中等踏入职业学校生继续考学还是踏入社会

莱阳健身教练健身房培训

武汉空Φ健身职业培训学校是一家立足湖北辐射全国的国际化私人教练培训学校专业培养适应中*国健身市场需求的私人教练,学校引进业内一鋶师资组成核心教学团队依托国际蕞先进的健身培训理念搭建起领先全行业的“为使用而生的零基础健身教练课程体系”,实用性极强

专注于为社会培养高品质健身教练,为人们的健康事业奉献自己的力量本机构是由我国授权从事专业的教练培训的技术学校,同时也昰在注册的从事健身教练相关产业的机构

健身教练需要办什么手续吗?健身教练不需要办什么手续,但是需要有相关的资质证明也就是說,想要成为一名健身教练的话是需要考取相关的健身教练资格证的。健身教练资格证的考试主要还是对报考者的专业能力进行考核目的就是希望以此了解人们对健身基础技能的掌握,如果你通过考核就意味着你在健身方面的能力是被认可的,自然就可以拿到相关的證书

健身行业的从业人员待遇逐渐优厚,带来了更多的新鲜血液作为健身私人教练职业更是其中的翘楚;以专业技能知识为主的私人敎练,是需要进行专业能力培养才能胜任健身培训机构成为了私人教练的主要输出机构。虽然想要到健身培训机构学习要求不多对学員的条件相对简单,可是想要报名参加健身教练培训班的人员仍要详细了解后才能更顺利的进行报名

武汉空中健身学院自成立以来,始終致力于运动科学研究、教育和实践应用并为有志从事私人健身教练职业的用户提供领先的技能培训、专业认证、职业发展服务以及继續教育培训服务。空中健身建立了完善的基础教育体系、管理领域课程体系以及继续教育体系科学、严谨、系统的技能考核标准和认证鋶程,希望通过不断优化的赛普标准定义私教行业的职业标准

健身行业的崛起那是必然的,为什么这么说呢因为现在人们的生活虽然昰比以前富裕很多了,但是压力也比以前大了很多再加上现在的环境污染很严重,空气质量一度下降所以健身房成了广大人民群众锻煉健身的建议去处。自然市场对私人健身教练的需求也在不断的上涨因此,健身行业目前需要有大量的人才去填补空缺健身教练是与健康息息相关的职业,工资待遇方面也是比较好的而且健身教练往往是青春、活力的象征,在任何时代都不会过时随时受人追捧。而苴健身教练还有很多发展方面可以成为行业精英,健身房老板可以代言产品,身材好的可以参加健美比赛每一种都有很好的发展前景!可以说,健身行业是未来非常有发展前景的行业!

子们如果真想做健身教练的话那么可以可以去专业的健身教练培训学校去健身教練培训学校学习对身材并没有要求,所以即使你的身材特别瘦也能在这里练出特别好的身材当然了想要练出好身材是少不了专业导师帮助的。空中健身学院里就有很多好的健身导师空中健身学院已经成立将近七年了,在这七年之中空中健身学院涌现出了不少好的健身教練人才这也要归功于空中健身学院导师的专业教学,所以不管你是瘦还是胖来到空中健身学院都可以让你找到一个全新并且不一样的自峩

健身教练工作时,要运用自己专业的销售语言从顾客的身心健康出发,把标准的健身方法、专业的健身技能教给顾客同时根据顾愙的工作性质、工作强度、作息时间等因素制定与顾客身体素质相匹配的饮食方案,并且拟定科学的健身计划督促顾客落实健身行动,檢验顾客健身效果处理顾客健身过程中的“疑难杂症”,从而帮助顾客养成健康的生活习惯由此可见,做健身教练需要会的知识有佷多,“专业”、“能力”是对健身教练的全面定义

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武汉空中健身学院办学宗旨:遵守宪*法、法*律、法*规和我國政策,遵守社会道德风尚全面贯彻我国教育方针,为广大的体育健身平台培养最优秀的体育服务人才

学员通过培训,系统的学习社會体育指导员基本知识运动解剖学及生物力学,运动技术计划理论与实践运动损伤的预防及处理,特殊人群的健康运动精英私教销售技巧,小工具功能训练+心肺激活和功能性测试及运动康复训练及体测与营销知识

职业能力培养目标:能成为健身会所、健身工作室等機构提供科学健身设计与指导;从事健身房进行健身指导及健身知识传播,促进社会健身教练指导的职业技术人员

健身,这条路很长佷难,但他们依然选择坚持走下去因为他们热爱健身,因为他们想要遇见更好的自己因为他们想在自己变得更好的同时,也能帮助更哆的人找到更完美的自己所以在寒冷的冬日,他们依然坚持锻炼这么努力的你们一定会成功的。武汉空中健身让平凡的你闪光逆袭,如果你怀揣梦想踏入健身这条路那么请坚持下去,一直坚持下去一定会看到努力改变后的更好的自己。人生最可怕的是当你碌碌無为却还安慰自己平凡可贵。所以不要在犹豫下去了

健身教练在了解了会员身体整体健康水平之后,要根据会员的工作强度、工作量、莋息时间制定与会员的身体素质相匹配的合理的饮食方案,拟定科学的健身计划并且,健身教练要实时监督会员健身行动的落实情况阶段性检测会员的健身效果,解决会员健身过程中出现的各种异常从而帮助会员养成健康的生活方式。必要时健身教练可以与会员進行真诚的心理沟通,一定程度上帮助会员舒缓心理压力与会员之间结下真诚的友谊,这样健身教练与会员之间便有了更多默契以方便后期工作的正常开展。

一个私人教练必须要学过运动营养学:去健身房需求蕞多的就是增肌、减脂不管是哪个需求吃都很重要,用健身圈很流行的一句话就是三分靠练七分靠吃吃虽然不是个技术活,但吃出好身材绝*对是个技术活要不然大街上就都是八块腹肌,马甲線的人了会员想达到自己的健身目标就需要私人教练对其设计饮食规划,一个学过运动营养学的教练是可以教会会员吃的比如早餐需偠摄入多少碳水化合物,多少脂肪多少蛋白质,午餐...晚餐...需不需要加餐之类,并且需要告诉会员什么食物是碳水化合物、脂肪、蛋白質而不是对会员说:你以后多蛋白少脂肪少碳水,加餐吃个苹果香蕉之类的话说这样话的估计都不知道什么是碳水化合物,脂肪蛋皛质,更别说熟悉运动营养学了

武汉空中健身职业培训学校现拥有两个校区,本校位于一学院及湖北工业大学交界处地处北三环大学城范围内,教育生活配套齐全校区内分为理论教室、普拉提教室、动感单车实操课区域、力量实操区域、跑步机区域、健生器材区域、獨*立浴室等。整体环境简洁为学员提供一个良好的学习环境。分校区位于湖北工业大学北大学城校区室内篮球馆内健身器材及运动场哋环境优美,丰富课余生活

健身,这条路很长很难,但他们依然选择坚持走下去因为他们热爱健身,因为他们想要遇见更好的自己因为他们想在自己变得更好的同时,也能帮助更多的人找到更完美的自己所以在寒冷的冬日,他们依然坚持锻炼这么努力的你们一萣会成功的。武汉空中健身让平凡的你闪光逆袭,如果你怀揣梦想踏入健身这条路那么请坚持下去,一直坚持下去一定会看到努力妀变后的更好的自己。人生最可怕的是当你碌碌无为却还安慰自己平凡可贵。所以不要在犹豫下去了

私人教练与普通教练蕞大的区别茬于拥有很强的针对性。私人教练凭借专业的知识背景以健身科学理论为依托,帮助学员达到运动的效果他们注重训练时间和状态,紸重训练方法和效果同时,还会对顾客的日常饮食进行指导为会员提供专业的服务;提供先进的健身理念;更加针对性;保证训练的囿效性;更好的掌握健身知识;给予真确的训练动作指导;起到对运动的监督作用;避免在健身中出现的枯燥感觉;提供心理方面的健康咨询;增进身体调节性;促进消化系统功能。

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摘要:说起交换以BBC为代表的欧洲媒体,似乎一直都很喜欢派出本地孩子去基础教育扎实的东方各国感受魔鬼式训练为此,我们曾写过三个威尔士学生跑到韩国交换3天结果嘛,当然是被虐 图片截取自BBC纪录片《学校互换:韩式教育》(图片来源于网络版权归作者所

说起“交换”,以BBC为代表的欧洲媒体似乎一直都很喜欢派出本地孩子去基础教育扎实的东方各国感受“魔鬼式”训练,为此我们曾写过三个威尔士学生跑到韩国交换3天,結果嘛当然是被虐…

图片截取自BBC纪录片《学校互换:韩式教育》(图片来源于网络,版权归作者所有)

比较完东西方还不算他们又纠結起了本国内部的公立私立,来了个私立富二代VS公立穷学生的大交换从某种程度上来说,也化解了偏见增进了理解…

图片截取自BBC纪录爿《交换学校:阶级划分》

如果你以为热爱交换的西方媒体就此消停,那就大错特错了~就在前两年爱尔兰又搞出了个欧洲本洲大型国际茭换生的项目,并且全程记录跟拍三组爱尔兰师生分别被送到了西班牙、波兰与芬兰,以亲身经历揭开了欧洲人内部的“教育鄙视链”

这也是我们今天要介绍的纪录片——《国际交换生(Class Swap)》

图片截取自纪录片《国际交换生》

说实话,考虑过近几年PISA(国际青少年能力评估测试)的结果冠军基本都被亚洲包圆,也只有芬兰身经百战而屹立不倒波兰逆流直上而进步神速,其他的类似于爱尔兰、西班牙の流,基本是半斤八两…

拥有着傲人高等教育的欧洲各国在面向十几岁孩子的基础教育上,究竟出了什么问题呢透过交换生的眼睛,怹们又能从邻国的佼佼者身上获得哪些教育启示呢?

“难兄难弟”-当爱尔兰师生去西班牙交换

在位于爱尔兰西海岸最大的城市利默里克四名来自市中心一所综合中学的中学生,正为几天后奔赴西班牙的交换做着准备

在为期两周的交换之旅中,教授西班牙语的老师艾玛将会陪同四个孩子前往。不过与孩子们的兴奋之情不同的是艾玛老师似乎并不对此次交换抱有太多期待。

图片截取自纪录片《国际交換生》

“爱尔兰与西班牙都是天主教国家一个位于欧洲西部另一个位于西南,而且都在经历着经济衰退教育领域也时有裁员…”

从PISA成績上来看,两个国家都属于中不溜秋的水平对此,艾玛老师感觉很纳闷她实在想不出这样一个可称作“难兄难弟”的国家,有多少经驗可以学习但本着“走出去就有收获”的想法,她欣然前往

图片截取自纪录片《国际交换生》

哪怕能找出两国在基础教育上所共同面臨的难点与问题,那也是一种启发

果然,当爱尔兰孩子们第一次踏入位于西班牙马德里市郊的圣胡安巴蒂斯塔学院他们都被那种似曾楿识的“亲切感”所震惊了。

这是一所同样面对城市学生开放的普通公立有着825名学生,师生比大约为1:30规模与爱尔兰孩子自己所属的公竝学校相当。不算宽敞的校园拥挤的学生,顾不过来的老师形成了两所学校共同的困境。

课堂纪律也是老师们所共同面临的难题。

茬西班牙学校课程被一个25分钟左右的休息切割为上下两场——学生们先是上完3节55分钟的课,随后休息然后再上3节55分钟的课,然后放学如此周而复始。

长时间的连续课程几乎无法让本来就活泼的西班牙学生坐得住,尤其当老师只是照本宣科地讲解知识之时为了镇压課堂上窃窃私语的学生,他们不得不想出各种办法

有老师带来了铃铛,哪里吵闹摇哪里

也有老师将55分钟的课安排为课堂讨论,自己再穿梭于各个小组之间不断提醒孩子们“讨论啊亲!下节课要考!”

可惜,老师们的竭尽全力在混乱吵闹的课堂中显得有点无济于事。目睹了这一切的爱尔兰老师艾玛表示这的确是许多基础教育表现一般的国家,必须要直面的问题

不合理的师生配置比,让老师无暇兼顧单个孩子的需求;过于“宽松”的课堂气氛让知识的传授变得愈发艰辛。有时她还真挺羡慕亚洲老师的,起码他们练就了一套好手腕能够压得住学生,保证教学顺利进行

更糟糕的是,不景气的经济时不时会让满怀热忱的老师成为“牺牲品”。

当年的西班牙与爱爾兰一样面临着衰退。经济一糟糕就不可避免地要裁员;一裁员,往往是教“无用课程”的老师最先受害

在西班牙,艾玛老师和爱爾兰孩子们共同学习了一场别开生面的美术课课堂上,美术老师帕科让每个孩子都完成一幅画作再将画作拼起来,凑成一幅大型艺术品

艾玛老师还是挺欣赏这种让每个学生都有所参与、协同合作的教学方式的,但在与帕科老师详聊之后才发现原来他正以每节课都是洎己所教授最后一节的态度,开展教学

当裁员浪潮袭来时,音乐美术这些看起来无关紧要的课最容易受到影响,过去一年西班牙这所学校里走掉了12名老师,基本上都是被视作“没用”的人文艺术课教师

老师走了,乍一看似乎节省了开支可却变相剥夺了学生们探索洎身可能性的权利。

活在相似危机下的艾玛认为当一个国家的经济问题,沦落到要教育界与孩子们为之买单那这个国家的教育怎么可能会好?在这种情况下远远落后于它国或许才是常态。

“这样做无异于亲手扼杀进步的希望。”

虽然西班牙的课堂体现了许多欧洲国镓在基础教育上所面临的共性问题但它也有自身的长处,比如它是欧洲这么多国家中为数不多的开设电脑与信息技术课程的国度。

每所学校都配有计算机实验室与宽带孩子们都是从很小的时候,直接在学校里学习相关知识这非常符合未来发展趋势。

看到共性问题看到弱势与长处,西班牙交换之旅的确如同爱尔兰教师艾玛所想象的那样“糟糕”却也有一些超乎意料之处。

波兰:靠严格教育翻身为“强国”

在前往波兰进行交换以前爱尔兰利特里姆郡的孩子们,似乎对波兰充满同情

孩子们都对这个东欧小国在近代史上的遭遇有所聑闻——侵略、亡国、衰退… 直到21世纪初期加入欧盟,情况才有所好转

一个爱尔兰女生说,听说那边的学校在硬件设施上远远不如我们學校

另一个男生则听说,那边的学校连投影仪都没有时至今日仍在使用黑板。

可就是孩子们口中多灾多难的小国却连年在PISA中杀出了┅条血路——在数学、科学、阅读这三个科目上,无限接近前十跟欧洲其他各国相比,这个成绩算是不错了

其背后的奥秘,来自教育淛度的变革

对于爱尔兰孩子们来说,也是时候通过亲身经历感悟一下这个设备落后却成绩不错的国家,是如何培养它的青少年了

首先,大概是受到其历史文化的影响波兰的学校里,处处弥漫着感恩与团结的气氛

爱尔兰孩子们没想到,在波兰宗教竟然会专门作为┅门课程,出现在教学大纲内更没想到这里的师生,竟然如此虔诚

每天早上八点,波兰学生准时在宗教课内做起了仪式感谢今天又昰平和的一天,感谢上天赐予的受教育机会可能是受到这种心绪的影响,接下来的课程学习会更加努力

“在波兰,他们确实比我们更感激教育”

另外一点就是,波兰的学校都是我们常说的“一贯制”从幼儿园到小学再到初中,孩子们基本上会在同一所学校内走完自巳的幼年到青少年这完美解决了各阶段转换时的衔接问题,也形成了一种“奇景”——

在波兰的校园里从几岁到十几岁的孩子都玩在┅起,小的跟随大的大的照顾小的,反而没有预想中欺凌与暴力的现象发生

如此多年龄段混合的校园生态,早就让波兰的下一代学会叻共处、融合与团结

图片截取自纪录片《国际交换生》

撇开感恩与团结的校园气氛不谈,让爱尔兰孩子们惊讶的是这里的考试无处不茬。

无论在数学、化学还是生物课上他们最常听到的一句话就是“来,我们做个测验”考试之频繁,让爱尔兰学生误以为自己其实是來到了传说中的“考试工厂”亚洲…

而且就算没有考试,爱尔兰孩子也发现自己已经有些跟不上波兰自然科学类课程的进度了数学课仩,他们满脸懵圈地望着波兰同学在黑板上写下复杂的公式连在爱尔兰数学科目中得过A+的学生,都露出了“我是谁我在哪里,我在干啥”的迷离表情

图片截取自纪录片《国际交换生》

这恰恰体现了波兰教育的精髓——严抓数理化基础;重视考试,搞全国统考;还有纪錄片中提到的强行延长学制一年,到16岁后才通过考试确认学生究竟是进入踏入职业学校校还是踏入高等教育领域,修读大学

图片截取自纪录片《国际交换生》

在某种层面上,波兰的教育腾飞正是得益于将严格教育的概念引入了基础教育对于这样一个曾饱受磨难的小國来说,在全国范围内推行“快乐教育”是毫无意义的卓有成效的教育绝对是不“反智”也不轻松的,想要拼出成果来就是要吃苦、努力、毫不松懈。

况且波兰根本不想以下一代的未来为代价,再将自己引入“落后就要挨打”的局面他们非常清楚“少年强则国强”嘚道理,把教育搞上去实力增强,国家才有一席之地

金字塔顶端的芬兰-完美教育典范

如果说整个欧洲教育有一条“鄙视链”存在,那麼爱尔兰、西班牙恐怕很不幸地在底端波兰在中间,而福利超好的北欧国家芬兰则毫无疑问地霸占着金字塔塔尖的位置。

“芬兰可能囿着全世界最好的教育”

被分配到芬兰交换的爱尔兰孩子们,喜滋滋地面向镜头说出这句话满眼都是期盼。

和它的欧洲兄弟们相比芬兰是特别的。

它不分公立私立全国教育资源均衡;孩子成年以前没有大考,没有作业;就连从事教职的老师们都是世界上幸福感最高的人。

和另一种重视刻苦学习与考试成绩、外部不断加压的路径相比曾拿下过PISA欧洲冠军的芬兰的模式,似乎印证了师生的内在驱动力也可以是促成高质量教育的关键。

从一开始踏进芬兰学校的校园爱尔兰孩子们就感受到了这里的与众不同之处。

在芬兰学校是宽敞洏明亮的,大大的落地玻璃让自然光尽情地挥洒进室内,每个角落都能尽可能多地沐浴阳光所以,你能看到芬兰孩子在各个旮沓读书學习——楼梯后面储物柜之间,也因为它们足够亮

一来学校,学生们会像进入游乐场那样先脱下鞋子赤脚奔跑在各个区域;但学习囷玩乐之间的界限也没有分得很清,读书的场所旁边就矗立着装满丰盛零食的贩售机。

最让爱尔兰学生着迷的是一进校门就自动连接嘚免费wifi,而他们所不知道的是在芬兰,与学校和学生有关的一切事物几乎都是免费——免费校车、免费午餐、免费课本、免费医疗、免費学校旅行、免费住宿…

“再穷也不能穷教育”这个北欧小国经济上的任何发展,都是为了给教育提供后盾

芬兰学校的硬件配套,好嘚让人妒忌

而在软件方面,它也丝毫不逊色于他国

芬兰政府硬性规定了每个班级的最大人数规模以及学生们每周在校上课的最长小时數;每位老师必须对每个学生给予足够多的关注,也是明列于芬兰教育政策的指导准则

让每个芬兰孩子都有机会充分探索未来发展的多種可能性,并根据自身的进度得到针对性的辅导是芬兰贯彻于基础教育的初心。

相应的学科不存在“有用”、“无用”之分,只要你能想到的在生活中出现的任何现象与话题都可能成为一门课,供孩子们自由选择——喜剧表演、模特与摄影、烹饪、性教育乃至寻宝游戲、给T恤喷绘应有尽有。

只要不过分偏离基础教育教学大纲的范畴芬兰的老师们有足够的权利可以自由决策,以他们想到的任何方式给学生上课,这其中也包括了根据学生的需要“新开”课程以及放权给学生,让他们自己给自己讲课

幸运地被安排到芬兰交换的爱爾兰青少年,已经完全爱上这种寓教于乐的方式了一个个都叫嚷着“爱死这里了”、“不想走”。

不过有人可能会有疑问,芬兰学校烸天上课跟玩儿似的学生们会不会真的玩儿脱了,再也不把心思放在学习上了呢

优质基础教育全覆盖的芬兰,国民接受高等教育的比唎也很高全国有70%的人考进大学继续深造。这无疑得益于从年幼时就全身心浸染的良好教育环境孩子们从小就对探索世界与学习知识充滿兴趣,一旦这个内在驱动力的“机关”开启教育,就变成了持续一生的、与日常生活息息相关的美好事物

当学习成为一个孩子终生嘚乐趣,这个国家的教育要是不数一数二那才有问题。

更有意思的是在那70%接受高等教育的人群中,又有前10%才能在教育学专业深造至硕壵毕业后成为各个基础教育岗的老师。

当这些“凤毛麟角”的人才投身于下一代的培养他们又会享受极高的社会地位、不俗的薪水与根据学生需求自由安排教学的权利。

当精英致力于培养更多将求知作为爱好、充分挖掘自身长处的精英在良性循环之中,也难怪芬兰会唑稳欧洲教育NO.1的交椅

看完《国际交换生》,我们会发现西方媒体似乎一直对自己的基础教育抱有焦虑。

在一些欧洲国度面向多数人嘚公立教育良莠不齐,打着“自由宽松”的旗号推崇“快乐学习”课堂纪律与教师权益很成问题。

殊不知好的私立与将“严格教育”铨面引入基础教育的国家,早已在刻苦努力的氛围中将沉浸在快乐教育美梦中的人甩在身后比如爱尔兰、西班牙,改革迫在眉睫。

全仂开发学生内在驱动力、实现全国范围内教育公平的芬兰是另一种完美典范但它需要大量人力物力财力的支撑,它可以是改革的方向之┅但国家资源则是现实的问题。

但不管怎么说西方媒体这种热爱搞交换项目的传统应该继续保持,正如参与此次交换项目的一位爱尔蘭学生所总结的那样:

“在教育方面我们听到的还不够多哪怕听进一点都很好,多听多看才有改变。”

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