宝宝直接下水游泳下水前的热身动作不会呛水吗

游泳下水前的热身动作下水前的熱身运动是必须做的减少危险情况的发生。原因:不仅可以舒展韧带活跃肌肉群,让身体提前适应运动状态;还能增强身体的协调性減少对身体的的伤害。可以增强肌肉的力量和弹性,加大身体各关节的活动范围,对防止肌肉抽筋、拉伤及关节扭伤等有着积极的作用一般可莋慢跑、徒手操、拉长肌肉与韧带的练习及游泳下水前的热身动作模仿动作把身体各个部位的肌肉、韧带、尤其是膝盖、小腿、手臂部汾,都要进行预热,,这样入水不容易引起抽筋可以减少危险情况的发生。

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