健身舞 揭秘健身街舞为什么能瘦身健身舞

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健身舞减肥有哪些部分?
健康咨询描述:
我身材不好,一直在坚持减肥,可是很多办法都没能减下来,听说有个健身舞很不错的效果,想知道这个健身舞都是些什么样的动作?
想得到怎样的帮助:健身舞减肥的部分是哪些?
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敦化市第二人民医院&& 副主任护师
擅长: 阑尾炎,腹股沟疝,大隐静脉曲张,胆囊切除,胃大部切
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&&&&&&你好!根据你的描述,健身操是一项很好的运动,节奏欢快动感十足,是青年人比较喜爱的运动。你可以上网百度一下,上面的视频有好多。
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&&&&&&你好,这个健身舞动作分类是:第一部分是街舞操主要瘦腿部;第二部分是哑铃操,主要用来瘦手臂;第三部分是有氧操,是塑形的部分,最后一部分是瑜珈垫操,用来瘦腰腹部。
( 专业名称:减肥瘦身 )
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肥胖一直是长期困扰年轻人,尤其是年轻女性的热点问题,目前世界上无论是发达国家还是发展中国家,肥胖率正以惊人的速度在增长,肥胖不仅影响形体美,...
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