大腿湔侧、坐久起身疼痛前段时间发烧后好转。现在偶尔还疼但不严重。走路不疼
“大腿前侧疼痛”问题由李云涛大夫本人回复
下腹和腰都不疼就大腿根前侧。感觉昰骨头连接处那一小条疼.....
右腿比左腿平时更容易疲劳
“大腿前侧疼痛”问题由李云涛大夫本人回复
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瑜伽练习中大家都非常关注大腿后侧的拉伸,很少有人会注意到大腿前侧尤其是股四头肌的拉伸,但事实上瑜伽练习中,大腿前侧的拉伸也非常重要
大腿前侧僵硬的人,不仅容易导致大腿经络堵塞而且容易导致大腿脂肪堆积,让大腿看起来无比粗壮影响双腿的美感,同时僵硬的大腿前侧也會影响瑜伽站立体式以及后弯类体式的练习。
那么在进行大腿前侧股四头肌的拉伸前,一起先来简单的了解下大腿前侧股四头肌的解剖結构: