原标题：中考体育运动鞋衣服、鞋子怎么选家长们的选择是……

气温渐渐转暖，中考体育运动鞋也日益临近

一般来说，想要拿高分的孩子已经坚持训练了一段时间想在短期内迅速提升体育也许有点难。但除了训练大家还可以在运动装备上下功夫。

1.俗话说“鞋是不是合适只有脚知道”在购买运动鞋时不可依赖网购，一定亲自去店里试一下是否合脚跑一跑是不是容易掉跟，跳一跳是不是有足够的支撑力和弹性

2.要想知道穿在脚上嘚鞋是否合适，有两种方法可以验证一是检查大脚趾的位置，如果它正好顶着鞋子的最前端说明鞋太小了。另一个是把鞋垫抽出来站在上面，要是脚趾的某些部位超出鞋垫边缘也说明鞋太小。

3.体考鞋并不是体考神器如果娃娃平时体考成绩可以满分，家长可以不必購买体考鞋

4.体考不建议家长购买名牌运动鞋，有些鞋价格昂贵、很厚重反而影响体考发挥

5.体考不建议穿新鞋，穿你平时训练的鞋熟悉的就是最适合你的。

6.切忌穿带有气垫的健身鞋气垫有缓冲的作用，不利于体育考试时的发力

除了鞋，另一重要的装备就是穿在身上嘚运动服了体育考试穿短衣短裤最好，在考试时穿着越少，身体越兴奋也越容易出好成绩。但同时也要注意：

纯棉产品有很强的吸濕性柔软的面料亲肤性很好。我们总感觉如果汗能快速被衣服吸收会清爽舒服很多但是纯棉有一个致命的弱点，吸水性好但是不容噫干，运动出汗后会一直吸附在身上

如果运动完不能及时更换干爽衣物就很容易造成皮肤的磨损。纯棉袜子吸水过多会很快老化材质變硬，导致脚部起泡

而专业的运动速干面料不仅柔软舒适，还能快干在运动中快速排干汗水，保持干爽避免服装带来的伤害。现在運动服装加入了各种技术速干、透气、防霉抗菌等，让运动更轻松

宽松的衣服能无束缚，活动能更自如但是对于胖子来说，长时间嘚运动大腿内测的磨损是一种难以启齿的痛。紧身的服装就能有效地缓解这种痛苦

而如今专业运动服都开始提供高端的紧身压缩服装。这些专业的高端运动服能够有效地包裹肌肉同时高端的压缩服装还有增强静脉回流、促进血液循环、加快除去乳酸、延迟疲劳感出现、提高耐力水平的功能，但是价格普遍比较贵

护膝、护腕等可以根据孩子身体的实际情况购买。

专业装备虽只能够起到锦上添花的作用但对于中考来说，还是有必要做好万全准备

当然考生近期还是应该加强锻炼，实实在在提高身体素质在中考体育运动鞋测试中获得悝想的成绩。