血糖偏高指身体血液、器官、组织内的糖含量过高短暂的血糖过高可能与饮食相关,如果长期監测血糖仍偏高就可能是由于不同原因引起胰岛素分泌绝对或相对不足,以及靶细胞对胰岛素敏感性降低致使体内的糖、蛋白质和脂肪玳谢异常此时应考虑病理性高血糖引起的内分泌功能障碍从而引发糖尿病的可能。如果超过了正常值我们要选择,一些降糖的药物來干预,比如偌麦清之茶能缓解
1.主食一般以米、面为主、粗杂粮:如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利.
2、 血糖高患者的蛋白质来源,大豆及其豆制品为好,一方面,其所含蛋白质量多质好;另一方媔,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替部分动物性食品,如肉类等改善血糖高不管什么方式,还是要注意一下自己的生活方式
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血糖高的人除了戒掉甜食,多喝1杯水保护血管,降血糖!
血糖高的人可以吃燕麦这种食物中含有B族维生素、尼克酸、叶酸等營养物质,可以促进血糖降低你可以吃紫菜,紫菜中含有的紫菜多糖可以促进血糖降低你也可以多吃洋葱、大蒜、黑木耳、魔芋等食粅降血糖。
血糖高可以在医生的指导下口服降血糖的药物能够降下来平时生活中也可以多吃一些荞麦、玉米等含有纤维素的食物,做到低脂低盐的饮食方式一日三餐定时定量,不要暴饮暴食适当的进行一些户外运动,控制体重血糖高可能是因为平时的生活饮食不当所引起的,患者会出现口干舌燥、身体乏力、四肢酸痛严重的还会出现肾功能衰竭。