增肌粉有没有副作用，要吃多久才有效...
增肌粉有没有副作用，要吃多久才有效...
增肌粉有没有副作用，要吃多久才有效果
过早停经，会使女人飞速变老！30多岁就绝经、闭经、更年期怎么办？40多岁备孕二胎怎么办？睡前只做一件事...
医院出诊医生
擅长：闭经、绝经、更年期
擅长：小儿内科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：代谢类疾病
&&已帮助用户：82950
指导意见：增肌粉里面的主要成分是蛋白质，另外，还含有一些激素的物质；所以增肌粉是有副作用的。
问增肌粉都有什么副作用，
职称：医师
专长：干眼,飞蚊症,散光
&&已帮助用户：0
你好，不建议你口服增肌粉。因为我不确定这里面含没含有激素类药物（如雄性激素），如果含有对身体是不利的，建议你还是通过增加锻炼，增加饮食中高蛋白如鸡蛋、瘦肉的食用量来进行体重的增加。
问请问增肌粉有副作用吗？
职称：三级营养师
专长：维生素B6,维生素C,调经养颜片,谷维素,复合维生素片,双氧水,油酸
&&已帮助用户：5502
健康指导：你好！什么东西吃多了都是有副作用的，吃饭吃多了都会长胖。大量摄入蛋白质会造成肾脏负担过重，超量服用也对增肌没什么好处，多余的热量会作为脂肪储存起来因此要科学的食用，不能过量，当你的消耗和吸收不成正比时，脂肪就会增多。
问增肌粉副作用？
职称：医生会员
专长：儿童保健，上呼吸道感染，婴幼儿湿疹等
&&已帮助用户：121356
指导意见：与身高相关的有两个因素，一个是遗传一个是后天的营养及生活各方面。一般在青春期过后就不太有增高的潜力了。生活中能做的就是保证营养，增加钙质的摄入及吸收，保证睡眠，适量的增加体育锻炼。这些都有利于长身高。但不会说 很快，要有一定的耐心。
问我想增肥吃增肌粉有用吗
职称：医师
专长：盆腔腹膜炎,细菌性阴道炎,霉菌性外阴炎
&&已帮助用户：19762
指导意见：增肥可以在摄入足 够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余 的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使体态健壮。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等
问请问健身的人吃增肌粉有用吗？增肌...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：14010
病情分析： 你好，增肌粉是给健美人士量身特制的运动补剂，它是由乳清蛋白粉和非常容易吸收的碳水化合物粉末混合而成，再添加一些其他粉末补剂，比如谷氨和支链氨基酸。意见建议：但增肌粉里边有激素，停用后会反弹，肌肉松弛。还是注意饮食，增强体育锻炼来强身健体。祝健康
问市面上的增肌粉能吃吗？？
职称：医师
专长：指导患者安全,处方点评与药物应用评价,药品安全与风险管理
&&已帮助用户：1704
问题分析：如果补剂中添加了其他成分，会造成某些不良反应，补剂本身的纯度也是其中的一个原因。意见建议：建议不要过分依赖于各种补剂，除非必须要求增加肌肉。
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贴数:35&分页:小羽发信人: xiaoyu8899 (小羽), 信区: Age
标&&题: 请教:有谁吃增肌粉吗，效果好么？
发信站: 水木社区 (Thu Aug&&9 16:29:26 2018), 站内 && 受外伤了，偶尔去机构运动康复，又不爱吃饭，最近瘦了很多…这个真能迅速长胖吗？下面这种，多吃能像这个胖姑娘一样吗？
有副作用吗？ && - 来自「水木社区App for Android」
-- && ※ 来源:·水木社区·[FROM: 180.111.241.*] && 点点发信人: diandian03 (点点), 信区: Age
标&&题: Re: 请教:有谁吃增肌粉吗，效果好么？
发信站: 水木社区 (Thu Aug&&9 16:31:42 2018), 站内 && 上次回帖你说受伤了 我也没好意思细问
瘦瘦的就挺好的 就不要故意吃成胖姑娘了吧。。
吃胖了会心塞
【 在 xiaoyu8899 的大作中提到: 】
: 受外伤了，偶尔去机构运动康复，又不爱吃饭，最近瘦了很多…这个真能迅速长胖吗？下面这种，多吃能像这个胖姑娘一样吗？
: 有副作用吗？[upload=1][/upload][upload=2][/upload]
: - 来自「水木社区App for Android」
&& -- && ※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 222.137.6.*]
人比黄瓜瘦发信人: leoncheng (人比黄瓜瘦), 信区: Age
标&&题: Re: 请教:有谁吃增肌粉吗，效果好么？
发信站: 水木社区 (Thu Aug&&9 16:33:24 2018), 站内 && 增肌粉主要是蛋白质，长的是肌肉纤维，你要的胖主要是靠脂肪。此外，增肌粉吃多了容易增加肾脏的负担。
-- && ※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 114.249.2.*]
Icemiao发信人: Icemiao (Icemiao), 信区: Age
标&&题: Re: 请教:有谁吃增肌粉吗，效果好么？
发信站: 水木社区 (Thu Aug&&9 16:34:37 2018), 站内 && 还是顺其自然比较好 我也偏瘦 这和遗传也有关系
-- && ※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 218.67.249.*]
fei发信人: feifei4 (fei), 信区: Age
标&&题: Re: 请教:有谁吃增肌粉吗，效果好么？
发信站: 水木社区 (Thu Aug&&9 16:37:50 2018), 站内 && 运动吗？不运动的话吃多了会胖的，肾脏压力会大，不恰当的比喻就是，你要是不动，每天吃十块鸡胸肉，你感觉会不会胖？
-- && ※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 111.193.177.*]
Icemiao发信人: Icemiao (Icemiao), 信区: Age
标&&题: Re: 请教:有谁吃增肌粉吗，效果好么？
发信站: 水木社区 (Thu Aug&&9 16:38:44 2018), 站内 &&&& 【 在 feifei4 的大作中提到: 】
: 运动吗？不运动的话吃多了会胖的，肾脏压力会大，不恰当的比喻就是，你要是不动，每天吃十块鸡胸肉，你感觉会不会胖？
我不会 我吃什么也不长肉
-- && ※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 218.67.249.*]
小羽发信人: xiaoyu8899 (小羽), 信区: Age
标&&题: Re: 请教:有谁吃增肌粉吗，效果好么？
发信站: 水木社区 (Thu Aug&&9 16:42:22 2018), 站内 && 正常是苗条些好看的π_π，但我现在觉得胖比瘦好，抗摔，无比的渴望肉，脂肪都没关系，我就是因为肌层薄，总是意外各种受伤，伤的还比别人还重，，痛不欲生啊。 &&&& 【 在 diandian03 的大作中提到: 】：
:上次回帖你说受伤了 我也没好意思细问
:瘦瘦的就挺好的 就不要故意吃成胖姑娘了吧。。
:吃胖了会心塞 &&&& - 来自「水木社区App for Android」
-- && ※ 来源:·水木社区·[FROM: 180.111.241.*]
小羽发信人: xiaoyu8899 (小羽), 信区: Age
标&&题: Re: 请教:有谁吃增肌粉吗，效果好么？
发信站: 水木社区 (Thu Aug&&9 16:46:18 2018), 站内 && 真是遗传，我们家也是没有一个胖子…… && 【 在 Icemiao 的大作中提到: 】：
:还是顺其自然比较好 我也偏瘦 这和遗传也有关系 &&&& - 来自「水木社区App for Android」
-- && ※ 来源:·水木社区·[FROM: 180.111.241.*]
fei发信人: feifei4 (fei), 信区: Age
标&&题: Re: 请教:有谁吃增肌粉吗，效果好么？
发信站: 水木社区 (Thu Aug&&9 16:47:29 2018), 站内 && 如果总是一个部位受伤，这样增胖可能会带来更大的负担，导致会受伤的地方更容易受伤 && 肌层薄，负重本身就可能有问题，除非你受伤大部分是在冬天 否则你穿上脂肪层也没用呀 && 【 在 xiaoyu8899 的大作中提到: 】
: 正常是苗条些好看的π_π，但我现在觉得胖比瘦好，抗摔，无比的渴望肉，脂肪都没关系，我就是因为肌层薄，总是意外各种受伤，伤的还比别人还重，，痛不欲生啊。
: :上次回帖你说受伤了 我也没好意思细问
: ...................
-- && ※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 111.193.177.*]
Icemiao发信人: Icemiao (Icemiao), 信区: Age
标&&题: Re: 请教:有谁吃增肌粉吗，效果好么？
发信站: 水木社区 (Thu Aug&&9 16:47:36 2018), 站内 &&&& 【 在 xiaoyu8899 的大作中提到: 】
: 真是遗传，我们家也是没有一个胖子……
: :还是顺其自然比较好 我也偏瘦 这和遗传也有关系
: ...................
你干嘛总受伤啊 对抗性运动 摔跤 搏击？咱瘦子没肉不禁摔 还是别练了
-- && ※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 218.67.249.*]
文章数:35&分页:增肌粉一天吃多少克 告诉你几个吃增肌粉需要注意的事项
编辑：爱与诺言
对于那些经常锻炼的人们来说应该是非常熟悉的，因为服用增肌粉可以帮助锻炼的人快速补充身体所需要的营养，只是增肌粉怎么说也是具有一定的药效的，所以，我们在服用的时候也需要掌握好它的用量才行，只有正确服用，才是对我们身体有好处的。那么增肌粉一天吃多少克呢?下面小编来告诉大家。
一、增肌粉一天吃多少克
1、一般来说增肌粉的服用剂量是没有统一的标准的，通常都是视情况而定的，对于不同健身阶段的朋友，服用的方法和剂量都是有差别的，在我们身边虽然有很多喜欢健身的人，但是由于工作和生活的影响，健身的时间也有限的，对于那些没有多少时间健身的朋友来说，服用增肌粉的量也会相应减少的。
2、一般建议大家在健身后的半个小时内服用，不过一次只能服用50克，可以用开始或是牛奶溶解饮用，但是对于那些时间多健身量大的朋友来说，服用增加粉的用量和服用频率也会相应增加了，对于这些人一般建议每天服用三次，早中晚各一次，具体服用剂量，大家最好咨询一下专业的医生。
二、增肌粉需要注意的事项
第一、不能空腹喝增肌粉，一定要在喝增肌粉之前进食一些可以充饥的食物，比如面包片、馒头等，空腹服用的话，对肠胃可能会有影响。
第二、不能过量喝增肌粉，不管是药物还是食物，只要是过量食用都会对我们的身体造成负担的，有些朋友可以在刚开始服用增肌粉的时候是按时按量操作的，但是在服用后一两周左右，如果效果不是很明显的话，可能就会自行增加服用剂量，这样操作是错误的，这样不就对增肌没有帮助，反而还会给身体带来不适的。
看了以上的介绍，相信大家对于增肌粉一天吃多少克也清楚了吧，希望大家可以按时按量的服用，不要以为增肌粉是服用越多效果越好，凡事药物一类的，过量服用对我们的身体都不会有好处的，这一点希望大家可以清楚的了解，以后在生病用药的时候，要多加注意了。
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