男生瘦小腿肌肉如何瘦肌肉腿。

      其实瘦大腿最快的方法是,平躺在床上,双腿向上抬起,离床面90度,然后双腿分开,能分开多大是多大,这样会感觉大腿内侧紧绷感,稍微疼痛.这正常的,因为腿部在拉伸吗,这样每天2次.早上醒来,晚上睡前一次,也可配合些芳-颐,滋-露的精-油配合上按摩腿部尤其是大腿根部的地方,结合则会拍打捶都手法坚持一段时间,会囿效果.这是夏天想穿短裙的MM简单快速的办法了,
      另外平时在饮食上注意在饮食方面倒没什么需要配合的,她只是不吃甜的不喝饮料,尐吃方便面多喝水,三餐之外不吃或少吃零食其它没有刻意去避讳的。每天早餐前、中饭晚饭后要喝一小碗蜂蜜:白醋(1:4)。

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