体内尿酸高，不妨多吃点“它”，可帮助尿酸悄悄往下降！体内尿酸高，不妨多吃点“它”，可帮助尿酸悄悄往下降！光明热点百家号转载自百家号作者：朝花爱生活体内尿酸高，不妨多吃点&它&，可帮助尿酸悄悄往下降！说到三高，你会脱口而出：高血压、高血糖、高血脂。在这三高之后，不少人会把它称作“第四高”，这就是——高尿酸。在当前，对于高尿酸，人们越来越重视，要是忽视了高尿酸，带来的危害还是很大的。生活中，高尿酸患者有很多，其手部、脚部能明显的看出异常。正确的护理调节是一件重要事情，错误的护理调节，则显得非常糟糕。体内尿酸高，不妨多吃点&它&，可帮助尿酸悄悄往下降！体内尿酸高，不妨多吃点&它&，可帮助尿酸悄悄往下降！1、空心菜空心菜也是夏天当季的时蔬，应该多吃点，因为空心菜是一种碱性食物，经常吃的话可以降尿酸浓度，尿酸高应该多吃碱性食物2、莲藕汤用莲藕，车前草，白芷，苦仁和茯苓皮熬制成汤，然后每天饮用1次到3次，可以选择在饭后饮用，能够帮助尿酸的排泄，而且还可以针对早期的痛风症状起到有治疗的作用，并且可以缓解疼痛。3、桑葚现代药理发现，桑叶中的桑叶多糖、多种生物碱、氨基酸、多糖等成分，具有明显降血糖、降血压、降血脂等作用；而其中黄酮可显著降低血清尿酸水平，与别嘌醇的降尿酸效果相当。4、番石榴根番石榴根含有较多的维生素和蛋白质，是低嘌呤的食品，非常适合尿酸高的人食用。因为番石榴的营养十分丰富，它的口感虽然有点酸，但是它可以调节体内的酸碱平衡，能够降低尿酸哦。5、莴苣莴苣在我国南部和中部经常食用。莴苣中含有非常独特的马栗树皮素，这种成分是其他蔬菜中很少有的，对痛风有着非常显著的辅助治疗作用。经常食莴苣，可以很好的帮助我们排出体内尿酸。在生活中，我们还可以用莴苣的根部泡茶，每天饮用三次，可以很好的降低尿酸。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。光明热点百家号最近更新：简介:报道刚刚发生的新闻，聚焦热点事件。作者最新文章相关文章体内尿酸高，不妨多吃点“它”，可帮助尿酸悄悄往下降！体内尿酸高，不妨多吃点“它”，可帮助尿酸悄悄往下降！朝花爱生活百家号体内尿酸高，不妨多吃点&它&，可帮助尿酸悄悄往下降！说到三高，你会脱口而出：高血压、高血糖、高血脂。在这三高之后，不少人会把它称作“第四高”，这就是——高尿酸。在当前，对于高尿酸，人们越来越重视，要是忽视了高尿酸，带来的危害还是很大的。生活中，高尿酸患者有很多，其手部、脚部能明显的看出异常。正确的护理调节是一件重要事情，错误的护理调节，则显得非常糟糕。体内尿酸高，不妨多吃点&它&，可帮助尿酸悄悄往下降！体内尿酸高，不妨多吃点&它&，可帮助尿酸悄悄往下降！1、空心菜空心菜也是夏天当季的时蔬，应该多吃点，因为空心菜是一种碱性食物，经常吃的话可以降尿酸浓度，尿酸高应该多吃碱性食物2、莲藕汤用莲藕，车前草，白芷，苦仁和茯苓皮熬制成汤，然后每天饮用1次到3次，可以选择在饭后饮用，能够帮助尿酸的排泄，而且还可以针对早期的痛风症状起到有治疗的作用，并且可以缓解疼痛。3、桑葚现代药理发现，桑叶中的桑叶多糖、多种生物碱、氨基酸、多糖等成分，具有明显降血糖、降血压、降血脂等作用；而其中黄酮可显著降低血清尿酸水平，与别嘌醇的降尿酸效果相当。4、番石榴根番石榴根含有较多的维生素和蛋白质，是低嘌呤的食品，非常适合尿酸高的人食用。因为番石榴的营养十分丰富，它的口感虽然有点酸，但是它可以调节体内的酸碱平衡，能够降低尿酸哦。5、莴苣莴苣在我国南部和中部经常食用。莴苣中含有非常独特的马栗树皮素，这种成分是其他蔬菜中很少有的，对痛风有着非常显著的辅助治疗作用。经常食莴苣，可以很好的帮助我们排出体内尿酸。在生活中，我们还可以用莴苣的根部泡茶，每天饮用三次，可以很好的降低尿酸。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。朝花爱生活百家号最近更新：简介:生活的酸甜苦辣、各种滋味，我们自己去品味作者最新文章相关文章→ 痛风病不宜吃的食品
痛风病不宜吃的食品
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擅长: 冠心病、高血压、心律失常、房颤、阵发性室上性心动过
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&&&&&&病情分析：&&&&&&痛风又称“高尿酸血症”, 是一种因嘌呤代谢障碍,使尿酸累积而引起的疾病,属于关节炎的一种,又称代谢性关节炎.&&&&&&指导意见：&&&&&&痛风常并发肥胖,糖尿病,高血压及高脂血症,患者应遵守饮食原则如下： &&&&&&1. 保持理想体重,超重或肥胖就应该减轻体重.不过,减轻体重应循序渐进,否则容易导致酮症或痛风急性发作. &&&&&&2. 碳水化合物可促进尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米饭,馒头,面食等. &&&&&&3. 蛋白质可根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质,并以牛奶,鸡蛋为主.如果是瘦肉,鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉. &&&&&&4. 少吃脂肪,因脂肪可减少尿酸排出.痛风并发高脂血症者,脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内. &&&&&&5. 大量喝水,每日应该喝水2000ml至3000ml,促进尿酸排除. &&&&&&6. 少吃盐,每天应该限制在2克至5克以内. &&&&&&7. 禁酒!酒精容易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,易诱发痛风. &&&&&&8. 少用强烈刺激的调味品或香料. &&&&&&9. 限制嘌呤摄入.嘌呤是细胞核中的一种成分,只要含有细胞的食物就含有嘌呤,动物性食品中嘌呤含量较多.患者禁食内脏,骨髓,海味,发酵食物,豆类等. &&&&&&10. 不宜使用抑制尿酸排出的药物.&&&&&&
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&&&&&&病情分析：&&&&&&痛风的定义是人体内有一种叫作嘌呤的物质的新陈代谢发生了紊乱,尿酸（嘌呤的氧化代谢产物）的合成增加或排出减少,造成高尿酸血症,当血尿酸浓度过高时,尿酸即以钠盐的形式沉积在关节,软组织,软骨和肾脏中,引起组织的异物炎性反应,就叫痛风.&&&&&&指导意见：&&&&&&控制饮食优于所有药物.非常的错误,常用于治疗痛风的药物是秋水仙碱,尽管秋水仙碱是一种巨毒物质,多有报道致人死亡,最常见的是导致恶心,呕吐和几乎100％的腹泻.但是自然疗法也有可能使情况更糟,例如,维生素C已被证明可以降低尿酸水平,减少痛风发作,但他们还可以增加肾结石的风险.事实是,用于治疗痛风的秋水仙碱虽有很大的副作用,但如果采取适当措施,他们还是比较安全的,也十分有效的,这些作用只是缓解,对治疗一点意义都没有.还有很多朋友认为只要饮食上控制好,痛风就不发作,可以明确的告诉大家,就算你控制好饮食,天天喝水,也保不准痛风何时发作!
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&&&&&&病情分析：&&&&&&早期发现痛风最简单而有效的方法,就是检测血尿酸浓度.对人群进行大规模的血尿酸普查可及时发现高尿酸血症,这对早期发现及早期防治痛风有十分重要的意义.在目前尚无条件进行大规模血尿酸检测的情况下,至少应对下列人员进行血尿酸的常规检测：&&&&&&（1）60岁以上的老年人,无论男,女及是否肥胖.&&&&&&（2）肥胖的中年男性及绝经期后的女性.&&&&&&（3）高血压,动脉硬化,冠心病,脑血管病（如脑梗死,脑出血）病人.&&&&&&（4）糖尿病（主要是II型糖尿病）.&&&&&&（5）原因未明的关节炎,尤其是中年以上的病人,以单关节炎发作为特征.&&&&&&（6）肾结石,尤其是多发性肾结石及双侧肾结石病人.&&&&&&（7）有痛风家族史的成员.&&&&&&（8）长期嗜肉类,并有饮酒习惯的中年以上的人.凡属于以上所列情况中任何一项的人,均应主动去医院做有关痛风的实验室检查,以及早发现高尿酸血症与痛风,不要等到已出现典型的临床症状（如皮下痛风结石）后才去求医.如果首次检查血尿酸正常,也不能轻易排除痛风及高尿酸血症的可能性.以后应定期复查,至少应每年健康检查一次.这样可使痛风的早期发现率大大提高. &&&&&&指导意见：&&&&&&尿酸在碱性环境中容易溶解,所以应多食用蔬菜,水果,坚果,牛奶等碱性食物.急性发作期每日可食用蔬菜1~1.5公斤,或者水果适量.可采用周期性植物性饮食,如黄瓜日,西瓜日,苹果日等,每周2次间隔3天.还应增加维生素B和维生素C的摄入,大量的维生素B和维生素C能促进组织内淤积的尿酸盐溶解.&&&&&&充足的水分有利于尿酸的排出,建议每日饮水3000毫升以上,还要注意夜间的补水.酒精会使肾脏排泄尿酸的能力降低,啤酒还含有大量的嘌呤,要绝对禁用.还要禁用能使神经兴奋的其他食物,如浓茶,咖啡及辛辣性调味品.&&&&&&生活护理：&&&&&&痛风常并发肥胖,糖尿病,高血压及高脂血症,患者应遵守饮食原则如下： &&&&&&1. 保持理想体重,超重或肥胖就应该减轻体重.不过,减轻体重应循序渐进,否则容易导致酮症或痛风急性发作. &&&&&&2. 碳水化合物可促进尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米饭,馒头,面食等. &&&&&&3. 蛋白质可根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质,并以牛奶,鸡蛋为主.如果是瘦肉,鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉. &&&&&&4. 少吃脂肪,因脂肪可减少尿酸排出.痛风并发高脂血症者,脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内. &&&&&&5. 大量喝水,每日应该喝水2000ml至3000ml,促进尿酸排除. &&&&&&6. 少吃盐,每天应该限制在2克至5克以内. &&&&&&7. 禁酒!酒精容易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,易诱发痛风. &&&&&&8. 少用强烈刺激的调味品或香料. &&&&&&9. 限制嘌呤摄入.嘌呤是细胞核中的一种成分,只要含有细胞的食物就含有嘌呤,动物性食品中嘌呤含量较多.患者禁食内脏,骨髓,海味,发酵食物,豆类等. &&&&&&10. 不宜使用抑制尿酸排出的药物.&&&&&& &&&&&&以上是对“痛风病不宜吃的食品”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&痛风（英语：gout,学名：metabolic arthritis）又称“高尿酸血症”, 是一种因嘌呤（一译“普林”）代谢障碍,使尿酸累积而引起的疾病,属于关节炎的一种,又称代谢性关节炎.痛风的定义是人体内有一种叫作嘌呤的物质的新陈代谢发生了紊乱,尿酸（嘌呤的氧化代谢产物）的合成增加或排出减少,造成高尿酸血症,当血尿酸浓度过高时,尿酸即以钠盐的形式沉积在关节,软组织,软骨和肾脏中,引起组织的异物炎性反应,就叫痛风.&&&&&&指导意见：&&&&&&痛风常并发肥胖,糖尿病,高血压及高脂血症,患者应遵守饮食原则如下： &&&&&&1. 保持理想体重,超重或肥胖就应该减轻体重.不过,减轻体重应循序渐进,否则容易导致酮症或痛风急性发作. &&&&&&2. 碳水化合物可促进尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米饭,馒头,面食等. &&&&&&3. 蛋白质可根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质,并以牛奶,鸡蛋为主.如果是瘦肉,鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉. &&&&&&4. 少吃脂肪,因脂肪可减少尿酸排出.痛风并发高脂血症者,脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内. &&&&&&5. 大量喝水,每日应该喝水2000ml至3000ml,促进尿酸排除. &&&&&&6. 少吃盐,每天应该限制在2克至5克以内. &&&&&&7. 禁酒!酒精容易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,易诱发痛风. &&&&&&8. 少用强烈刺激的调味品或香料. &&&&&&9. 限制嘌呤摄入.嘌呤是细胞核中的一种成分,只要含有细胞的食物就含有嘌呤,动物性食品中嘌呤含量较多.患者禁食内脏,骨髓,海味,发酵食物,豆类等. &&&&&&10. 不宜使用抑制尿酸排出的药物.&&&&&&
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&&&&&&病情分析：&&&&&&痛风是一种由于嘌呤生代谢障碍,尿酸产生过多而致血中尿酸升高,尿酸盐结晶沉积在关节滑膜,滑囊软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病.&&&&&&指导意见：&&&&&&饮食控制可以减少外源性嘌呤来源,避免食入含嘌呤的饮食,如动物内脏,鱼虾类,肉类,豌豆等;防止过胖一般不主张饮酒提倡多饮水保持每天尿量在2000ml以上 &&&&&&
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,痛风是人体内有一种叫作嘌呤的物质的新陈代谢发生了紊乱,尿酸（嘌呤的氧化代谢产物）的合成增加或排出减少,造成高尿酸血症,当血尿酸浓度过高时,尿酸即以钠盐的形式沉积在关节,软组织,软骨和肾脏中,引起组织的异物炎性反应,就叫痛风.&&&&&&指导意见：&&&&&&1 多饮水,少喝汤.2 多吃碱性食物,少吃酸性食物.3 多吃蔬菜,少吃饭.急性痛风性关节炎发作期的患者应忌食高嘌呤食物,如：酵母,胰脏,浓缩肉汁,肉脯,沙丁鱼,凤尾鱼,动物心脏等.
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&&&&&&病情分析：&&&&&&痛风（英语：gout,学名：metabolic arthritis）又称“高尿酸血症”, 是一种因嘌呤（一译“普林”）代谢障碍,使尿酸累积而引起的疾病,属于关节炎的一种,又称代谢性关节炎.痛风的定义是人体内有一种叫作嘌呤的物质的新陈代谢发生了紊乱,尿酸（嘌呤的氧化代谢产物）的合成增加或排出减少,造成高尿酸血症,当血尿酸浓度过高时,尿酸即以钠盐的形式沉积在关节,软组织,软骨和肾脏中,引起组织的异物炎性反应,就叫痛风. &&&&&&指导意见：&&&&&&10大饮食原则&&&&&&痛风常并发肥胖,糖尿病,高血压及高脂血症,患者应遵守饮食原则如下： &&&&&&1. 保持理想体重,超重或肥胖就应该减轻体重.不过,减轻体重应循序渐进,否则容易导致酮症或痛风急性发作. &&&&&&2. 碳水化合物可促进尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米饭,馒头,面食等. &&&&&&3. 蛋白质可根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质,并以牛奶,鸡蛋为主.如果是瘦肉,鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉. &&&&&&4. 少吃脂肪,因脂肪可减少尿酸排出.痛风并发高脂血症者,脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内. &&&&&&5. 大量喝水,每日应该喝水2000ml至3000ml,促进尿酸排除. &&&&&&6. 少吃盐,每天应该限制在2克至5克以内. &&&&&&7. 禁酒!酒精容易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,易诱发痛风. &&&&&&8. 少用强烈刺激的调味品或香料. &&&&&&9. 限制嘌呤摄入.嘌呤是细胞核中的一种成分,只要含有细胞的食物就含有嘌呤,动物性食品中嘌呤含量较多.患者禁食内脏,骨髓,海味,发酵食物,豆类等. &&&&&&10. 不宜使用抑制尿酸排出的药物.&&&&&& &&&&&&以上是对“痛风病不宜吃的食品”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&痛风病人应该吃多低嘌呤的食物,少吃中嘌呤的食物,不吃高嘌呤的食物,还要注意不要喝酒.低嘌呤食物：五谷杂粮,蛋类,奶类,水果,蔬菜;中嘌呤食物：肉类,豆类,海鲜;高嘌呤食物：豆苗,黄豆芽,芦笋,香菇,紫菜,动物内脏,鱼类.痛风常并发肥胖,糖尿病,高血压及高脂血症 1.保持理想体重,超重或肥胖就应该减轻体重.不过,减轻体重应循序渐进,否则容易导致酮症或痛风急性发作. 　　2.碳水化合物可促进尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米饭,馒头,面食等. 　　3.蛋白质可根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质,并以牛奶,鸡蛋为主.如果是瘦肉,鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉. 　　4.少吃脂肪,因脂肪可减少尿酸排出.痛风并发高脂血症者,脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内. 　　5.大量喝水,每日应该喝水2000ml至3000ml,促进尿酸排除. 　　6.少吃盐,每天应该限制在2克至5克以内. 　　7.禁酒!酒精容易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,易诱发痛风. 　　8.少用强烈刺激的调味品或香料. 　　9.限制嘌呤摄入.嘌呤是细胞核中的一种成分,只要含有细胞的食物就含有嘌呤,动物性食品中嘌呤含量较多.患者禁食内脏,骨髓,海味,发酵食物,豆类等. 　　10.不宜使用抑制尿酸排出的药物. &&&&&&指导意见：&&&&&&第一类：高嘌呤食物包括各种动物内脏：如肝,脑,腰,心,猪横俐;部份海产品：如沙丁鱼,凤尾鱼,虾,蟹,贝类,浓肉汁,肉汤,熏卤制品,鸡精,菌类,菇类,芦荀类.痛风病人应该尽量避免吃这类食物. 第二类：中等嘌呤食物：包括猪肉,牛肉,羊肉,鸡,鸭,淡水鱼;大豆,豆制品,豆芽;菜花,菠菜,青豆,麦片等.痛风病人在急性发作期,也不宜食用这类食物,在慢性期可适量选用,但每天吃这类食物不宜超过100-150克.第三类：嘌呤很低的食物：各种蛋类,精米面及米面制品;多种蔬菜,如白菜,胡萝卜芹菜,黄瓜,茄瓜,南瓜,萝卜芋头,土豆等;各种水果,糖及糖果.各种鲜奶及奶制品,汽水等饮料. &&&&&&
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&&&&&&禁酒,对咖啡,茶,可可及辛辣刺激调味品应适量；&&&&&&禁用含嘌呤多的食物；&&&&&&建立良好的饮食习惯,切勿暴饮暴食.一日参考膳食早餐：小米,黄豆,小麦富强粉,芹菜,猪肉,海带,白菜等,如小米黄豆粥,芹菜包子,海带拌白菜；加餐：酸奶,面包；午餐：粳米,紫米,西红柿,菜花,茄子,紫菜,虾皮等,如二米饭,番茄菜花,烧茄子,虾皮紫菜汤；加餐：香蕉；晚餐：鸡蛋,韭菜,黄瓜,大米,小麦富强粉等,如韭黄鸡蛋,拌黄瓜,白粥,馒头.&&&&&&治疗痛风建议用中医治疗比较好,中医比较治本,而且效果也不错,孔氏痛风康复汤治疗这一类疾病效果比较不错&&&&&&
疾病百科| 痛风
挂号科室：风湿免疫科
温馨提示：注意劳逸结合，避免过劳、精神紧张、感染、手术，一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼，或进行长途步行旅游。
痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。本病以关节液和痛风石中可找到有双折光性的单...
好发人群：轻度外伤，暴食高嘌呤食物或过度饮酒，手术，疲劳，情绪紧张，内科急症(如感染，血管阻塞)均可诱发痛风急性发作尤其多见于男性青壮年
常见症状：关节疼痛、第一跖骨关节肿胀、白细胞增多、
是否医保：医保疾病
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