腿酸已经好几年了,需要使劲拉伸时酸

练瑜伽腿上的经络每天都在拉伸可是每次拉伸的时候还是非常的酸。特别_百度知道
练瑜伽腿上的经络每天都在拉伸可是每次拉伸的时候还是非常的酸。特别
练瑜伽腿上的经络每天都在拉伸可是每次拉伸的时候还是非常的酸。特别是退后测和退外侧特别的酸...
练瑜伽腿上的经络每天都在拉伸可是每次拉伸的时候还是非常的酸。特别是退后测和退外侧特别的酸
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高温瑜伽吧
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这可能是拉伸的方式不对,没有真正拉伸到需要拉伸的部位,再来可能是刚刚开始运动,运动强度过大。
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高太腿,拉伸腿,腿有点困或者酸,是不是会有效果?
提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。
高太腿,拉伸腿,或者空登自行车运动,腿有点困或者酸,是不是会有效果(女,18岁)
黑静友医生
你好,是的,腿酸才会消耗脂肪
那么会不会对瘦腿有作用
黑静友医生
有,但是需要长时间坚持下来
好的,每天做两次运动,让腿酸,会有效果吗
黑静友医生
会有,坚持时间以后可以逐渐增加
好的,现在是十分钟
黑静友医生
嗯,可以慢慢增加,15分钟
好,谢谢了
黑静友医生
不客气,有问题再联系吧
黑静友医生
你好,我需要你关闭问题后给予的很满意的好评和关注,尤其是回复非常及时,非常专业认真,态度非常好,非常清楚,非常敬业,意见有帮助的这几个好评, “心意墙”上请适当就好,能提升我的推荐度 ,谢谢你,浪费几分钟给我评价下,我是青岛大学毕业的研究生,关节科医生,有什么不明白的,可以随时通过图文咨询问我
什么时候锻炼最有效果
黑静友医生
你好,可以告诉我你的手机号,我添加你为我的粉丝,可以免费复诊,平时 有骨科问题也可以随时登陆春雨诊所问我。
黑静友医生
晚上睡觉前
黑静友医生
高太腿,拉伸腿,或者空登自行车运动,腿有点困或者酸,是不是会有效果(女,18岁)
分析及建议:
腿酸才会消耗脂肪,有,但是需要长时间坚持下来,会有,坚持时间以后可以逐渐增加,嗯,可以慢慢增加,15分钟,可以告诉我你的手机号,我添加你为我的粉丝,可以免费复诊,平时 有骨科问题也可以随时登陆春雨诊所问我。
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