原标题:20种燃脂运动排行榜冬季也是减脂好时节!
男士们平时有什么运动兴趣?那些鈳以以最短的时间燃烧到最多脂肪的运动看看这6大日常运动有没有男士们喜爱的。
消耗卡路里Top 1 【跑步】
跑步 每小时能消耗1074卡路里 (以每小時跑12公里计算)
消耗卡路里Top 2 【足球】
每小时能消耗937卡路里
消耗卡路里Top 3 【游泳】
每小时能消耗892卡路里
消耗卡路里Top4【网球】
每小时能消耗728卡路里
消耗卡路里Top 5 【篮球】
每小时能消耗728卡路里
消耗卡路里Top 6 【壁球】
文章来源 : 健身匠人
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原标题:20种燃脂运动排行榜冬季也是减脂好时节!
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