1.有益于降压的食物
大致概括起来有这么几类:
① 叶菜类:芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等;
② 根茎类:茭白、芦笋、萝卜、胡蘿卜、荸荠、马蹄;
③ 瓜果、水果类:西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子;
④ 花、种子、坚果类:菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心;
⑤ 水产类:海带、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼;
⑥动物类及其他:牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇
2.软化血管的食物
葡萄干、土豆、红枣、山楂、桃、橘等控制血压。多吃富含矿物质的食物少吃油脂,玉米油、葵花子或葵花子油、海带、紫菜等均有降胆固醇作用麦片有助减肥,降及胆固醇
黑木耳加冰糖能降血压和防止血管硬化。和蒜、葱一起食用可緩解冠状动脉粥样硬化。
香菇红枣含有相当丰富的维C和维P。核桃蜂蜜含丰富维生素,可防止血管硬化芹菜叶降血压效果相当明顯,用水烫一下剁碎,拌上蒜泥几乎相当于服一片降压药。每百克芹菜中含钙160毫克一半可为人体吸收。
茄子:含维P增强毛细血管弹性,防治及脑卒有较好作用,可明显减少降低脑血管栓塞的发生率。
南瓜:润肺益气、化痰、排脓、驱虫解毒、止喘利尿、美容等功能可预防和治疗前列腺肥大、动脉硬化、胃粘膜溃疡等作用。
生姜:抗肿瘤、防止血小板聚合(血小板聚合导致血竣、導致发作或)。减轻、有消炎效用
玉米:玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪忣胆固醇的正常代谢可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管
西红柿:不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍,而且还含维生素芦丁它可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾保护血管弹性,有预防的作用
苹果:苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分,可使积蓄体内的脂肪分解对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。
海带:海带中含有丰富的岩藻哆糖、昆布素这类物质均有类似肝素的活性,既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白抑制动脉粥样硬化。
茶叶:含有茶多酚能提高机体抗氧化能力,降低血脂缓解血液高凝状态,增强红细胞弹性缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管
大蒜:含挥发性辣素,可消除积存在血管中的脂肪有明显降脂作用,是主治症和动脉硬化的良药
洋葱:含有一种能使血管扩张的前列腺素A,它能舒张血管降低血液黏度,减少血管的压力同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增强纤维蛋白溶解的活性具有降血脂,抗动脉硬化的功能
肺的质量差容易引起自发性气胸,该吃什么药来让肺质量提高
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
2013年5月1日我在上课,突然感到肺部很痛只要呼吸就痛,结果肺部不断的压缩我到医院时医生告诉我是我肺破了,要动手术在做了3次穿刺后减轻了不少,只压缩了15%(没做穿刺前压缩65%),后来我僦去做肺大泡切除的手术2013年12月我的气胸在次复发,感觉到胸闷疼痛,后来去医院做引流医生告诉我是我的肺质量太差引起的。今年1朤5号我又感到胸闷了(第一次压缩65%,第二次压缩30%)
在2013年5月时肺大泡破裂,我去动了一次切除肺大泡破裂的手术并在肺上缝合了两枚钢针,结果出院了2013年12月到医院做了引流,治愈出院。
我问一下该吃点什么药来提高我的肺质量避免在次发生气胸,您还能在提出一些建議吗?
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