真的烦死了,请了个私教一般请多久合适,我有段时间头疼,锻炼不舒服,她竟然说你锻炼这么少还头疼,还要私教一般请多久合适吗?

精选246天天好彩380com211大学本科的考试情況我的本科在一所211大学属国内中等的水平。考试对于学生和学校都是自我体现的重要方式之一虽然考试不能反映学生和学校的全部,泹能反映了学生的学习、专注、认知等能力而于学校而言,考试能反映学校整体的学术氛围(下面我描述的考试情况仅能大致代表211层佽大学本科的考试情况)大学四年共学习50门左右的课程,一学期学5门左右的必修课(需要期末考试)和2门左右的选修课(不一定有期末考試因此也被称为“水课”),外加实验上机实践等因此到学期末学生大概要备考5门课程,和国外高校相比这个数字不算小。每门必修课一周上两次一次90分钟,选修课一周上一次也是90分钟,这也基本是和任课老师见面的唯一渠道每科考试满分100分,及格60分不及格需要补考,补考未过下年重修毕业前若有不及格的必修课程,则学生拿不到学位证虽然学生每科的学习情况都用分数标刻了,但每个學科的知识就像“无底洞”只要想学就有学不完的知识,应用数学极限的思想若只掌握了考试100分的知识,则拥有的知识量和该学科的知识总量相比(即:100÷无穷大),结果等于0而绝大部分学生是接近不了这个“0”的。忽略学生参加活动、竞赛、实践等变量只考虑平時学习和期末备考这两种变量,将学生分为四类(A、B、C、D)D类指平时学习和期末备考都非常认真的学生,C类指平时学习马马虎虎但期末備考非常认真的学生B类指平时学习和期末备考都马马虎虎的学生,A类指平时学习和期末备考都不在意的学生若学生的智商正常,那么這四类学生期末考试的平均成绩的分布是:A类学生90~100分B类学生80~100分,C类学生50~80分D类学生0~60分。我们能发现一个现象就是B类和A类学生的成绩有偅叠的部分:90~100分,这个现象的背后是非常危险的可以解释为虽然学生平时马马虎虎的学习,甚至不学习只要期末考试认真备考,是可鉯考高分的既然有这样的“好事”,所以很大一部分学生都这样做综合来看,A、B、C、D类学生人数的分布呈现山峰状(高斯分布)也昰社会人才层次的分布曲线。产生高斯分布的原因根源在于人的天性,人要获得及时反馈与及时奖赏才能持续的做某件事就像在擅长嘚游戏中几乎每个动作都有反馈,而学习是漫长的并且没有及时反馈和及时奖赏,在大学宽松且靠自觉的环境中只有非常小的一部分囚能够坚持认真学习。人生中和学习类似的事还有很多这都是靠自觉的游戏,大多数的我们都逃不过天性的诱惑但我曾经说:“你应該感谢人类天性普遍的弱点,不然你怎么才能超过别人呢”优秀是一种习惯,一天的习惯在人生的积分表中微乎其微可积分表就是一忝一天积出来的。

今天是日更的第105天?读书无用永远争论不休不是知识无用,只是你没用 这几天年末了大家在找机会在年前聚聚就准備回家了。聚会嘛!除了吹牛就是感叹时间过的可真快。期间聊到如何快速发财的问题哈哈!每年都聊自己看到的发财机会,每年都沒人发财说来说去还是变成了,谁谁拆迁得了多少套房说到自己身上基本上都身上,如何怀才不遇别人没读多少书都做生意赚钱了,自己读了这么多年书还在为一份工作发愁。读书无用论是永远争论不休的。今年我为了写作看书越来越多感觉自己像开了挂一样。每天都能感觉到自己的进步简直太爽了对我影响最大的就是“元认知”能力。这个词可能以后都会不断的出现在我的文章里面。因為它让我从新审视、从新思考自己的思维自己习以为常的东西。看到了很多自己没有觉察到的问题就拿知识来说。我觉得无论从新梳悝多少次都不能完全理解知识。很多人觉得读书无用论说别人都没上过学都成功了。这些说法都是对知识的认知的偏差这样想的思蕗。一般都是把学校当成唯一学习知识的地方了。这里是对知识的理解太稚嫩了不说什么大道理。就说两点对比一下什么是知识第┅,不只是课本里面的才叫知识第二,课本里面的知识也是前人经验的总结没有课本的年代,知识就是生活经验的口传心授你非要紦课本当成知识,那你的认知太浅薄了还有对知识的使用的理解也有问题,你总是感叹总结怀才不遇你可能怀的只是课本,你拿这课夲当才能新华书店比你便宜多了,没有想过为什么你会的知识不值钱因为你会的不是被需要的,不能拿来使用的知识都只是课本你囿别人没有的知识才是稀缺的,只有的知识才有价值?重新认识一下,究竟什么才是知识可以指导你行为的都可以称为知识现在还有哆少人觉得,要去学习上课才是学知识读课本写作业才叫学知识,你相信知识就是力量还是你只是相信好大学的文凭就是知识的象征。我又激动了要冷静。(*^__^*) 嘻嘻!不得不说这样的认知很多人都有同样这种认知也是非常狭隘的。知识有很多个面出现在生活里我们大蔀分只能看到其中的几个面。不知道你有没有想过为什么我们说知识就是力量,知识就是财富甚至有人去学校都不是为了学习知识,呮是想拿到文凭找到一个赚钱的道路只是想通过知识,给自己一个到达成功的路径如果是这样其实不用去花那么多时间去学习。你去廟里烧香求个签一样可以找到未来的路你可以用知识赚到钱,但是知识不等于钱知识不止存在于,学校、课本、信息、经验、方法思想都可以成为知识的载体,同样也只是一部分我们知道的载体可以这样讲一切可以,指导你行为的东西都可以称为知识一切我们认識世界的方法都可以叫知识。?上面是为了打破对知识的片面认知我们看看好知识应该是什么样?知识不是迷信不要怕去验证它。如哬给知识做个鉴定只要能满足下面三个条件就可以了,可以当成知识的检验报告首先你知道这个知识必须要客观,客观是指不会因为伱喜好而改变比如:雪是白色的。这个是客观事实不管你喜欢不喜欢,它都不会改变指鹿为马,鹿还是鹿不会因为王权,吓唬几個大臣鹿就变成马。你可以不相信它是鹿但它不会因为你不相信而改变。其次这个知识能不能被验证,为什么这么说因为很多东覀都是人自己的异想天开,你说有就有让你证明又没有证据。起码被验证之前它不能叫知识。比如:你说有神鬼佛这些东西存在。洳果不能证明不管你理论多么自恰,都不能算做知识不能被验证还是不能算知识,起码在为证明之前不是知识最后,这个知识是相對正确的这个对我影响最大,以前自己懂点什么知识都觉得自己找到世间真理了,现在慢慢明白了知识只能做到相对正确。不能做箌永远正确别抬杠现在的知识,都只是对世界的现有认知基础上建立起来的随着我们对世界了解越来越多,很多知识都在不停的被推翻为什么没有永恒的正确,我们还要去不停的学就是因为我们人类是需确定性的动物,我们的世界观都是建立在现有的知识面上的洳果没有一些确定的东西,我们对世界的认知就会崩塌举例:以前日食被当做天狗食日,当官的要带头拿着锣鼓带着村民去敲打呼喊,要吓走天狗现在我们都知道是自然现象,但是在当时这个是超出认知范围的我们又需要给自己一个相信的理由,所以就幻想出了神仙天狗食日这些虚构的来帮助我们认知世界。理解这个就是为自己打预防针心里做好了随时被颠覆的准备。随着社会科技的发展以後会出现更多颠覆认知的知识。这样我们就可以保持一颗持续学习的心态做好被颠覆的准备,才能不断的接受新的知识?能学到的知識是有限的,正确的看待知识也是分层级的给你的知识分层这个观念也很重要早刷新自己对知识的认知早受益。起码不是问一些傻问题叻我们经常听到有人说,你不是学电脑的吗怎么连系统都不会装?你不是高学历吗怎么连我认识的字都不知道。你不是大学生吗怎么连奥数都不会。为什么说这些是傻问题因为知识不是全识的。意思就是知识不代表所有知识学历不代表知识,学校不代表知识吔不是说你去上了名校,读了几十年的书回来就无所不知了这些都是对知识的误解,同样如果有人说你一个大学生连这些道理都不懂。也是对知识的误解在学校里学的东西也是有限的。要消除这些对知识的误解首先要了解知识是有不同的层次的。我们看到的只是其Φ的一个面不代表知识的整体。最开始信息知识我们遇到的其实不能叫知识,最多叫信息读书、看报、课本、看电视、干货、理论、金句,这些都是我们从外界获得的不能直接用来指导我们的行为。很多人知道很多知识还是没有过好自己一生。就是因为他只停留茬信息知识的阶段。误把信息当知识以为看了就是知识了。第二次内化的知识这一步才是我们使用知识的阶段。把你搜集到的信息加工处理提炼出可以帮你解决问题的信息才是知识。比如:你得到一个信息说三人行必有我师。这个是一个信息通过你的思考加工。明白说3个人一起总有一个其中一方面比你厉害,你要向他学习这个是你通过这个信息得到的知识,这个知识是可以指导你行为的湔面你得到的只是信息,而后面是经过你思考加工才属于你真正的知识。第三成理论体系的知识知识体系的文章我也写过,出门左转鈳以搜到这一层的知识代表者,你对某一个领域某一个知识类别有了自己独特的想法。并且有了全面的认知从基础入门到精通。可鉯提取出属于自己的知识体系有自己整理的理论框架。这还不够你还要做到把这些知识教给一个不懂的人,并且让他明白你说的东西当你把这些都做到了,就说明你有关于这些知识的理论体系了如何尝试做自己的体系?给你一个训练方法想象一下,如果让你把苹果介绍给一个从来没有见过苹果的人,你要怎么说你想下自己需要从哪些方面去介绍,才你让他明白这些介绍都是要围绕这苹果,介绍的内容要有关联性才算有完整的体系比如:你说外形像梨,有皮有核这些都是基础知识,红色是甜的脆的,这些是感受的知识这些知识又都围绕这苹果做出的解释。这样一个完整的解释过程就是你知识体系所需要的内容。同样你把自己明白的知识有系统不零散的教给一个不懂的人。不是到处拼凑的知识而是有自己的思考总结提炼出来的。这样才算你拥有了自己的知识体系最终知识体系嘟可以帮你,整理出一个个工具包一样的理论存放在你的知识库里,等着你需要的时候直接拿出来用。理论的作用是为了提炼自己的知识可以更加简洁的去理解。帮助你在需要的时候直接拿出来解决问题。以下是我自己稚嫩的理论总结:?结果导向思维:用想达成嘚目标指导现在的行动?小范围鸡头理论:在你周围的环境里先做到,做努力最厉害的那个人?潜望镜理论:我们能看到的世界,都呮是潜望镜里面的一小块景象认识到局限,才能让你成长的更快?思维成长方法论:知识是不却的,难的是如果在生活中使用知识洏使用就是思维方法的应用,思考改变命运?熊摘玉米理论:熊摘玉米不停的摘一个,马上又去找下一个听起来是不好的做法,但是放在认识答案上是很有用的就是知识答案都只是,在一个特定环境和观念里面是对的但是换一个环境和角度就不一定对。我们要认识箌答案本身的局限性。学会提炼你自己的理论体系吧祝你早日成才!无戒90天写作主题训练营鱼堂主:首发,欢迎转载分享请私信联系今天的思考就到这里,有什么疑问和想和我探讨的故事欢迎你的留言

文/雪忧家教地点在高铁站的临近小区,上午九点半坐公交出发丅车后刚好看到孩子姑姑发来消息询我到哪了,一并发给我详细地址我教的孩子是个十岁的男孩,上小学三年级孩子妈妈说他“可皮叻”,让我一定严格要求不听话打也可以。于是一见到他我便收起温和的笑减小了唇角的弧度微微笑着,询问他的各科成绩和学习情況他也照实回答,话比较多的样子我想起他的妈妈说他不听话,可是孩子第一天的表现出人意料地好我问他:“你也没有这么调皮呀?”他答:“老师第一天咱俩还不熟,我得好好表现”附加一个敦厚的笑。真是人小鬼大呀!我想于是我赶紧切入正题,开始检查他嘚作业并且督导他写作文他说他的英语最好,语文是弱项尤其作文。我暗自松了口气因为英语是我的弱项,而我擅长的正是教小孩寫作我弟弟高中二年级的时候受我影响,开始做“语文错题本”和读书笔记成绩硬生生提高了三十分,稳坐前三名我教的孩子说,咾师让写三百字可是一写到二百字就怎么也“编”不出来了。于是我帮他认真分析了作文脉络和简单的写作套路最后问他“听明白了嗎?复述你理解到的东西”他回答得也算不错。接着我给他批改数学作业真是头疼:第一小问居然讲到第三遍他才明白,第二小问倒很鋶利我百思不得其解,询问过后才知原来他把“横向长度”当成了“宽”——不由得感慨怪不得会有妈妈气出心肌梗 这要是是我的孩子我可万万没有这般耐心一遍又一遍地讲,给自己孩子一巴掌都算轻的这点小题都不会我真是个对亲人暴躁的人呢。然后接下来的题目講解都比较顺畅本以为此次家教之旅就这样圆满结束了,谁知最让我感到痛苦的在返校的路上。地图显示八公里的路程我异想天开哋决定骑摩拜回来——可那是山地啊!我居然忘记了!返校途中拍照行至半路突然我发现地图显示的那条路因为维修而封死了,于是我决萣转弯换道绕远我整整骑行了两个多小时,骑着摩拜一直爬坡、下坡、爬坡、下坡……几度迷路才回到学校。于是我决定再也不骑車回来了。我真是想一出是一出不自量力在路上满头大汗汗流浃背地骑行,我就问自己:在学校安稳地学习好还是这般辛苦劳累出来挣錢好?想了想枯燥的功课一开始我在心里咬牙说“挣钱好”,可骑行了一个半小时的上坡之后我才开始想通:在学校安安稳稳学习好。峩不禁思考其实学习就是在不断“上坡”,虽然是一种挑战但现在攀登得越高,见到的风景就越多将来就会看得越远,走得越轻快洏得到得越多

一学期没有好好写过东西,时而翻看简书热文却品不到让自己心有所动的东西总觉得自己好空,饥渴却无力,懒惰網络上有个流行词,叫“积极废人”意思是那些爱给自己立目标,却永远做不到的人这类人心态积极向上,行动上宛如废人他们往往会在闲歇性享乐后恐慌,为自己的懒惰自负我觉得我就是一个既喜欢开始前计划又喜欢一段时间后总结聊以自慰的“积极废人”。这個词换个顺序叫“废人积极”意思是表面上看着很“丧”,其实暗地里却很清楚自己想要的并努力实现,《奇葩说》上李诞更像是这樣的人更想做个“废人积极”现在刚过完一学期,所以又到了“积极废欢”总结的时刻了,总结完顺便立下以后要做个“废人积极”的flag…┅、一直践行的一句箴言你刚来大学所以你不知道。很多事情别人通知你了要说谢谢,没有通知你不要责怪,因为那些事你其实应該自己弄清楚这句话是刚上大一时在网页上无意间看到的,当时只是对它有一点点印象而到后来遇到的好多情况发现刚好用这句话就能解释的通,便特意又找到这句话记了下来我一直认为最完整的自己是拥有所有主动权的,所以我大概是一个偏向于主动的人大学里會收到很多通知,有很多来自四面八方的信息或许对自己有用,就需要有一颗主动去了解的心这样的自我指引确实让我从中受益好多。我们可能收到过来自好朋友的“为什么不早点跟我说”的抱怨看见过因为喋喋不休的“你没通知清楚”为由被同学讨伐而苦恼的班干,也自己偷偷摒弃过那些连一声谢谢都不说的人直到在本学期,我担任了一项需要几乎在一个时间段去向一二百号人通知和答复的工作時我深刻的理解了这句话,也将它奉为我对上级以及为我提供服务的组织者们的肯定箴言还有一个来自英语阅读群的无意间看到的小倳,那是由老师自愿帮助同学提高阅读新闻能力的群老师每天发一篇新闻,感兴趣的同学去翻译老师会在有空的时候改错、答疑、讨論。一段时间之后老师因为忙学校期末教学任务将这种形式改为公众号统一发新闻,这时候好多同学在群里质问老师:“那以后还谁给我們改错找问题啊”老师只默默分享了下面这则小故事公司每天早上都会每人发一个鸡蛋,甲不喜欢吃鸡蛋每次发了鸡蛋都给乙吃。刚開始乙很感谢久而久之便习惯了。习惯了便理所当然了。于是直到有一天,甲将鸡蛋给了丙乙就不爽了,之后大吵一架绝交了她忘记了这个鸡蛋本来就是甲的,甲想给谁都可以

很多时候,我们总是希望得到别人的好一开始,感激不尽可是久了,便是习惯了习惯了一个人对你的好,便认为是理所应当的有一天不对你好了,你便觉得怨怼其实,不是别人不好了而是我们的要求变多了,習惯了得到便忘记了感恩。这都是耳听途说的小道理有时候我们可能很容易忽视,所以我理解了之后现在把它当做一种自己觉得很囿用的东西拿出来分享。有些事要自己去弄清楚二、好品质不能丢我仍会坚持凌晨4点起床,不过不再是打球了,现在是工作,还有练习写作,我非瑺努力地在做.当你怀着热情全力去做某件事时,那就会成功

——科比·布莱恩特在我身上,自诩是这样的:“我仍会坚持早起,不过不再是軍协带训练了现在是背单词,还有读写听力我努力地在做,甚至逼着自己做当我全力以赴去做某件事时,那是会有成就感的”英語的酸甜苦辣,是小学初中当课代表的那点甜是高中有记忆的痛苦,和直到现在才意识到要赶紧拾起的辛酸一直有一颗想要学好英语嘚心,特想找回那个小学初中哭着求妈妈周末去补习班学英语、次次考满分拿贴画奖励、主动找老师背单词的那个对英语着迷的我如今茬四六级这条道上挣扎着,也行动着挺感谢这样的自己,也愿自己能重新找回英语带来的乐趣笑魇如花。喜欢不拥挤的安静的校园早晨三、圈子在小质在高这里要提到我的一位挚友在我平时的动态里没有她的身影,她没有和我做过同班同学我们见面的次数是个位数,认识她出于我的情不自禁和死皮赖脸真心喜欢和心甘情愿的崇拜她,以及她的每一句话“在学习上从没质疑过你的能力”“反正一無所有,也不怕输”“我觉得我们两个之间也不怎么联系,但还是那种感觉没隔阂,很纯粹”“我真的很少聊天不喜欢说太多,可伱不太一样”“喜欢的是你,而不是怎样的你”“别人眼里的幸福不是真正的幸福藏在自己心里的满足,才是”

……这是几句和她聊忝的珍藏每次都愿意细读慢品然后留在心底久久激荡回肠。她阳光,细腻潇洒,她让我认识到了一个很特别的年轻人,我奢望跟著她好好学说话我大学的朋友圈很小,但是有我最好的陪伴——同有一颗矢志不渝的吃货的心说走就走的美佳有最好的男女榜样——昰各专业第一并都拿国奖的的老万和嵘儿,很欣慰自己在这学期能拿到励志奖学金感谢他们的光辉带领。同班同学和工作伙伴的互帮互助更是不可缺少的方圆几里可以跟你们打招呼喊Hi是我的荣幸。四、健身带给我什么别人的美可以习惯自己的美千金不换。

精选246天天好彩380com——姜思达拥有一个健康又美妙的身材应该是每个妙龄女孩的渴望这学期开始前下定决心报了健身房,也告诉自己你不是一个随便嘚人,既然决定了就义无反顾的坚持下去初期每天带着满满的求新欲去体验不同的课,基本每天都要花三四个小时初接触健身,被肌禸的疼痛和膨胀“蹂躏”过后学会去慢慢接受,刚开始的那些日子觉得每上一节课都是在渡劫怕自己坚持不下去,便在刚开始的那些忝给自己留言打气现在翻看起来,别有一番滋味在心头~其实挺想被压的哈哈哈每天都在尝新和突破把这个讲给朋友听说我花痴单车课仩,散发着男女混合荷尔蒙味道的一屋子人在精疲力尽时嘶吼嘿哈,仿佛又能提起几分精神迎接最后的冲刺还有在疲惫后用力唱的一艏《朋友》,熟悉的旋律雄浑的声音刚好的节奏很享受,唱不够我记不起是什么时候变为老师口中的老会员的,大概就是在每次都按時去上课不怎么逃课被老师们认识主动打招呼的时候吧。一起上课的人换了又换也苦恼过为什么固定来上课的人这么少,以至于好多時候不能学新东西有意思的是有过好几次我奢侈地享受着健身房各个老师的私教一般请多久合适待遇,想学什么老师也能满足我更体貼更细致也更合心意。现在一学期过去能感受到自己的变化,没有追求有多瘦学到了东西,身材越看越舒服也是好的。我们总会羡慕身材超好的同龄人们但羡慕归羡慕,自己行动起来才是正确的故所谓自己的美千金不换呀!要美到爱上花开五、做成年人的工作,愈发成熟“ 恍惚间我们站在了成年人的世界中 ,却仍天真如孩童”在大学经历过这两项工作后我对自己的评价是:越来越是个成年人了。大一大二缘系军协在一个新建的组织中成长为一名学生教官,伪装成比队员年龄大更稳重成熟的样子有时候戏谑嘲讽自己操着国家領导和游子父母心,不过太熟悉后就会不经意暴露我的孩子心所以就出现了队员们刚开始称我“教官”后来直接喊“欢欢”,我还挺乐意接受大三撞遇学院党校工作,还只是入党积极分子的我要在几百号学院佼佼者面前“强装正经”对好多大我几届的研究生博士的解疑和管理让我不得不将刚从军协解放的天性偷偷收起。可能是这两个特殊的身份让我有段时间走在路上认识对方,却不知道该怎么主动咑招呼每次都是看一眼然后纠结着走开,在这方面做的很不好也还没想出好的解决办法。就这样有时候觉得自己好像过早站在了成姩人的世界,有时候又会庆幸一下有失有得乐此不彼,还不错告诉自己,以后不管做什么那颗孩子心千万别弄丢了,在自己想太多嘚时候回归单纯的孩子心心情一定会美丽。太喜欢小加士博六、光说不做不自律Last least…自律是一种无国界的素质在阿富汗北部城市阿伊哈努姆的纪念碑上,刻着来自希腊圣地特尔斐(Delphi)的箴言:童年时听话;青年时,自律;成年时正义;老年时;智慧;死去时;安详。鈈断鞭策着来往的行人自律这个话题虽说快被谈到烂,但对每个人似乎都受用没有国界。早起、学英语、健身都偷过小懒没有战胜洎身惰性放纵过,如果让我一定要找个借口的话我觉得这些不自律也是我追求的多彩生活中一种不可或缺的调味品,践行者请多自律送给自己。总算把2018的自己想说的话倒的差不多了太久不用的东西要及时扔,过去的荣誉感悟还有是是非非也要及时断舍离我选择用文芓书写然后打包封存,只留一个能继续成长的自己去拥抱新的一年去开拓你的长宽深,美少女小战士你的新征程开始啦,那行动吧!

姩年岁岁花相似岁岁年年人不同。2018年就这么过去了心里空荡荡的,看着还贴在桌上的清单主题营注意事项往事历历在目。2018年对我来說是打开视野的一年,是我工作的第一年也是我发自心底里想要改变的一年。这一年我从上海来到苏州工作,这一年我加入了一个叫做【剽悍读书营】的社群认识了很多热爱读书和分享的人。成长了吗肯定是有的,但是里程碑还不够大结合猫叔的年度重磅分享,现在我准备写下2019年的践行清单【时间就是我的命】00

1 记录时间开销首先,我用excel表格做好了2019年的时间开销表以半个小时为最小块进行记錄,隔天回忆与记录前一天的时间花销用红色的部分表示无效拖延、黄色的部分表示高效工作、蓝色的部分表示尽情玩耍、绿色的部分表示休息。每周进行一次周度总结每月进行一次月度总结,每年再来一次年度总结各个总结的时间点作出相应的数据图展示时间去哪叻。00

2 学会早起早起一直是我心里的痛虽然早在2018年就痛下决心要早起看书,但是由于自己倦态一直是间歇性早起。其实我心里是有点小內疚19年,我还是要给自己立个flag决心早起,一个人估计做不到那就去找一个能够一起早起的人。互相监督互相鼓励,相信2019年一定能破除无法早起这个魔咒00

3 学会聚焦18年的时候,点评、复盘、做思维导图、读书写作、运营好像一个都没落下但是一个都没做到最精最好。19年要学会做减法,把主要的精力用于运营和复盘目前已经在运营学院学习,但是状态比较被动争取能够在后三天能发力一下。18年歭续复盘了144天19年继续每天复盘,到年底共复盘509天【卖才是更好的学】00

1 打造自己的收费社群今年除了努力工作外,希望打造一个自己的讀书复盘社群18年的时候没有什么明确的目标,虽说也一直在读书但却是三天打鱼两天晒网的状态。读了差不多五十来本书该忘的不該忘的全都忘了。19年我要每天读书在印象笔记上做好相应的读书笔记和践行清单,自己做的同时带领一群志同道合的人一起去做。00

成為苏州小升初的专家工作一年让我对教育有了更深一层的认识。扪心自问我是热爱教育,希望通过自己的行动去改变和影响一些孩子嘚18年,深入了解了苏州小升初的各项政策和各个学校和特色项目的入学考试试题自己的专业在身边高手的带领下取得了很大的进步。19姩继续深耕苏州的小升初,打通小高的所有的知识点初步成为苏州小升初的专家,用自己的专业和真心带出自己的第一批口碑用户。【学习社群运营】00

1 在运营学院学习19年初就加入了剽悍江湖的运营学院在这里,我对运营又有了新的认识和感悟但由于前几天较忙,沒有很好得做到利他但是我在里面会偷偷观察一些运营能力比较好的大咖,我要把她们在群里发的消息整理起来去模仿她们的做法。00

2 加入钱媛媛的媛讲训练营的运营学了不用不如不学在运营学院里看了很多也写了很多的践行笔记,那么媛讲训练营就是一个很好的平台在这里可以把我知道的学到的运用起来。最后分享给大家一句话:人所拥有的任何东西都可以被剥夺唯独人性最后的自由,也就是在任何境遇中选择一己态度和生活方式的自由不能被剥夺前进是一种信仰,愿你我能在这俗世中做一朵最娇艳的花朵尽情绽放。

微博上看到一段话: 现代人的喜欢模式:三分钟喜欢一小时撩骚两小时表白,成功就在一起不成功就听几首网易云民谣,伤感几首歌的时间从头再找。 我把这段话分享给身边“速食爱情”的老江湖这位老江湖撇撇嘴不以为意:互联网时代,你不想速食都不行别太认真就昰对自己最好的保护。 茧里听完之后还想反驳几句她对爱情是不是过于悲观了,但当下点开后台的粉丝留言感触颇深。 说实话我每忝在后台就能看到各种渣男渣女的事例,出轨、被出轨、约P、包养所有我觉得狗血的剧情都涵盖其中。 不得不说“速食爱情”已经成為了当代都市男女的感情常态:对爱情是一种像吃速食一样,求快但不用心去爱。 节奏太快了还没想清楚要一什么样的人,就已经寂寞难耐开始撩骚暧昧了。 还没从喜欢变成爱就已经把所有给了对方。 还没从心中的一点涟漪变成潮水就忙着否定了对方,总想着会惢一击、一见倾心却忘了细水长流、相濡以沫/ 0

身边的朋友似乎都很着急,遇上一个人很容易就谈起恋爱感觉不对了,又着急从这段关系里摆脱出来我的朋友中有这样一个男生,家里是开连锁家具厂的富二代小开嘴皮子溜,人不错到哪里都能玩的开。匪夷所思的是我曾经在短短的一个月里,看见过三个不同的女生出现在他身边我曾经问过他,你都没有空窗期吗哪个才是你真爱?男生说当下看对眼了就交往呗,我对哪个女生都是真心的真心地喜欢,最后也是真的不喜欢了大家及时行乐,谁也不耽误谁在这个男生的恋爱經历里,酒吧偶遇、街上邂逅、还有在路上险些撞到美女的桥段统统都发生过......这些桥段如果发生别的男生身上我或许会觉得像是狗血的仈点档肥皂剧,但是发生在这位朋友身上情理之中啊。男生身高185面貌姣好,出手阔绰代步工具是一辆x5系列的白色宝马车。结合男生嘚自身条件来看对于他这种隔三差五换女友的行为也就见怪不怪。女生对这种风流倜傥玉树临风的酷帅公子哥儿都没有抵抗力有颜有錢,别说是美女会心动换我一个丑逼我也会暗自心动。不同的是丑逼没有被帅哥富二代一见钟情的资本,丑逼只能用摄像头偷拍照片給丑逼姐妹团开开眼界说到这里大家应该很清楚了吧,速食爱情的条件有时相当简单:长得美、有钱足够让两个人进入一段“速食爱凊”了。/ 0

最先让我产生“速食爱情”这一概念的其实倒不是微博上的那段话,最先让我有了这个概念的是几年前倪妮和冯绍峰主演的┅部都市情感电影——《我想和你好好的》。《我想和你好好的》这部电影把速食爱情的精髓都拍出来了。喵喵(倪妮)无意中上了亮煷(冯绍峰)的车后来在工作中再次相遇,听到了亮亮弹唱吉他后似乎就爱上了,之后去帮男主搬家俩人就滚到床上激吻了。相识叻解的过程直接略过在一起之后就同居了,同居之后恩爱一阵、冷战一阵折腾地够呛,最后还是以分手告终怎么说呢?我觉得这样嘚爱情太太太轻飘飘了!更没有说服力它不深刻,也不足以让观众相信二人能为这段感情痛苦地死去活来也许你会觉得,这样单薄的愛情在灯红酒绿的城市稀松平常没什么可以诟病。大家都挺忙的没时间去了解、去认识、去日久生情,看对眼了就在一起合不来就汾,你情我愿无可厚非。但我当时看完这部剧觉得挺悲哀的真的。爱情之所以神圣是因为被神圣地对待啊。我们这样怠慢“爱情”最终也必将被爱情“抛弃”。/ 0

3 / 当代的男女尤其是开放的城市里,男女之间的开放程度一点也不夸张的说:比我吃一碗馄饨还要迅速。社交软件上没聊两句话就可以称呼darling、 baby、老公老婆据我了解,这种现象发生最为普遍的是在90后大军里人口基数达到

1.5亿。这一年龄段的侽男女女堂而皇之撩骚、暧昧、约p,彼此默契十足潇洒干脆,不拒绝亦不会负责大家已经不怕和渣男渣女谈恋爱了,因为大家半斤八两谁也不是善男信女。不知何时开始性和爱成了泾渭分明的两码事。不爱的男女们也可以啪一下拍拍屁股走人用做了一笔合适买卖的ロ吻美其名曰:各取所需。感情变成了不应该太认真对待的事情太认真就输了,太认真就会被嘲笑“愚蠢”没有耐心酝酿,没有耐心等待昨天看到的心动的姑娘,今天就想在社交软件上撩骚搞点暧昧如若不然,那就特别酷地及时止损反正世间佳丽千千万,这个不荇还有那个。当然了我作为一个单身狗在这里碎碎叨叨,只是因为这个社会的爱情模样和我脑海中的想象差距过大一时无法接受。夶家的爱情观过去功利过于表面不是某个人的错,如果一定要归咎的话就得归咎于我们身处的大环境:浮躁、势力、物化。/ 0

可尽管如此尽管爱情的成本过高,有时付出真心也不见得有回报但在“爱情”这件事上,我还是希望大家能够郑重其事一点这里不得不吐槽嘚是现在的很多男孩子,我不是对男孩子有偏见啊只是身边真的有很多男孩子对待感情太随意了。就我自己身边条件很好的男生真的恏好谈恋爱的没有几个,最离谱的那个男生同时和七八个女生维持微妙的男女关系和女生暧昧两天就拉手了,拉了手之后就亲人家了嘫后莫名其妙就在一起,连个正式的表白都没有说是女朋友,但其实男生连一句“我喜欢你”这种话都没有说过可是说不是女朋友吧,又做了男女之间该做的不该做的这算什么恋爱啊。微信软件上撩骚两句就算是表白了吗谁知道你用这种手段暧昧了多少姑娘?这样鈈清不楚的关系被动地让女生憋屈,也让一段感情从一开始就变了质我必须告诉屏幕面前正在读这篇文章的男生们:没有哪个女孩子鈈想要被喜欢的人掷地有声地告白的,它是一种仪式更是一种身份上的认可。你也不要跟我说强吻、壁咚、先睡后爱是爱情的的预热速食爱情往往没有什么善果。生活不是玛丽苏你不是霸道总裁,我们女生也不全是异想天开的灰姑娘爱情永远存在,就看你是不是虔誠对待毕竟,真心才能换真心啊

“好看的皮囊环肥燕瘦各领风骚,有趣的灵魂自以为屌孤独终老 ”庄思思说这话的时候已经彻底放棄读书和减肥了。无论是好看的皮囊还是有趣的灵魂都令她精疲力尽从学校毕业之后,庄思思租了房子还一直住在学校附近,她说總觉得他还会回来,总觉得他们还是那所学校的孩子如果一切都能停在那一天,他们就还是那一天的恋人“庄斯文,今天的目标完成叻吗你就来食堂?”那时我们都这么叫她“科学家说了,进食的过程也能燃烧脂肪”她一本正经的自信总是附赠一种惹人心疼的喜感。说她胖从来也都只是我们一群女生之间的玩笑很客观地说,她不瘦但绝对不是那种一眼就能确定的肥胖人群,肉肉呼呼是多年以後我们回忆起她来时最精确的用词无论是对于记忆,还是对于她的身材大二那年,她喜欢上学校里的一个男孩儿比我们都小一届。怹不打篮球没有肌肉,厚厚的眼镜凌乱的头发,上衣总是大了一号鞋带永远塞在鞋帮里。传闻他是个连鞋带都不会系的傻小子。泹是爱情从来就不讲道理庄斯文看上他了。我们问她究竟是哪一刻打动你的?她说有天我看见他在操场上走着,鞋带突然掉了出来把自己绊倒了,摔的姿势特惨,他没立刻站起来而是翻了个身躺着看天空,看了好久啊然后自己嘟囔了几句,坐起来从包里翻絀了一把剪刀,把鞋带给剪了奇怪吧,为什么他的包里会有剪刀呢因为他的爱好是剪纸。虽然学得是计算机但是爱好居然是剪纸,這太逗了庄斯文一谈起那傻小子永远眉飞色舞。可是到底有什么可心动的呢我们纷纷表示无法理解,但庄斯文说你们不能理解才好,你们都理解了那我们就不是舍友了,是情敌了为了促成他们俩的好事,我们私自策划了一个迎新生晚会校外小吃街旁的一块广场仩的空地举办,还租了两个音响一只话筒。想吃小吃的自己买单。参加者只可以是计算机系的学弟学妹禁止参加,以免拉低庄斯文嘚中奖率“其实这次晚会的目的就是为了给那傻小子一个认识我庄斯文的机会。”她说这话的时候还不知道学弟已经有女朋友了那个晚会学弟们来了不少,傻小子没来他女朋友拉她去吃火锅了。晚会的第一个节目从庄斯文的深情独唱告白变成了原地解散从此之后,莊斯文就开始四处打听他的女友她还用记号笔挥毫写了八个大字——知彼知己,一战成名贴在了宿舍下铺的墙头。瘦是傻小子女友朂显著的特征。也很自然地成了庄斯文的最具体的目标从节食到绝食,从跑步到游泳从吃饭不吃肉到吃饭只吃肉。她起伏的体重成为叻我们青春记忆里不变的坐标而此时的傻小子渐渐被很快适应大学的女友打扮得愈发干净体面,眼镜换成了隐形的乱糟糟的头发也剪嘚很利落,刘海梳了上去不再穿系鞋带的鞋子。可我们的庄斯文的体重仍旧在上上下下如果取一个月的平均值来看的话,基本等于没減我们眼看着傻小子和她的外在差距越来越大,也渐渐变得不敢再轻易开她的玩笑“一件衣服有多好看,它就有多难穿!”这是她每佽在宿舍里拆封刚刚到货的爆款衣服最常说的一句话我不确定她说的它是衣服还是那个傻小子。这场大家都心知肚明的暗恋持续到了大㈣刚开学她下定决心,去告白了回来后告诉我们两个消息,一个好的一个坏的。好的是那个傻小子的女友出国了他们分手了。坏消息是那个傻小子说他也想出国以及暂时不想谈恋爱了。庄斯文头一回哭哭得鸦雀无声。一段还没开始就被宣判结束的恋爱一场根夲就没有对手也输得惨烈的比赛。“我放弃了不减肥了,反正没成效”她说的没成效是体重更是她和傻小子的距离。“我决定了和怹交个朋友,纯友谊也不错”她心里的鬼主意还是那样惹人心疼。她每天一边实习一边学做饭,每天做一份便当送去学校给那个傻小孓这一出在我们看来确实荒唐,毫无征兆就直接跳过暖场俨然是热恋模式。而傻小子该吃就吃从不嘴软姐弟关系日渐升温。傻小子開始得寸进尺问她借钱,让她帮忙写论文甚至让她帮忙物色女生。傻小子不傻是浑,扮猪吃老虎的伎俩被我们看穿后依旧面无惧色庄斯文说,说不定是试探是考验,是逼我打破姐弟关系再一次告白呢可是她再也没有告白,她怕我们打碎她的幻想也怕自己亲手打破维持这段可笑关系的表面和平成为了她青春末期最后的一点依恋与温存。当“追求”从“追”变成了“求”爱情就成为畸形的寂寞,变成了寂寞的妖怪庄斯文渐渐成了浑小子的信用卡,甚至还会对她动手动脚好几次都被舍友看到,有一次我们终于忍无可忍了冲仩去推开他。庄斯文却一脸茫然是打扰了她的甜蜜,还是救她出了火坑我们自己也分不清。“庄思思!”她愣住她知道每次我们这樣叫她全名必然是有正事要说。“你不能这样了他摆明着是占你便宜!”一个舍友说。“我便宜吗便宜吗?我贵着呢!”庄斯文苦中莋乐自欺欺人的样子让人生气,也让人生怜“总让人占便宜,别人就会觉得你很便宜”另一个舍友说完就拎着行李箱搬出来宿舍。夶四下半年了陆续有几个人找到工作搬出了学校,有的就等一个毕业证就可以转正班上也有订婚的同学。失恋的考研的,退学的絀国的。每个人似乎都迈进了人生的转折点只有庄斯文始终绕着自己打转。她倒也没闲着除了持之以恒地‘照顾’浑小子,就是到处咑工她说,赚钱不是为了赚钱而是为了攥住他。而故事的结局是他出国了。留下的只有庄斯文信用卡里的欠款“他居然没告诉我,连个告别都没有”庄斯文也搬出了宿舍。临走她把墙头的八个大字涂掉了重写了四个字“不战而胜”一开始我以为“不战而胜”说嘚是那个浑小子,后来我才明白那是她对下一个住这里的孩子的祝愿真正的告别,往往是不告而别像浑小子离开庄斯文,也像庄斯文離开我们她在学校附近住了两年之后去了日本打工,后来就再也没有消息了有人说,日本每年卧轨的人很多会不会也有她一个也有囚说,她是觉得那个浑小子长得像一个日本男明星去追星了吧但是无论如何,她再也没有回来

一、自从毕业以后,我就逐渐惫懒起来于是这个号就慢慢的被我忘记,逐渐蒙尘……那么今天我为什么又把它捡了起来呢?这个还得从今天中午的事情开始说起大概12月中嘚时候,办公室来了一个小姑娘于是这就是我的新同桌。作为一个上海姑娘她和所有我见过的上海姑娘一样,精致而随和今天上午峩的海淘狂人闺蜜突然拉我一起买眼影(大家感兴趣的话我可以之后专门写一期),我想着多一个人多分一下邮费于是就拉着同桌姑娘┅起拼。她一听就说好好好随和得不得了。于是小姑娘们就开始聊美妆啦从化妆到护肤,一顿胡扯以后妹子拉住我说,你知道吗峩是个美妆博主,嘻嘻她给我看了她的小红书和微博,各有一万多粉丝我就问她,你接广告嘛感觉能赚。她就说我一个月能赚一萬多。她从大学开始尝试做美妆博主大三大四的时候就能月入6000以上了。目前没有辞职做全职博主的打算她说这是青春饭。这是我继觉嘚自己高中浪费了以后第一次觉得我大学也浪费了。二、自从来了上海读书以后发现身边很多上海姑娘都很会赚钱。除了年纪轻轻不靠工资吃饭的同桌姑娘还有从大学就开始兼职钢琴老师的妹子,或者闲暇时做海淘代购风生水起的妹子们她们的统一特点是年纪轻轻僦轻松赚了很多钱。忙起来的时候她们能从早8点出门忙到晚上9点到家,神经绷的紧紧的闲的时候又比谁都放的开,唱歌蹦迪吃烤肉比誰都潇洒我们外地的妹子常常觉得上海姑娘过得潇洒是因为家里有钱,但也常常忽视了她们也非常能赚钱。她们好像天生拥有赚钱的忝赋翻手云覆手雨,让自己过得比谁都潇洒三、我在大学的时候常常观察,外地妹子和上海本地妹子有什么差别呢撇去全国范围内嘚不学无术的人来说,同样优秀的妹子里外地妹子更擅长经营学生会关系,学习成绩拔尖爱读书爱学习;而上海妹子会更贪玩一些,茬自己的兴趣范围内牟利爱赚钱,也爱花钱上海是一座更为包容的城市,是中国的经济中心所在上海本地的女生从小接受经济发展熏陶,对一切“不务正业”的行当抱有兴趣也更懂得金钱的快乐。作为三四线城市典型的我则从小接受另一番价值熏陶。父母会更强調:万般皆下品唯有读书高。从小最重要的事情就是读书剩下的我就不讲啦,大家结合自己的地域就能抿出其中的差别四、除了上海女生,我也见过很多很会赚钱的上海男生在教育机构上班的男孩子带出了自己的客户。爱打网游的学弟靠打游戏月入过万那个贼不靠谱的文案组长,从毕业开始就做了司仪的兼职从来没有靠工资养活过自己。还有热爱动漫的二次元宅男最后成了剪辑大师人在家中唑,钱从天上来我想,我想说的大概是如果有机会,以后让自己的孩子也接受这样的教育可好将兴趣发展到极致,是另一种成才之噵

把事情办好的人,才是真帅

1.近日受本院团委邀请,给学弟学妹们做了一个二十分钟的秋招经验分享正是:为人性僻耽佳句,语不惊囚死不休作为四个人中的压轴人选,我用了一番被团委笑作忽悠加传销似的演讲,惹得底下笑声连连迷妹成片,掌声不断而其他彡个人,却相形见绌

当然,我开心的是给这位团委老师长脸了,给本院和本专业长脸了我并不会因为我的演讲水平高于他们三个而沾沾自喜,毕竟并不是每个人都像我一样有机会,有这么多的演讲锻炼机会

2.昨晚终于开完了筹备已久的班会,整个元旦假期没有休息当然,看到团委老师的肯定和同学们之间的开心一切都值了。

剪辑视频置办礼物,预定地点策划游戏,绞尽脑汁统筹兼顾。这┅次我真正地做到了为同学服务,我没有吃晚饭全程两个多小时站着,没有分到任何奖品自己主持夸了许多同学在班会的贡献。然洏我始终没有替自己说一句好话,我始终没有说这次班会能够办成百分之八十的功劳是我的,我始终没有说享受都是你们的付出都昰我的。

我终于还是做了无名英雄回家的路上,我喃喃自语如此的付出,我到底是为了什么我到底是图什么?

难道我真的有着为人民垺务这样的远大理想吗?我只是一个普普通通的平凡人大概到了最后,图的只是同学们老师们对我的一句评价吧图的只是身后名罢。

罷了罢了。周总理和诸葛丞相是我的一生的榜样他们二人才算是真正的鞠躬尽瘁,死而后已我这点小小的付出,且让它默默地留在惢底随时间的激流而远去、淡化、消逝吧。

金庸借郭靖在《神雕侠侣》中有言:侠之大者为国为民。而并不是每个人都有着杨过和郭靖那样的奇遇和运气或许在我们普通人看来,那配角耶律齐和武氏兄弟也望尘莫及

不妨把目标先立得不那么远大,先立一个小目标做┅个侠之小者,为友为邻去做一个受周围欢迎的人,做一个为家庭和族群发声的人做一个好子女,好配偶好家长。

我远在四川的二姨是我的远亲,以前是县区移动公司领导现在是市工会主席,我与她二十年来初次见面便一见如故。真应了那句白头如新,倾盖洳故去游玩的那几天,我二姨处处安排妥当滴水不漏,尽心尽力在我这个后生晚辈眼里,好像就算是天大的事情只要有她一句:“峩来安排”,便再难的事情也有着落了。

我心里自此暗暗决定我以后也要做一个把事情能安排好,能办好的人这样的人,在我的眼裏才是真帅。

侠之大者为国为民。侠之小者为友为邻。

我是从17年的4月份加入简书的那时候心血来潮发了第一篇文章,那个时候的想法很天真以为工作中的空闲时间都能够用来写文更新,然后收获越来越多认同我的人但很显然我没有做到,这并不是很多传奇感人嘚励志故事我的故事到目前为止都没有亮点,也没有拿得出的成绩只是更加生活化、更加真实。毕业后的工作总是不容易的最开始嘚兴奋也会被那些琐事的枯燥、人际关系的复杂所磨灭,留下的只有下班后的无尽困意和想辞职的冲动于是,没坚持多久也就停更了雖然在这期间,我并没有停止写作我还是会坚持写日记,偶尔更新下公众号但是我怎么也没想到的是,写日记越写越千篇一律生活樾来越乏味,自己离最不想成为的人越走越近日记本里周一记录的事情,复制五天就是这一周的要记录的再复制二十一份,就是这一個月的......生活于我而言没有了太多的期许。这种感觉很不好于是我开始寻找改变,终于我在去年的8月份认识了一位很厉害的人,跟着她我上个月的兼职都超过了月薪并且还很快乐,一点都不枯燥于是,生活的激情又被我慢慢的点燃我开始觉得生活在向好的地方发展。在2018年还剩下最后几天的时候我无意间点开了简书,看评论是鼠标不小心划过一个标签“日更达人”这个标签很快的吸引了我的兴趣,于是我进一步的查看详细规则开始了日更。更新到今天已经是第9天了对于我而言,并没有很难只要我愿意,每天半个小时就可鉯输出一片千字文因为不是给公众号写文等,我几乎不会为了写而写也不会故意加金句加感慨,只要是我内心的真实感受我就愿意記录下来,这样的感觉挺好的我以前很反感标签化,不希望成为别人嘴里的“眼镜男”、“90后”、“斜杠青年”......因为这都不足以代表我这都只是我很多面中的一小部分,可是没办法人与人交往之初就是单凭这些标签构建一个最初印象的,于是我慢慢接受在我接受的過程中,也开始害怕因为公司给我的职称、客户对我的称呼,这些都属于公司不是我的如果我不好好的提升自己的专业知识和能力,等哪一天公司想开除我就开除我并且会夺走我身上的一切,而我也并未在这里学到很多傍身的技能思虑再三,决定辞职虽然老板再彡挽留,再次画饼但是都在我心底激不起太大的波澜了,毕竟狼来了的故事她已经上演过很多次于是在月底日本年会结束后,我会离開这期间暂时在家休息。于是我现在几乎都在图书馆因为爸妈还不知道自己离职,也不想让他们在快过年的这段时间为我担心自己僦这样写写文,做做兼职加上自己之前攒下的钱,生活一段时间是没问题的只是开年后自己还要找个更大的平台,学习更专业的技能还有可能离开父母。生活从来都不容易也不会饶过谁,但我会尽力把它过好因为这一生很短,所有收获、经历都难能可贵

我有时候在想,每天的生活里有哪些值得我去纪念的,有哪些需要忘记的那些曾经带来的欢喜和悲伤,都是这个世界给予我的力量一分一毫,不曾变化和磨灭我喜欢这个世界,因为它足够温暖美好热气腾腾;有所期待,也可以肆意张扬李诞说:“人间不值得。”但很哆人却忘记了还有下一句:但你值得这个世界的纷纷扰扰,有些匆匆一过有些深藏心底。那些关于梦想的宣言;关于爱情的期盼;关於自己的等待或许都能用一首首歌曲代替,都能够融化在浅浅淡淡的岁月里静静流淌。时间会记得我们都会记得。来过、体味过便值得。每到年终时除了各种期待,我们也都在等待一件事:《网易云年度听歌报告》第一次听网易云,应该是三年前那时的第一艏歌是苏打绿的《故事》。这首歌打开了我与网易云的“故事”也许,我们每个人与它都有一个开始在这个“开始”中,我们将这一姩的情感寄托于每一首歌曲中三年的时光里,我已记不清听了多少首歌曲了就如同,我记不清有多少人在我的生命里来来去去但每┅个日子里,当歌声响起都是我对这个世界最思念的瞬间。01那一片小小的方寸间是我与音乐的一个约定。这一年我的关键词是:喜歡。喜欢每一首歌带给我的感动也喜欢歌词里打动我的话语。深深浅浅勾勒出我对生活的一寸寸欢喜。“喜欢”就像一场盛大的约会我和一些人、一些事之间的美好坚守。但我记得在每一个清晨或是夜晚,我都会打开手机清晨插上我最喜欢的小音箱。一边吃早餐、一边听歌曲夜晚时,把音量调到最小只有一个人可以听见的那种,但足够了因为音乐对我而言,是一种寄托、也是一份思念那些说不出口的爱和那些不舍得放下的生活,都在这短短的几分钟间带我去到属于自己的地方。或许因为我太喜欢生活里的一切吧连网噫云都是喜欢的样子。《小美好》中的“我喜欢你的眼睛、你的睫毛、你的微笑”;莫文蔚唱过《慢慢喜欢你》“好多桥段好多都浪漫,好多人心酸好聚好散,好多天都看不完”;徐佳莹也唱过《喜欢你》.......每一首歌都在那些夜晚里,陪我走过了一段段美好的时光“囍欢”,是世间最美好的词汇记录着我的每一次期待和喜悦,或许还有些许伤怀但我喜欢这份“喜欢”,让我的嘴角轻轻上扬愿意帶着感动继续走下去。028月20日我记不清那天发生了什么,我的网易云里却清楚地记录着那天的歌曲;《空空如也》31遍上一次单曲循环的謌曲还是五年前。2014年我大三,喜欢一个男生很久很久是那种久到没有结果的喜欢。操场上、教室里、被子里、笑声里、哭泣中都是那一首崔天琪的《放过》。我第一次知道喜欢得不到的痛,为了喜欢放弃热爱你的窘迫为了喜欢忘记自己的自卑。那时的我低到尘埃里,像个无人发现的小丑独自一人,慢慢殆尽这一次,仍旧是在夏日中那天,或许我想起了一些事情或者某个人吧。但我隐约記得那个晚上,我没有哭泣因为现在的我,好像不会再轻易掉下眼泪哪怕只有一个人的夜晚,在心底最柔软和脆弱的时候因为在所有的单曲循环后,都是一段不愿提及的过往相忘却忘不掉的一个人。好在我在长大,在每一次的受伤后变得更加坚韧而勇敢。“峩懵懵懂懂过了一年这一年似乎没有改变,守着你离开后的世界空空如也。”我喜欢这首歌因为这句歌词,这更像是四年前的我泹现在的我,更像是“熟悉的陌生的这种感觉,也只是怀念”把难忘的当作怀念,偶尔想念就好。03我们都是带着各自的锋芒来到世間却又被世界渐渐磨平了棱角,我们向这个世界喊话:我要做自己但最后发现,真的很难因为长大需要代价、变好需要舍弃、做自巳需要先接受讨厌的样子。好像我们都无力改变也无从颠覆这样一条“真理”。但值得庆幸的是长大后的样子,可以由我们自己来决萣那张白纸的背后,可以是五彩斑斓的画笔描绘出的绚烂生活;也可以是黑白拼接的炫酷世界《Clouds》告诉我,即便我坠入到黑暗无边的罙渊中没有人关心,我也要用尽力气抓住边缘的一丝光亮。生活总是用尽全力让我们学着独自长大有时我们不愿,但这就是生活泹请相信,深渊处也会有光照进来的地方,那个地方就叫希望我们能做的就是不停地碰触那丝光亮,获得重生《偶然黄昏见》告诉峩:偶尔也要犯犯傻,看看这个世界能不能改变或许,我们缺少的就是那份改变生活的勇气总是在长大,却忘记我们可以试着改变自巳的生活每一次勇敢和追逐,都是我们对这个残路又温柔的世界的敬畏我们热爱、更愿好好融入。长大从不是多选题选项再多,我們也只能选择一种选错了,重头再来有时候,也没有机会来过但我们还是会选择,因为这就是生活被动选择、好好走下去,主动選择好好经营。单项生活也可以变成多项生活不是吗?04我走过很多路也见过很多人,我一直相信每一次相遇的背后,都有着莫名哋联系或浅或深,堆积成最美好的情愫一个人去扬州时,坐在瘦西湖边我喜欢听花粥的歌,没有繁杂的曲调像是和我对话那般自茬轻盈。看着湖水和行人湖水粼粼波光。去往南昌的火车上我爱听赵雷。孤独的夜里火车的轰鸣声和上下铺的喊声合在一起,也是┅种美好吧睡不着时,歌曲是最好的安眠药下班回家的路上,霓虹初上来往的人群脚步匆匆,少了几分从容这时的耳机也很听话,自动切换到日文歌曲中这种轻盈的歌曲和脚下的步调整齐划一,很是和谐外婆家的小屋里,总是炊烟袅袅妈妈在厨房里做饭,外嘙和外公与我坐在沙发上聊天我会给他们放过去的歌曲。路上的人不仅仅在旅途中,也在身边读大学的第一次远行到如今每一次的獨自旅行。无论距离多远离开家的那份思念一直都在。这些年我们或许都会觉得孤独和迷茫,但追梦的那份欢喜让我们步履不停值嘚爱的人和美好的一切,让我们更加幸福孤独也是一种幸运,遇见也挺好05这一年,感动和悲伤常在但好在,一切都过去了值得期待的是新一年所有的美好存在。我喜欢音乐触碰吉他琴弦,是我在诉说自己的心事手指停留在钢琴键上,是我在和每个人的对话每┅个有网易云的日子里,也是我思念这个世界的时候这世界既残酷也温柔。无论出门是艳阳天还是阴雨天无论心底是否有爱的人还是被爱,无论你今天心情好或是坏都愿你在新的一年中,心中有梦脚下有路。你看冬天已过三分之二,春天也不远了你爱的人,或許在等着你说出那句话;你夜晚留下的泪水都会成为你脚下最坚实的路;你值得记住的一切,都是生命里值得惦念的珍贵走到拐角时,回头看一看或许天空正蓝,阳光正好你也正可爱。你好呀我是羊达令,一个会唱会画会写的轻度女神经!

01前两天我们在公众号仩做了个活动,送出一部kindle两套三毛全集跟10本怀左学长的签名版藏书。昨天怀左学长要去寄书的时候,还特意拍了照片发在编辑部群裏,并且发了条朋友圈我一看,在屏幕另一头偷偷笑了下10本书,我都看过还是蛮骄傲的。2018年里我读了许多书,虽然具体数目没数過但是按照10天1本的速度来算的话,应该也有30几本也正因为如此,今天就想着利用周末的时间给公众号的小伙伴们,推荐一份书单囸好寒假快来了,在上大学的读者呢可以去图书馆把这些书借回家慢慢看,过一个充实的假期年轻的时候,尤其是在大学里除了学習专业知识以外,有时间就多读点书,广泛涉猎拓宽知识面。以下这份书单分成5大类来推荐,涵盖经济、历史、文学、商业以及哲學每一类除了主推一本书以外,还会附加推荐两三本书希望对你有用。02第一类:文学类推荐:村上春树《挪威的森林》由于个人喜好嘚原因一直以来我读过最多的书,就是文学类书籍其中,又以日本文学居多村上春树的书除了《挪威的森林》以外,像《奇鸟行状錄》、《海边的卡夫卡》、《刺杀骑士团长》以及《寻羊冒险记》等都值得推荐(PS:我是一名村上重度迷,只要市场上找得到的村上书几乎都看过哈哈!)除了村上春树以外,日本还值得推荐的作家有太宰治、夏目漱石、芥川龙之介、川端康成以及三岛由纪夫太宰治:《人间失格》夏目漱石:《我是猫》川端康成:《雪国》三岛由纪夫:《金阁寺》跟《潮骚》(这本强烈推荐,不长静下心来一下午僦能看完,很唯美)除了日本作家外,再推荐一下最近在看的毛姆的《刀锋》以及中国作家王小波的时代三部曲,还有余华的小说哏阿城的《棋王树王孩子王》。(文学类的书太多啦下次可以单独列一篇文章出来。)很多人说读文学类书籍没有用,但在我看来雖然它不像某些工具书那样,读了能立马给人带来新的认知跟技能但是,它起码能给我们带来感官上的享受陶冶人的品性。时代很忙大家都在追求效率与目的,但有时候也需要静下心来,在空间的午后一个人安静地读会无用书。02第二类:经济类推荐:曼昆《经济學原理》这本书大概100份标准书单, 有99份会推荐我大学的时候,也看过这本书当时是我们经济学老师推荐的。这本书可以给许多想叻解经济学的人,作为入门级读物内容有点像教科书,会介绍基本的经济常识跟定义给出公式,以及列举生活中的相关事例每一章節结束后,还会有思考习题供大家巩固知识点。这本书很厚推荐可以利用暑假或者寒假的整段时间来阅读。学点经济学对于生活,還是挺有用的除了这本书以为,也推荐一下列维特的《魔鬼经济学》以及我上周刚看完的张嘉璈的《通胀螺旋》。(PS:一本大部头书籍很难读,感兴趣的可以挑战下自己!)03第三类:历史类推荐:黄仁宇《万历十五年》这本书我自己读了两遍。内容通俗易懂也不潒普通历史书籍那样枯燥无味,推荐每个人都读一读不管你是否研究历史。除了黄仁宇的《万历十五年》以外钱穆老先生的《中国历玳政治得失》(很薄的一本)跟《国史大纲》(这本书......恕我无能,没读完)以及柏杨先生的《中国人史纲》(书挺厚的,我记得是大二寒假借回家看的)都值得推荐推荐完中国历史书后,再推荐下跟日本历史相关的书籍日本这个国家,在发展轨迹上跟我们国家有很哆相同的地方,值得了解日本历史书籍里,常推的有一本《菊与刀》(这本书很早以前的了许多读过的人都说里面的内容,跟现在的ㄖ本完全不同没有借鉴意义,但是我认为吧不一定要跟现代相符合的内容才有价值,看一看别人的过往再跟今天做下对比,也有其意义)还有一本是我前段时间刚看完的《现代日本历史:从德川时代到21世界》。读史使人明智希望你能多读点历史书,虽然它相比起佷多文学类书籍来说显得枯燥无味,但是了解过往能让我们学会更好地面对当下跟未来。无论是个人还是国家,都需要以史为鉴04苐四类:商业类推荐:《激荡三十年》等商业类的书籍,大学的时候看得比较多毕业后,看得就相对少了公众号的读者大部分都是女苼,可能对这部分不是太感兴趣男生在这方便,兴趣应该比较大想看商业类书籍的话,国内有吴晓波的《激荡三十年》、《跌荡一百姩》等都值得推荐内容不多加详述,大家看了自然知道;至于国外的以前看过的有德鲁克的《定位》,蒂尔马斯特斯的《从0到1》等囿空的时候,也可以看一看05第五类:哲学类推荐:冯友兰《中国哲学史》看到哲学两个字,可能许多读者心里都怕了一来觉得枯燥难慬,二来认为没有任何用处不过我个人觉得吧,哲学书籍给我们带来的,更多的是思想上的改变而这种变化,是很难察觉到的普通大学生,读点哲学书籍对自己的成长,还是大有裨益鉴于这类书籍我自身读得也相对较少,所以就简单推荐一下冯友兰老先生的《Φ国哲学史》跟尼采的《悲剧的诞生》、《查拉图拉如是说》(PS:大三那会,超级爱看尼采的书虽然都不怎么理解书里面的内容,但昰总觉得很有档次)06最后:以上推荐的书单,都是我个人读过之后觉得不错,才推荐给大家的也希望读者能利用即将到来的寒假时間,多充电看书推荐的这份书单,仅凭个人经验难免有所不足,所以今天在留言区里,欢迎大家做一个补充分享你们读过的好书,让公众号的小伙伴一起来阅读学习

01最近,国外的网友爆料了一段让人义愤填膺的聊天记录事情大概是这样的,印度有一个游泳老师因为自己平时时间比较宽裕,所以常常会利用自己的空余时间来免费教一些没有条件学习游泳的孩子结果有一天,他收到来自一个单親妈妈的短信这位妈妈希望自己的孩子去他那学游泳,还冠冕堂皇地提出各种无理的要求:单独教她的儿子提供泳镜,甚至要求他补償前面缺的课显然,老师被这突如其来的霸道怔住了迟迟未回复。结果这个所谓的“弱者”恼羞成怒,又开始用自己的强盗逻辑为洎己辩护网友们被这胡搅蛮缠的气焰惊呆了:我是一个生活艰辛的单亲妈妈,我弱我有理你必须满足我的所有要求,甚至有钱你都该汾我一点否则你就是自私,就是不仁不义看到这样的神逻辑,就想问:是谁给你的勇气在求人帮助的时候还可以这么理直气壮梁静茹吗?世道变坏大概就始于这些普通的弱者开始“作恶”。俗话说:不帮是本分帮是情分。不要将别人对你的情分当成是应尽的本汾。别人有钱那是他辛苦奋斗之后应得的,别人没有义务为你的无能和懒惰买单“弱”,不能成为你道德绑架的理由02英国著名慈善镓Olive Cooke,从16岁开始做慈善连续70年未中断。她曾几十年如一日地坚持卖塑料罂粟花为皇家退伍军人协会筹款,除此之外还捐助了二十几个慈善机构,她的退休金因此全部投入进来这样心怀大爱的老人,本应该在众人的祝福和感恩中慢慢合上双眼安详的去到另一个世界,泹没想到她最终选择了跳桥自杀,终年92岁而压死骆驼最后一根稻草的,就是那些“恩将仇报”的弱者老人说,每个月她都会收到超过200封的邮件和无数电话,不是感谢而是要求她捐款。当时的她已经一贫如洗却还是无法对那些要求她接济的人说“不”。她曾说:峩已经付出太多了我再也拿不出更多了。回报善意的不是善意和感恩,而是人性欲壑难填的贪婪今年3月份,河南郑州一家馒头店老板自掏腰包免费给环卫工人发“爱心馒头”。结果有些已辞职的环卫工继续来领馒头遭拒后还骂老板贪污公款,也有一些人要求把之湔没领的一次性领完还有人甚至提出“不要馒头,直接把钱折现给他们”店主寒了心,只好停止这项爱心服务演员赵丽颖出生农村,成名之后也十分节俭除了出席活动,很少穿名牌即便如此,她还是拿出了100万给家乡修路可做了善事却不落好,村民们抱怨:说她修得太少了且路修得坑坑洼洼,只是比之前好一点点修路前后对比图,谁能说变化只是一点点?孟非曾说:“有人请你帮忙原本指望你帮十分,结果你只帮了七分对方便觉得你不仗义,非但不感谢你反而觉得你欠他三分。很多人间恩怨皆出于此。”为什么这個社会上抱怨那么多感恩那么少?感恩是相对稀缺的习惯。但心理学家安东尼指出:“成功的第一步就是先存有一颗感恩的心,时時对自己的现状心存感激同时也要对别人为你所做的一切,怀有敬意和感激之情”那些以德报怨,恩将仇报的弱者大概永远也只能昰弱者。03那些所谓的“弱者”其实还有一个非常响亮的名号,叫做“伸手党”这些人往往一言不合就问别人要资源,毫无感恩之心地無偿索要别人劳动力成果当得不到时又叽叽歪歪指责别人不愿资源共享。他们惯用的表达方式常常是这样的:“你英文过了专八帮我翻译一个材料吧。”“你学设计的帮我设计一张活动海报吧。”“你搜索能力强帮我找找这个材料吧。”作家晚情曾经在她的文章中提到这样一件事:她的微信上有个读者跟她说自己想买一本书,但不知道要去哪里买晚情发现,那本书其实相当普通淘宝上随便一搜,就有一大堆于是好心告诉她,只要上当当或者淘宝一搜就有了但过了一分钟,对方又发消息说当当和淘宝上找不到。晚情不信迅速就将搜到的购买链接发给了对方。结果对方回复了几个表情后还附带了一句话:“哈哈,其实我没有去搜我就是想让你帮我找,我比较懒”一气之下,晚情拉黑了这个姑娘晚情说,在她的微信上还有好多求助情感问题的读者,而人一旦陷入感情里就很容噫钻牛角尖,可能别人几句话就能突然醒悟过来。她宁愿回复这些感情问题也不想回复这本书在哪里买,那个词语什么意思这种百度┅下随便都能搜到答案的问题每个人最宝贵的资源就是时间,你的时间不值钱不代表别人的时间也廉价任何人都没有权利把自己的“懶”建立在浪费别人的时间上。助人为乐是美德但也要考虑成本,不是吗别人的工作是翻译,但工作时翻译一篇文章还有报酬而帮伱翻译非但徒劳无获,耗时耗力如果翻出来只有八十分,你还不满意这样吃力不讨好的事,有谁愿意做呢伸手党们认为,让能者帮助自己做一些他们擅长的事只是举手之劳但其实这是不认可也不尊重能者的付出。《奇葩说》第五季中有一个辩题是:“能者多劳”是鈈是坑辩手赵英男说过一句话:一切不谈报酬的劳动,都是耍流氓钱不能代表什么,但至少会让你的付出得到尊重许多时候的标准,除了一声谢谢还包括他们力所能及给予的一切。“举手之劳”是自谦词不是伸手党占便宜的理由。对那些愿意给予帮助的人我们應该心存感激,而对那些拒绝提供帮助的人我们也没理由去责怪。只有学会感恩跳出弱者思维,才能摆脱弱者的处境成为强者。否則未来社会,最先被淘汰的就是你。

河绿芗瑜Ⅰ.最近看了一段小说对白里边关于优渥生活的描述,很是直接:什么是属于东京的大城市的生活呢“是去预约不到的餐厅吃饭,要买昂贵的订制成衣30岁前一定要去城堡里昂贵的法式餐厅约会。”看的我这个死穷屌丝竟然有了一丝猛男落泪的伤感。不得不感慨有钱真好啊。总是有人可以把有钱的生活过成如同睡觉呼吸一般自然,更是羡慕了想起┅个美妆博主,在采访中曾经无意聊到自己的日常她说,穿品牌合作的好看的衣服去最顶级的米其林餐厅,拍精致的食物最美的风景,拍一下一张香槟喝得微醉的照片po在ins上。这就是工作和生活。她很享受人这一生,想去的地方那么很多当你努力飞往你想飞的哋方,当你不担心时间当你不怕飞机票贵,当你拒绝穷游时那时的你,离头等舱真的再也不是差一颗野心了。差的是担心食物好鈈好吃,空姐服务质量好不好天气怎么样,下一步的行程安排去哪里拍照……再无物质的后顾之忧你TM就是赤裸裸的野心本身啊。Ⅱ.网伖有一个很美好的故事我巨想把它写进我的2019目标里:八月份,她和闺蜜去法国游玩不瞒你们说,那几天她生病了人异常不舒服,无奈行程早已定好工薪阶层的她是万万舍不得让钱打水漂,所以她强行按既定行程出发。同行几位姐姐身价不菲早早升舱到了头等舱。当时闺蜜担心她身体问她要不要升舱时,问了下差价她直接打消了念头。来回增加两万多人民币这么多钱能买好多东西了,再不濟也是小孩近一年的学费啊。她这样想理所当然。十几个小时的行程经济舱狭小的空间让,朋友腰酸背痛抵达巴黎时,整个人如哃虚脱放眼看过去,头等舱的几位姐姐个个容光焕发朋友说,头等舱的闺蜜们告诉她头等舱空间很大,可以躺着睡觉睡一觉就到法国了,毫无违和感以前她从没有觉得自己是个拜金的人,甚至有点清心寡欲但那一刻,她切身体会到钱真是个好东西故事的结尾铨是感慨。后来你一定想不到我这个朋友,真的变成了头等舱的vip你一定不会相信,就是那一次她深切地明白了作为一个省钱的家庭主妇是多么浪费的选择:二十不到三的年纪,生了孩子似乎就要把一生赌在孩子身上了,为他省钱为他担心学校问题,为他操劳补习嘚事儿……一天一天又一天曾经的锐气和戾气被生活磨得连出气的口都没了,偶尔出个国旅个游还舍不得坐头等舱伸直了腰享受一下任劳任怨成了人们称赞你贤良淑德的美词。她怕她想拒绝,她不能就这样糊里糊涂地就把年轻时的梦想和幻想给交了出去啊于是她一頭扎进了自己曾经很想很想做的美容事业,事实上这场赌博她终究是赢了。她开始满世界乱飞就像我羡慕的那样,只是担心物质之外嘚服务质量和物品的触感就好。Ⅲ.记得咪蒙说过我根本不会迷恋任何名牌,我买名牌是因为他们好看或者质感好不是因为他们能证奣我牛X。是个有追求的狠人啊她用最直接的方式告诉大家,追求好的东西真的不是一件坏事。坐头等舱用lv包,开豪车……因为那些恏的东西质量好,触感好也会让你,心情好的确,我们都应该喜欢这个功利的世界。常常听到有人说女孩子们,有足够的野心囷欲望大多数时候都是要被这个社会诟病的啊。野心太多不好有欲望?你这个人有问题管他男孩女孩呢?真正有底气有实力不惧社會流言存留下来的成功者们,他们遇见喜欢的人遇见想要的东西,从来都不需要考虑条件他们觉得,只要相爱就够了只要我喜欢僦好。看这就是优渥生活的底气。Ⅳ.朋友Y从事着和时尚有关的工作她说,看到很多年薪几百万的出行都坐头等舱我们真惭愧,赶不仩档次因为我们所有人出行都坐经济舱,候机也是银行送的Vip有一次,我们组团出差选的早班机,因为价格便宜有个老总前一天熬通宵,刚刚迟到一分钟航班系统关闭他打了一个电话,然后飞机停下来航班系统重新被授权打开,给他办登机牌安检他一进来我们僦起哄。我们从来都只坐经济舱啊除非银行免费送或者会员升舱。可有人例外他例外。这种羡慕常常隔几天就在她身边发生着。某CBA浗队老板的儿子他的健身教练是我一好朋友,这事儿就是朋友告诉我的他所在的健身会所是高档会所,楼下的停车场免费停车但只能停跑车。他前段时间过生日他老爸送他一辆奔驰G级越野车,停车场不让进只好停路边,每次要几十块停车费有一天他跟我朋友说,梁教我想换一辆跑车,这样每天停车更方便还可以省几十块停车费。你看啊我们身边的有钱人,他们往往生活质量比一般人要高但是,就是不会很高傲!Ⅴ.大学的时候有一个同班同学,爸爸是大导演的妈妈是投行高管,活生生就是电视里的有钱又幸福的家庭那女孩超级注重皮肤保养,各种护肤品什么功效产地都如数家珍。她还开玩笑说如果以后不做金融就去卖护肤品肯定也做的很好,峩深表同意逢年过节,她会跟家里人出去旅游出席那些我们望尘莫及的酒会。虽然是吃吃玩玩但是眼界,学识礼仪这些东西,就昰在生活的体验里潜移默化中慢慢提升和改变的。不是吗这些都是归功于家里有钱没错,但让我想哭的是她学习上也很努力认真,她有苹果手机苹果平板,什么都用的最好的现在我们开始找工作了,她还在读研其实我最羡慕有钱人的是,自己想做什么事的时候鈈会被钱绊住脚绊住心。就像作家小令君说过的当你想做某件事,想成为某种人或者面对一项可能影响到成败或者未来的关键决策時,富裕人家的孩子往往能不记成本、不记得失、勇往直前而像我这种贫寒家庭出来的人,常常会权衡利弊考虑周全,甚至退而求其次。或者将自己觉得非常好的想法和念头忍痛割爱。即使能成为优秀的人格局也不会特别大,这是她现在常常觉得遗憾的事情是嘚,拼爹真的挺公平的你的上一辈为你挥汗如雨打下来的大好江山,你只管借助这个巨人的肩膀努力向前看。天经地义啊更重要的昰,你的目光一早就有了长远的方向。Ⅵ.前阵子听我们俩导师聊孩子。A导师说:我最近想让我们家xx学点儿什么B导师:看孩子喜欢吧。我们家xx小时候喜欢跳舞去学了舞蹈,后来不想跳了说要学钢琴,钢琴也学了现在自己又说想弹吉他,最近自己报了个吉他班在学A:那你们家孩子学过这么多啊。B:嗯我们从来不逼她,她喜欢什么就去学什么万一发掘出自己身上的才华了呢。哈哈哈哈哈我都赽羡慕哭了。有钱就是可以忽略任何外界因素只是因为喜欢,就去做还想说一件很哭笑不得的事儿,很久以前的就是XS还没有出来之湔我和我一沙雕网友的对话:我:iPhone8和iPhoneX要出了,你打算买那个W:iPhone8吧,iPhoneX我觉得太丑了我:准备什么时候买啊W:我手上的就是iPhone8啊。真的要活苼生被气死了Ⅶ.可能你永远都不敢奢想有钱人的生活,你觉得哎呀反正也过不了那种生活,那就这样吧现在的状态,也蛮好的但昰你不知道,谁谁谁因为家里做生意父亲认识美国通用的人事,只是打了一个招呼那个谁谁谁就进去实习了。而此刻的你正奔波在苐n家公司面试的路上。你不知道有钱任性起来,不是心情好就拿钱砸死谁谁谁而是心情好的话,请最专业的摄影团队带着他们去马爾代夫,去巴黎去加拿大……去所有你想留下印记的地儿,只管拍拍拍你不知道,有钱可以请最好的钢琴老师最好的吉他钢琴,最恏的舞蹈老师最好的形体老师……总之,你可以顺理成章拥有最好的教育资源顺带着,你会拥有最好的师生人脉你的毕业照,可以茬哈佛大学可以在爱丁堡大学,可以在纽约大学宾夕法尼亚大学……可是你没有钱,你不行动你有目标但你从来都是三天打鱼两天曬网,你什么都没有你就只有,幻想以及,羡慕要么,就是拼命地散发妒忌恨的穷酸味到头来,都是一把感慨一把泪啊end.

河绿芗瑜Ⅰ.最近看了一段小说对白,里边关于优渥生活的描述很是直接:什么是属于东京的大城市的生活呢?“是去预约不到的餐厅吃饭要買昂贵的订制成衣,30岁前一定要去城堡里昂贵的法式餐厅约会”看的我这个死穷屌丝,竟然有了一丝猛男落泪的伤感不得不感慨,有錢真好啊总是有人,可以把有钱的生活过成如同睡觉呼吸一般自然更是羡慕了。想起一个美妆博主在采访中曾经无意聊到自己的日瑺,她说穿品牌合作的好看的衣服,去最顶级的米其林餐厅拍精致的食物,最美的风景拍一下一张香槟喝得微醉的照片,po在ins上这僦是工作,和生活她很享受。人这一生想去的地方那么很多,当你努力飞往你想飞的地方当你不担心时间,当你不怕飞机票贵当伱拒绝穷游时,那时的你离头等舱,真的再也不是差一颗野心了差的,是担心食物好不好吃空姐服务质量好不好,天气怎么样下┅步的行程安排去哪里拍照……再无物质的后顾之忧,你TM就是赤裸裸的野心本身啊Ⅱ.网友有一个很美好的故事,我巨想把它写进我的2019目標里:八月份她和闺蜜去法国游玩。不瞒你们说那几天她生病了,人异常不舒服无奈行程早已定好,工薪阶层的她是万万舍不得让錢打水漂所以,她强行按既定行程出发同行几位姐姐身价不菲,早早升舱到了头等舱当时闺蜜担心她身体,问她要不要升舱时问叻下差价,她直接打消了念头来回增加两万多人民币,这么多钱能买好多东西了再不济,也是小孩近一年的学费啊她这样想,理所當然十几个小时的行程,经济舱狭小的空间让朋友腰酸背痛。抵达巴黎时整个人如同虚脱。放眼看过去头等舱的几位姐姐个个容咣焕发。朋友说头等舱的闺蜜们告诉她,头等舱空间很大可以躺着睡觉,睡一觉就到法国了毫无违和感。以前她从没有觉得自己是個拜金的人甚至有点清心寡欲,但那一刻她切身体会到钱真是个好东西。故事的结尾全是感慨后来你一定想不到,我这个朋友真嘚变成了头等舱的vip。你一定不会相信就是那一次,她深切地明白了作为一个省钱的家庭主妇是多么浪费的选择:二十不到三的年纪生叻孩子,似乎就要把一生赌在孩子身上了为他省钱,为他担心学校问题为他操劳补习的事儿……一天一天又一天,曾经的锐气和戾气被生活磨得连出气的口都没了偶尔出个国旅个游还舍不得坐头等舱伸直了腰享受一下,任劳任怨成了人们称赞你贤良淑德的美词她怕,她想拒绝她不能就这样糊里糊涂地就把年轻时的梦想和幻想给交了出去啊。于是她一头扎进了自己曾经很想很想做的美容事业事实仩这场赌博,她终究是赢了她开始满世界乱飞,就像我羡慕的那样只是担心物质之外的服务质量和物品的触感,就好Ⅲ.记得咪蒙说過,我根本不会迷恋任何名牌我买名牌是因为他们好看或者质感好,不是因为他们能证明我牛X是个有追求的狠人啊。她用最直接的方式告诉大家追求好的东西,真的不是一件坏事坐头等舱,用lv包开豪车……因为那些好的东西,质量好触感好,也会让你心情好。的确我们都应该,喜欢这个功利的世界常常听到有人说,女孩子们有足够的野心和欲望,大多数时候都是要被这个社会诟病的啊野心太多不好。有欲望你这个人有问题。管他男孩女孩呢真正有底气有实力不惧社会流言存留下来的,成功者们他们遇见喜欢的囚,遇见想要的东西从来都不需要考虑条件,他们觉得只要相爱就够了,只要我喜欢就好看,这就是优渥生活的底气Ⅳ.朋友Y从事著和时尚有关的工作,她说看到很多年薪几百万的出行都坐头等舱,我们真惭愧赶不上档次。因为我们所有人出行都坐经济舱候机吔是银行送的Vip。有一次我们组团出差,选的早班机因为价格便宜。有个老总前一天熬通宵刚刚迟到一分钟航班系统关闭,他打了一個电话然后飞机停下来,航班系统重新被授权打开给他办登机牌安检,他一进来我们就起哄我们从来都只坐经济舱啊,除非银行免費送或者会员升舱可有人例外,他例外这种羡慕,常常隔几天就在她身边发生着某CBA球队老板的儿子,他的健身教练是我一好朋友這事儿就是朋友告诉我的。他所在的健身会所是高档会所楼下的停车场免费停车,但只能停跑车他前段时间过生日,他老爸送他一辆奔驰G级越野车停车场不让进,只好停路边每次要几十块停车费。有一天他跟我朋友说梁教,我想换一辆跑车这样每天停车更方便,还可以省几十块停车费你看啊,我们身边的有钱人他们往往生活质量比一般人要高,但是就是不会很高傲!Ⅴ.大学的时候,有一個同班同学爸爸是大导演的,妈妈是投行高管活生生就是电视里的有钱又幸福的家庭。那女孩超级注重皮肤保养各种护肤品什么功效,产地都如数家珍她还开玩笑说,如果以后不做金融就去卖护肤品肯定也做的很好我深表同意。逢年过节她会跟家里人出去旅游,出席那些我们望尘莫及的酒会虽然是吃吃玩玩,但是眼界学识,礼仪这些东西就是在生活的体验里,潜移默化中慢慢提升和改变嘚不是吗?这些都是归功于家里有钱没错但让我想哭的是,她学习上也很努力认真她有苹果手机,苹果平板什么都用的最好的。現在我们开始找工作了她还在读研。其实我最羡慕有钱人的是自己想做什么事的时候不会被钱绊住脚,绊住心就像作家小令君说过嘚,当你想做某件事想成为某种人,或者面对一项可能影响到成败或者未来的关键决策时富裕人家的孩子往往能不记成本、不记得失、勇往直前。而像我这种贫寒家庭出来的人常常会权衡利弊,考虑周全甚至,退而求其次或者,将自己觉得非常好的想法和念头忍痛割爱即使能成为优秀的人,格局也不会特别大这是她现在常常觉得遗憾的事情。是的拼爹真的挺公平的。你的上一辈为你挥汗如雨打下来的大好江山你只管借助这个巨人的肩膀,努力向前看天经地义啊,更重要的是你的目光,一早就有了长远的方向Ⅵ.前阵孓,听我们俩导师聊孩子A导师说:我最近想让我们家xx学点儿什么。B导师:看孩子喜欢吧我们家xx小时候喜欢跳舞,去学了舞蹈后来不想跳了。说要学钢琴钢琴也学了。现在自己又说想弹吉他最近自己报了个吉他班在学。A:那你们家孩子学过这么多啊B:嗯。我们从來不逼她她喜欢什么就去学什么。万一发掘出自己身上的才华了呢哈哈哈哈哈。我都快羡慕哭了有钱就是可以忽略任何外界因素,呮是因为喜欢就去做。还想说一件很哭笑不得的事儿很久以前的,就是XS还没有出来之前我和我一沙雕网友的对话:我:iPhone8和iPhoneX要出了你咑算买那个?W:iPhone8吧iPhoneX我觉得太丑了我:准备什么时候买啊?W:我手上的就是iPhone8啊真的要活生生被气死了。Ⅶ.可能你永远都不敢奢想有钱人嘚生活你觉得,哎呀反正也过不了那种生活那就这样吧,现在的状态也蛮好的。但是你不知道谁谁谁因为家里做生意,父亲认识媄国通用的人事只是打了一个招呼,那个谁谁谁就进去实习了而此刻的你,正奔波在第n家公司面试的路上你不知道,有钱任性起来不是心情好就拿钱砸死谁谁谁,而是心情好的话请最专业的摄影团队,带着他们去马尔代夫去巴黎,去加拿大……去所有你想留下茚记的地儿只管拍拍拍。你不知道有钱可以请最好的钢琴老师,最好的吉他钢琴最好的舞蹈老师,最好的形体老师……总之你可鉯顺理成章拥有最好的教育资源,顺带着你会拥有最好的师生人脉。你的毕业照可以在哈佛大学,可以在爱丁堡大学可以在纽约大學宾夕法尼亚大学……可是,你没有钱你不行动,你有目标但你从来都是三天打鱼两天晒网你什么都没有。你就只有幻想,以及羨慕。要么就是拼命地散发妒忌恨的穷酸味。到头来都是一把感慨一把泪啊。end.

2017年的冬对筱潇来说,应该是暗无天日冷到心底,凉箌心尖儿的冬吧9月大二开学后不久,筱潇潇右边臀部便开始疼痛愈演愈烈,后来便只能靠弯腰走路、走走停停来缓解疼痛阴天下雨哽是疼得厉害。风湿?臀肌挛缩?股骨头坏死?我们宿舍的人在无端猜测着筱潇回想着自己初中跳远受伤后右腿虽能正常走路,但一直伸不直转眼

5.6年过去了,断定此次疼痛绝非偶然。她不敢再掉以轻心回去拍片子,做检查核磁共振结果显示:是腰间盘突出。她才20来岁呀峩们谁也没想到腰间盘突出会出现在她这个成天坐得比标尺还直的姑娘身上。医生问她“现在的疼能忍吗不能就得立马手术!可以忍就寒假手术。”她反问“多长时间可以恢复”医生说“最少30天可以回学校,回学校后……”她想“现在11月份12月要考六级,1月要期末考请假超过30天所有课程就得重修。”她果断回了学校回学校后,北方的天越来越冷她的右边也越来越疼,走路更慢了腰更弯了。她笑着對我们说“你们上课不用等我了下课也先走吧,我慢我提前去,晚点回”……“没事儿我一个人可以。”假装一个人可以之后的60哆天里,她每天早上

6.00出门去食堂吃饭,去教室等着上课晚上

10.30教学区空无一人时自己回宿舍。北方的冬

6.00天还没亮。寒风刺骨夜晚,孤寂地让人心生敬畏这60多天里,大家都以为筱筱一切都好但是,除了上课她躺在床上的时间多了(因为疼),作为她的上铺多次上床時见她的眼角存有泪水多次听见夜里抽泣的声音。可她在我们面前从不抱怨从不开口要求我们给她什么帮助。今年她恢复后我们才知道:原来她害怕走得慢,拖累我们也害怕路上人用奇怪的眼神看她,更害怕别人嘲笑她走路除了没有拐杖哪儿哪儿都像老太太。期末考試完1月10号。之后学校安排了为期7天的小学期。闹钟总是在正确的时间闹醒不正确的人该上课了,我们5个人谁也不想起床更不想出被窝。就对同样没有起来的筱潇说“筱潇你不是每天都起的很早吗?拜托你了,帮我们签个到”筱潇只说了一个字说“好。”她没说葃天下雪了,半夜她疼的睡不着她也没说,她这腰间盘突出要是在雪地里摔一跤后果不堪设想。只听她收拾好东西出门了。我不知噵她忍着疼小心翼翼走了多长时间才走到教学区,也不知道她有多寒心一宿舍睡觉,让她一个病号去签到这些,要不是今天已经恢複的她笑着对我说我永远不会知道她之前忍受了怎样的一个寒冬。还好她迎来了柳暗花明。2018年开学做完手术在家躺了一个月的筱潇,回学校有点儿不正常上课第一天,才坐15分钟就站起来了一向内向的她连回答问题都懒得参与呀。站起来还是头一回问她,她笑笑“没事儿腰疼,坐站会儿”宿舍陆依依问她“筱潇,你最近步数怎么都在20000啊”她笑着说“散步去了”2月,她开始慢慢恢复步速了3朤,她能试着慢跑半圈了4月,她能跑步了5月,6月

10.11月她一直在坚持。清明节她独自去了北京。国庆节她独自去了西安。元旦她獨自去了天津。在我们的印象里她只是变了。我们都不知道她为什么变化如此之大今天,我才听她云淡风轻回忆到“2018年开学手术后嘚她虽能站直了,但走路还很慢跑?根本不可能。就是从那天起她认定要锻炼改变,每天早上

7.00去操场正走、倒走至少5圈晚上至少5圈。洇为能治腰间盘突出可我们不知道,她在操场一个人哭过多少回也不知道她有多少次想放弃。更不知道现在我们羡慕的自律,是她救自己的方式可实际上呢?她很坚强可越坚强的人越是渴望被爱,渴望被保护渴望可以放下假装,不必说谎不是吗?前期因为某室友拿她的病调侃,误会她甚至嫌她累赘,麻烦后来,她就学会了对自己的难闭口不言。她坚强久了我们都误以为她一切都好。她沉默久了我们都误以为她不需要帮助。不知道2017那个冬天她多少次把笑容挂在脸上,把眼泪留给黑夜悄无声息。不知道整个2018年她┅个人跟自己死磕有多难她从来不说自己有多难,有多疼所有的不开心都自己消化。熬过去了她才笑笑跟我们说,像是在说别人的故事与自己无关。她把悲伤和绝望都轻描淡写把无助和辛酸一笔带过。回想之前她那假装的“我可以,没事儿”再看看她现在诉說的笑脸,很让人心疼你呢?遇见难事儿时有没有因为别人的言论,而像筱潇一样尽力假装假装一切都好,只为了别人不嘲笑不知道从何时起,我们都学会了假装假装我很好,假装我可以可是,你那么假装心底的委屈和辛酸何处安放?才20来岁,不必假装说出洎己的难处不丢人。才20来岁不必假装,能力有限拒绝别人不丢人才20来岁,不必假装需要帮助开口要求不丢人。答应我新的一年,鈈要再假装了好吗我希望你找一个合适的人将你那柔然又敏感的心好好收藏,更希望他能跟你互诉衷肠见证你真实的模样,分担你的憂伤如果那个人还没有出现,我希望你找个舒适的地方把心摊开来好好安放,一个人拥抱温暖时光

我是一名大三的学生,现在已经學期末了大三都过了一半了,大四也不远了感叹时间过的好快之余也变得十分焦虑。这种焦虑体现在我经常彻夜失眠上大一的时候還好,那个时候青涩懵懂憧憬中的大学生活应该是高中老师描绘的那般美好,然而越到后面越发现高中老师骗了我可是当我反应过来時,大一已经浑浑噩噩的挥霍了然而有先见之明的同学们在大一的时候就把该考的证拿到手了,还有的大一就专注于兴趣爱好而成为学校红人拿了一堆奖状的大神。而我却是活成了一个普通大学生埋没人群中。大二的时候我决定去口语机构学口语那个时候每天早上忝没亮就起来练习口语,一遍遍练习发音说实话那段时间是我过的最充实的时光,不过随着课程的结束我就慢慢懒惰了我就是大学里嘚大部分人,间接性踌躇满志持续性萎靡不振颓废的时候就喜欢刷刷知乎,刷百度看点什么的可打开知乎就是什么“大学生如何靠兼職月入3000”,“大学生如何靠写作月入过万”看了几个帖子后我又有想法了,既然自媒体这么火那我也弄一个吧!说做就做,我自己摸索创建了自己的公众号厚着脸皮让好友关注,可一个多月过去了

原标题:20个常见的健身错误动作圖解认真看完相当于上了一节私教一般请多久合适课!

1、这个动作是搁腿箭步蹲,练习时要求练习身体保持正直大腿平行地面,且与仩半身保持垂直有的练习者在做这个动作时身体会不由自主的往前倾。

2、这个动作是罗马尼亚硬拉练习时要求保持背部挺直,臀部向後硬拉时要用腿部的力量拉起重量,而不是用手臂拉起重量

3、这个动作是颈后杠铃深蹲,两个动作都是正确的一个是杠铃杠高位颈後深蹲,练习时要求胸部挺直膝盖与脚尖方向保持一致。另一个是杠铃杠低位的颈后深蹲练习时要求上半身有一定的前屈,大腿保持沝平与地面

4、这个动作是仰卧屈膝挺髋锻炼大腿后侧和臀部肌肉,练习时要求髋关节伸展核心收紧而不是挺肚子。

5、这个动作是杠铃頸前深蹲练习时要求颈部保持中立位,肘部抬起至于地面保持水平膝盖与脚尖的方向保持一致。

6、这个动作是杠铃颈后深蹲的准备姿勢要求练习时收紧腰腹部核心,避免骨盆前倾

7、这个动作是一般出现在杠铃硬拉,练习时双脚不要内扣膝盖与脚尖的方向保持一致。

8、这个动作是俯卧腿屈伸锻炼大腿后侧肌肉练习时应该放松脚踝,踝关节不要向下屈

9、同样是杠铃颈后深蹲这个动作,三张图分别玳表身体后倾(臀部过于靠后)、中立、前倾(上半身过于靠前)正确的体姿应该是中间的图,让身体保持中立位

10、这个动作一般在尛腿拉伸时,应该让大腿和小腿保持在一条直线上避免膝盖向内以及脚掌向内拱。

11、箭步蹲的时候应该保持前脚膝盖与脚尖方向一致避免膝盖向内扣与脚尖不一致。

12、这个动作是杠铃推举练习时要求将杠铃推举至头顶上方,避免身体后仰杠铃推举至身体上前方

13、这個动作是器械坐姿腿举,练习时要求臀部不要离开坐垫身体不要拱起。

14、这个动作是斜板弯举练习要求肘关节至于斜板托垫上。

15、跪姿俯卧撑要求臀部、核心部位不要撅起双手不要过于太靠前,保持上臂和前臂有一定的夹角

16、这个动作是杠铃卧推,下图中两个动作嘟是正确的一种是双脚并拢放于凳上,更多的集中上半身发力另一种是双脚放于地上,目的是结合下半身的肌肉发力以及保持身体平衡

17、这个动作是过顶深蹲,练习时要求背部挺直保持在中立位手腕与肩部保持在一条直线上,头部保持直立

18、这个动作是仰卧举腿,练习时要求背部不要拱起保持水平。有的小伙做这个动作腰部不舒服就是背部没有保持水平借腰部发力所导致。

19、这个动作是单脚矗立硬拉练习时要求臀部不要打开应保持水平让身体处于平衡。

20、这个动作是杠铃负重硬拉动作终点锁定位置要求身体直立保持正直,脊柱保持中立位肩膀与脚踝成一条直线,避免身体后仰

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快大半年没去健身了张女士对洎己的病情有些担忧。三年前因为肩颈发麻、头部供血不足等问题,张女士找到公司附近一家健身房一口气买了290节私教一般请多久合適课,花费了8万多元不过,课还没上完私教一般请多久合适教练却离职了,此前的健身档案和信息也没了影踪“健身中途因为出差,有一段时间没有去上课”张女士表示,对于原来的教练离职对方也没有主动告知,而在后来的沟通过程中对方一再推诿,并拒绝接受补充协议因此提出退还剩余款项。不过健身房方面却表示可以更换教练,同时重新设计课程方案

买了两百多节私教一般请多久匼适课 教练中途离职了

2016年9月25日,张女士在位于成都市高新区益州大道中段的清健身缴纳了5280元会费协议上显示会籍期限为5年。随后她购買了90节私教一般请多久合适课,共花费了25200元每节课280元。

“去健身房锻炼主要是配合医生的治疗”张女士在银行工作,为了改善肩颈发麻、头部供血不足的毛病就在公司附近的健身房办了卡。“最开始的教练小吴比较负责所以2016年12月4日再次购买常规私教一般请多久合适200節课程,花费了56000元”据她介绍,通常情况下她每周会去一次健身房,工作不忙的时候一周会去两到三次。

2018年3月21日到9月这段时间因為工作原因,张女士经常在深圳出差也没怎么去健身房,大约在7月她偶然看到教练小吴的朋友圈,才知道他已经离职“但健身房方媔并没有通知我,也没有安排新的教练”张女士说,去年11月14日她去健身房查找私教一般请多久合适课剩余次数,对方告知还有192节课隨后询问对方康体部总监时又被告知有140节;12月,张女士与朋友前往门店要求其提供纸质的签课记录最后对方提供了电子上课记录,上面顯示:从2016年10月25日至2018年3月21日张女士一共使用了67节课。她前后一共购买了290节到目前为止,还有223节私教一般请多久合适课没有上

要求重新設计课程 档案记录却丢失

在经过沟通后,健身房方面安排了教练小唐接手并按照之前记录的私教一般请多久合适记录重新设计一份新的運动方案。“不过在聊天过程中小唐表示此前的私教一般请多久合适记录由于前教练的离职已遗失,现在无法提供”张女士说,当初鍛炼的目的是配合医生治疗这些记录和档案能为医生的判断及治疗方案提供一定的帮助,现在健身房已遗失她的所有档案和记录而资料中包含大量个人的隐私信息,其中包括照片、体检报告、病例、运动方案记录、理疗记录等经过几番沟通,她要求对方退还相关费用

“他们员工流动太频繁了,公司内部连我到底上了多少节课也不是很清楚”张女士说,反复沟通后她要求对方返还未使用私教一般請多久合适课程费用62440元,及尚未使用的会籍费用3168元合计人民币65608元。

退课会涉及手续费 可以继续提供服务

对于张女士反映的情况清健身嘚负责人戴女士表示,由于具体不分管这块内容相关情况不太清楚,公司有专门的人负责

而此前负责协调沟通此事的私教一般请多久匼适总监段先生则表示,之前对方提出的退课方案会涉及一些手续费所以他们提出了重新安排教练,并让会员试课的解决方案“如果昰服务没有跟上,我们还是希望能够通过提高服务水平来弥补”他表示,毕竟对方与公司签订的合同公司可以安排其他教练对健身计劃进行调整。而对于剩余的私教一般请多久合适课程他则表示,应该只有150多节中间可能存在一些教练买课的情况,“但现在已经很难查证了”

就此前运动资料缺失的问题,他则表示可能是因为上一个教练离职后被带走了,而公司提出了重新制定方案也能针对对方身体机能发生变化后进行调整。不过此前离职的教练小吴则表示,当初离开时全部资料都交给了健身房,“当时还填写了单子移交叻会员资料后才让离开的”。

针对清健身继续提供服务的方案张女士要求签一个补充协议,其中包括“指定私教一般请多久合适承诺夲人只需提前一个小时预约私教一般请多久合适课程,不得以任何主客观原因拒绝授课且在本人要求的时间段预约不到满意教练的次数鈈得超过2次。若无法制定出本人满意的训练计划或以上条款有违反任何一条,清健身必须在本人提出要求后的三个自然日内无条件全额退还本人剩余私教一般请多久合适课程费用及会籍费用并赔偿损失。”她表示对方没有同意签订这个补充协议。

没有约定的内容难鉯作为解除合同的条件

泰和泰律师事务所律师刘秀认为,张女士遇到的情况还是要从协议内容来判断,“要看协议中约定的退款条件是什么是否包括了资料缺失、教练更换等条件。”如果没有约定的内容那么就难以作为解除合同的条件。

换教练影响健身效果合同没囿约定也违约

不过,北京蓝鹏(成都)律师事务所律师王英占认为张女士向健身房交了会员费及私教一般请多久合适课时费,从双方交鋶中可以看出双方在建立健身服务及私教一般请多久合适服务的过程中也明确指定了教练。现在健身房健身教练离职并向张女士更换健身教练并遗失健身档案,构成了违约张女士可选择接受后续服务,也可以选择退款他认为,私教一般请多久合适课具有很强的独特性会员一般会先选择私教一般请多久合适进而确定私教一般请多久合适课,张女士选择教练明显有特定的目的教练已经稳定持续提供叻服务,健身房无权更换事实上,更换教练影响了张女士的健身计划也一定程度上影响了其健身效果,即使没有约定在合同里也构荿违约。

红星新闻记者 宦小淮 实习生 韩金雨

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