有没有篮球技巧教学群？想学篮球技术要领？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-12 17:12 标签： 篮球技术动作
【每日篮球技巧教学】过掉对手从来都不难，只需学会这一招！
篮球课堂每日一学
胯下运球过人算是篮球突破技巧
中最为常见也最为实用的一个技巧，
但是正如以前我们说过的任何技巧一样，
都需要掌握方法再加上不断地练习，
才能在实战中发挥作用。
先给大家看下实战中高手
是如何运用胯下运球变向的！
先胯下运球一个虚晃，
把防守的重心晃开，接着一个变向，
然后只要加速运球就好了。
首先就是要往你的某一边快速运球
然后在你的身体的前方拉回来
做这个动作最要紧的是要非常快
并且球要空的非常低
因为这个招式会没有什么护球动作
会直接将球曝光在防守者下
这个动作需要注意的有三点：
首先重心一定要低。其实降低重心这一点是无论做什么动作都要注意的，既便于做动作，也便于加快动作的速度，更便于启动加速。
然后就是胯下和变向的衔接一定要快。胯下运球就是为了骗，把防守者的重心骗开，然后马上变向收回来。
最后就是变向后要记得侧肩护球，脚底一蹬，加速就行了！
另外一个方式，
你可以先跨下运球，
然后马上接一个背后运球
这个动作会让你有空挡直接出手的机会
因为这个动作会让防守者往后退却
就算只有一点空间，也已经足够来出手
胯下运球之后接背后运球，
胯下以后直接出手
也可以突破
也可以快速来回两次胯下运球，
变成所谓的（机开枪式）
如何加快胯下和变向的衔接呢——练！
横向移动：
最基础的动作练熟之后，
就可以把其他的动作都加进来，
杂七杂八一通混合训练：
酷玩篮球粉丝3群：
责任编辑：
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[&此帖被商道腾在 21:28修改&]
好贴！沙发必须坐
Better Basketball系列是最好的，没有之一。
我以前是看bb系列练得投篮我觉得很好，很多要点很有用！
那第四个咋没教扣篮的？？？
引用1楼 @ 发表的:
好贴！沙发必须坐
谢顶
引用2楼 @ 发表的:
Better Basketball系列是最好的，没有之一。
引用3楼 @ 发表的:
我以前是看bb系列练得投篮我觉得很好，很多要点很有用！
央视那个也不错
引用4楼 @ 发表的:
那第四个咋没教扣篮的？？？
我喜欢BB。以前觉得喘息哥好，但看了BB后，觉得BB更胜一筹。合理老师的和手枪教学都还不错。
还有一个外国老头讲解的，楼主没列出来
马克，收了慢慢消化~~感谢楼主分享
收藏回家看看……嗯……哈
发自手机虎扑 m.hupu.com
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灭绝师太她爷爷
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丛雷heaven1
来自体育运动类芝麻团
丛雷heaven1
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擅长：暂未定制
参与团队：
有很多篮球有关的，过人教学，我觉得只有一个最好的。篮球过人技巧公众号，也是第一个以过人为主的篮球公众号。
米饭笔记也不错
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特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪看点观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪看点联系。无篮球不青春：篮球技巧大招放送，学会后称霸球场不在话下无篮球不青春：篮球技巧大招放送，学会后称霸球场不在话下老家的大核桃百家号无篮球不青春：篮球技巧大招放送，学会后称霸球场不在话下无兄弟，不篮球；无篮球，不青春。小编作为专业的体育技巧博主，怎么能没有篮球技巧的帖子呢？所以今天给大家分享的是体育界的瞩目的篮球技巧，不仅仅能够迅速提升你的水平，还能够迅速将你变成称霸球场的第一人。其实很多人都喜欢篮球这项运动，可是没有都少人算是真正的爱它，也没有好好的掌握它。不知道大家在打球的时候有没有遇到这样的情况：带着球强冲；有的人只会一手运球，有的人就盯着球篮，只投球；有些人嘻嘻哈哈的基本功不扎实却想要来来回回做出高难度的动作。这些都不是真正的运球和投篮，首先一定要发自内心的热爱，然后再不停地苦练，充满激情的去对抗，认真的观察球场的每一个细节。小编喜欢思考，所以会去想篮球的每一个动作，每一个时机的创造和把握，今天小编就把自己对篮球的感悟分享给大家。首先是跳投，跳投的时候讲究很多，例如急停，急停是非常注重腰力和弹速的，不管往哪方向进攻，急停时候的重心和力量要压在那个脚上，突然起跳。还有旱地拔葱，旱地拔葱是在接球后进攻，做左移和右移的假动作，然后原地突然起跳，动作要快，全身放松，也可以接球后直接迅速的投篮。后仰指的是身体向后倾斜，控制平衡和身体的协调，这个对手腕的控制度要求很高，后仰大多数转向急停原地一起组合完成。接下来是撤步，左撤步和右撤步，还有后撤。以左撤步为例，首先要左手持球，向左运球进攻，这时候脚要稳，重心要向右移，然后突然左脚向左外跨，力量全部压在左脚上面，重心转移到左脚然后起跳投篮。撤步的重心就在于重心转移。其次是三步上篮，这个动作相信大家是经常玩儿的。三步上篮其实是两步，还有一步是在空中，三步上篮的关键是在第一步，第一步不要用尽全身的力气，第一步要控制和调节；第二步的时候要有很好的力量和控制度去完成进攻。转身过人和投篮：转身过人这个动作要多加练习，什么时机转身，用左手和右手，还有小转身和大转身。转身投篮这个严格来说哪个时机都可以进行，我们以左转身跳投为例，当运球在左侧进行单打的时候，先靠着对方，跟对方接触，观察篮下，如果无人的话要用内转身向左转直接上篮，动作要快。如果篮下有人，用外转身向左转，跳投等分。跳步是将要面对一个小空间然后跳到另一个大空间进行动作，跳步的关键就是停球点和起跳点，不然会容易走步。其实很多时候需要组合技巧同时进行来完成进攻，不知道大家学会了吗？小编学习篮球时间也不是很久，如果有不对的地方欢迎大家指出！谢谢！图片来自于网络，如有侵权请联系作者删除。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。老家的大核桃百家号最近更新：简介:永远都不要放弃自己，勇往直前，直至成功作者最新文章相关文章

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