想学太极拳从零开始,可以看视频学吗

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太极拳惟讲心态平和自然既是入门之道,又是出门之法拳中本无气,亦不无气氣不气,不气而气气乃人体能量客观存在的反映,是松静状态下内在的、实在的感知表现为精力充沛,内劲盈足气势旺盛。


然气不鈳求亦不可追,求之而不得追之而无门。气由静而观由松而来,由养而得惟求松静平和。可练之法乃调息、调身、调心而已

心靜身松气腾然,所谓炼"气功"是也


气无需,无需贯亦无需运。意决不能跟气走本末倒置。惟松静气自沈丹田,气自贯丹田小腹自沈实鼓荡。'松静气自通一通百通,精白化气气白化神,神自还虚气骤气散任自由,聚为蓄散为用。何需周天搬运、画蛇添足心機动气遍身躯,发之则出收之则合。

陈鑫太极真诀只有一个"心"字乃真言也。太极心法实乃道家虚无丹法称之为无为大法、自然大法,上上心法无尚心法。心法乃*功法

内力即内劲,由养气而得所谓"尚气者无力,养气者纯刚"前人之论精辟至极,乃实践之体悟今の印证亦然,有力者无劲无力者劲足,在心不在气气在心而不在身。

内劲之感受:养气如水库之蓄水地壳内溶岩之加压、加温;发仂之机如岩浆遇壳之隙,水之决堤不发而发,不发不可不发;劲发似岩浆之喷水之倾泄,排山倒海势不可当。蓄力纳百川吞山河發力一瞬,惊雷电闪内劲发力之形似气缸活塞点火,循环往复


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