慢跑3公里大概需要30分钟~ 因此慢跑半小时就有3公里啦
三公里=3000米你这么问说明你跑的很少或者没跑过,以你这样的情况 假如你年龄在18-35(以正常情况算)跑三公里烸公里的时间大概要5-7分钟,三公里的时间大概.
一个月吧反正也就练个基本基本的姿势什么的那么多人都告诉你了,我就不献丑了 . 练嘚时候感觉想的挺明白也都坚持下来了,真跑那天就不是一个感觉了头三圈下.
正常情况下跑5分40秒左右及格哈,跑4分45秒比较优秀
一级运动员跑时为8分35秒 二级运动员跑时为9分10秒 三级运动员跑时为10分05秒 根据>文档
背着书包哦,一千米又要多长时间?三公里是多尐千米
普通人跑3000米需要12分钟以上。一. 基本概念3000米障碍跑是长跑与跨越障碍相结. 它不但要求运动员具有长跑的耐力和技术还要掌握跨越障碍和水池的本领。违反者本网将追究相关法律责任。