做俯卧撑肌肉拉伤怎么办伤

一个月前做俯卧撑导致左锁骨下面肌肉拉伤_肌肉吧_百度贴吧
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一个月前做俯卧撑导致左锁骨下面肌肉拉伤收藏
按压该处会有疼痛感,一个月没有做俯卧撑了,为什么还是没有好转? 这期间一个月仅有的运动就是跑步,我要用什么药可以缓解疼痛。
哎呦,萌萌哒
俯卧撑也能拉伤
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做俯卧撑肌肉拉伤怎么办
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肌肉拉伤之后就不要做了。拉伤应该是你平时没有锻炼,然后突然一次高强度的训练,机体承受不住,才导致的。或者就是做俯卧撑之前没有热身。。。休息的话,看你的恢复情况,,2-5天吧
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俯卧撑的正确锻炼方法
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兰顿萨斯顿ALK
兰顿萨斯顿ALK
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擅长:暂未定制
具体不好说,也不知道你拉伤的严不严重,可能几天到几周都可能!
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。肌肉拉伤怎么办?我昨天做俯卧撑做多了,今天起来胳膊腋下那跟筋疼,如何快速恢复?_百度拇指医生
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肌肉拉伤怎么办?我昨天做俯卧撑做多了,今天起来胳膊腋下那跟筋疼,如何快速恢复?
你好,结合你的情况,主要考虑是肌肉过度活动引起的肌肉酸痛,你一定要休息治疗,可以口服消炎痛的,能够加速病情的好转。
除了休息和吃药,还有什么方法么?
那你就去理疗科,进行推拿按摩,效果也是可以的。
那你就去理疗科推拿按摩,效果比较快的。
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完善患者资料:*性别:
正常现象啦!继续休息一周到二周的时候,慢慢就会消失,再锻炼吧。
病情分析:
你的情况有可能是肌肉或肌腱拉伤。
指导意见:
建议你应该去医院拍个x光...
你好!你的情况是长时间没锻炼,突然运动导致的肌肉纤维轻微拉伤导致的,这种情况很常...
你好,你的情况现在是因为做俯卧撑,做了出现了肌肉拉伤,胳膊有肿胀有疼痛,这种情况...
那你现在这么长时间了,当然是需要去医院看看啊,并且这么长时间了,还没有明显的好转...
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