的机能提高．再加上出汗时体内的毒素排出体外较快．使感冒症状得到一些缓解。这种情况多见于少数体质较强、感冒初期、症状较轻的人身上。但对于大多数人来说，尤其是儿童、少年、体弱者和老人．感冒发热时进行体育锻炼是有害无益的。因为感冒是由病毒或细菌引起的一种急性上呼吸道传染病。人体为了抵御外来人侵的病毒或细菌．就要动员防御系统与之斗争，此时体内代谢也加剧，体内产热增加。在这种情况下，如果坚持体育锻炼，使肌肉组织的分解代谢增强，产热也增加。也就是说．发热时运动人体会热上加热，进而使体内调节功能失常．中枢神经过度兴奋，组织器官受到损害。再说，发热时体内蛋白质大量分解。维生素大量消耗．再加上运动的消耗，就会大大削弱体力，降低免疫功能和抗病能力：少数还可继发病毒性心肌炎、鼻窦炎、支气管炎、肾炎和风湿病等。发热时心跳和血液循环加快，而体温升高1度，心跳每分钟就增加10~20次，心血搏出量增加．心脏负荷加重，若再进行运动锻炼，就会进…步增加心脏负担．甚至会引起急性心功能不全。一般情况下，发热多为感染性疾病所引起，此时需要的不是运动而是充分的休息，以利机体集中免疫力量来战胜疾病。此外，发热时进行锻炼容易出汗，有导致虚脱的。危险。更何况，有些疾病的早期症状与感冒不易区别．如果用体育锻炼的方法来&治疗&．不仅耽误病情，而且其后果更为严重。因此，提醒大家患感冒发热时，不要进行体育训练或体育锻炼．而应该充分休息，积极治疗。延伸阅读:如何区分感冒和过敏性鼻炎治疗感冒咳嗽的偏方感冒的食疗保健
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