原标题：静医生备孕没有怀孕：為什么备孕要提前3个月? 原因很重要!
相信对于很多备孕中的夫妻来说都听过一句话
“要孩子之前先提前准备三个月”
无论是对大人还是对胎儿以后的发育都会很好。
但是如果要说个所以然出来
或许大部分都认为是“养精蓄锐”
都讲究优生优育所以打算怀孕前
那么，为什么備孕要提前3个月呢
从科学的角度来说,原因是这样的:
不少朋友有抽烟喝酒的习惯每天的饭局、酒局很多。研究发现；酒精和烟草中的有害粅质是会影响女性怀孕增加流产率，胎儿畸形率的！
一个女人1个月通常只排出一个成熟卵子一个卵子排出后约可存活48小时，在这48小时內等待着与精子相遇、结合但是，很多人不知道在卵子排出之前，要经过层层选拔最后能有1个或多个优势卵泡被排出来，其余的就會自己凋亡退化了这个过程中，需要85天的成长周期因此，在这些卵泡生长竞争的过程中备孕女性就需要进行身体的全方位调理了。
受精卵是由精子和卵子结合而成的所以备孕不光是女性的事，男性也要做好准备因为精子的产生有一个周期，从出生到完全成熟大约需要3个月左右的发育时间才会变成小蝌蚪的样子。只有身体经过好好调养90天才能让体内的老弱病残的精子更新换换，为怀孕提供质量優的种子
相信大家都知道，标准剂量0.4mg叶酸有预防胎儿神经管畸形的作用。在孕妈怀孕期间需要量比平时要多而现实生活中，好多孕媽知道自己怀孕后才开始补充叶酸，其实已经错过了预防神经管畸形的关键时期
除了以上注意点，如果备孕期间服用了某些药物可能也会影响优生优育，有害物质的细胞代谢周期时间恰好也是三个月对于那些长期吸烟喝酒的人，建议还是应该等到体内不健康的物质唍全消失后再开始造人行动
其实三个月的准备时间并不是硬性的要求，如果是意外怀孕或者备孕一个月就成功了也不要担忧，从现在開始注意调整饮食、作息和生活习惯等注意补充叶酸，做好孕检即可无需紧张忧虑。祝好孕！
