&h2&更新部分在后面，以下为原答案：&/h2&&p&&br&&/p&&p&&b&共勉，超长干货分享。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&解决方法只有一个，高赞回答中的方法都没用。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&这篇文章将从底层机制解释为什么，怎么做。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&有上进心，但是迟迟没有付诸行动的朋友们不妨扪心自问一下，每次“学习”和“享乐”的小人儿在你的脑中世纪大战，而你最终选择了享乐的时候，你具体到底做什么去了？&/p&&p&认真想一想。&/p&&p&是不是玩手机拖延一下？（刷微博、打农药、看电影、逛某宝……）&/p&&p&是不是玩电脑先放松放松？（单机、联机……）&/p&&p&是不是抱着平板漫无目的的刷一会儿？（电影、游戏、各种有意思的app……）&/p&&p&……&/p&&p&&b&真想成为行动上的巨人，首先该看看绊住自己脚的是什么，而不是去一味寻求外力来推着自己往前走。&/b&&/p&&hr&&p&如果你上进心发作的时候，手机或者电脑触手可及的话，那么注定你这次干不成什么事儿，你百分之九十九会玩手机玩电脑玩累之后将任务拖的不了了之。&/p&&p&人类本能的惧怕目标，目标意味着巨大的压力，为了逃避这种恐惧和压力，大脑会暗示你赶紧去做一些让你快乐的事来缓解压力。此时手机在手边，就和又累又渴的时候西瓜和沙发就在身边一样，你怎么可能抵抗住坐下去大口吃西瓜的欲望？&/p&&p&所以为什么有的人越是有任务在身越是倾向于急得坐在那里打游戏——因为压力出现的时候，电脑贴合着“压力”暗号出现——在爬虫脑的不断勾引下，电脑又近在咫尺，那么拖延就顺理成章了。毕竟做决定的是爬虫脑，爬虫脑是什么？就是趋利避害啊，一边是痛苦的任务，一边是好玩的游戏，当然选游戏啊。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-dbd119a722ba28a9272d2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&367& data-rawheight=&257& class=&content_image& width=&367&&&/figure&&p&目标设立——惧怕困难——爬虫脑的暗示——你逃进网络世界获得快乐&/p&&p&&b&网络是最低耗、最高效的逃避手段，但逃避的手段远不止网络这一种&/b&。比如有的人一拿到书就条件反射地想睡；有的人一想起有任务还没做就先跳起来整理整理房间；有的人一想起作业还没写就想出去好好吃个饭逛个街。睡觉、整理房间、吃饭看电影、逛街都是逃避，形式变了，但本质都是一样的。&/p&&p&&br&&/p&&p&不管在你的个例中你做的是什么，只要这件事将本该行动的时间“消磨掉”了，让你把任务“推后”了，那么这件事，就是长期以来阻止你成为行动上的巨人的、你最钟爱的手段。这件事一定是贴合着“压力”信号出现，又近在咫尺，于是直接导致你长期在爬虫脑的暗示下乖乖听命——养成逃避任务的习惯。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&所以你每次看似在“学”和“玩”之间苦苦挣扎、自责，但是你最终还是会跑去玩是早就注定的，因为这已经是你的行为模式了。&/b&你没有真的进行了选择，你只是重复了一遍习惯。内心挣扎、纠结、自责只是条件反射而已。&/p&&p&这个问题下的高赞回答很多，提供的方法也很多，但绝大部分都没用。因为就像我前面所说的，这些方法都是外力，外力的作用是推着你往前走，而不管你的双脚已经被自己的行为模式绑牢了这一事实。双脚的锁链没有打开，什么外力都拖不动你。&b&在“习惯”这个“病灶”存在的情况下，任何利用外力来“引诱”自己行动起来的方法都是很苍白的。&/b&&/p&&p&最本质的解释就是：&b&习惯是我们正常强况下行为模式的终极指引，外力引诱靠的是短暂的强化意志力来对抗自己的习惯，让我们不去做出正常情况下应该做出的一系列动作。&/b&举个简单的例子：只有在鸡汤文起作用的那一段时间里，你才会摒除玩手机、睡懒觉、从不看书学习等等的一系列惯性行为，而是反其道而行之，怎么努力怎么来。但等鸡汤的药效一过，意志力的强化效果消失了，你的行为模式还是老样子——玩手机、睡懒觉、从不看书学习。这就是习惯的力量和短暂强过的意志力之间的差别。&/p&&p&&b&而高赞回答中的画表格来创造掌控感、利用app来赚取积分来创造成就感、不断拷问内心以强化精神力量、设立奖励和反馈来不断给自己信心坚持下去等等等等，它们和鸡汤文本质上是一样的：无一不是用新奇的方法、观点，带给你新鲜感，用新鲜感来强化你的意志力，让你觉得“我想试一试”——于是做出反习惯的行为。&/b&&/p&&p&但同样的，它们的药效会消失得很快，不信的话可以自问一下：&/p&&p&你用了高赞回答中的方法了吗？&/p&&p&用到第几天的时候突然毫无兴致了？&/p&&p&你成了行动上的巨人了吗？&/p&&p&贪恋“终有一天能找到一种方法治好我的拖延”这种幻想的人该醒醒了，兴奋剂不能吃一辈子。如果说这些方法真的对回答者本身起了作用，那也只是他所答的就是他本身的行为习惯而已，但他的习惯，对你而言就是外力。&/p&&p&盗墓笔记魔鬼城那个章节，吴邪和阿宁差点被困死在魔鬼城。被胖子救出来的时候吴邪还不信邪“不可能刚好我们每一次都恰好选了石头少的那一面来走吧？！”胖子说：&b&你当然可以偶尔选一次石头多的那一边，但是接下来，你还有无数次的机会来修正方向&/b&（也就是重新选择石头少的一面、重新跌入陷阱）。&/p&&p&&b&要想走出魔鬼城，你必须在千千万万次选择面前都恰好选择了石头多的那一边，而任何一次选择石头少的那一边，你都会重新跌入陷阱，被困死在魔鬼城。&/b&&/p&&p&吴邪在正常的强况下会下意识的选择石头少的一边，逃避成瘾的人在正常情况下会下意识选择“玩”。吴邪偶尔地选了石头多的一边来走，是因为他生性多疑。而逃避成瘾的人偶尔选择“学”是因为新鲜的方法暂时的强化了他的意志力。但是吴邪不可能在接下来的几千个路口上每个都多疑一下，进而走出魔鬼城，&b&你也不可能在每次的选择面前都能靠新鲜感给意志力打鸡血，进而一路反习惯到底治好拖延，你最多只能用那些新鲜的方法坚持个十几天。&/b&&/p&&p&对于“有上进心，却无法付诸行动”的人来说，平心而论，你们的意志力强度是远远不敌习惯的力量的，而每一次“是玩还是学”的选择都是意志力和习惯的较量。纵然你可以打兴奋剂反本能几次，但是接下来还有一百次、一千次选择等着你，习惯的力量一直都像一座山一样，兴奋剂的效力却来得快去得更快。&/p&&p&&b&意志力爆发?100次=习惯的力量&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&正如这个公式，&b&意志力连续爆发100次，才能和习惯的力量打个平手。一百次中任何一次的意志力松懈，都会将你打回原形。&/b&所以不要再企图通过外力来强化自己的意志力，用强化过的意志力来对抗习惯。&/p&&p&&b&方法都是花拳绣腿，习惯才是所有人的真爸爸。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&hr&&p&试着从病灶——习惯上解决问题。&/p&&p&1》斩断逃避的回路&/p&&p&现在，认真回想一下自己过去面对上进心发作，都用什么方式“先放松一下”了？玩手机？打游戏？睡觉？逛街吃饭？找人闲聊？看看电影？追追电视剧？&/p&&p&一定要诚实地面对自己的逃避方式。&/p&&p&找到了这个长进骨头的行为模式后，就要尝试切断这个习惯。如果你下班后总想先打两把游戏再自我提升，那么就别把电脑放在你筋疲力尽下班后一眼就能看到的地方；如果你总喜欢在做事的时候天南地北的浏览网页，就别把浏览器放在桌面上，更别把常用网址打包好放收藏夹里；如果你总喜欢看电影消磨时间，就千万别手机支架在放在手机能找到的地方；如果你一下班回家坐椅子上就觉得累，那就买一把硬硬的椅子放在桌前，且不要换上自己的家居服和拖鞋；如果你一办正事就想先玩一下手机，就在打定主意做事时把它锁得远远的；甚至每次你利用空闲时间学习的时候总有人找你扯皮，你也要刻意在这种时间避开他！&/p&&p&总之，&b&你要想方设法地避开那件自己经常做的、一要办正事就不知不觉想到的事物，至少让自己无法轻易靠近它，最好看都看不到。&/b&&/p&&p&如果你一时不察，差点就要越过重蹈覆辙的边界，这时，&b&自我“觉察”很重要，一定要唤醒自己的自我意识，在心中警铃大作——我知道爬虫脑又在趋利避害了！我知道它又在暗示我游戏有多好玩了！我知道它这会儿又在下意识地找电脑在哪了！我知道想玩电脑不是我的本意，只是它的需求了！我知道它又在想方设法套路我了……——光是“觉察”到自己现在在干什么，自己为什么这么干，自己是否正在被暗示，就能带给你反抗的力量。&/b&&/p&&p&多多地练习，咬着牙练习，仔细地感受“觉察”与“唤醒自我意识”的力量，慢慢地你就能在此基础上培养一种新习惯或是斩断旧习惯了。&/p&&p&对于我个人来说，下班回到家静坐一分钟，然后快准狠地拔掉网线，就成了一天中效率的主要来源。&/p&&p&2》培养新习惯&/p&&p&如果你不喜欢用零碎的时间来学习，不能适应白天里“断会儿网学习——开会儿网娱乐——断会儿网学习——开会儿网娱乐”这种模式的话，&b&建议从晚上或者凌晨找一整块时间断了网专心工作&/b&（就像我上文举的例子一样），刚开始为了培养习惯，一天断半个小时就够了。&b&到最后习惯了慢慢成形之后，可以试着在早中晚各设置一个小时。三个小时的时间，足够你把重心工作做个七七八八了&/b&。如果中途需要联网查资料，只要不是不查工作就无法进展，就把它写在纸上放在一边，不要轻易打破自己断网的新习惯。&/p&&p&更多养成习惯的窍门还在摸索中……&/p&&p&愿每个人都能正视自己的逃避回路，觉察爬虫脑给自己的各种暗示，斩断它，变成行动上的巨人。&/p&&p&&b&公众号【千问千寻】&/b&&/p&&p&专注学习方法与成长&/p&&p&&br&&/p&&hr&&p&魔鬼城部分的精彩描写：&/p&&p&&br&&/p&&p&我们现在待的已经不是原来的那个魔鬼城了，这里离原来的魔鬼城起码有一百五十公里。这是一片巨大的雅丹地貌群，由十几个小型的魔鬼城构成，中间是戈壁，而所有的魔鬼城都有岩山群相连，首尾相接，形成了一条巨大的魔鬼城链环。你们就是顺着这链子走，那就是三千六百平方公里，你们走得出去吗？&br&&br&我摇头：“不可能啊，&b&哪有这么巧？我随便找个方向一直走，就一点都没有偏移&/b&？”&br&&br&胖子就道：“说你笨你还不承认，你顺着哪个方向走，是别人设计好的。那是因为这魔鬼城里有很多的石头，这些石头的摆放非常的讲究，经常是绕过一座岩山，一边的石头多，一边的石头少，但是因为石头杂乱无章，你在瞬间意识判断不出哪边好走哪边难走，感觉差不多，但是潜意识里，你却能分辨出石头少的方向，&b&而条件反射的选择那个方向，结果你在这魔鬼城就一直在走别人给你设计好的方向&/b&。&b&而且，几乎每一个路口都是这样的情况，就算有一个路口判断错了，你接下来还是有无数个机会被纠正。&/b&”&/p&&p&&br&&/p&&hr&&h2&以下为第一次更新：&/h2&&p&评论区蛮多声音都提到了答案写的“虎头蛇尾”，我理解你们迫切的需要方法的心，因为比起亲自感受我说的“察觉”过程，人们更倾向于能在答案中一眼看到作者准备好的方法。&/p&&p& 可能上回表述不清，这次更新重申一下：觉察、觉察、觉察。&/p&&p&&b&觉察才是我要表达的重点&/b&。&/p&&p&明白了吗……&/p&&p&&br&&/p&&p&对于看完原答案，没——有——亲——自——实——践，就急着留言“方法写的不明了”，或者在心里默默的这么觉得的人，我强烈建议你们亲自感受一下那个心理过程。因为我也算是重度拖延了，从拖延到死到放下手机说干就干，真的基本就是觉察过程起到全部作用。&b&在你收藏完就完了，一次都没试过的情况下，很难解释出来这个心理过程有多么有效。&/b&就跟买衣服的时候有的衣服看着普普通通，一上身那个版型就出来了一样。&/p&&p&&br&&/p&&p&所以，&b&你一定要找机会试&/b&，没试之前别慌着跑去找方法。&/p&&p&（ps：你就不要抬杠说试试就是文章看一半坚决不看了要去学习这样的，我还是建议你找一次完整的机会，比如说工作完有点间隙想提升自己了这样的机会，你现在看文章思考了一半，非要现在试的话就跟翔拉了一半就非要起来一样，要试就找个完整机会试）。&/p&&p&&br&&/p&&hr&&p&&br&&/p&&p&操作实例：&/p&&p&&b&1：被暗示&/b&&/p&&p&工作间隙有一块碎片时间可以用了&/p&&p&回家再学吧，家里安静，还可以列个详细的学习计划&/p&&p&&b&2：察觉过程&/b&&/p&&p&“办公室好像也不吵吧？”&/p&&p&“你心里明白第一步要做什么，回去列计划还不是按着这个顺序来？”&/p&&p&“你就是不想做吧？打开网址十分钟就能看完的东西有必要回去端端正正列完计划再做？”&/p&&p&（ps：&b&静坐一分钟，避免任何动作，就是仔细感受自己的暗示、逃避，拆穿自己的借口&/b&）&/p&&p&（ps：这些是我经常找的借口，我不知道你们会找什么更丧心病狂的借口……试着把它们找出来，看清自己的真面目……）&/p&&p&&b&3：反抗过程&/b&&/p&&p&打开网址说干就干&/p&&p&（Ps：只要遏制了本来想玩手机的想法，“反逃避”就成功了。如果做完了事还有时间，我会玩玩小游戏或者再转回工作。工作空隙时间我基本上就是这么用的，想玩的时候我偏偏不玩，我非要做完了再玩）&/p&&p&&b&还是那句话：&/b&&/p&&p&&b&你试试。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&对于确确实实试了，知道自己在被控制还要刷手机的人，我在这次更新的靠后位置写了一招，希望能对你有用。&/p&&hr&&p&&br&&/p&&p& 其他问题：&/p&&p&1：很多人都说：你说不能强化意志力来对抗习惯，反暗示反逃避还不是需要意志力？&/p&&p&申明一下，我可从来没说过我有不用意志力就能改变方法。&b&我只是强调把意志力用在斩断“逃避”这个习惯的回路上。而不是在你本身就有逃避这个坏习惯的前提下，让外力与坏习惯同时存在。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&区别就在于：&/p&&p&&b&A&/b&:把意志力用在阻断坏习惯上，可以让你在任何想逃避的时刻都可以觉察、用意志力反抗。如果&b&每次被暗示的时候都可以用意志力阻挡一下&/b&，那么理想情况下你是不是就可以改掉一有压力就去摸手机的习惯了呢？&/p&&p&&b&B&/b&:把意志力用在维持外力方法上，随便举个例子，比如说打卡学习好了。前几天很新鲜，玩手机的欲望盖不住拿着日历打卡的欲望，后来打卡的新鲜感逐渐下降，意志力一天不如一天，那么极有可能你感到疲累的某一天，在你打卡学习之前，趴桌子上玩了一会儿手机……不知不觉就完成了一次逃避。&/p&&p&此后，&b&新鲜感带来的意志力会满满下降，但是习惯的力量不动如山&/b&。直到你的坚持计划失败。&/p&&p&（此处请不要抬杠，2018年初新年愿望到今天还在坚持的人才有资格抬这个杠）&/p&&p&&br&&/p&&p&2：&b&原回答说高赞回答中的外力没用，现在我啪啪啪打脸三下。&/b&&/p&&p&有用，但是作用的地方要讲究。（觉察试了没用的人看好了！）&/p&&p&同样，还是把意志力用在阻断逃避的回路上。如下图：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-dfaf3ef41ebcec3435aabf51cf82268e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1804& data-rawheight=&895& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1804& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-dfaf3ef41ebcec3435aabf51cf82268e_r.jpg&&&/figure&&p&这个过程就像：&/p&&p&学一会儿吧——先玩下手机——觉察、自我意识——&/p&&p&&br&&/p&&p&喜欢打卡的打卡&/p&&p&喜欢画表格的画表格&/p&&p&喜欢赚积分的赚积分&/p&&p&喜欢读鸡汤的读鸡汤&/p&&p&……&/p&&p&&br&&/p&&p&——逃避被打断&/p&&hr&&p&声明：&/p&&p&再次说明下，我觉得我现在基本完全靠觉察和拷问自己来打断逃避了，一旦觉察到了，想清楚了，基本上就立刻行动了，&b&不会依赖上述的外力方法来暂时鸡血一下。&/b&&/p&&p&&b&所以上述的方法是否完全有效我也不能保证。&/b&&/p&&p&最后再多说一句：&/p&&p&&b&我觉得说觉察和唤醒自我意识没用的……基本上都是试都没试过的&/b&。你非要反驳，请在评论区把你觉察后反问自己的话都跟我一样列出来。&/p&&p&&br&&/p&&p&另外：&/p&&p&&b&察觉到自己在被暗示了，也用一系列问题把自己拆穿了，都这样了还是想玩手机……那你不要挣扎了，可能你对手机是真爱。&/b&&/p&
更新部分在后面，以下为原答案： 共勉，超长干货分享。 解决方法只有一个，高赞回答中的方法都没用。 这篇文章将从底层机制解释为什么，怎么做。 有上进心，但是迟迟没有付诸行动的朋友们不妨扪心自问一下，每次“学习”和“享乐”的小人儿在你的脑中世纪大…
作者是Scott Young, 他打算用12个月完成麻省理工计算机系四年大学课程，目前已经完成了33门课中的13门。以下为译文。)原文：How to Stay Focused (Without Extra Caffeine)&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.scotthyoung.com/blog//focus-without-caffeine/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&How to Stay Focused (Without Extra Caffeine) << Scott H Young&/a&&br&如何能够在这么长的工作时间中保持专注呢？&br&为了确保进度，我需要每天学习10-12小时。而且还得专心，而不仅仅是时间长。当你在以两倍的播放速度看上课视频的时候，即使是短暂的开小差也会让你的进度脱轨。&br&在这封邮件中，我将分享我用于保持专注的策略。这些策略都是有关（如何）激发你自然的动力循环的，所以你并不需要摄入更多咖啡因或非法兴奋剂。&br&下面是我发现有效的几个关键点：&br&1. 启动效应&br&2. 无干扰的休息&br&3. 主动工作&br&4. 固定日程&br&&br&启动效应：如何大幅提高动力来保持专注&br&我采用的第一条策略被我称作启动效应，意思是设置好你的工作环境和常规工作来让你更想把事情完成。&br&我们都明白启动效应的消极形式。当你在拖延并且没有赶上工作进度的时候，将会非常难驱使自己去着手开始。即使工作量本身很小，还是经常让人觉得不可能着手去完成它。&br&一个主要原因是负面启动效应。当你开始拖延的时候，它影响了你的思维模式，使得你更难激励自己。心理学家已经确立了很多种情形下的启动效应，所以没有理由认为拖延不适用于此。&br&但是正如负面启动效应可以灭掉你的动力，积极的启动效应可以创造动力。如果你正确地布置你的环境，他们会强化这种效果，使得你无需多少努力来具备更强的工作意愿。&br&这里有一些我用启动效应成功的办法：&br&1. 早起并马上开始工作。&br&这么做不是为了节约时间，而是因为早起对我来说和完成工作有着极强的关联。当早起的时候（早是相对我的休息日而言，那些日子我通常睡到自然醒），我相当于马上给自己一个“今天要好好干”的潜意识信号。&br&2. 制定一个行动计划。&br&即使工作并不复杂，我也经常制定计划。因为计划本身是一种开始行动的正面启动效应。当然，你可以浪费很多时间在计划上。但是用10分钟来筹划你接下来的几个小时要做的事情可以促使你前进。&br&3. 早早完成一大块工作。&br&如果你很早就把工作完成，这会给当天剩下的时间带来积极启动效应。我一大早就完成2-3小时工作的日子也正是我能够轻易在接下来的8个小时中坚持工作的日子。&br&&br&无干扰休息：如何不消灭你的动力&br&休息是无法避免的。并且有时候，休息是有意义的。在解决bug的时候休息一段时间可以帮助你从新的角度思考问题。清空你的大脑有助于你重新获得专注。&br&然而，大部分人的休息方式是愚蠢的。他们不仅休息时间有问题，并且在休息期间做的事情也不对。这些错误完全消灭了他们早先获取的动力。&br&无干扰休息意味着不消灭你的动力的休息方式，这样你就可以重新激发能量，而不是被停工拖住而最终陷入拖延。&br&第一条休息原则是：永不采用参与式的休息。电视，网络，电子游戏，（Facebook），手机短信，电子邮件或任何会占据你的头脑的东西都不行。原因是，你不能让好不容易建立的动力被其他任务所替代。&br&相反，我发现采用放松式的休息更加有效，但我可以很容易地重新回到工作中。散散步，喝杯水，或者伸展一下，都是不错的选择。我还发现小憩也很有用，不过好像这并非对所有人有效，所以小心使用吧。&br&那么，听起来我好像把所有有趣的事情都从休息中排除了。如果你没法享受的话，那么休息还有什么意义呢？&br&这就是它的意义所在。休息不是用来做有趣的事的，放假才是。&br&休息是有策略地重新组织你的能量和能力来完成手头上的工作。把电视，游戏，和娱乐放在你可以没有负疚感放松的夜晚吧。&br&&br&主动工作：或——为什么听课的时候那么难保持清醒&br&被动任务比主动任务更难专注。比如，阅读比写作更难保持专注。听课比编程更难保持专注。被动任务主要是在观察，主动任务主要是在做事。&br&因为被动任务使得保持专注更难了，并且那么多学习内容都默认为一种被动任务，许多学生都发现一次保持一到两小时的专注时间是难以置信地难。&br&我用了这些办法来学习：&br&1. 使得任务变得主动： 阅读的时候，采用主动阅读技巧来使得阅读过程不那么被动。听课的时候，写下你自己的想法和解释，而不是只写下授课老师说的话。&br&2. 分解主动任务。将长阅读或听课分解为主动的自我解释任务。这可以是采用费恩曼学习法或对学习内容进行快速自测。&br&&br&固定日程：努力工作的最好办法是好好过日子&br&调整适应大量工作任务的最重要办法是保证自己有休假时间。如果你白天不好好工作，却逼迫自己整夜学习的话，你很容易就会筋疲力尽的。&br&这就是为什么当我感觉有压力的时候，我最晚在下午7点就停止工作。而且我总是保证周六放假。这两件事情是不可协商的，并且他们帮助我保持清醒。&br&Cal Newport （另一个效率博客的作者）把这种方法叫做固定日程生产力。我发现，如果你需要灵活性来经常变更每日任务计划，却又不想推迟工作时间的话，这是一种特别有用的办法。&br&我在工作日使用固定日程的既定界限，同时结合我自己的以任务为核心的时间管理系统——每周/每日目标法。当我的工作可以很容易地被事先分解成为任务时，我喜欢仅仅采用每周/每日目标法。但是我发现，如果我事先无法知道自己将做些什么的话（当我打算几天就学完一门课的时候，往往如此），两种办法都用比较好。&br&然而，关键之处并不在于你采用哪种系统，而在于你将工作和生活清晰地分离开来。我见过总是陷入超时工作无法自拔的学生。他们没有意识到，这么做对他们的整体效率是多么大的损害。即使我一周学习65小时，以四倍的速度来学习一门课，我仍然确保自己的夜晚和周六是空闲的——没有例外。&br&专注的关键不在于巨大的毅力或滥用药物，而在于使用你自己的心理与动机机制来完成更多事情。更重要的是，它意味着你需要有策略地使用休息和放假。这样，你就可以最大化自己的生产效率，而不是把自己弄得筋疲力尽。
作者是Scott Young, 他打算用12个月完成麻省理工计算机系四年大学课程，目前已经完成了33门课中的13门。以下为译文。)原文：How to Stay Focused (Without Extra Caffeine) 如何能够在这么…
&p&这个问题，我要给一个比较冰冷的回答了。&/p&&p&&b&爱迪生有一句名言广为人知：「吸烟有害健康」，但是就好像很多名言一样，这个名言精华在最后一句：「但有益国家」。&/b&&/p&&p&&b&我觉得这就已经回答了题主一大部分问题。&/b&&/p&&p&香烟确实“有害身体健康”，这是经过无数的医学实验和社会调查研究，而被广泛公认的事实，不说烟民为什么不戒烟，这是另一个问题，就说“国家为什么不禁止生产销售一个对公民身体有害的产品”呢？&/p&&p&从四个方面说起——&/p&&h2&1，税收。&/h2&&p&不为大众所知的是——香烟税收，在我国是非常重要的部分，而在贵州、云南等地，香烟更是整个省市的支柱产业，在税收和就业方面，给当地非常大的支持。&/p&&p&我曾经做过调查，问身边的人——&b&你猜猜在中国，哪个行业税收贡献最大？&/b&&/p&&p&答案五花八门，但是没有一个猜对的，&b&实际上中国第一纳税大户是“烟草行业”。&/b&&/p&&p&&b&国家烟草专卖局在2018年1月宣布，2017年烟草行业实现税利11145.1亿元，，又一次实现了“利税过万亿”，是酒品行业的8倍还多。&/b&&/p&&p&&b&万亿是什么概念？&/b&&/p&&p&&b&是中国纳税第一大户，是上下游将近千万人的就业，是世界第一卷烟的生产国和消费国。&/b&&/p&&p&&b&这些都不明显，我举几个例子大家就直观得知道卷烟行业有多巨大到可怕的利润了——&/b&&/p&&p&魔都上海，中国一线大城市，号称“金融中心”、“国际都市”，但是纳税巨头还是&b&上海烟草集团——一年纳税将近800亿人民币！这个税收居然占据了上海市工业纳税税收的45%，总税收的6％以上！中国超级都市上海，将近一半的工业纳税税是烟草公司贡献的，你敢信？&/b&&/p&&p&在上烟这个税收面前，上海的不管什么传统企业上汽上港宝钢中国石化中国船舶，还是金融企业浦发海通……吃人家尾灰啦你们！热热闹闹全国讨论的中国电影，一年的票房才500多亿，这就是全中国电影行业在票房上「挣」到的钱，抱歉，还没上烟集团一家交得「税」多。&/p&&p&另外，上海市去年的税收收入是1.2万亿，和烟草行业贡献相当——我们可以说，只论税收的话，中国烟草行业给中国多贡献了一个上海市出来！&br&&/p&&p&浙江的大型互联网企业全国人民都耳熟能详——淘宝、天猫（它们分别计算税收），网易……我调查时，很多朋友猜测中国现在是互联网企业缴税最多，但是，真相是……&/p&&p&&b&浙江中烟工业有限责任公司2017年缴税以181亿8890万元排名浙江第一，而这个纳税额，是浙江省排名2、3、4位的天猫、淘宝、网易三家公司的总和。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-13ee1fa094ccf8defc7f35_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&551& data-rawheight=&347& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&551& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-13ee1fa094ccf8defc7f35_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&香烟企业都是国企，而&b&香烟国企，是多年来都是上缴利润最多的国有企业，有多么多呢？具体数字不说了，但是比排在后面的电力、汽车、矿业等等行业加起来，都要多。&/b&&/p&&p&&b&或者这么比较——烟草行业的纳税额，相当于四大行加两桶油，还相当于中国一年的军费支出。&/b&&/p&&p&&b&在烟草集团的恐怖创收能力面前，我们熟知的大企业，除了房地产业之外，不管新老，一个能打的都没有。&/b&&/p&&h2&当然，房地产业对中国的意义不是税收而是财政收入……这就是另一个话题了。&/h2&&h2&&br&&/h2&&br&&br&&h2&2，社保。&/h2&&p&&b&我国社保账户亏空不是秘密了，这已经是人社部每年新闻发布会的主题了。&/b&&/p&&p&香烟行业的发展，除了缴税方面贡献极大之外，&b&在缓解我国的社保压力方面，也有很大的贡献。&/b&&/p&&p&&b&这方面不方便说太细，给大家一个笑话，大家自己体会下&/b&——&/p&&p&在英剧《是，首相》中，有这么一段对话，犀利而幽默：&/p&&blockquote&首相：报告说吸烟引起的疾病每年花费卫生部1.65亿&br&汉弗莱：是，但我们调查过，结果是，&b&如果这10万（每年吸烟死亡人数）人活下来寿终正寝，他们需要的养老金和社会保障金，比医疗费还多，所以从财政部来说，保持现在的死亡率再好不过了。&/b&香烟还是各大体育赛事的赞助商……&br&首相：&b&我们讨论的是每年10万人的死亡&/b&&br&汉弗莱：&b&我们的公共卫生资金1/3来源于烟草税，我们多挽救了这么多生命，因为这些烟民自愿为挽救同胞牺牲了自己，烟民是国家的恩人啊&/b&&/blockquote&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-a833bae5fcfcd7cf6b3bb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&5010& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-a833bae5fcfcd7cf6b3bb_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&关于这点，知友 &a data-hash=&33d43ff25f74d7e6eecab9& href=&//www.zhihu.com/people/33d43ff25f74d7e6eecab9& class=&member_mention& data-hovercard=&p$b$33d43ff25f74d7e6eecab9&&@土伯虎&/a& 有很精彩的评论——&/p&&p&「如果你是P社玩家，你也会喜欢这白色长条的财神爷烈士的。&/p&&p&烟是这样的东西——当它的恶果真正产生的时候，已经到了一个人的暮年了，此时这人已经退休，不能再为社会产生价值反而在吃社会的福利，反而死了对国家有好处。&/p&&p&烟民年轻的时候为老人供养养老金，又多纳一大笔税扛起好多人的费用（一月社保600，一天一包黄鹤楼也是600，相当于多支撑一个的社保），退休以后匆匆离去把自己的养老金省下给其他人。&/p&&p&烟民吃的是草，挤的是奶，这种专门利他不为利己的人，是一个高尚的人，一个纯粹的人，一个有道德的人，一个脱离了低级趣味的人，一个有益于人民的人。」&/p&&p&&br&&/p&&br&&h2&3，自由和经济规律。&/h2&&p&首先，大家要知道，&b&中国是世界上最大的烟草消费和生产国。&/b&&/p&&p&&b&中国每年的烟草消费量相当于排名第2-29位的所有国家烟草消费量的总和。&/b&全世界每年超过三分之一的烟草是中国人消费的。&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-89b1cb0db8ecc879ec82080_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&326& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-89b1cb0db8ecc879ec82080_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这个图大家体会一下。&/p&&p&这又和题目“自由与经济规律”有什么关系呢？这方面的经验，要感谢美国踩雷——&b&当年美国20年代有个著名的违背经济规律的法案叫做“禁酒令”，&/b&力度非常大，那最后的结果是什么呢——&/p&&p&&b&禁酒令全面失败。&/b&&/p&&p&&b&民间走私、违法、抗法和毒品交易等等活动都大幅度增加。&/b&&/p&&p&&b&美国黑帮势力借着走私酒水迅速崛起，&/b&直到今天，美国的几个大黑帮都是当年的走私酒水崛起的那几个，极大地破坏了社会治安。&/p&&p&可以想象，&b&中国最为世界上最大的烟草国家，如果实行了“烟草禁卖禁售”，要出多大的乱子。&/b&&/p&&p&所以现在世界上的国家，包括中国，都采用“软性控烟”的方法，对烟草实行控制——比如公共场所禁烟、提高烟草的消费税、烟草盒子上强制印患病器官等等……&/p&&p&前两项我们在有在执行，但是最后一项嘛……高能预警——&/p&&p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-4badad294b133fa_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-4badad294b133fa_r.jpg&&&/figure&&br&&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-05e90aeeca2b36_b.jpg& data-rawwidth=&413& data-rawheight=&550& class=&content_image& width=&413&&&/figure&注：烂肺烂脚等患病图片上烟盒，在世界范围内被证明是一种行之有效的控烟手段，但是我国全国人大代表，烟草专卖局副局长段铁力表示——在烟盒上印警示图片不符合中国文化传统，目前也没有印制的打算。&/p&&p&大家见仁见智。&/p&&p&&br&&/p&&h2&4，一种行为被限制，所需要的负外部性。&/h2&&p&很多朋友会反驳说：按照你的说法，那毒品也应该放开的，也有很大的税收可以收，也能解决社保问题等等……&/p&&p&但是这种说法是站不住脚的。&/p&&p&因为香烟的性质和毒品乃至酒的性质不同，这就涉及到一个概念，叫做&b&“负外部性”。&/b&&/p&&blockquote&负外部性对旁观者的影响是不利的，即一些市场活动会给旁观者带来成本，如污染。&/blockquote&&p&大家理解下这个概念，拓展到生活中，就是指你作为一个社会人，自己做事情的时候，有没有影响和危害他人，就可以成为“是不是禁止你做这件事的理由”。&/p&&p&划重点——你作为国家的公民，从出生起就拥有所有的人权，只不过一些行为会「影响和危害他人」，所以国家才会涉及法规，来「限制与剥夺」你的权利——比如和陌生人性交易的权利，喝酒开车的权利，吸毒的权利……&/p&&p&「你有所有的权利，国家给出充分的理由才能剥夺」——这就是在公民个人领域，法学理念「法无禁止即可行」的背后含义！&/p&&p&从这角度来解释「为什么国家不禁止售烟和吸烟」。&/p&&p&香烟和酒都有成瘾性，但是这种成瘾性比较小，凭借意志可以自己戒断，那么就不限制你在私下场合享用，这是你的自由，国家不剥夺。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-76cef10c239c201ce1c91f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&295& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-76cef10c239c201ce1c91f_r.jpg&&&/figure&&p&但是换个场景，开车的时候——不禁止开车抽烟，是因为抽烟对你的驾驶基本上没有影响，但是喝酒就不同了，喝酒会损害你开车的能力和判断力，对行人和其他车辆造成了“负外部性”，所以酒驾违法。（或者说禁止也不严格，开车抽烟仅仅是违规的级别，但是喝酒和吸毒后开车就是属于违法犯罪的级别。）&/p&&p&吸毒也是同样的道理。首先吸毒的成瘾性极大，基本上没有凭借自己的意志可以戒断的可能性，严重损害了公民的身心健康。&/p&&p&同时吸毒带来的疾病、犯罪和吸毒后精神状况不正常导致的危害行为……都已经严重超出了社会容忍的底线，对这个社会上的其他人有着严重的负外部性干扰，所以吸毒制毒贩毒，都是违法犯罪的行为。&/p&&p&&b&以“负外部性”来说，大家可以看到，香烟的负外部性是比较小的，但是也不能说没有——所以公共场所禁烟，以前是美德，现在已经成了很多地方的法规了。&/b&&/p&&p&&b&&br&&/b&&/p&&p&说了这么多，有朋友在评论区问我，「那戒烟的人怎么说」？&/p&&p&「烟民是国家的恩人」，可能是有点调侃的说法，但是我觉得——能戒烟的人，真的是自己和家人的英雄。&/p&&p&我认真的。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&欢迎大家关注我的公众号：&b&李傲文的小木屋（ID：law_xiaomuwu），这里有我多年的思考和感悟，总有一篇文章能够给你触动。&/b&&/p&
这个问题，我要给一个比较冰冷的回答了。爱迪生有一句名言广为人知：「吸烟有害健康」，但是就好像很多名言一样，这个名言精华在最后一句：「但有益国家」。我觉得这就已经回答了题主一大部分问题。香烟确实“有害身体健康”，这是经过无数的医学实验和社会…
知乎首次破百赞，谢谢大家的支持。&br&破200赞了，在下不胜感激。看来SCP厨还是蛮多的嘛。&br&不知不觉之中，已经码了15k字了呢，第一章也已经结束了。为了大家更方便地阅读和讨论，我已经把这篇文章发布在了网易云阅读上，书名《SCP-三体纪元》，作者胡非为，欢迎大家阅读！请大家放心，我一定会再接再厉，把这个坑填好的！&br&&br&&br&&strong&事故-096-2-B&br&&/strong&&br&此事故发生的时间为公元20██年█月██日，事故原因已查明，想了解的人员可向Dan博士提出申请。&br&&br&17：56 SCP-096突然冲向并开始拼命击打收容室东侧的墙壁，墙壁随即发生变形。5秒之后，紧急预案096-1启动，site-19内所有的照明设施被关闭，同时广播开始播放SCP-096收容失效的警报，建议任何人员都不要打开照明设备。4名正在清理SCP-173的收容室的D级人员被SCP-173拧断颈椎。&br&&br&17：59 SCP-096冲出site-19并朝█偏███度方向奔去。&br&&br&18：00 确认套于SCP-096头部的全封闭式头盔未遭到损坏。机动特遣队Tau-1被派出追踪SCP-096并疏散其前进方向的居民。site-19恢复照明，事故被报告至O5议会。开始确认SCP-096-1的所在地。所有机动特遣队进入待命状态，谨防xk事件发生。&br&&br&&strong&采访视频记录-096-2-A，日期：██-█-20██&br&采访者：O5-2 采访对象：助理研究员███Solomon&br&&/strong&&br&〈O5-2〉：事故发生时，你在哪里？&br&&br&〈Solomon〉：我当时正在餐厅吃晚饭。正当我准备起身离开时，突然餐厅的灯全灭了。我以为是电路出了故障，但紧接着就听到几声巨响。随后广播开始播放SCP-096收容失效的信息。&br&&br&〈O5-2〉：之后你做了什么？&br&&br&〈Solomon〉：我连忙打电话联系Dan博士，毕竟他是SCP-096的项目主管。大约4分钟之后，照明恢复正常，我急忙赶回SCP-096的收容区检查情况。其实也没什么好检查的，墙上破了一个大洞，两个倒霉的家伙被SCP-096撞飞，都在意料之内。&br&&br&〈O5-2〉：让Tau-1出动是谁下的命令？&br&&br&〈Solomon〉：是Dan博士。按照紧急预案096-1，他让我立刻让Tau-1出动。“他们的指挥官有经验。”他是这么说的。&br&&br&〈O5-2〉：谢谢，你可以走了。&br&&br&〈记录结束〉&br&&br&18：15 SCP-096穿过沿途第一个居民区，并未停留。&br&&br&18：31 SCP-096穿过沿途第二个居民区，并未停留。&br&&br&&strong&音频记录-096-2-E，日期：██-█-20██&/strong&&br&&br&Jack Wilford少校（MTF Tau-1指挥官）：报告，这里是Jack Wilford少校，我们现在已经追上目标了。天哪，真不敢相信，这一切又发生了，我实在是太熟悉这一切了。&br&&br&Dan博士：怀旧的事情过会儿再说，报告目标现在的情况。&br&&br&Jack Wilford少校：哦，不好意思。嗯，目标正在朝█偏███度方向移动，速度是…███km/h，还在不断加快。说真的，如果不给我们换一个交通工具的话，再有一会儿我们就要被它甩掉了。&br&&br&Dan博士：我明白了，正在制定下一步的计划。&br&&br&Jack Wilford少校：嘿，只是好奇问一下，那玩意头上的头盔是怎么回事？&br&&br&Dan博士：事故096-1-A发生之后我做的，全封闭，这样就没人会看见它的脸了。由SCP-143制成，可以有效防止其在SCP-096穿过障碍物时损坏。实验证明这很有效。&br&&br&Jack Wilford少校：啊，要是上回那些白痴老学究能有你一半聪明就好了，那样那些人就不会白死了。&br&&br&Dan博士（叹了一口气）：愿上帝保佑我们的灵魂吧。&br&&br&Jack Wilford少校：嗯，你刚刚说什么？&br&&br&Dan博士：没什么。准备返回吧，Lambda-4会来接替你们的。&br&&br&〈记录结束〉&br&&br&18：03 机动特遣队Tau-1退出追踪。2架隶属于机动特遣队Lambda-4（“&strong&Birdwatchers&/strong&”-观鸟者）的SR-71“黑鸟”战机加入追踪。&br&&br&18：10 SCP-096穿过沿途第三个居民区，并未停留。&br&&br&18：47 MTF-L-1报告称SCP-096发出了一声巨响，事后证明为突破音障时发出的声音。&br&&br&18：58 SCP-096逐渐加速并最终达到惊人的████km/h。&br&&br&19：33 SCP-096在[数据删除]进入太平洋，并采用一种类似于自由泳的姿势继续前进。SCP-096的速度并未因此降低。值得注意的是，SCP-096的游泳姿势显示其骨骼结构与人类有一定区别。&br&&br&20：44 SCP-096的前进转向正西方向，速度稍有减慢，为████km/h。&br&&br&21：32 一艘日本捕鲸船████████号被发现位于SCP-096的前进方向上。基金会立刻要求其离开。在遭到对方拒绝后，基金会将其击沉。&br&&br&&strong&音频记录-096-2-J，日期：██-█-20██&/strong&&br&&br&操纵员 ██████：这里是美国海军，你们的船只正在进入军演区域，请立刻离开。重复，请立刻离开。&br&&br&████████号：（日语）就凭你们这些白痴环保主义者也想骗我们离开？这附近根本没有什么狗屁军演，换一个好些的理由吧，白痴。&br&&br&操纵员 ██████：听着，我不是在开玩笑。你们的船只正在进入军演区域，如果不立刻离开，我们将采取武力措施。&br&&br&████████号：（日语）好啊，来啊，让我看看你有什么本事。（关闭无线电并保持原航线）&br&&br&〈记录结束〉&br&&br&重复呼叫数次无果后，基金会向目标发射了2枚“战斧”导弹，第一枚导弹命中该船前部左侧船身，造成该船船体倾斜并开始下沉。第一枚导弹命中该船尾部，导致其燃料箱起火并爆炸。该船于15分钟后沉没。事故原因被归咎于船只锅炉老化而导致的爆炸。&br&&br&在之后的7个小时中，SCP-096就保持这一方向匀速前进，不再有任何变化。SCP-096先后2次登上陆地又返回海中。期间，因战机燃油耗尽，2架米格-25战机被派遣去接替原先的2架SR-71战机。&br&&br&第二天上午11时43分，没有任何征兆地，SCP-096停了下来，因为惯性又向前漂了一段距离，浮在海面上，低着头一边尖叫一边抓挠自己的脸，造成头盔破损。随后，SCP-096被赶到的机动特遣队Theta-5（“&strong&The Bigger Boat&/strong&”-更大的船）重新收容。收尾工作随后展开。&br&&br&&strong&音频记录 Dan博士向O5议会进行事故报告，日期：██-█-20██&/strong&&br&&br&Dan博士：事实证明我们为SCP-096制定的紧急预案很成功，尽管SCP-096在这次收容失效中跑过了大半个地球，竟然没有任何人看到它的脸，因此也没有引发较为严重的后果。不过在这次事件中存在至少两个重大疑点。&br&&br&O5-2：请讲。&br&&br&Dan博士：首先是关于SCP-096行动路径的问题。众所周知，无论地形多么复杂崎岖，SCP-096向来都是直奔SCP-096-1的，但在这一次事件中，SCP-096罕见地在行动中进行了一次转向。其次则是SCP-096的速度。即使是对于一个Euclid级的SCP来说，████km/h依旧是一个很可怕的速度，这远远超出了我对SCP-096的认识。事实上，稍加计算就可以发现，████km/h是一个十分巧合的数字。&br&&br&O5-2：此话怎讲？&br&&br&Dan博士：SCP-096在转向后就一直沿着南纬██度向西移动，而████km/h刚好够它在24小时内沿着南纬██度绕地球一圈。考虑到地球的自转，我得出了一个十分疯狂的结论：SCP-096-1，不论他是谁，他和地球的相对位置一直没有改变。在最可能的情况下，SCP-096-1离地球非常远，至少要在太阳系之外。否则，我实在想不出一个更加简洁的解释。&br&&br&O5-5：那就继续研究，直到你能提出一个更加合理的解释…&br&&br&O5-2（打断O5-5）：███，是时候公布这个秘密了。&br&&br&O5-5（沉默了6秒）：你确定？&br&&br&O5-2：就算现在不公布，将来也一定会公布，不如现在就说吧。现在我手中的这份文件，需要至少4名O5的同意才能透露给除O5议会外的人员。我同意。&br&&br&O5-3：我同意。&br&&br&O5-7：我同意。&br&&br&O5-12：我同意。&br&&br&O5-2：谢谢。好了，Dan博士，你被授权阅读这份文件。这应该能解答你的疑惑。&br&&br&Dan博士（花了2分钟大致浏览了一遍文件）：我的上帝啊，这…你们打算怎么办？&br&&br&O5-2：[数据删除]&br&&br&〈记录结束〉&br&&br&&strong&项目编号：&/strong&SCP-3176&br&&br&&strong&项目等级：&/strong&Keter&br&&br&&strong&特殊收容措施：&/strong&由于其巨大的体积和与地球过于遥远的距离，基金会无法对SCP-3176进行任何意义上的收容。目前基金会能采取的唯一措施就是密切监听任何从SCP-3176方向传来的任何形式的信号。Sector-27因此建立。该站点由Maxwell博士全权负责。同时，针对ETO的行动也将陆续展开。&br&&br&任何与SCP-3176有关的信息都只能被拥有5级安全权限的人员查阅。任何透露与SCP-3176有关的信息的行为都必须得到至少4名O5议会成员的口头同意。未经许可的被透露对象将遭到A级记忆清除。&br&&br&&strong&描述：&/strong&SCP-3176是一个距地球约█光年远的恒星系，由3颗恒星与1颗行星组成。3颗恒星按体积由大到小被依次命名为SCP-3176-1，SCP-3176-2和SCP-3176-3，行星被命名为SCP-3176-4。&br&&br&SCP-3176-1，SCP-3176-2和SCP-3176-3具有基本相同的体积和质量，且均由深厚但稀薄的气态外层和致密灼热的固态内核组成。这使得三者构成了一个无比复杂的三体系统。目前，任何预测三者的运行轨道的尝试都被证明是失败的。SCP-3176-1，SCP-3176-2和SCP-3176-3的特殊性质，使得围绕三者运转SCP-3176-4的运行轨道也处于不可预测的状态。&br&&br&在SCP-3176-4上，生存着一种被统称为SCP-3176-A的智慧生命。SCP-3176-A为碳基生命，依靠脑电波进行交流。已证明SCP-3176-A的智慧不低于人类。&br&&br&每当SCP-3176-4与SCP-3176-1，SCP-3176-2或SCP-3176-3的距离过于远或过于近时，SCP-3176-A就会遭到毁灭性的打击。为此，SCP-3176-A已经进化出了一种奇特的能力：每当生存环境变得过于恶劣时，SCP-3176-A的身体就会进入一种脱水的状态。届时SCP-3176-A的一切生理活动都将停止，对恶劣环境的抵抗能力则会大大增强。将脱水的SCP-3176-A浸泡于水中能使SCP-3176-A恢复正常。&br&&br&尽管这种情况出现的几率并不大，SCP-3176-4有时会围绕SCP-3176-1，SCP-3176-2或SCP-3176-3中的一者稳定地运行一段时间。此时，SCP-3176-A会全部苏醒，SCP-3176-A的文明将进入高速发展状态。为了使种族更好的生存下去，SCP-3176-A的社会高度集权。尽管适合文明发展的时间非常少，SCP-3176-A的科技水平已经远高于人类。&br&&br&SCP-3176-A被认为具有高度的侵略性。由于SCP-3176-4恶劣的生存环境，SCP-3176-A不会放弃任何一个殖民适合生存的星球的机会。由于地球极其适合SCP-3176-A生存且地球的位置已经被得知，SCP-3176-A已派出星际舰队来侵略地球。SCP-3176-A的舰队预计将在███年后到达地球。&br&&br&有证据表明，已有一部分人类得知了SCP-3176的存在。由于各种各样的原因，这部分人对人类极其失望，因此热切盼望着SCP-3176-A的到来。他们认为SCP-3176-A的到来可以拯救已经腐朽且濒临灭亡的人类文明，因此他们在与SCP-3176-A取得联系后就开始自愿为SCP-3176-A服务。他们称SCP-3176-A为“三体人”，并成立了ETO（Earth Threebody Organization)。ETO的成员大多来自社会高层，且人数正在不断增加。ETO已被基金会认定为敌对组织。最初基金会并未决定捣毁ETO，相反，基金会认为保留ETO能够能使基金会接受到更多来自SCP-3176的信息。于是基金会在ETO中安插了大量间谍。但ETO的发展速度大大超出了基金会的预期。当基金会决定捣毁ETO时，这已经超出了基金会的能力范围。关于ETO更多的信息，请查阅档案3176-ETO。&br&&br&&strong&附录1：&/strong&消灭O5暴政，基金会属于Kondraki！&br&&br&&strong&附录2：&/strong&要是被我查出来是谁写的，我会好好让他感受一下“暴政”的。--Kondraki&br&&br&&strong&附录3：&/strong&Clef干的。--Bright&br&&br&&strong&附录4：&/strong&嘿，我可啥也没干，你是说你自己吧。--Clef&br&&br&&strong&附录5：&/strong&你们几个看起来很闲啊，给我滚去干活！--O5-7&br&&br&&strong&Maxwell博士的工作笔记&/strong&&br&&br&Maxwell博士是一名基金会的天文学家，在19██至1979年期间，负责基金会“聆听者”项目。“聆听者”是一组被布置于外层空间的雷达卫星，其中“聆听者”1号位于地球同步轨道，“聆听者”2号位于木星轨道，“聆听者”4号位于天王星轨道。“聆听者”3号原位于海王星轨道，于19██年被一颗小行星撞毁。“聆听者”的任务是监听一切来自地球以外的电磁波信号，频率从1000兆赫兹到13000兆赫兹。&br&&br&1979年，“聆听者”1号接收到来来自SCP-1992的信息。之后Maxwell博士便被调至了Sector-27，并成为那里的主管。&br&&br&以下是从Maxwell博士的工作笔记中摘取的一些片段。&br&&br&&strong&██-█-1970&/strong&&br&&br&1号和4号的太阳能电池板坏了，现已罢工。该死的制造商。&br&&br&&strong&██-█-1971&/strong&&br&&br&2号收到了一个频率很高的信号，12000兆赫兹，太阳这几天很安静，不可能是自然产生的。决定解析一下。&br&信号被叠加了一个正弦波，很失望，是人类自己发出的，中文，附有自解译系统。看起来中国佬的“红岸计划”挺成功的。自解译系统不错。&br&“红岸计划”的设备应该发不出这么强的信号，而且为什么要加密？为什么要向这个方向发射？这个方向有生命的可能性非常低。&br&&br&&strong&██-█-1979&/strong&&br&&br&1号收到了一条来自地球外的信号，来自[数据删除]方向。8年前中国人发出的一条信息的回信。立刻向上级报告。&br&&br&&strong&██-█-1979&/strong&&br&&br&操！操！！操！！！&br&这条该死信息是哪个杀千刀的王八蛋回的？那个王八蛋他妈的知道自己刚刚做了什么吗？！&br&&br&&strong&██-█-1979&/strong&&br&&br&我明白了，把太阳当作天线。因此叠加了一个正弦波，且达到了广播的效果，所以能在这个方向上收到。非常聪明。&br&&br&&strong&来自：Maxwell博士&/strong&&br&&strong&收信者：O5议会，O5-2&/strong&&br&&br&基于前几日接收到的一些信息，我认为地球的位置已经被一个极具侵略性的外星物种得知，且至少一个人类已经成为了它们的内应。我建议立刻对此事展开调查以及时制定应对计划。&br&看在上帝的份上，我们的动作一定要快。这很可能是xk事件。&br&--Maxwell博士&br&&br&&strong&来自：O5议会，O5-2&/strong&&br&&strong&收信者：Maxwell博士&/strong&&br&&br&了解，正在制定相应的计划。&br&--O5-2&br&&br&&strong&关于SCP-3176的初步应对措施&/strong&&br&&br&&strong&第1项：“聆听者“接收到的信息确认准确无误。&/strong&&br&建议：赋予对象编号为SCP-3176。立刻组织人员对其展开分析和评估。&br&优先级：Alpha&br&&br&&strong&第2项：SCP-3176与地球已经建立了联系。&/strong&&br&建议：建立Sector-27用以监听SCP-3176。调Maxwell博士为该站点主管。&br&优先级：Beta&br&&br&&strong&第6项：SCP-3176在地球上有帮助者。&/strong&&br&建议：派遣机动特遣队Delta-5（“&strong&Front Runners&/strong&”-前线奔跑者）介入调查，尽快查出这些人的身份，以及他们是否已经有了组织。&br&优先级：Eta&br&&br&&strong&行动3176-3-A&/strong&&br&&br&行动目标：逮捕███&br&日期：██-█-19██&br&&br&███，女，中国人，原“红岸计划”研究员，现ETO最高领袖。有证据证明对SCP-3176的回信系其所为。根据来自MTF-D-44的报告，目标将于当天晚上参加一场ETO的小型集会。&br&&br&22：32 确认目标从一栋废弃建筑物中走出。机动特遣队Xi-3（“&strong&Body Snatchers&/strong&”-掘墓盗尸人）展开行动。&br&&br&22：39 目标进入一条小巷。&br&&br&22：40 确认方圆一公里内没有无关平民，MTF-X-3开始向目标移动。&br&&br&22：41 MTF-X-3从背后用太瑟枪击晕了目标。&br&&br&22：42 一辆隶属于基金会，没有任何标志了面包车停在了目标旁边。MTF-X-3将目标抬上车，车辆随即离开。&br&&br&&strong&审讯记录3176-3-A&/strong&&br&&strong&审讯者：Gears博士 审讯对象：&/strong&███&br&&br&Gears博士：审讯记录开始。██-██-19██，████:██:██。审讯者Gears博士。审讯对象███，原“红岸计划”研究员，现ETO最高领袖。&br&&br&███（较为镇定）：你们是军方的人？&br&&br&Gears博士：不，我们不是。我们只是想问你几个问题，然后你在接受记忆清除后就可以离开了。&br&&br&███：看来我别无选择。&br&&br&Gears博士：第一个问题，你们与SCP-3176-A的通讯记录都存在哪里？&br&&br&███：SCP-3176-A？&br&&br&Gears博士：就是你们口中的“三体人”。&br&&br&███：有趣的名字。所有的信息都存在了“审判日”号上，毕竟“审判日”号上的天线是我们发送和接收信号的唯一途径。噢，“审判日”号是…&br&&br&Gears博士：我们知道“审判日”号是什么。&br&&br&███：哦，看来你们知道的很多啊。&br&&br&Gears博士：比你想的要多。第二个问题，SCP-3176有向你们传授过任何先进科技吗？&br&&br&███：从来没有。那样太危险了，很可能会被像你们这样的组织获得。&br&&br&Gears博士：解释很合理。第三个问题，你们与SCP-3176-A的往来只限于电磁波信号吗？&br&&br&███：目前来说是这样的。&br&&br&Gears博士：请解释一下“目前”。&br&&br&███：天哪，你从不放过一个细节，不是吗？&br&&br&Gear：请回答问题。&br&&br&███：我听到了一些传闻，说是三体人向地球发射了两个质子，已经在来的路上了。&br&&br&Gears博士：听说？&br&&br&███：嗯，其实你们抓错人了。我并不是什么都知道。伊文斯并不是什么都告诉我，我们的理念有一些区别。&br&&br&Gears博士：可是两个质子能起到什么作用？&br&&br&███：说出来你可能不信，事实上我自己也不是很相信，这两个质子，可以锁死人类科技进步的可能性。&br&&br&〈记录结束〉&br&&br&23：57 审讯结束。对对象进行A级记忆删除，随后将其送回其居所。&br&&br&&strong&Gears博士的工作笔记&/strong&&br&&br&两个质子锁死人类科技进步的可能性，真是不可思议。███应该没有撒谎，这作为一个谎言来说太过于蹩脚了。可是如果她没说谎，这又要如何做到呢？即使是一滴水中也有上千亿个质子，这两个质子有什么不同呢？没人知道。也许我该向“特殊”的人请教一下。&br&&br&&i&这两个质子经过二维展开并刻蚀集成电路后，变得可操控。&/i&&br&&i&大概就是这么个意思。（其实笔记本上的内容还有很多，但是里面有好多专业词汇，我不是很懂，就先写这么点吧）&/i&&br&&i&不客气，Gear博士。&/i&&br&&i&PS：作为一个因“如齿轮般严谨”而著称的人，博士您的字迹真是一点也不“严谨”。--SCP-187&/i&&br&&br&&strong&采访视频记录-3176-3-D，日期：██-█-20██&/strong&&br&&strong&采访者：O5-6 被采访者：Gears博士&/strong&&br&&br&O5-6（指着Gears博士的笔记本）：请解释一下这个。&br&&br&Gears博士：这是我的工作笔记本，纸张大小为32K，内含200张纸，共800页。我已经使用了它5&br&个月，用去了152页，不出意外的话还能再使用18到20个月。&br&&br&O5-6（翻至第57页）：那这个是怎么回事？&br&&br&Gears博士：这是由SCP-187写下的一段文字，共123个字，其中还包含了一段对我的嘲讽…&br&&br&O5-6：够了，不要再说这些兜圈子的废话了。我就直截了当地问了：你为什么要让SCP-187在你的笔记本上写字？&br&&br&Gears博士：尽管我知道这是违规的，但这是我当时能想到的最好的方法了。显然当时基金会中没有人能解释为什么两个质子可以锁死人类科技。&br&&br&O5-6：这可能只是一个谎言，用来迷惑我们。&br&&br&Gears博士：我不这么认为。&br&&br&O5-6：所以你让SCP-187看了你的笔记本？&br&&br&Gears博士：正如我之前说的，如果不出意外，我还会继续使用这本笔记本18到20个月。基于我对自己的了解，我很有可能会把这个问题的答案写在这本笔记本上。当然，也有可能不会。但是我还是决定试一下。于是我把这本笔记本交给了SCP-187，并让她帮我查看相关的内容。不出我所料，SCP-187确实发现了一些相关内容。&br&&br&O5-6：之后呢？&br&&br&Gears博士：之后我让SCP-187把相关部分完完整整地复述了一遍，并由我亲自记录。随后我便提交了关于SCP-3203的详细报告。&br&&br&〈记录结束〉&br&&br&&b&项目编号：&/b&SCP-3203&br&&br&&b&项目等级：&/b&Euclid&br&&br&&p&&strong&特殊收容措施：&/strong&SCP-3203应一直被收容于一间5m x 5m x 5m的钢制气密立方体隔间中，隔间墙壁内嵌有密集的银导线。导线内有高压电流过并产生一个强度不低于███库/米的强电场，但同时也要保证隔间中心约2m x 2m x 2m的空间内的电场强度不超过███库/米。2台备用发电机将时刻处于随时可以开始工作的状态以防止电场减弱。电场内应尽量避免放置物品，必须放置的物品也应保证外形较为简单，以避免对电场造成干扰。这种设施被命名为SCP-3203隔绝场。&/p&&br&&br&&br&鉴于基金会目前没有捕捉SCP-3203的有效途径，上述措施在更多情况下是为了防止SCP-2303对基金会进行渗透和侦察，也就是说是为了防止SCP-3203进来，而不是出去。当目的变为上述情况时，关于SCP-3203隔绝场规格和强度上限的规定可以不必遵守。尽管如此，基金会还是成功地捕获了1个SCP-2303个体，详情其参见行动记录3176-4-C。&br&&br&&b&描述：&/b&SCP-3203是由SCP-3176-A制造的一种特殊的微观粒子，与普通的质子在物理性质上并无区别。SCP-3203是由一个质子在展开为一个二维平面之后，在其表面刻蚀集成电路，使其成为一台性能及其优越的超级电脑。数个SCP-3203个体可以组成一个矩阵，从而通过控制一个低维展开的SCP-3203个体，就可以遥控另一个处于高维状态的SCP-3203个体。SCP-3203个体之间通过量子效应传递信息，因此即使两个SCP-3203个体之间的距离达到数光年，也可以实现信息的瞬间传递。不过当一个SCP-3203个体进入了一个场强超过███伏/米的强电场时，该SCP-3203个体与其它SCP-3203个体之间的量子联结就会永久性断开，从而导致该SCP-3203个体失效。仅在两个SCP-3203个体之间设置一个强电场并不会导致上述情况发生。&br&&br&通过撞击用于实验的高能粒子，SCP-3203可以干扰高能粒子撞击实验的结果，从而阻止人类科技的进步。&br&&br&目前已知SCP-3203的能力有：&br&&br&-在十一维至一维之间的任一维度展开，并在其表面生成图像。&br&&br&-从真空中汲取大量的能量。&br&&br&-在瞬间加速至光速。&br&&br&-高速撞击人类视网膜，以此在视网膜上留下痕迹，形成图像。&br&&br&-接受几乎一切形式的波，包括声波，电磁波，光波和引力波。&br&&br&-在被撞碎后百万分之一秒内复原。&br&&br&SCP-3203的存在由Gears博士于██-█-20██首次提出，但由于当时没有任何证据证明SCP-3203的存在，O5议会没有接受Gears博士的报告。但Gears博士说服了O5议会采取一定措施以应对SCP-3203，措施包括：&br&&br&-删除基金会一切以电子形式存在的资料，只保留纸质资料，并将所有纸质资料都存入加装了SCP-3203隔绝场的仓库中。&br&-在基金会的每一个站点中都建一个加装了SCP-3203隔绝场的，规模不小于5m x 5m x 5m的房间。&br&&br&-对每一个被认为有高级认知意识的SCP的收容室加装SCP-3203隔绝场。&br&&br&█个月之后，据机动特遣队Xi-3的部分成员报告，全世界各大高能粒子碰撞实验室的实验结果都出现了无法解释的错误。这被认为是SCP-3203出现的直接证据。所有针对Gears博士的处罚均以撤销，恢复Gears博士的安全等级为4级，但依旧禁止Gears博士接触SCP-187。&br&&br&&b&行动记录3176-4-C&/b&&br&&br&行动目标：获取“审判日”号上的电脑内的所有信息&br&日期：██-█-20██&br&&br&为了获取更多与SCP-3176和SCP-3203有关的信息，基金会决定对隶属于ETO的船只“审判日”号进行一次突袭。经过慎重考虑之后，此任务被交给了Bright博士负责。&br&&br&&b&音频记录3176-4-H&/b&&br&&br&Bright博士：所以你们决定把这个大黑锅甩给我？&br&&br&O5-11：是的，是时候证明一下你的聪明才智了，Bright。&br&&br&Bright博士：你知道这是一个不可能完成的任务对吧。&br&&br&O5-11：这一点不需要你指出，我们很清楚因为SCP-3203的存在，一切常规的突袭行动都是没有意义的。所以我们才找你来完成这个任务。&br&&br&Bright博士：首先，我不是汤姆·克鲁斯。其次，即使让我变得和他一样帅，我也没有兴趣模仿他。就是这样。&br&&br&O5-11：如果你接受这个任务，我可以破例允许你[数据删除]。&br&&br&Bright博士：此话当真？&br&&br&O5-11：O5从不开玩笑。&br&&br&Bright博士：好，成交。这是行动方案。&br&&br&O5-11（沉默了十秒）：我好像被这个混蛋耍了。&br&&br&〈记录结束〉&br&&br&&b&Bright博士的行动方案&/b&&br&&br&相信只要不是一个白痴就能看出，因为SCP-3203的存在，一切常规的突袭行动都是没有意义的。派间谍潜入或许会有一定效果，但一旦他开始下载数据，SCP-3203就会发现，然后在10秒之内，他就会被打成筛子。所以我们只剩下了3种选择。&br&&br&&b&方案一：&/b&SCP-3203不能看透人的思想，所以只要外表相同，它就不能分辨两个不同的人。因此，我们只要派一个和伊文斯长得一模一样的人上船就大功告成了，但不能是整容整出来的，韩国人整的也不行，SCP-3203还是看得出来。事实上，我本人，即SCP-963，是这个任务的最好人选，而且我收回我之前说过的话：我对于拍摄一部由我自己主演的《碟中谍》非常有兴趣。&br&&br&&b&方案二：&/b&鉴于SCP-3203本身并不能阻止你，我们只要让船员无视你就好了，具体方法是让一个特工带上SCP-668，剩下的事情就只剩大摇大摆地走进去和大摇大摆地走出来了。就像轻抚SCP-682的脑袋使它安静下来一样简单，不是吗？&br&&br&&b&方案三：&/b&基于同样的道理，如果我们能在瞬间就压制住所有的船员，问题也就迎刃而解了。但鉴于无论是生化武器，震荡炸弹，次声波武器还是中子弹都达不到瞬间压制的效果，我们就得请出我的心头之爱，SCP-061了。在几架无人机上加上几个扬声器，再用SCP-148做几顶头盔，接下来就只要动动手指按几个按钮就行了。&br&&br&现在我能去[数据删除]了吗？&br&&br&&b&对于Bright博士的行动方案的批复&/b&&br&&br&执行方案三。允许Bright博士[数据删除]。&br&从现在开始，禁止任何人与Bright博士谈任何条件。他是一个赌博经纪人，你不可能占到他便宜的，O5-11就是最好的例子。&br&&br&07：00
“审判日”号从荷兰鹿特丹的一个港口中驶出。一艘隶属于机动特遣队Mu-4（“&b&Debuggers&/b&”-调试器）的船只跟随目标驶出港口，并与“审判日”号保持了5公里的距离。&br&&br&07：05
应Bright博士的要求，SCP-536被从收容设施中移出，并被转移到了一间5m x 5m x 5m的钢制气密立方体隔间中。Bright博士进入SCP-536中，开始远程指挥机动特遣队Mu-4行动。&br&&br&08：00
5架装有大功率扬声器的旋翼式无人机从我方船只起飞并飞向“审判日”号。&br&&br&08：02
无人机到达指定位置，SCP-061随即启动，开始播放命令“到甲板集中”。&br&&br&08：06
确认“审判日”号上所有人员都已出现在甲板上，并全部处于“放松”状态。&br&&br&08：12
12名戴有由SCP-148制成的头盔的机动特遣队Mu-4队员登陆“审判日”号并开始搜索“审判日”号上的计算机的主机。&br&&br&08：13
MTF-M-7报告称眼前出现来源不明的字幕。确认遭遇SCP-3203。告知机动特遣队Mu-4无视这种现象。&br&&br&&b&音频记录3176-4-U&/b&&br&&br&MTF-M-7：呃，我这里出现了一些异常状况。&br&&br&Bright博士：哦，说来听听。&br&&br&MTF-M-7：我眼前出现了一句话，是英语，“你们是什么人？”&br&&br&Bright博士：在眼前出现？怎么个出现法？刻在墙上？浮在半空中？&br&&br&MTF-M-7：都不是，感觉上像是…黏在我的眼睛上，挺吓人的。我需要担心吗？&br&&br&Bright博士：不需要，就当是一群蚊子好了，不会对你造成什么不良影响。不，至少蚊子还会叮你几个包，让你痒几天。从这个角度来看，这几个字的威胁还不如蚊子来得大呢。&br&&br&MTF-M-7：那好吧，不过我必须得承认，这实在是让人渗得慌。&br&&br&〈记录结束〉&br&&br&在这之后，又陆续有几名队员报告称眼前出现了字幕，内容依次为“你们到底对船员做了什么？”“和我作对不会有好下场的。”“就算你们获得了这艘船上的所有信息也无济于事。”“你们死定了。”“愚蠢的地球人。”&br&&br&08：37
在“审判日”号的指挥中心处发现了计算机的主机。开始下载主机内的全部内容。同时，一个蠕虫病毒被上传到了主机中，该病毒会自动删除主机内所有与基金会有关的内容。&br&&br&08：40
下载完毕，共下载了27.3GB的内容。&br&&br&08：41
12名队员搭乘直升机返回我方船只。我方船只撤离该海域。&br&&br&09：00
关闭无人机上的扬声器，随后无人机全部撤离。&br&&br&09：03
Bright博士的眼前出现由SCP-3203产生的字幕。Bright博士与其展开对话。&br&&br&&b&音频记录3176-4-Y&/b&&br&&br&SCP-3203并没有发出声音，SCP-3203说的所有内容均摘自Bright博士的个人记录。&br&&br&SCP-3203：你是那些人的指挥？&br&&br&Bright博士：是的，我是。&br&&br&SCP-3203：你对那些船员做了些什么？&br&&br&Bright博士：只是放了一段音乐让他们放松放松，毕竟和全人类做斗争是一件很累的事情，不是吗？&br&&br&SCP-3203：你到底是什么人？&br&&br&Bright博士：自我介绍一下，我叫Bright，Jack Bright，是SCP基金会的一名成员。&br&&br&SCP-3203：SCP基金会？&br&&br&Bright博士：是的，我们的主要工作就是收容有潜在威胁的事物，寻找超自然事物并基于其原理发展新科技，发展安全措施来应对未来出现的危险事物，还有就是寻找，扣留，消灭任何阻止我们完成上述目标的人或事物，比方说你。&br&&br&SCP-3203：我？就凭你这只虫子也想关住我？不对…地球上这么多智子盲区不会就是你们搞得鬼吧？&br&&br&Bright博士：哎呀，被你发现了。是的，就是我们干的。&br&&br&SCP-3203：不过就凭这样可关不住我。我已经检查过了，这个房间没有异常，不可能产生智子盲区。&br&&br&Bright博士：你确定没有异常？&br&&br&SCP-3203：我很确定。&br&&br&Bright博士：看来连你也不懂这个房间的原理啊。&br&&br&SCP-3203：什么意思？&br&&br&09：06
Clef博士出现在SCP-536外，并将SCP-536上控制光速的旋钮调至了0.0001米/秒。随后，Clef博士指挥一支施工队开始为钢制气密立方体隔间加装SCP-3203隔绝场。&br&&br&09：34
施工队完成施工，Clef博士将旋钮调回原处。&br&&br&&b&音频记录3176-4-Y&/b&&br&&br&SCP-3203：刚才发生了什么？你这个混蛋做了些什么？&br&&br&Bright博士：嗯，发生什么了吗？哦，看来Clef那个家伙已经完工了。好了，我这个虫子就陪你聊到这吧，至于刚刚发生了什么你就自己慢慢琢磨吧，再见！&br&&br&〈记录结束〉&br&&br&09：40
SCP-536被移出钢制气密立方体隔间并运回收容设施。&br&&br&&b&采访&/b&&b&视频&/b&&b&记录&/b&&b&-3176-4-D&/b&&b&，日期：██-█-&/b&&b&20&/b&&b&██&/b&&br&&b&采访者：O5-6
被采访者：&/b&&b&Bright博士&/b&&br&&br&O5-6：这就是为什么你申请使用SCP-536？&br&&br&Bright博士：是的。&br&&br&O5-6：你是什么时候有的这个想法？&br&&br&Bright博士：只是灵光一现。嘿，既然这个小玩意可以瞬间加到光速，那么为何不把它骗进一个光速很低的地方困住它，在把它关起来呢。就是这样。&br&&br&O5-6：你选择Clef博士来协助你？&br&&br&Bright博士：Clef是一个聪明人，不需要我说得太明白就能理解我的计划。我要是找人详细说明了，万一被SCP-3203听到可就白忙活了。&br&&br&O5-6：还有，理论上，暴露在一个光速如此低的环境里会对人体造成许多巨大的，不可逆的损伤，特别是人的脑部功能。但是你现在依旧可以流利地和我说话，这是什么情况？&br&&br&Bright博士：说实话，我也不太清楚为什么，我想这大概是要感谢这个可爱的小挂坠吧。&br&&br&O5-6：好吧。你可以走了。&br&&br&（Bright起身准备离开）&br&&br&O5-6：等一下，我还有句话要说。&br&&br&Bright博士：什么？&br&&br&O5-6：没想到我竟然会说出这种话，不过，干得漂亮，Bright博士。&br&&br&〈记录结束〉&br&&br&&b&机动特遣队Omega-13 &/b&&b&(&/b&&b&“&/b&&b&Horsemen of the Apocalypse&/b&&b&”&/b&&b&-天启骑士团）&/b&&br&&br&为应对来自SCP-3176的威胁，同时也是为了应对由联合国发起的“面壁者”计划，基金会决定组建机动特遣队Omega-13 (&b&“&/b&&b&Horsemen of the Apocalypse&/b&&b&”&/b&-天启骑士团）。该机动特遣队由四名基金会成员负责组建，他们分别是Alto Clef博士,Kondraki博士，Jack Bright博士和Gears博士。他们的任务很简单，同时也很艰难：应对来自SCP-3176的一切威胁，并于末日战役中击败对方。&br&&br&&b&音频记录3176-7-G&/b&&br&O5-1：四位清楚你们今天是来做什么的吗？&br&&br&Bright博士：不知道，不过我很清楚一件事：把我们四个聚在一起，说明你活腻了。&br&&br&O5-1：不不不，不是我活腻了。事实上，我想让你们四个对付一样东西。&br&&br&Kondraki博士：SCP-3176？&br&&br&O5-1：是的，正是如此。你们四个是基金会最优秀的科学家，曾经处理过不计其数的SCP。无论是你们当中的哪一个，都足以独当一面。但现在，一个无比可怕的敌人出现了。它能够看穿一切，没有什么秘密能够瞒得过它，除了我们心中的想法。所以，我召集了你们，希望你们四个能够与之抗衡。&br&&br&Clef博士：你想让我们成为面壁者。&br&&br&O5-1：面壁者？不，你们将成为比面壁者更强大的存在。&br&&br&Gears博士：可是就我所知，面壁者可以调动联合国的一切资源，而且不用做出任何解释。我们要怎样才能比得上面壁者呢？&br&&br&O5-1：且不论基金会拥有的资源是否就比联合国少，我们已经掌握了屏蔽SCP-3203的方法，这意味着我们不必担心我们的计划会泄露。在这一点上我们就已经有了巨大的优势。而更重要的是，我们掌握这一种100个联合国也无法匹敌的特殊资源：SCP。&br&&br&Kondraki博士：你不会是想说…&br&&br&O5-1：是的，我就是这个意思。你们将被授权使用SCP。&br&&br&Clef博士：我要求随时调遣任何机动特遣队。&br&&br&O5-1：可以。&br&&br&Clef博士：我要求获得5级安全权限。&br&&br&O5-1：可以。&br&&br&Gears博士：我要求撤销关于禁止我接触SCP-187的处罚。&br&&br&O5-1：可以。关于你们的一切处罚都已经撤销了。&br&&br&Bright博士：我要求[数据删除]。&br&&br&O5-1：可以，不过请注意安全。&br&&br&Kondraki博士：呵，还说我是个疯子，你们疯起来真是比我还厉害啊。&br&&br&〈记录结束〉&br&&br&&strong&事故记录006-7-C&/strong&&br&&br&危机纪元4年█月██日，ETO向位于阿斯特拉罕(俄罗斯联邦南部城市)以西60公里处的一处基金会站点发动了大规模袭击。该站点是为了收容SCP-006建造的，对外宣称为一座化工厂。我们暂且不知ETO是如何得知该站点的真实情况的，可能是混沌分裂者透露的。这次事故使得我们永久地失去了SCP-006。&br&&br&&b&监控记录&/b&&b&x92███，日期█-██-█████-██-████&/b&&br&&br&02：00
雷达显示6架直升机正在接近基金会站点。站点的操纵员呼叫了该直升机编队，并未得到回应。站点进入警戒状态。&br&&br&02：05
确认6架直升机全部为“阿帕奇”武装直升机。并未在机身上发现任何标志。&br&&br&02：07
对方开始向基金会站点发射导弹，造成站点部分受损。站点的安保人员开始反击，并向基金会总部进行汇报。&br&&br&02：15
数十辆装甲车出现在站点附近并向站点发起进攻。站点安保人员被压制。站点进一步受损。&br&&br&02：17
确认袭击方为ETO。这次事故的处理权被移交至机动特遣队Omega-13。&br&&br&02：21
Kondraki博士进入指挥中心。&br&&br&&strong&音频记录006-7-B&/strong&&br&&br&&p&Kondraki博士：其他人呢？&br&&br&Barry Clint上校：Clef博士正在来的路上，联系不上Bright博士和Gears博士。&br&&br&Kondraki博士：该死，真他妈该死。现场状况怎么样？&br&&br&Barry Clint上校：我也不是很清楚，总之是相当不妙。我们已经设法与现场取得了联系。&br&&br&Kondraki博士（叹了一口气）：那就开始吧。&br&&br&Barry Clint上校：遵命。&br&&br&William Snare中士：总部？我是William Snare中士。&br&&br&Kondraki博士：这里是总部，情况怎么样？&br&&br&William Snare中士：很糟糕，我们至少已经损失了一半的人，剩下的一半多少也负了些伤。如果再&br&不派增援的话，我也不清楚我们还能守多久。&br&&br&Kondraki博士：敌方什么情况？&br&&br&William Smart中士：不清楚，但我数到的就已经有至少10辆装甲车了，全是高级货，真不知道他们是从哪搞…&br&&br&[此时背景中传来一声大喊：“RPG！”随后是一声巨大的爆炸声]&br&&br&[通讯中断]&br&&br&Kondraki博士：该死，太他妈该死了！增援情况如何？&br&&br&Barry Clint上校：机动特遣队Sigma-9已经在路上了，预计10分钟后抵达。&br&&br&&/p&&p&〈记录结束〉&br&&br&02：35
机动特遣队Sigma-9（“&b&Valkyries&/b&”-女武神）抵达站点并立刻投入战斗。&br&&br&&b&MTF-S-1&/b&&b&头盔摄像机的录像&/b&&br&&br&[从一架UH-60“黑鹰”直升机内部拍摄的画面显示站点附近已经陷入了一片火海，到处都能看到倒在&br&&/p&&br&&p&地上的伤员。几辆报废的装甲车正在燃烧。]&/p&&br&&br&MTF-S-1：报告总部，这里是“捕蛇者”1号，我们已经抵达了的目标地点，正在尝试投递士兵。&br&&br&Kondraki博士：现场情况如何？&br&&br&MTF-S-1：很难讲，这里简直就是一片混乱，很难分清敌人和自…小心！RPG！&br&&br&[画面中出现了一个手持火箭筒的敌人。“捕蛇者”1号采取了一个机动动作。MTF-S-1被甩了出去，随即画面变为黑屏]&br&&br&MTF-S-1：操！该死！啊，混蛋。&br&&br&Kondraki博士：MTF-S-1？汇报情况！&br&&br&MTF-S-1：我没事，就是我的头盔摄像机摔坏了。哦，天呐。&br&&br&Kondraki博士：怎么了？&br&&br&MTF-S-1：“捕蛇者”1号，被击落了。&br&&br&〈记录结束〉&br&&br&&strong&音频记录006-7-D&/strong&&br&&br&William Snare中士：总部？&br&&br&Kondraki博士：这里是总部。你没事？&br&&br&William Snare中士：我没事，刚刚只是被炸晕了。那些直升机是我们的人？&br&&br&Kondraki博士：是的，怎么了？&br&&br&William Snare中士：让他们赶紧离开！对方有防空武器，现在靠近完全是找死！&br&&br&Kondraki博士：你确定？&br&&br&William Snare中士：罗兰特Ⅲ型地对空导弹，你他妈的还要我多确定？！&br&&br&Kondraki博士：干，让Sigma-9立刻远离战场！&br&&br&Barry Clint上校：命令已经下达。&br&&br&Kondraki博士：战斗机呢？&br&&br&Barry Clint上校：5架“台风”5分钟前已经起飞了，约10分钟后抵达站点。&br&&br&Kondraki博士：好。还有，把Alpha-1派出去。&br&&br&Barry Clint上校：可是机动特遣队Alpha-1需要O5的命令才能调遣。&br&&br&Kondraki博士：我有这个权限，你只要服从命令就行了。快去！&br&&br&〈记录结束〉&br&&br&02：31 5架隶属于基金会的“台风”战机从【数据删除】起飞，前往站点。&br&&br&02：40 战机进入俄罗斯境内。&br&&br&02：43
机动特遣队Sigma-9从站点撤离，开始尝试从地面接近站点。&br&&br&02：44 我方战机遭到6架隶属于俄罗斯空军的米格-31战机的拦截。&br&&br&03：07
机动特遣队Alpha-1（“&b&Red Right Hand&/b&”-红右手）抵达站点并立刻投入战斗。&br&&br&&strong&音频记录006-7-F&/strong&&br&&br&Barry Clint上校：Kondraki博士？&br&&br&Kondraki博士：又怎么了？&br&&br&Barry Clint上校：我们的战机被拦住了。&br&&br&Kondraki博士：什么？ETO有空军部队？&br&&br&Barry Clint上校：呃，不是ETO。事实上，是俄罗斯空军。&br&&br&Kondraki博士：我们表明了自己的身份了吗？&br&&br&Barry Clint上校：已经明确表明过了。&br&&br&Kondraki博士：然而对方依旧拒绝放行？&br&&br&Barry Clint上校：是的。而且对方警告称，如果我方战机不在3分钟内离境，他们就要不客气了。&br&&br&Kondraki博士：该死，俄罗斯政府是不知道SCP基金会还是怎么着？&br&&br&Barry Clint上校：他们当然知道，博士。只是，俄罗斯现任总统自打上台以来和我们的关系就一直很暧昧，经常不肯与我们好好合作，O5议会也一直很苦恼这件事。&br&&br&Kondraki博士：该死，真他妈该死。（叹了一口气）让战机回来吧。联系机动特遣队Alpha-1，告诉他们我们没法提供空中支援了。&br&&br&〈记录结束〉&br&&br&&strong&音频记录006-7-G&/strong&&br&&br&MTF-A-1：好了，我们收到可靠消息称敌方拥有强大的防空火力，所以接下来一段路我们只能步行&br&了。我想各位也很清楚，需要我们出动的情况会是多么的糟糕。不过，既然我们已经在这来了，就没有把子弹原封不动地带回去的道理。&br&&br&MTF-A-3：这回是什么情况？&br&&br&MTF-A-1：今天凌晨，ETO对站点发动了大规模袭击，站点的安保系统已经瓦解，增援部队也被挡在了外面进不去，所以我们不能指望别人了，只能靠自己。而且你们要知道，秘密行动已经没有意义了，敌人知道我们的一举一动，我们能做的只有正面进攻，消灭看到的每一个敌人。&br&&br&MTF-A-3：站点有收容失效的危险吗？&br&&br&MTF-A-1：没有，站点内只收容了一样SCP，而且是safe级别的，但因为性质特殊而不能移动。&br&&br&MTF-A-4：需要确保该SCP的安全吗？&br&&br&MTF-A-1：这不是我们的首要任务，我们的首要任务是增援机动特遣队Sigma-9并击退ETO的进攻。&br&&br&MTF-A--7：对方有多少人？&br&&br&MTF-A-1：怎么，你怕了？&br&&br&MTF-A-7：开什么玩笑，我可是收容过SCP-682的人，怎么可能会因为这点事情害怕？只是想心里有个数而已。&br&&br&MTF-A-1：我也不清楚敌方到底有多数人，但应该不会低于400人。好了，要准备行动了。检查武&br&器！&br&&br&MTF-A-2：完毕！&br&&br&MTF-A-3：完毕！&br&&br&MTF-A-4：完毕！&br&&br&MTF-A-5：完毕！&br&&br&MTF-A-6：完毕！&br&&br&MTF-A-7：完毕！&br&&br&MTF-A-8：完毕！&br&&br&MTF-A-9：完毕！&br&&br&MTF-A-10：完毕！&br&&br&MTF-A-11：完毕！&br&&br&MTF-A-12：完毕！&br&&br&MTF-A-1：行动开始！&br&&br&〈记录结束〉&br&&br&03：13
机动特遣队Alpha-1突破敌方外围防线，进入站点中，并展开防御。&br&&br&03：21
敌方增援部队到达。&br&&br&&b&MTF-&/b&&b&A&/b&&b&-&/b&&b&4&/b&&b&头盔摄像机的录像&/b&&br&&br&[MTF-A-4的头盔摄像机显示他已经进入了站点内部。从内部可以观察到站点已经收到了大量的破&br&&p&坏。]&/p&&br&Steven Manly下士：自己人！&br&&br&MTF-A-4：你是站点的安保人员？出示你的身份证明！&br&&br&[MTF-A-4出示了自己的身份证明，对方也出示了身份证明。证明上显示对方为站点安保人员&br&Steven Manly下士]&br&&br&Steven Manly下士：是的，我是安保人员。谢天谢地，增援终于来了。你是机动特遣队Alpha-1的？&br&&br&MTF-A-4：是的。&br&&br&Steven Manly下士：Alpha-1吗，情况已经如此糟糕了啊…&br&&br&MTF-A-4：站点现在状况如何？&br&&br&Steven Manly下士：很糟糕，再有一轮攻击恐怕就要塌了。&br&&br&MTF-A-4：收容物现在怎么样？&br&&br&Steven Manly下士：不清楚。我们应该去看看。&br&&br&MTF-A-4：行，带路吧。&br&&br&Steven Manly下士：好，走这边。&br&&br&[约步行了5分钟，MTF-A-4与Steven Manly下士来到了一扇钢制密封门前]&br&&br&Steven Manly下士：这后面就是实验室了。这扇门我的权限打不开。&br&&br&MTF-A-4：我的权限应该够了，让我试试。&br&&br&[MTF-A-4成功打开了密封门]&br&&br&Steven Manly下士：行了，我们继续前进吧。&br&&br&[继续步行了4分钟后，Steven Manly下士和MTF-A-4又被一道密封门拦住了]&br&&br&Steven Manly下士：这后面就是收容室了，打开这扇门要特殊权限。你的权限够了吗？&br&&br&MTF-A-4：不够。我向上级申请一下。&br&&br&[MTF-A-4联系了Kondraki博士。Kondraki博士授予了MTF-A-4打开收容室大门的权限。MTF-A-4随&br&&p&即打开了大门]&/p&&br&Steven Manly下士：啊，真是太感谢了。&br&&br&MTF-A-4：不，应该是我谢谢你才对。不是你带路的话我要走好久呢。&br&&br&[MTF-A-4向Steven Manly下士连开3枪，Steven Manly下士倒在了地上。Steven Manly下士的武器&br&掉到了地上，随即被MTF-A-4捡走]&br&&br&Steven Manly下士：你干什么？！你为什么要这么做？&br&&br&MTF-A-4：如果你曾经在机动特遣队Beta-1戴过几年的话，你就会了解一些敌方间谍经常会犯的错误，比方说，知道一些他不该知道的事。&br&&br&Steven Manly下士（瞬间恢复了平静）：那请赐教吧。&br&&br&MTF-A-4：以你的权限不可能进入过实验室，但在没有地图的情况下，你却表现出对实验室内的地形了如指掌。这引起了我的怀疑。而且在没有任何标识的情况下，你又准确地辨认出来收容室的大门。这就更加可疑了。就像我说的，知道一些不该知道的事。&br&&br&Steven Manly下士：原来如此。该死，我本来都以为要成功了呢。消灭人类暴政，世界属于三体！&br&&br&[Steven Manly下士咬破了口中的氰化物胶囊，随即死亡。MTF-A-4进入收容室。]&br&&br&MTF-A-1：消灭一名敌方间谍。确认收容物完好。任务完成，请求下一步指示。&br&&br&〈记录结束〉&br&&br&03：30
3名机动特遣队Alpha-1成员与9名机动特遣队Sigma-9成员回合，向敌方防空阵地发起进攻。&br&&br&&b&MTF-&/b&&b&A&/b&&b&-&/b&&b&2&/b&&b&头盔摄像机的录像&/b&&br&&br&[画面显示队伍正在向site-32的正东方向前进。约300米外可以看见两台格兰特III型防空导弹。]&br&&br&MTF-S-12：天哪，你们真该看看他们的样子。一群疯子，好像自己有刀枪不入一样，不要命地往上冲。注意，3点钟方向出现了4名敌人！&br&&br&MTF-A-2：他们还没完了？还有几个敌人？&br&&br&MTF-S-14：5个，10个…该死，我不知道！总之非常多！&br&&br&MTF-A-3：我没子弹了。&br&&br&MTF-A-7：拿去。他妈的，我们就不能呼叫空中支援吗？&br&&br&MTF-S-4：不行，只要那些防空导弹还在，我们就不能冒险派出空中部队。&br&&br&MTF-S-1：所以你是说我们只能靠自己了？该死，我还没领这个月的工资呢。&br&&br&MTF-A-3：少说几句吧，有什么话回去再抱怨。&br&&br&MTF-S-1：行行行，专业人士，就听你的。嘿，那是什么？&br&&br&MTF-A-2：什么？&br&&br&MTF-S-1：11点钟方向，5米，草丛里。&br&&br&MTF-A-2：美制AT－12T轻型反坦克火箭筒，应该是ETO的人带来的。他的主人被爆头了。&br&&br&MTF-S-1：还能用吗？&br&&br&MTF-A-2：可以，里面装了一枚弹药。&br&&br&〈记录结束〉&br&&br&03：41
一台格兰特III型防空导弹被摧毁。&br&&br&03：49
成功占领敌方防空阵地。&br&&br&&b&音频记录006-7-I&/b&&br&&br&MTF-A-2：报告总部，我们已经占领了防空阵地，可以派出支援了。&br&&br&Kondraki博士：好的，支援已经在路上了。&br&&br&MTF-A-2：繁忙的早晨啊，不是吗？&br&&br&Kondraki博士：是啊，我还没吃早饭呢。千万别再出什么茬子了。&br&&br&MTF-S-5：嘿，我找到了什么！看上去挺不寻常的。&br&&br&MTF-A-2：什么东西？&br&&br&MTF-S-5：呃，是三个球，直径大约15公分，都漂浮在空中，正在互相环绕旋转，可能是磁悬浮之&br&类的东西。知道这是什么吗？&br&&br&MTF-A-2：没听说过。总部，有什么头绪吗？&br&&br&Kondraki博士（沉默了3秒）：其中一个球是不是比其它两个要重？&br&&br&MTF-S-5：嗯，没有。事实上，这三个球都比看上去要重好多。要不要装箱保存起来？&br&&br&Kondraki博士：朝它们开枪。&br&&br&MTF-S-5：什么？&br&&br&Kondraki博士：我说朝它们开枪！&br&&br&MTF-S-5：好好好，别激动。&br&&br&[传来几声枪响]&br&&br&MTF-S-5：报告总部，没用。不知道这些球是什么做的，反正很硬，子弹几乎打不动。&br&&br&Kondraki博士：命令所以人员