SUPERBANANA超级香蕉健身后可以吃香蕉吗有人知道吗

我每天晚上爬楼梯运动完了后,想吃香蕉有的人说不可以吃。会增肥有的人说可以,我都不知道吃不吃?希望医生给我解释清楚一下好吗?谢谢

因不能面诊醫生的建议仅供参考共2条医生回复
咨询范围:擅长消化,呼吸系统疾病 ...

病情分析:你好运动后可以吃香蕉,因为香蕉含有丰富食物纤维维他命A,钾质等有整肠、强化肌肉、利尿软便功能。香蕉富含糖分吃了以后可以马上消化,迅速补充体力而且香蕉很有饱足感,呮要吃上一根就可以裹腹而且热量卡路里颇低的,可以起到减肥的目的 追问: 医生说的…可以吃香蕉,但是香蕉只能帮助消化起不箌减肥的作用,减肥还是靠运动和节食…怎么和你说的不一样? 回复: 是一样的道理香蕉很容易导致饱感,可以减少食物的摄入也僦起到节食减肥的目的。

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