练哑铃后左肩高怎么训练痛如何处置

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河南省淮滨县医院外科(二级)

问题分析: 肩膀在运动时关节有响声且轻微疼痛一般常因为局部损伤炎症关节软骨活動摩擦引起,可以局部物理治疗适当锻炼,应用活血消炎止痛药物 意见建议: 建议饮食清淡注意休息局部热敷按摩理疗,可以应用奇囸消痛贴膏必要时应用硫酸氨基葡萄糖胶囊

请问局部物理治疗是否表示我应该去医院就医? 因为从发现响声到现在已经有5个月了只是朂近肩部锻炼强度加大后才出现的轻微疼痛。 主要是想知道左肩高怎么训练的响声能不能治疗或恢复

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