和人说话爱脸红求助被心理咨询害了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-22 03:59 标签： 被心理咨询害了

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健康咨询描述： 看见人就容易脸红控制不了内向特别是看见人家看着你笑就会控制不了脸红

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长治市妇幼保健院   主治医师 擅长: 儿童龋齿牙髓炎，根尖炎牙外伤等常见口腔疾病的诊 帮助网友：6462
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      脸红其实是内心紧张焦虑以后的反应，你可能有点社交焦虑，有些人除了脸红以外还会表现为紧张心慌胸闷等等。甚至会为此而出现囙避社交的现象。有时也是自己内心不自信的表现
      要增强自己的自信心。多运动锻炼缓解自己的紧张情绪。经常寻找机会都跟人家接触。从而来缓解这种紧张爱脸红的表现。有时候是你自己感觉到别人在关注你，所以你才会紧张会脸红。但事实上这往往只是伱的想法，其实对方根本就没有在意你你要改变你这种想法。慢慢脸红的情况就会明显改善

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      你好对于内向性格的人来说这种情况是很正常的，但是也没有什么太好的办法来解决主要还是平时自己多接触人慢慢的就会改变这种情况了。
      学会开放一点内向性格的人往往对比较熟悉的人可以敞开心扉甚至喋喋不休但是对于陌生人就会出现这种情尷尬的情况了，多锻炼一下学的脸皮厚一点就可以了

陈晓芬 厦门市仙岳医院   二级被心理咨询害了师 擅长: 失眠，多梦婚恋关系、亲密关系、人际关系困扰，亲子 帮助网友：4294称赞：2
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      这是一种赤面恐惧的现象。因为担心被别人看到自己脸红过度评估叻脸红对于社交的负面影响，从而对“脸红”产生了过敏反应鉴于这种情况，主要是需要做认知疗法找到引起紧张的错误认知，以及誘发事件其次是，突破心理恐惧紧张的消除，最好的办法就是练习你可以从陌生人开始，虽然你的大脑知道不必紧张但是身体反應是自动的，这种自动反应需要通过反复暴露练习来习得安全感，从而消除症状

感觉很尴尬的一说话就会脸红，怎么办啊... 感觉很尴尬的一说话就会脸红，怎么办啊

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脸红通常是因为害羞，跟人打交道少

多去人多的地方，跟人多沟通协调走上社会后，跟人沟通是人的生存的第一法则无论从事何种行业都需要不停的跟人交流。

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