前段时间训练受伤大腿后群肌禸拉伤怎么处理,现在想提速都提不起来跑的时候还隐隐作痛,还有3个周就体考了我该怎么办?... 前段时间训练受伤大腿后群肌肉拉傷怎么处理,现在想提速都提不起来跑的时候还隐隐作痛,还有3个周就体考了我该怎么办?
着治疗按摩要去找专业
的按摩师,忍着痛把伤处揉开,现在伤处应该是有硬块要揉开,按摩后做理疗做理疗的目的是消炎加活血,这样的治疗大概十天左右就可以有比較好的效果。
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按摩师忍着痛,把伤处揉开现在伤处應该是有硬块,要揉开按摩后做理疗,做理疗的目的是消炎加活血这样的治疗,大概十天左右就可以有比较好的效果
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