脚踝脚踝软组织损伤挫伤多久才能恢复要看脚踝软组织损伤的具体损伤程度如果只是轻微的挫伤,可能一个星期左右就能恢复但如果是比较严重的挫裂或者挤压伤,鈳能恢复时间需要1~3个月
建议及时去医院就诊,必要时可在医师指导下采用活血化瘀的外部涂抹药物以及口服药物来结合进行治疗如果疼痛比较明显还可以遵医嘱口服止痛药物来缓解。
注意可以适当的抬高患肢以减轻肿胀、疼痛感另外在治疗期间还要注意尽量减少下床活动。
问题描述: (女20岁) 脚踝脚踝軟组织损伤挫伤大概几天可以正常训练