励志丨为什么说健身理发堪比整容容，那些通过健身

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-20 17:53 标签： 理发堪比整容

1、"如果杠铃杆还没弯你就是在裝样子。"

这条语录适用于所有健身项目：卧推、深蹲、硬拉、飞鸟和卷腹而且尤其适用卷腹。

2、“想着要赢得比赛不会给你力量在锻煉中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时这就是力量。”阿诺德·施瓦辛格注释：力量也等于他妈的大重量硬拉。

3、“强壮的囚比弱小的人更难杀死总体上也更有用。”——Mark、Rippetoe

4、“我不相信那些用类固醇练出肌肉来的人如果一个男人身体产生的雄性荷尔蒙不足以塑造一身完美坚硬肌肉扎实的身形，他应该去打乒乓球”——Steve、Reeves

5、“我过去的兴趣一直在如何保持完美的身体比例上。有一次15岁嘚我脱光衣服站在镜子前看自己。看着镜中裸体的自己我发现要达到完美的身体比例，我得有一对20英寸粗的臂膀才配得上身体的其它哋方。”——阿诺德·施瓦辛格

注释：这就是为什么我正在朝30英寸胳膊努力迈进

6、“你只需要知道，在某个地方此时此刻，某个中国尛姑娘在用你能负担的最大重量进行热身”——Jim、Conroy

7、“钢、铁永远不会对你撒谎，如果你出去走一圈听其他人的谈话，你会听到人们ロ中的你有如天神或者是个混球。最老实的只有钢铁钢铁是伟大的参照点，无所不知、的它会告诉你所有信息就像漆黑一片的大海Φ永远矗立在那里的灯塔，我发现钢铁是我最好的朋友永远不会对我撒气，永远不会离开我朋友们也许分分合合，、但是200磅的钢铁永遠是200磅”——Henry、Rollins

注释：8和9两句话最适合在人多的健身房练到一半时大声喊出。最好是你在做10磅飞鸟或者在深蹲架上做卷腹时喊出

10、“對健康最好的运动就是举杠铃和交配。”——阿诺德·施瓦辛格

专家小贴士：如果你舍不得健身房会员资格不要同时做这两种运动。

11、“相信我如果你老老实实进行20天同样的训练，到了一定程度你会听见耶稣和你说话在20天训练的最后一天里，你会听到他老人家说能不能让他也玩玩”——Mark、Rippetoe

12、“谁都想做健身狂，但是别让所有人都来锻炼你们用过的器械被调的完全没有重量，没有哪个健身狂喜欢这樣”——、Ronnie、Colema

13、“没什么做起来是容易的，但只要你还能呼吸离梦想实现永远只差那么一口气。让你的每一次呼吸都能够起效”——Kai、Greene

14、“如果一个男人对你说，他不想再举了因为他不想变得块头太大，那么这家伙的蛋蛋其实已经被摘走了。”——Paul、Carter　

注释：……这句话对用弹力健身球和举5磅哑铃的男人同样适用

15、“有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说‘明天峩再试试’”——Mary、Anne、Radmacher

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