(talenthjh)
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小腿肌肉多 粗有什么危害 好处呢 影响....
小腿肌肉多 粗有什么危害 好处呢 影响美观啊
割双眼皮大概需要多少钱
医院出诊医生
擅长：眼鼻整形、整形美容
擅长：小儿内科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：支气管哮喘,过敏性哮喘,慢性支气管炎,胃炎,反流性...
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问题分析：你好，小腿肌肉多是很正常的，每个人的体型不一样的，只要健康就好。意见建议：建议不要担心这些，关于美观还是没用健康重要的，何况这也算不上影响美观。
大腿肥肉多 如何减 上半身不胖 就腿粗
回复：你好，减肥首先就是要减少食量，加上锻炼，并且锻炼是要持续性的。上半身不胖就腿粗，这是很标准很健壮的体型。
上半身不胖 腿胖有肥肉还标准啊 汗
回复：只要多运动，肥肉就会变成肌肉的，并且就会显瘦的。
麻烦了 大腿肥肉多 屁股肉多如何有效减肥 饭量不大 22岁 每天爬楼梯有用吗？
回复：有用的，这是腿部减肥的最好方法。
问小腿静脉屈张有什么危害？
专长：性早熟、小儿肥胖症小儿厌食症
&&已帮助用户：221345
病情分析：您好，静脉曲张除了影响腿的美观外,发病初期,患者多有酸胀不适和疼痛；后期受损静脉隆起,扩张迂曲,以小腿大隐静脉行程为重。意见建议：您好，可以考虑使用静脉曲张激光闭合术（静脉EVLT技术）：应用半导体激光传导的特性,将细细的光导纤维穿刺进入血管内,通过传导激光,从而达到精确损毁血管内膜,使静脉纤维化达到血管闭合的目的,迄今为止,EVLT激光治疗术是治疗静脉曲张损伤最小,操作最简便,方法最安全,名副其实的微创技术。
问小腿吸脂多少钱有什么危害吗？
专长：生殖孕育、人流、宫颈糜烂
&&已帮助用户：220664
你好，现在这项手术已经很成熟了，找个专家做这方面的好医生是非常有保障的，但是具体怎么吸，吸几次需要你到医院去检查一下具体情况，才能制定治疗方案，价格需要具体到医院咨询！
问瘦身对人体有什么危害呢
职称：主治医师
专长：肿瘤类疾病治疗，消化系统，呼吸系统，心血管疾病，糖尿病，高血压。
&&已帮助用户：14371
问题分析：您好，减肥的最为健康的方式就是运动加上适当的节食治疗，这是最为好的，别的不推荐的。别的办法可能宣传的很好，但是实际上效果不行的。其实对于运动来说贵在坚持。意见建议：建议您可以在晚餐后1小时后可以适当的运动上半个小时，推荐您给予慢跑，效果还是不错的。另外饮食上注意低脂饮食，不要吃太油腻的。
问我腿上因为练过体育所以小腿上有肌肉大
专长：股骨头、脑外伤后遗症、肌肉萎缩
&&已帮助用户：220665
吸脂的原理是人在18岁之后身体脂肪细胞数量恒定此后发胖是由于脂肪细胞体积增加造成的而吸脂是通过在人体脂肪堆积部位开口按照术前设计利用仪器将多余的脂肪吸出达到瘦身的目的
吸脂的价格为元不等不同的吸脂方法、不同的医院价格都不尽相同
吸脂常见并发症为：①局部并发症如体表凹凸不平、不对称、抽吸不足、红斑等②其他并发症如血肿、皮肤松弛下垂、感染、坏死、四面组织损伤、术后疼痛及行走困难等
全身并发症为：药物毒副反应、体液失衡、心脏负荷过重、脂肪栓塞及脂肪栓塞综合征、深静脉血栓形成及肺栓塞、坏死性筋膜炎、腹壁及内脏穿孔、中毒性休克、昏厥等
按照你的描述你的体型为肌肉纠结型多发生在下身肥胖的人群上呈现腿部肌肉紧实粗壮的特点与抽脂比起来肉毒素(瘦腿针)的方法更适合你的情况
肉毒素是一种神经毒素对用量、注射方法有着严格的专业要求媒体上不乏滥用肉毒素险些丧命的报道因此想要注射肉毒素的朋友一定要到具有医疗美容资质的专业机构进行注射千万别去无资质的美容院打或者DIY
不过我还是建议你通过运动来瘦腿可以做一些瘦腿的瑜伽动作*大腿、小腿吸脂一般价格在元视脂肪堆积程度而定吸脂一般适合身上肥胖摸起来松软运动时肥肉会有韵律的颤抖的人你的情况并不适合哦
问节食减肥对身体会有什么危害？
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
&&已帮助用户：15427
健康指导：最好的减肥方法是通过体育锻炼来减肥。 吃零食过频过多，会使肠胃得不到休息，食欲反而会减退，对正餐不感兴趣，使必要的营养素摄入不够。 一些精致的快餐食品几乎也和甜食一样对牙齿可造成程度不等的龋洞。各种零食调味品中的糖类有损牙齿，而某些现代加工手段有破坏了食品的天然结构。 饭吃七分饱 每餐只吃七分饱也要按个人身体具体情况和承受的劳动强度来决定；三餐比例为3：4：3，特别要保证营养全面均衡，荤素粗细搭配，蔬菜水果齐全，各种矿物质，微量元素，维生素，纤维素不能减少，减少的只是热量的摄入；同时要做到生活规律，起居有常，心情舒畅，运动适量，充足睡眠。 饮食过量自测法 1：睡觉时流口水并伴有不同程度的口臭，严重者舌头在夜间会肿胀，甚至会有血痕，颜色呈淡紫色。 2：口干舌燥甚至裂口，舌头运转感到困难。饮食过量会造成人体血液中的营养过剩，导致消化腺分泌减少，因而出现上述症状。 3：早晨起床时轻轻握拳，如感觉比较吃力，手脚有肿胀感，这表明有可能饮食过量。因为人体细胞吸收了过剩的营养，一时难以转化，细胞就像鼓胀的气球。 不少人习惯于晚饭吃得丰富，但晚上人即将进入睡眠状态，消化能力大大下降，晚餐要吃的少一点。
问左小腿肱三头肌部位肿大，小腿肚子鼓出很多，左腿常有...
职称：主治医师
专长：小儿腹泻,痤疮,养生,月经不调,入睡困难,顽固性口腔溃疡,艾灸,理疗,健脾,补肾
&&已帮助用户：4882
问题分析：你好，根据你的问题来看，如果是出现了这样的情况，首先考虑是不是有下肢的静脉血栓的情况存在，但是也不能排除有静脉曲张的情况，如果是感觉有硬块，是不是有脂肪瘤的情况。意见建议：首先我是建议你可以到医院进行一下下肢的血管的检查，看看是不是有静脉血栓的情况，顺便看看是不是有脂肪瘤的情况存在，根据检查的结果进行对症的治疗。
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评价成功！由于曾经经常，导致腿部肌纤维过粗，非常难看，有没有什么办法可以让肌纤维变细的方法
全部答案（共9个回答）
了自然而然会没有
您好，真正的肌肉其实是蛋白质含量高、密度高。你身上的未必是肌肉，你觉得硬可能主要是筋很硬，而不是肉，——因为筋脉得不到足够的血气的濡养。一方面你要从饮食上给自己提供更多更好的日常营养，比如可以每天喝五红汤来补血，就是用红枣、红豆、红皮花生米、枸杞子和红糖一起煨软了服用，这个又好吃又补血还能调经；另一方面建议你练习易筋经或保健瑜伽来疏经活血健骨塑型。 夏天可以多喝水，最好不吹空调电扇，趁着每餐吃饭或每次运动自然发汗，化痰祛湿。你还可以在夏至那天用生姜去皮切丁，和红糖拌匀，放在阳光下晒，这个过程中会自然出水，等水自然蒸发掉大半后，密封保存，每天早上吃几个这样的糖姜；也可以将嫩姜切片后，直接加红糖和醋和一点盐，放置几天后随时取用，用醋制的这种中午、晚上都能吃。 那么如下是方法： 第一种瘦手臂妙方： ?
1.手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。 ?
2.缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对了，每天做四十五次，可分开做。 ?
第二种瘦手臂妙方： ? 将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲，以左手压着右臂关节处，并触碰左肩胛骨，而后伸高，左右换边，如此动作每天做二十次。 ? 如果在刚做的时候会觉得手臂很酸，即表示你运动到那个部位了。 ?
第三种瘦手臂妙方： ? 1.双手向前伸直，两脚站立与肩同宽。 ? 2.双手画圆，向外画圆20次。 ? 3.再向内画圆20次。 ? 4.画圆不用画的太大，用手臂的力量，而非手掌。 ? 瘦小腿秘诀 ? ?其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。 ?
方法1 ? 平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。 ?
方法2 ? 当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。 ? 步骤二：加强消脂收紧运动 ? 当小腿开始松软下来（或天生小腿松弛的），下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。 ? 运动（1） ?
1.脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。 ? 2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。 ?
运动（2） ?
1.躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。 ? 2.两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。 ?重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。 ? 步骤三：最后冲刺瘦腿物 ? 进入最后阶段，当然要加速瘦身效果，大家不妨买一些瘦腿膏、瘦腿用品帮帮手，能够瘦腿之余更有滋润作用，令双腿艳光四射啦！ ? 饮食法去水肿 ? 除了按摩之外，适当的饮食习惯也能制造美腿。 ?
1.维他命E帮助去除水肿 ?血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。 ?
2.维他命B群加速新陈代谢 维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。 ?
3.少吃盐去水肿 经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。 ?
小腿： ?1）按摩： 1〉每晚临睡前抽出一点点时间就可以，半坐在椅子上，右脚置于左膝上。双手叠放按住右脚踝，用力下压3秒钟。接着同法由脚踝至小腿肚进行按摩，然后换左脚按摩。（按摩加运动打造美丽小腿）2〉软化脂肪：坐姿，一腿曲膝靠胸前，另一腿盘坐。尽量放松身体，利用手掌从脚踝处往膝盖方向揉压按摩 ?消除紧绷：两手同时用力揉捏小腿肚，由下往上揉推。 ?加弹性：用空掌心拍弹，消除疲劳并增加弹性。 ?
2）抻腿： 1〉面向椅子（桌子也行，找到适合自己高度的东西就行），距离70厘米左右，双手撑在椅子边缘，肘部不要弯曲。同时膝盖是要伸直的，然后做脚后跟上下运动。会感觉到小腿的肉在抻，这个动作和“站立 离墙有一米远 保持脚底平面不离开地面 人体向墙倾斜 用手扶墙 这时感到小腿凸出来那块肌肉被拉伸的感觉，千万不能脚跟离地”有些异曲同工，都是抻小腿的，选择自己喜欢的来做吧！ ? 2〉双脚着地，双手在脚前处着地（要是够不到地的话，也可以放在面前稳定的东西上），抬起左腿，身体重量落于右脚跟(翘起脚尖)，感到小腿抻啊抻。 ? 3〉双脚站在阶梯或其他高二十公分以上物体的边缘（要站得稳的东东才行！），手扶墙壁，让后脚跟悬空。慢慢将脚尖踮起来，在最高点停留一下，然后再以同样的速度将脚跟放下，直到最低点。每次至少需不间断做六次以上，可稍做休息再继续，熟练后可按个人情形增加次数。（这个也很有名气的：阶梯站一半、萝卜减一半就是它的口诀）(关于楼梯的：踮脚尖上楼可以瘦小腿，一次上2台可以翘PP) ? 4〉双脚并拢站立，双手在脚前着地，左脚尖抬一下，右脚尖抬一下。好抻啊~~~~~~~~~ ?
3）侧卧，用胳膊肘支起上半身；两腿并拢，小腿、脚尖用力绷紧。抬腿，用力抬至极限（切记绷脚尖），另一侧腿保持不动；还原，反复做5次。换方向侧卧，重复动作。（我个人认为就单是绷劲儿，每次时间长了，坚持一段时间也可以瘦腿的） ?
4) 运动脚踝关节，轻易去除皮下脂肪。单手握脚踝，另一只手握住脚尖使其旋转。右转10次，左转10次，交替进行。经常做此运动，则活动灵敏，同时脚步也有轻快感。 在运动的同时会感到小腿的rr在动啊。 ?
5)握住椅把或桌角，进行脚踝伸直运动。对小腿上较发达的肌肉有紧缩效果。肌肉结实后则可预防皮下脂防生成。反复做10-20次。切记 运动后一定要拉伸小腿肌肉。 ?
6）双脚并拢同时提脚跟10次，脚尖并拢脚跟分开（动作同内八字脚）同时提脚跟10次，一脚收起单脚提脚跟10次，换脚10次。（据舍宾教程讲，这样很瘦小腿的，也不能忽略拉伸啊,否则会长肌肉块的） ? ? 7）站立时一腿上抬用力钩脚尖10次，换腿再做10次。坐下双腿伸平，用力钩脚尖20次。（脚不离开地面，用力钩脚尖） ?
8）弹走：走路脚尖着地，脚跟一触地立即提起换另一只脚尖走。（随时运动随时拉伸） 那么祝您早日成功 望采纳
少做一些走路、跑步、登自行车、爬楼梯的运动。多些水中运动，如游泳等。
重症肌无力是神经疾病的其中之一，其危害极大，甚至有生命危险。精神情志活动与人体的生理变化有密切关系，精志舒畅，精神愉快，则气机畅通，气血调和，脏腑功能协调，正气...
应该是裹保鲜膜[我也很胖]
高抬腿跳绳
　　一条腿抬高呈直角，左右腿交换着跳。要点是跳时脚尖向下。如果连续换腿跳有困难，可在跳一次后原地轻颠一下调整节奏后再换腿。
　　向两侧挥动跳绳
病情分析：
你好,要减小腿的肌肉的话其实有点麻烦唉.
我也是减了很久才有点效果的
指导意见：
首先你要把是肌肉的那部分用手拍打,每天都拍拍,让那部分是肌肉的地方...
答: 你好。
你太太的这种情况，建议到医院去检查。
人工流产后注意事项：
人工流产手术结束后应观察2小时，注意阴道流血和腹痛情况，假如没有什么反应就可以回家。
答: 北方的天气非常干燥,一般的保湿产品并不能满足你肌肤的需求.
你可以选择一些深度补水锁水系列的保湿产品才行哦.还要多做保水面膜.可以试下欧莱雅,佰草集,薇姿的保湿...
答: 迷信说这叫月子里受了风寒。我觉得可以热敷，再有夏天的时候坚持不用空调，捂汗虽然很苦，但保证见效。让闷在心中的汗出来就好了。
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每天早晚拍打大腿和小腿有什么好处？
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
每天早晚拍打大腿和小腿有什么好处（男，22岁）
王胜国医生
你好，放松肌肉，舒缓神经，也是被动的锻炼。
那么我慢跑完后 应该怎么个拍打法 使大腿肌肉放松
王胜国医生
跑步后改慢走，手掌，拳头轻轻拍打就行。
那从上往下拍在从下往上拍这样拍还是要按一个顺序拍
王胜国医生
都可以，放松后感觉轻松，肌肉不再紧张就行。
王胜国医生
不客气^ω^
每天早晚拍打大腿和小腿有什么好处（男，22岁）
分析及建议:
放松肌肉，舒缓神经，跑步后改慢走,手掌,拳头轻轻拍打就行，都可以,放松后感觉轻松,肌肉不再紧张就行。
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扫码关注医生,
得3.6元咨询红包小腿肌肉对于运动起什么作用？ | 问答 | 问答 | 果壳网 科技有意思
小腿肌肉对于运动起什么作用？
健身教练，自卫术专家
小腿肌肉的作用作者：张付小腿主要肌肉是小腿后侧（小腿肚）三头肌，包括浅层的腓肠肌（Gastrocnemius）两个头，和深层的比目鱼肌（Soleus）一个头，以及小腿前侧胫骨前肌（Tibialisanterior muscle）。还有些小肌肉群，比如趾长伸肌、拇长伸肌、趾长屈肌、拇长屈肌、及胫骨后肌、腓骨长肌、和腓骨短肌，本文不做介绍。小腿肌肉的作用当然不只是在健美比赛中比谁的更大，小腿肌肉对人体站、走、跑、跳都起到至关重要作用。比如站立时，小腿肌肉都要适度等长收缩以维持脚踝的稳定，尤其是人在不平坦的地面站立时，小腿各部肌肉在神经本体感觉支配下保持脚踝不会向一方过度屈，以免发生崴脚或摔倒。走路是指两腿交替踏地，向前的往复运动。先说小步行走。即有一条腿为支撑腿，另一条就是摆动腿。当摆动腿经过支撑腿时，支撑腿的腓肠肌和比目鱼肌收缩，完成提踵动作（即踮脚尖动作），使前脚掌对地面向斜后方施加压力同时形成“斜面”，地面支持力成斜向前方向，其支持力的水平分力即成为了人前进的动力。简单说，对于膝关节无明显屈伸的小步行走，小腿腓肠肌和比目鱼肌是主要动力肌肉。当然此时大腿各肌群和胫骨前肌也会参与，因为只要走路，膝关节都会有所弯曲，只是小步走膝关节屈曲不明显。小步慢跑也是类似情况，没有训练经验的人，进行一次长时间小步伐慢跑，会有小腿后侧肌肉酸痛原因即在于此。大步行走。对于膝关节屈伸动作不明显的大步行走，由于摆动腿需要向上勾脚尖动作，所以胫骨前肌发力会增加。跑步。跑步与走的区别在于走路时使单腿腾空，即一条摆动腿和一条支撑腿交替进行；而跑步会出现两脚同时腾空的瞬间。——我所说的这种走跑区别法同样适用于四蹄动物。而两腿同时腾空所需要的动力则源于大腿股四头肌的更多参与，即跑步时支撑腿比走路时屈膝更明显，股四头肌收缩产生的伸膝动作和小腿三头肌的提踵动作同时发生。简单说，跑步时所需的力量主要是股四头肌和小腿三头肌相加的力。所以跑步比走路更快，因为原动力比走路更大。这可以解释，没有训练经验的人，让他进行一次百米赛跑，第二天他的大腿前侧股四头肌会有明显酸痛。大腿后侧也可能会有酸痛，但酸痛程度会比前侧低，因为大腿后侧腘绳肌在跑动时的发力没有股四头肌发力强。跳。跳分直腿跳和屈腿跳。无论直腿跳还是屈腿跳，小腿后侧腓肠肌和比目鱼肌都要充分收缩完成快速提踵动作，比如篮球比赛的连续篮下上跳抢篮板动作就是更倾向于直腿跳，之所以篮球运动员小腿很细，小腿肚很高，就是因为长期大量直腿跳的缘故。屈腿跳需要屈膝蓄力，跳起时大腿股四头肌和小腿三头肌一同发力，所以屈腿跳比直腿跳跳的更高。通俗讲，就是你先屈膝半蹲，然后纵起一跃，所跳高度一定比不屈膝直腿跳跳的高。在以色列防身术中，那个屈膝半蹲的动作被叫做“蓄力”，要想攻击对方发出全力，通常都要蓄力，蓄力的目的是为了让更多肌肉参与，一同发力。此外，小腿还有很多小肌肉群，多角度控制踝关节适应不平整地面以及水平面各种复杂的切向力。比如足球运动员，由于草地不平，盘带足球需要接受水平面各种不同方向的切向力，所以足球运动员的小腿肌肉通常更发达，尤其小腿小肌肉群也得到很好训练，踝关节本体感觉更好。小腿肌肉还有什么用？可以用来欣赏，把玩。很多女孩子的小腿不是很灵动可人吗。我调查过，有些女孩甚至喜欢男人的小腿，究竟那是种什么形状的小腿，先卖个关子，今后慢慢科普。还有，女孩为什么穿高跟鞋显得美丽性感，这也和小腿有关，当然关于高跟鞋的问题可是生理学，运动学，行为学，审美学和文化的交叉学科，有机会慢慢道来。
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