瑜伽净食基于什么理论？中医理论有科学依据吗吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-09-13 13:39 标签： 中医理论有科学依据吗

丹枫琼浆成份及净食的好处

　　丹枫琼浆净食自然疗法

（一）丹枫琼浆成分：珍贵枫树糖浆＋3种特殊棕榈树浆

1．丹枫琼浆介绍：——含丰富矿物质、维生素和营养素，阴阳调和，钾钠离子平衡，中华净食协会唯一指定净食食品。

（二）特点：自然、天然成份萃取无防腐剂和化学物质（类固醇、抗生素、安非他命）

1．枫树生长40年方可取汁，40公升浓缩成1公升，因品种、采收季节不同，色泽浓度略有不同，但成份不变。

2．棕榈树200多种只有特殊3种可取汁萃炼。

B．细胞再生作用返老还童。

（1）效果快速１周约5-10斤，10天约10-14斤。

（1）由酸性改善为健康的弱碱性

白血球增加1.5～2倍（需净食7～10天以上）

副肾皮质荷尔蒙大量分泌（需净食7～10天以上）

（1）纯天然优良产品，不添加任何化学物质。

（2）提供最安全的基础代谢热量400卡。

（3）阴阳调和，适合男女老少任何冷热体质。

3. 糖尿病血糖指数22以上，正在注射胰岛素治疗者。

4. 肠胃穿孔、出血期间。

5. 体重35公斤以下体力衰败者。

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        蝉舟伊雅枫露净食排毒活动我知道很久了，常听见做过净食的瑜友在一起兴高采烈地讲自己瘦了多少斤，我听了不以为然，虽然我其实也有点胖的，但还不是胖得离谱，我倒从没心思要减肥，再者，我是个酷爱美食美酒的人，要我几天不吃饭，不喝酒，肯定是痛不欲生啊！

    今年6月，瑜伽馆开展为期3天的溧阳伊雅枫露净食排毒活动，本不想去，但那几天有点排便不畅，想做一次洁肠，再看看群里发的照片，溧阳的风景不错哦！就想，反正就痛苦3天，拼一下了！说实话，当时我是带着一种悲壮的心情踏上征途的！

    6月5日上午，大家就在大自然中开始做洁肠，接近中午，曹鲁青老师为大家送上午饭——枫露柠檬汁加辣椒粉。嗯，我反正是吃出了美美的蜜汁排骨的味道！下午就在房间看看书。6点，开启冥想课程，然后8点半准时上床睡觉。一开始，我想8点半？我平时都起码11点半才会睡啊！怎么会睡得着？很奇怪，一上床，没一会儿便进入熟睡状态了。

    第二天，5点就起床了，迎着朝阳，享受着竹林天然氧吧的清新空气，开始做瑜伽。咦？好奇怪哦！我不但毫无倦意，反而觉得精力充沛！运动结束，分到一天的口粮——200ml枫露加2个柠檬汁。瑜友们在一起聊天，搭上我这个做事中庸，讲话总带三分幽默的人，当然是相谈甚欢啦！下午，经络轮棒课程结束后，有瑜友发现有山可以爬，喝了点枫露，补充上能量，我们一起去爬山。爬到山顶，我甚至放肆地爬上山顶的铁凳，雀跃而下！那精气神。。杠杠的！6点听曹教给大家上净食排毒课程。全程无困意！

    第三天，4点半就起床了，在水库边的草坪上做12遍拜日式，然后摆POSS，拍美照。开心不已！下午，收拾行李回家。


    本以为会是煎熬的3天，没想到这么快就结束了，意犹未尽啊！有时，你不试一试，做一做，真的不知道自己其实有多优秀，意志力有多强！

    我选择的是做7天净食。回家第一天，继续5点起床，在客厅铺上瑜伽垫，开始做12遍拜日式。问题来了，虽然我练了3年瑜伽，但以前一直是跟着教练做的，现在一个人做，发现自己的智商真的有点不够用了，一会儿忘了是撤哪条腿，一会儿忘了应该做哪个动作，一会儿又忘了做了几遍。更可怕的是我妈带了一个大包来了，一进来就说：“出去玩了3天，肯定没啥好菜吃吧？喏，我烧的你最欢喜吃的蹄髈，知道你喜欢吃皮，我整只烧的，蒸了3个饭锅，酥透了。这个是我一早去菜场买的仔虾，我一只只剪的，油爆爆，你连着壳吃，补钙的，搭搭啤酒再好吧过咧！”真是我的亲妈！我满脸堆笑地说“还是老娘最好啊！”其实我的内心是崩溃的！我不好吃啊！尤其不敢让我妈知道我净食的事，被她知道肯定得挨骂！赶紧对我先生使眼色，同时寄希望我妈不留下来吃饭。还好，我妈接到老姊妹的电话，叫她早点去搓麻将，11点不到，她先吃饭先走了。临走还叮嘱我，多吃点！先生忍着笑过来说：“我靠福了，你不能吃，全我吃了，馋馋你！”我一边咽着口水，一边鄙视地说：“哼！我挡得住诱惑！”

     第二天，做瑜伽之前，我做了点准备工作，首先用手机放上我的偶像——时寒冰先生的古琴曲《鸥鹭忘机》，来点音乐嘛！然后从厨房拿了6颗豆子，放在客厅茶几上，做一遍拜日式，放一颗豆子。每次做顶峰时，停一停，记一下刚才撤的是左腿还是右腿。果然，效果很好，不要记数量，全身心地投入到瑜伽的动作中去了！

    展臂后屈，我对身体说：往后多弯一点。身体：不行，背上太酸，做不到！3遍过后，身体主动告诉我：可以往后多一点哦！

    前屈，我：腿部后侧拉伸有点酸。身体：头可以再往腿部靠一靠哦！

    增延脊柱，我：背部头部有点累。身体：收一收腹部，更容易一点哦！

    骑马式，我：大腿收紧了，髋部往下压一压，可以了吧？身体：不，你还可以双手合十，做个向后扭转的动作，背部脊柱会很舒展！

    顶峰，我：尾骨内收，双腿后侧拉伸，到位了吧？身体：等一等，做2次腹式呼吸，收一收小腹，整个腹内器官都好像得到按摩，感觉会特别放松舒服。

    眼镜蛇式，我：挺胸，双肩下沉，腰部受到挤压，做得OK了吧？身体：耻骨再往下沉一点，你的小蛮腰会更柔软！

    伴随着自己的一呼一吸，根据自己的节奏，在与身体的谈判、妥协、双赢中瑜伽做得渐入佳境！

    突然发现，净食后自己一个人在家做瑜伽，对自己的身体特别敏感起来，简单的拜日式的重复，让我的思维停止了，成为身体感觉的观照者。静静地倾听身体发出的讯息，与身体对话，在非常自然和谐的状态系统中实现了沟通，通过与身体的沟通来成就自己，而不是通过消耗身体来满足自己！

    12遍拜日式之后的调息，整个人处于大脑短暂空白的状态，盘坐在那里，有几分庄周梦蝶般的架势，灵魂无比逍遥般的状态！

    第一天我做八体投地式转为眼镜蛇式时，我先生在一边笑到：“你撅着屁股滑前滑后倒蛮勾引人的!”害我笑趴到了瑜伽垫上。严重干扰到我的练习。所以，第二天开始我做瑜伽就强行把他赶到家门口的新天地公园去跑步，不满45分钟不许回家！而他开门的时间正好把我从调息中唤醒！现在，他天天一早就去公园跑步，晚上也不熬夜，生活作息时间也被我改了过来。双赢啊！

    尤其让我惊奇的是，在我回家的第三天我先生就得了重感冒，咳嗽、低烧、打喷嚏、喉咙疼，又是吃药，又是挂水。他一直叫我赶紧吃药预防，说：“你就吃那没油没味的，猪食一样的东西，没有营养，哪来的抵抗力？”我想净食期间吃药，肯定对胃和肝脏有伤害，所以一直不肯吃药。先生没办法，怕传染给我，晚上睡觉识趣地睡到另一头去了。其实我知道那根本没用，顶多是有个心理安慰罢了。但奇怪的是，我竟然丝毫没被传染。我先生也啧啧称奇！

    7天净食结束，开始5天的复食。说实话，那蔬菜汤真的跟我先生说的，像猪食一样，不好吃。但7天牙齿一直没有咀嚼的机会，弄块山药嚼嚼，就当练习牙齿玩玩了！倒是那个营养粉，好吃的。一开始我就用开水冲着吃，但汤汤水水的，口感不好。后来我就冲好后，放微波炉里转3-5圈，看见它冒泡了，赶紧关掉，营养粉就变得稠稠的，香气扑鼻！

    在家，一切好办。尤其痛苦的是碰到推不掉的饭局，就有点痛苦了，满桌美味佳肴，只能看，不能吃。带上我的柠檬水，顶多只能吃几块南瓜什么的。怎么办？转移注意力！可以假装上洗手间打发时间，可以假装打电话，顺便咽咽口水。碰到别人硬夹菜给我吃，我就机智地拿出手机给她拍照，然后帮她美图秀秀，我发现没有女人能挡住这一招。哈哈！

    饮食恢复正常后，我发现，并没有象刚开始想象中的那样，急切地来顿大鱼大肉。吃得比以前清淡了许多，荤菜夹了几口，好像没有很强的欲望要再吃。倾听身体的讯息，自动拒绝太多的油腻，不再像以前那样消耗身体满足自己的欲望。喜欢这种绝对的健康饮食习惯！

    突然觉得我运气真好，不是我中了奖，不是我捡到宝，而是我遇到了我生命中的一位贵人——曹鲁青老师！不是因为她让我发了财，升了官。而是她带我进入到以前一直被我忽视的与身体对话的世界，开拓了我的眼界，让我学会倾听，深思。

    通过与自己身体的这场伟大对话，我对瑜伽有了更深的领悟。以前对于印度，我一直有点瞧不起的。因为无论是国土面积，经济规模，军事装备，科学技术，财富积累没有一样能比得上咱中国。“印度阿三”这个称呼多少透着点不屑。而瑜伽却让我改变了对印度的看法。因为自从练了瑜伽，让我做事奉行孔子的中庸之道，思维方式推崇老子的无为而治，灵魂则如庄子般的逍遥自在。天哪，瑜伽简直集三子之大成啊！能与瑜伽结缘是多大的福分啊！

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